Приборы от бессонницы

Приборы от бессонницы: «Алмаг», «Витафон», аппликатор Кузнецова

Приборы от бессонницы

Устройство «Алмаг-01» производит магнитные волны, которые оказывают благоприятное воздействие на различные системы и органы человека. Чаще всего прибор используется при проблемах со спиной, шейном остеохондрозе и бессоннице.

Устройство применяется дома самостоятельно без помощи специалиста. Для правильного использования нужно:

  1. Принять удобное положение.
  2. Закрепить прибор вокруг головы.
  3. Включить «Алмаг» на 10 минут.
  4. Расслабиться на время процедуры.

Продолжительность первого сеанса не должна превышать 10 минут. Полный курс терапии включает в себя минимум 10 сеансов. Точное количество процедур определяет врач.

Нельзя использовать аппарат на полный желудок. Лучше начинать процедуру за 40 минут до еды или через 3 часа после последнего приема пищи.

Во время первых сеансов пациент может ощущать легкую боль в проблемной области. Это нормальная реакция организма на такое лечение. Не нужно ничего предпринимать, боль уйдет сама.

При появлении первых признаков нарушения сна стоит сразу использовать «Алмаг», бессонница перестанет беспокоить пациента уже через 3-4 сеанса. Но чтобы проблема не вернулась, нужно пройти до конца курс лечения.

Запрещено применять устройство при следующих условиях:

  • беременность;
  • наличие системных заболеваний крови;
  • наличие злокачественных образований;
  • после установки кардиостимулятора (имплантированного).

Аппликатор Кузнецова

Лечебная конструкция Кузнецова представляет собой игольчатый массажер, который при правильном использовании воздействует на нужные точки тела, в результате улучшает кровоснабжение головного мозга, снимает стресс, помогает справиться с нарушениями сна.

Следует применять такой аппликатор людям, которые много работают в сидячем положении, занимаются умственным трудом и при этом не уделяют достаточного внимания физической активности. При необходимости этот прибор для засыпания можно использовать ежедневно, улучшая качество регулярного сна и отдыха.

Приступать к лечению нужно в полной тишине и спокойствии. Достаточно подложить аппликатор Кузнецова под спину на твердой поверхности, расслабиться на 10-20 минут.

В первые 3-4 минуты человек ощутит неприятные покалывания. Через некоторое время они станут едва распознаваемыми, а тело почувствует тепло, расслабление.

Запрещено использовать данный аппликатор при беременности и наличии следующих проблем:

  • тромбофлебит;
  • эпилепсия;
  • опухоли;
  • склонность к кровотечениям.

Лечение бессонницы «Витафоном»

Изначально аппарат «Витафон» создавался для ускорения восстановления пациентов после оперативных вмешательств, перенесенных травм. Сегодня сфера его применения расширилась. Устройство используется для борьбы с гайморитом, импотенцией, гастритом, мигренью, ринитом, другими проблемами со здоровьем. Лечение «Витафоном» помогает быстро справиться с нарушениями сна (особенно с бессонницей).

задача прибора — это нормализация кровотока и лимфодренажа в нужных зонах посредством вибрации. При борьбе с бессонницей выбор точек действия устройства подбирается специалистом для каждого пациента индивидуально. Только врач определит подходящий режим работы прибора, продолжительность сеанса лечения.

Отказаться от процедуры с «Витафоном» придется при:

  • беременности;
  • инфекционных болезнях;
  • злокачественных опухолях;
  • наличии в организме стимуляторов-имплантатов.

Электросон

Такой метод борьбы с бессонницей относится к нейротропной терапии. Импульсный тон активно воздействует на ЦНС, что приводит к развитию у пациента состояния, похожего на естественный физиологический сон.

Проводить процедуру можно только в специальной комнате (в темноте и полной тишине или при звучании легкой расслабляющей музыки) под контролем специалиста.

Простые техники расслабляющей медитации от бессонницы, доступные каждому

Пациент располагается лежа на удобной кушетке. Один сеанс лечения электросном продолжается от 20 до 60 минут. Полный курс терапии включает в себя не менее 10 процедур.

Такое средство помогает справиться с проблемой любого типа и происхождения. В отличие от снотворных препаратов электросон при бессоннице безвреден для организма, не вызывает привыкания.

Имеются у процедуры и противопоказания:

  • эпилепсия;
  • близорукость, другие проблемы со зрением;
  • лихорадка;
  • микроинсульт;
  • онкологические заболевания.

Массаж головы валиком Ляпко

Валик Ляпко представляет собой конструкцию с резиновой пластиной, покрытой иглами из латуни и меди. Выступающие части покрыты цинком, серебром, золотом, другими металлами.

Валик воздействует на органы точечно через кожу. При правильном использовании он безопасен для организма человека. Если ошибочно расположить валик на теле, появится дискомфорт.

Возможны даже незначительные царапины от иголок.

Массаж головы валиком Ляпко разрешено проводить самостоятельно. Работать нужно и с зоной шеи. В первые 3-4 минуты пациент испытывает легкий дискомфорт, который вскоре переходит в ощущение легкого покалывания, тепла. Человек расслабляется, становится сонливым.

Для снотворного эффекта данное средство в борьбе с бессонницей используется вечером. Процедура занимает 20 минут. Продолжительность курса составляет от 2 дней до 3 недель. Точные сроки терапии определяет врач.

Запрещено использовать валик Ляпко при следующих условиях:

  • наличие ран, других повреждений на голове и шее;
  • повышение температуры;
  • заболевания крови;
  • истощение;
  • острые инфекционные болезни.

Не рекомендуется применять устройство во время беременности. Перед началом процедуры требуется консультация врача.

Источник: https://neuromed.online/almag-ot-bessonnitsy/

Гаджеты для сна

Приборы от бессонницы

Люди уже вроде бы научились эффективно работать и поэтому чтобы работать ещё эффективнее, в последнее время озадачились вопросами эффективного отдыха, в том числе и здорового сна.

Буйство изобретательского ума охватило множество физических параметров для оптимизации сна: механика, колебания, свет, звук, температура, воздух, ЭЭГ и прочее.

На Хабре бурно обсуждают в х «искусственные рассветы», умные автоматические шторы: Под катом — краткий обзор новинок гаджетов для сна 2019 года.

Лампы

Philips Somneo Sleep & Wake-Up — позволяет имитировать закат и восход солнца, настраивая при этом уровень излучаемого света. В устройство предустановлено несколько наборов звуков природы.

Casper Glow Smart Sleeping Light

Маски, очки, наушники

Umay Rest Пялясь весь день в гаджеты мы моргаем на 70% реже нормы. Термальная медитация, 7 минут перед сном. Umay Rest немного пульсирует и выполняет функцию «теплого полотенца».

Hupnos

Маска и на глаза и на нос, чтоб контролировать дыхание. Маска может определить храп и начинает вибрировать, «подсказывая» вам перевернуться. Если это не сработало, есть план «Б». Силиконовые клапаны помогают вам совершить глубокий вдох и перестать храпеть.

Маска для сна DREAMLIGHT PRO

Блокирует весь окружающий свет. Дизайнеры потрудились над формой и дизайном, чтоб нигде не давило. Внутри помещается целая куча электроники: датчики дыхания, светодиоды, акселерометр и динамики. Светодиоды в маске нужны для того, чтобы имитировать закат. Они медленно мигают в такт дыханию и постепенно гаснут, что помогает неспешно и глубоко погрузиться в сон. Утром диоды тоже начинают светить всё ярче, имитируя рассвет. Это позволяет проснуться естественнее и мягче, чем от будильника. Есть у Dreemlight и другие интересные функции: режим медитации, инфракрасное излучение для улучшения состояния кожи и подготовка к перелёту в другой часовой пояс. В программу сна можно включить специальные звуки, так называемые «правильные шумы», которые помогают спать лучше. Для этого на корпусе маски установили 4 маленьких динамика. Пользователь может подобрать тип звука для себя или комбинировать их. Есть звуки природы, легкая музыка и белый шум, который помогает заглушать шумных соседей или уличный трафик. Также есть бинауральные ритмы и ASMR — звуко-индуцированный звон, который некоторым кажется успокаивающим. В течение всего сна маска собирает данные с акселерометра и других датчиков, которые помогают определить движение человека. Программа на смартфоне использует эту информацию о ночной активности для оптимизации режимов работы света, звуков и других функций. Для любителей косметических процедур у маски есть функция инфракрасной терапии. Это должно помочь повысить циркуляцию крови вокруг глаз во время сна для улучшения кожи лица. Для путешественников есть функция подготовки к перелетам, которая помогает снизить эффект джет-лага. Если в приложение для маски записать дату и время перелета, то программа адаптирует режим сна под временной график страны прилета.

Кампания на IndieGoGo собрала 190 000 фунтов стерлингов от 900 покупателей.

Philips SmartSleep Deep Sleep Headband

Urgonight EEG Headband
Muse Sleep Meditation Softband

Подушки

Умная подушка Корейский стартап 10Minds сделала «подушку с искусственным интеллектом», которая, как только слышит храп, «переворачивает голову». Говорят, что нежно.

Подушка SoothSoft Chillow

Все мы любим перевернуть подушку и лечь на прохладную сторону. Подушка SoothSoft Chillow поддерживает заданную температуру: создатели рекомендуют показатель в 16-19 градусов по Цельсию. Технология нехитрая: заливаешь воду и ложишься. Проблемы вытекающие – воду надо сливать, а делать это лучше в ванной, чтобы не залить кровать. Производители обещают, что прохладная подушка облегчит головные и зубные боли, поможет бороться с отеками и проблемами с венами.

Кровати, одеяла, матрасы

Покачивающаяся кровать помогает уснуть. Ультратихий мотор. Кровать должна укачать вас как младенца.

Умное основание для матраса

Позволяет менять форму кровати с телефона и задавать программмы по изменению формы (3 шаблона и 10 уровней интенсивности).
Sleep Tracking Mat
Трекер кладется под матрас, отслеживает храп, сердечный ритм, циклы сна.
Одеяло SmartDuvet Breeeze
Smartduvet Breeze — это «умное» одеяло, имеющее две зоны температурного контроля. Половинки одеяла можно настроить на холод или тепло и добиться идеальных условия для сна обоих супругов. Самая удивительная функция — это система подачи в одеяло воздуха, которая расправляет его из смятого состояния. Собрали на IndiGoGo более миллиона долларов.

Умный матрас ReST

Снимает статистику нескольких зон. Если у вас есть любимая поза для сна, можно сделать на неё предустановку через приложение.

Звук

Dreem Headband В гарнитуру встроены 5 ЭЭГ-электродов, считывающих активность мозга и на основе этих данных подбирает наиболее подходящие звуки, через кость. Это делает ваш глубокий сон на 32 % в среднем, более продолжительным.

LectroFan — генератор белого шума

Lectrofan генерирует 10 разновидностей белого шума с различным частотным спектром и 10 вариаций шума вентилятора — начиная от миниатюрного настольного и заканчивая промышленной вытяжкой. Все для создания эффективной звукомаскирующей обстановки.
Sound+Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine
Устройство для воспроизведения звуков, максимально помогающих сну. Примеры тут.

Наушники для сна Bose Sleepbuds

Bose Sleepbuds транслируют успокаивающие звуки, которые маскируют нежелательный шум. Можно выбрать из 10 предварительно загруженных звуков. Наушники не убирают внешние шумы активно, но маскируют их.

Kokoon EEG Sleep Headphones

Наушники содержат встроенные датчики ЭЭГ для слежением за активностью мозга и на основе полученных данных регулируют громкость музыки, затем ее отключают, когда ты засыпаешь, при этом активируют шумоподавляющие схемы, чтобы ничто не мешало сладкому сну. Утром же они аккуратно будят тебя в фазе легкого сна, либо делают это в заданное время,

Воздух

Airing Airing — небольшой беспроводной гаджет, размером не больше 5 сантиметров. Он помогает осуществлять вентиляцию легких с помощью микровентилятора. Через устройство, работающее без подзарядки около 8 часов, фильтруется весь воздух, поступающий в дыхательные пути.

«Насос» для дыхания — одноразовый девайс, так как его фильтры засоряются за ночь. Ожидается, что в будущем 30 штук будут стоить 70 долларов (почти 4 тысячи рублей). Внушительная сумма, но стоит помнить, что их удобнее всего использовать в путешествиях, чтобы не возить с собой увесистые аппараты.

Собрали на Indiegogo около двух миллионов долларов

Вентилятор от Dyson Dyson Pure Cool Link Air Purifier — очищает воздух и удаляет 99.97% аллергенов и загрязняющих веществ и частиц, размером до 0,3 микрон. В автоматическом режиме мониторит качество воздуха, если он чисты, то всё ок. Если слишком жарко или загрязнено, то очиститель принимается за работу.

Браслеты

DreamOn Sleep

Браслет на запястье генерирует низкочастотные колебания и «намекает» мозгу на глубокий сон. Кампания на Indiegogo собрала почти 300 000 фунтов стерлингов от 2300 предзаказов.

Трусы

Skiin Многие шутили, чтоб спортсмены не теряли фитнес-трекеры или не забывали их надевать, их нужно встроить в трусы. Skiin так и сделали.

Робот-обнимашка

Somnox — первый в мире робот для сна Роботическая подушка Somnox разработана специально для уютных объятий. При этом устройство умеет «дышать». Имитируя звуком и движением спокойное равномерное дыхание, Somnox тем самым буквально усыпляет пользователя.

Есть встроенная система сенсоров, которая считывает ритм дыхания своего владельца и понимает, спит он, бодрствует или находится в пограничном состоянии.

И, в зависимости от результата, запускает свою успокаивающую функцию, чтобы нормализировать дыхательный ритм пользователя и помочь ему уснуть. Благодаря встроенным Bluetooth-спикерам Somnox может проигрывать музыку или аудиокнигу (вместо сказки на ночь).

Есть функция «искусственного рассвета» для лёгкого пробуждения: по мере приближения утра подушка начнёт мягко подсвечиваться и усиливать этот эффект.

Коконы для сна

Французская Dream Box использует свето(хромо)терапию для тех, кто хочет вздремнуть. Можно ставить в офисы или в университеты. Есть 25 предустановленных программ.

Очки чтобы хорошо проснуться, чтобы потом хорошо уснуть

Умные очки PEGASI — победитель CES Asia. Позволяют лучше проснуться, используя разработки NASA в области светотерапии. Помогают бороться с seasonal affective disorder (сезонное аффективное расстройство). (Мой обзор — “Как перепрограммировать режим сна: 30 дней каждое утро я светил ярким зеленым светом себе в глаза”.)

Вывод

Сон — это довольно сложная штука, и починить его одним гаджетом невозможно. Необходимо привести в порядок кучу параметров: физические нагрузки, эмоциональное состояние, питание, температура, влажность, уровень шума, освещенность во время сна и днем (в наших московских широтах есть необходимость в «досвечивании»).

P.S

Делитесь своими наблюдениями, лайвхаками, опытами и крепкого вам сна.

Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите, пожалуйста.

  • 14,3%Освещенность ночью24
  • 39,9%Отсутствие необходимых физических нагрузок67
  • 21,4%Проблемы с питанием36
  • 58,9%Все хреново с эмоциями и стрессом99
  • 31,6%Недостаток солнечного света утром и днём (сезонное аффективное расстройство)53
  • сон
  • джетлаг
  • pegasi
  • seasonal affective disorder

Хабы:

  • GTD
  • Гаджеты
  • Научно-популярное
  • Мозг
  • Здоровье гика

Источник: https://habr.com/post/468827/

Спокойной ночи: 10 современных приспособлений для лучшего сна

Приборы от бессонницы

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в и ВКонтакте.

Современные приспособления для лучшего сна
Страдаете бессонницей? Возможно, вы просто не смогли выбрать себе нужную технологию, позволяющую бороться с этой напастью. Ведь в последнее время появилось огромное количество приспособлений для крепкого и здорового сна. Вот лишь 10 самых необычных и эффективных из них.

Исследования показывают, что наиболее эффективно офисные сотрудники работают, если во время обеденного перерыва они имеют возможность не только покушать, но и немного поспать – хотя бы десять-двадцать минут. После этой короткой сиесты они снова полны сил и рабочей энергии.

EnergyPod – кресло для сна на работе

Для этих целей и создано кресло с названием EnergyPod. Это практически закрытое от внешнего мира пространство, куда можно прилечь и поспать некоторое время. Максимум через двадцать минут кресло начнет вибрировать, давая вам знать, что пора возвращаться к работе.

EnergyPod – кресло для сна на работе

Еще одним креслом специально для сна является устройство GoSleep, созданное для установки в залах ожидания крупных аэропортов. Ведь транзитным пассажирам часто приходится проводить там много часов во время стыковки рейсов. Так почему бы не дать им возможность спокойно поспать в относительном комфорте?

GoSleep – кресла-отели в аэропорту Абу-Даби

GoSleep – это практически полноценный отель, рассчитанный на одного человека. В нем есть не только удобное кресло для сна, но также телевизор, беспроводной доступ к сети Интернет и навес, которым можно накрыть себя для полной изоляции от внешнего мира.

GoSleep – кресла-отели в аэропорту Абу-Даби

Первые десять таких кресел-отелей появились весной 2013 году в аэропорту Абу-Даби.Sense – это устройство, которое сделает всё для того, чтобы ваш сон был максимально длительным и глубоким.

Шарообразный девайс необходимо установить на тумбочку рядом с кроватью и дать ему возможность подключиться посредством сети Интернет к другим гаджетам вашего «умного» дома.

Sense – электронный страж вашего сна

Сначала Sense будет отслеживать разные фазы вашего сна и соотносить их со всевозможными внешними условиями – уровнем освещения, влажностью и температурой воздуха, а также некоторыми другими факторами.

Девайс может сам контролировать и корректировать эти параметры, а может и скидывать всю нужную информацию на смартфон, чтобы вы перед следующей ночью приняли меры для своего хорошего сна.

Sense – электронный страж вашего сна

Hivox Dreamate – это специальный браслет, который поможет вам легко и просто заснуть, не мучаясь от бессонницы и тревожных мыслей. Дело в том, что это устройство использует принципы традиционной китайской медицины, а именно, акупунктуру.

Hivox Dreamate – браслет для сна, основанный на принципах китайской медицины

Китайцы считают, что на запястье человека находится так называемый «золотой треугольник» – три точки, стимуляция который позволяет избавиться от стресса, тревог и напряженности.

И если вечером надеть на руку браслет Hivox Dreamate, то уже через пятнадцать-двадцать минут вы настолько расслабитесь, что легко погрузитесь в крепкий сон сразу же при касании головой к подушке.NeuroOn – это еще одно устройство, которое будет изучать фазы вашего сна, чтобы сделать его максимально эффективным для восполнения организмом сил.

Многие люди практикуют полифазный сон – то есть сон, разбитый на несколько коротких частей в течение суток. А NeuroOn позволит подойти к этому с научной точки зрения.

NeuroOn – маска для изучения фаз сна

Маска NeuroOn при помощи трех датчиков считывает электрические сигналы головного мозга человека. Она определяет периоды быстрых и медленных фаз сна для того, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать свое время.

Сторонники подобных экспериментов заявляют, что здоровому человеку достаточно всего 2 часа в день для того, чтобы полностью восстановить организм. Но надо этот сон разбить на несколько коротких подходов длиной в двадцать-тридцать минут.

NeuroOn – маска для изучения фаз сна

Сторонникам полифазного сна наверняка понравится подушка Ostrich PIllow, позволяющая засыпать в любом месте и при любых внешних условиях всякий раз, когда у человека появляется несколько десятков минут свободного времени.

Ostrich PIllow – подушка для сна в любом месте

Ostrich PIllow переводится как «подушка-страус». И название это не случайно! Ведь она представляет собой необычный трикотажный карман, куда можно спрятать голову и руки, чтобы лечь и заснуть. Подушка делает даже самую твердую поверхность мягкой, а также защищает спящего человека от внешних источников света и звука.

Ostrich PIllow – подушка для сна в любом месте

Бывают, люди настолько устают за день на работе, что готовы лечь спать прямо на улице – сил дойти до дома совсем не остается. Для таких работяг и предназначен набор с названием Vertical Bed, позволяющий подремать несколько минут практически в любом месте, даже под открытым небом посреди шумного города.

Vertical Bed – вертикальная кровь для сна на улице

В набор Vertical Bed входит специальный каркас, который можно вставить в любые дырки в дорожном покрытии, к примеру, в канализационные люки, ливнестоки и решетки вентиляции. Также там есть полностью светонепроницаемые очки, наушники и несколько ремней, чтобы прикрепить человека к этой конструкции.

Vertical Bed – вертикальная кровь для сна на улице

Есть люди, которые лучше всего засыпают с наушниками в ушах, слушая любимую музыку, отгораживаясь ею от других звуков мира. Но далеко не каждый может научиться такому. Куда лучше засыпается под тихие, успокаивающие звуковые колебания. Особенно, если они правильно подобраны специалистами в области сна.

Tranquil Moments Advanced Sleep Sounds – саундтрек для хорошего сна

Tranquil Moments Advanced Sleep Sounds – это устройство, которое создаст саундтрек для вашего сна. Его нужно поставить на тумбочке возле кровати, и девайс в течение ночи будет воспроизводить специальный набор звуков, воздействующих на мозговую активность человека.

Tranquil Moments Advanced Sleep Sounds – саундтрек для хорошего сна

Это не расслабляющая музыка или шум прибоя, а особые звуковые колебания, позволяющие человеку расслабиться и успокоиться.

Многие люди хоть раз в жизни пытались практиковать осознанные сновидения, но у подавляющего большинства ничего не получилось.

Ведь самое сложное в этом процессе – осознать во время сна, что ты в данный момент спишь, а потому можно экспериментировать с сюжетом и фантазиями.

Remee – маска для осознанных сновидений

Remee – это первое в мире устройство, помогающее окунуться в прекрасный мир осознанных сновидений. Это маска для сна, которая может определять, когда вы погружаетесь в глубокий сон. В этот момент она начинает светиться изнутри специальными светодиодами, давая вам сигнал, что вы спите.

Remee – маска для осознанных сновидений

Создатели Remee утверждают, что эта технология, действительно, работает. А научиться пользоваться такой маской совершенно не трудно – достаточно лишь несколько раз заснуть с ней на глазах.

Одной из частных причин бессонницы является нарушение биологического ритма организма, к которому приводят переутомления, авралы, ненормированный рабочий день и многие другие факторы.

Но недавно появилось устройство с названием Re-Timer, позволяющее бороться с этой проблемой.

Re-Timer – очки для борьбы с бессонницей

Re-Timer – это очки, которые позволят вам самим контролировать свой биологический ритм. Эта технология основана на количестве света, попадающего в глаза человека при помощи данного устройства. Заставив их интенсивно светиться, обладатель очков Re-Timer может заставить организм даже ночью думать, будто это разгар рабочего дня.

Re-Timer – очки для борьбы с бессонницей

Источник: https://novate.ru/blogs/240714/27102/

Прибор для сна в Москве. Сравнить цены, купить потребительские товары на маркетплейсе Tiu.ru

Приборы от бессонницы

2 046,80 руб. 2 408 руб.

2 Успокаивающий белый шумовой шум Прибор для сна Аппаратная терапия для сна Звук Relax Лампа Функция синхронизации

2 679,20 руб. 3 152 руб.

Sound Sleep Machine Мини Прибор для глубокого сна White Baby Therapy Solution Nature Sound

1 884,45 руб. 2 217 руб.

Прибор для сна с белым шумом 6 Успокаивающие естественные звуки Вспомогательный аппарат для сна Режим таймера

1 020 руб.

Прибор для сна без храпа Plus Points For Life Biofeedback

8 990 руб.

Датчик сна Beurer SE80 Sleep Expert

1 590 руб.

Прибор от ХРАПА Snore Stopper

734 руб. 1 470 руб.

РАССКАЖЕТ ТЕБЕ ТВОИ СНЫ!!!! Маска для сна с памятью Sleeping Mask

290 руб. 582 руб.

Маска для сна

477 руб. 956 руб.

Маска для сна эргономичная

8 063,95 руб. 9 487 руб.

Смарт Храп Стоп Спальный Помощник Биосенсор Сон Монитор Прибор Сна Инструмент С ПРИЛОЖЕНИЕМ

1 494,60 руб. 1 590 руб.

Прибор от ХРАПА Snore Stopper

6 990 руб. 12 100 руб.

Прибор против храпа Beurer SL70

6 990 руб.

Прибор против храпа Beurer SL70

358 руб. 765 руб.

Клипса от храпа

14 700 руб.

Датчик сна Beurer SE80 Sleep Expert

1 168 руб. 2 483 руб.

Антихрап и очиститель воздуха 2 в 1 Anti Snoring & Air Purifier

688 руб. 1 439 руб.

Капа от храпа универсальная Stop snoring solution

555,90 руб. 654 руб.

Овальной формы лица лифтинг маска 3d литье сна тонкое лицо пояса

6 990 руб.

Прибор против храпа Beurer SL70

Цену уточняйте

IOxy для приборов iSleep 20+/20i/25

14 700 руб.

Датчик сна Beurer SE80 Sleep Expert

9 828 руб.

Устройство против храпа Beurer SL 70

750 руб.

Приспособление от храпа Nose Breathing Apparatus

2 225,30 руб. 2 618 руб.

Sleepace Smart Mini WiFi APP Контроль Анализ точки сна Монитор Спальня Сон Датчик Устройство улучшения качества Прибор улучшения сна

290 руб.

Антисон для водителя WAKE UP

9 828 руб.

Устройство против храпа Beurer SL 70

Цену уточняйте

Двухуровневый прибор iSleep22

776 руб. 1 585 руб.

Охлаждающая лечебная подушка Chillow

2 150 руб.

Подушка ортопедическая 'Волшебный сон 2' мод.1182

3 560 руб.

Биофильтр защитный от электромагнитных излучений «Агеон» для односпального места «Исцеляющий сон»

Доставка из г. Новосибирск

990 руб.

Прибор от ХРАПА Snore Stopper

16 500 руб.

Подушка «Здоровый Сон» «Тяньши»

4 640 руб.

Биофильтр защитный от электромагнитных излучени «Агеон» для двуспального места «Исцеляющий сон»

Доставка из г. Новосибирск

93 600 руб.

Наматрасник «Здоровый сон» «Тяньши» Тиенс Tiens (размер: 178 см х 198 см)

Доставка из г. Санкт-Петербург

1 699 руб.

Био-подушка из гречихи Воздушный сон (50Х70)

350 руб.

АНТИСОН

85 800 руб.

Наматрасник «Здоровый Сон» «Тяньши»

32 900 руб.

Прибор для медитации Muse 2: The Brain Sensing Headband

Доставка из г. Санкт-Петербург

1 299 руб.

Био-подушка из гречихи Воздушный сон (60Х40)

39 600 руб.

Наматрасник «Здоровый Сон» «Тяньши» (90х198см)

7 500 руб.

Прибор против храпа Beurer SL70

9 999 руб.

Аппарат “Сюэ-Бао”

Доставка из г. Санкт-Петербург

1 950 руб.

Подушка для всего тела U maxi стандарт (БИО-Подушка для беременных Umaxi 150х80)

2 290 руб.

Электрогрелка Beurer HK 25 (ТМ 25)

110 000 руб.

ВРАР-аппарат для ночного апное Weinmann Prisma 20A

Доставка из г. Санкт-Петербург

3 000 руб.

Электрогрелка Medisana HKN

34 680 руб.

ПРАНА 200G. Рекуператор воздуха

2 590 руб.

Электрогрелка Beurer HK 35

899 руб.

Ортопедический валик из гречихи Косточка (35х18)

7 000 руб.

Ортопедическая подушка Асония (Аксиомия) 38*44

6 300 руб.

Анатомическая подушка Асония (асония 32х32 см)

2 700 руб.

Подушка ортопедическая 'Орто-релакс' мод.1175 Nano

2 100 руб.

Подушка ортопедическая 'Орто Комфорт' мод.1172

899 руб.

Сиденье из лузги гречихи Классик (40х40), черный

1 749 руб.

Мягкая гречневая БИО-подушка Гармония (50х70)

899 руб.

Сиденье из лузги гречихи Комфорт (40Х40) на стул и автомобиль

599 руб.

Подушка диванная Думка (30х30)

4 790 руб.

Прибор для избавления от храпа SS-650, Hivox

2 093 руб.

Антихрап Welss WS 5070

461 руб.

Носовые полоски от храпа, 10 шт

724 руб.

Устройство – Антисон, для водителей Torso, AS3, белый

1 100 руб.

Электрогрелка Престиж 70х40

Источник: https://moskva.tiu.ru/Pribor-dlya-sna.html

14 товаров для идеального сна

Приборы от бессонницы

Современные люди редко спят полноценно, потому что почти постоянно находятся под действием искусственного света, много сидят перед экранами и выбиваются из режима. В таких условиях нормализовать сон можно с помощью специальных устройств, которые уменьшают влияние негативных внешних факторов, помогают расслабиться и вовремя распознать бессонницу и другие нарушения.

Трекеры сна

Для отслеживания сна чаще всего используют фитнес-браслеты и умные часы. Они замеряют движение и пульс и на основе этого анализируют качество ночного отдыха.

Ещё такие браслеты работают как будильник: помогают проснуться в подходящую фазу между медленным и быстрым сном, когда мозг уже отдохнул, а сердце стало биться чаще.

В такой момент вставать легче всего, так как организм готов к активным действиям.

Но есть и более интересные гаджеты, которые отслеживают сон точнее.

1. RestOn

Это лента, которая крепится прямо на кровать, под простыню, и фиксируется сверху магнитной защёлкой. Она кладётся под грудную клетку и с помощью датчиков отслеживает движение, сердцебиение и дыхание. Также гаджет следит за температурой и влажностью в помещении — подскажет, если в комнате слишком жарко или сухо для нормального сна.

Вся эта информация передаётся на смартфон. В приложении можно посмотреть статистику сна и получить рекомендации, которые помогут отдыхать более полноценно.

Лента рассчитана только на одного человека, то есть её нужно класть на половину двуспальной кровати. При использовании этого устройства лучше не ложиться в обнимку, чтобы не мешать отслеживать именно ваши показатели.

Цена: 9 490 рублей.

Купить

2. Sense

Этот небольшой шарик изучает климат в доме: замеряет температуру, влажность, освещённость, уровень шума и концентрацию пыльцы. Сон он контролирует с помощью небольшой «таблетки», которая крепится к подушке. Пульс не измеряет, но отслеживает движение, храп и разговоры во сне. Причём Sense сам определяет, когда человек лёг в кровать и заснул, включать ничего специально не придётся.

Также устройство работает как будильник: на основе движений и дыхания человека определяет фазу сна и подаёт сигнал в идеальное для пробуждения время. Работает сам, без связи со смартфоном.

Маски для сна

Даже когда мы выключаем лампу, в комнате остаётся много источников света: экраны, диоды от техники, фонари и фары машин на улице. Всё это нарушает полную темноту и мешает синтезу мелатонина — гормона сна. Чтобы защититься от света, можно использовать обычные тканевые маски или с дополнительными функциями.

1. Remee

Существует практика осознанных сновидений, когда вы запоминаете сны и принимаете в них активное участие. Обычно для этого нужно долго тренироваться, но Remee поможет упростить процесс обучения.

В ткани этой маски скрывается электронная начинка. Когда датчики фиксируют фазу глубокого сна, на короткое время включаются светодиоды. Они будят подсознание и помогают лучше запомнить сон или действовать в нём осознанно.

Кроме того, маска имеет и вполне обычную функцию — блокирует доступ света, помогая быстрее уснуть.

Цена: 1 200 рублей.

Купить

2. SleepPhones

По факту это беспроводные наушники в виде широкой резинки. Их можно просто надевать на голову во время занятий спортом, а также это отличная повязка для сна. Плотная ткань хорошо блокирует свет, а в наушниках можно включить приятную музыку, аудиокнигу, звуки природы или белый шум.

Особенно полезна повязка будет тем, кто вынужден засыпать в шумных условиях и не любит беруши.

Цена: 6 990 рублей.

Купить

3. Dreamlight

Размеры маски поначалу пугают, но производители сделали так специально, чтобы точно перекрыть весь свет. Кроме того, внутри помещается целая куча электроники: датчики дыхания, светодиоды, акселерометр и динамики.

Светодиоды в маске нужны для того, чтобы имитировать закат. Они медленно мигают в такт дыханию и постепенно гаснут, что помогает неспешно и глубоко погрузиться в сон. Утром диоды тоже начинают светить всё ярче, имитируя рассвет. Это позволяет проснуться естественнее и мягче, чем от будильника.

Есть у Dreemlight и другие интересные функции: режим медитации, инфракрасное излучение для улучшения состояния кожи и подготовка к перелёту в другой часовой пояс.

4. Easy Air Brain Wave Sleeping Eye Mask

Маска от Xiaomi, известного производителя недорогих умных гаджетов. В неё встроены электроды, которые улавливают мозговые волны и на основе этого определяют фазу сна.

Чтобы вы быстрее засыпали, маска проигрывает музыку, сама постепенно уменьшая громкость. Утром она, наоборот, медленно наращивает громкость на основе мозговой активности. Это помогает проснуться бодрым без стресса.

Цена: 3 548 рублей.

Купить

Световые будильники

Для человека естественнее всего просыпаться не от звука или вибрации, а от света. В условиях города это помогут реализовать будильники с имитацией рассвета.

1. «Новый рассвет»

Недорогой будильник от российского производителя. Умеет имитировать не только рассвет, но и закат. Пользователь может менять оттенок подсветки, регулировать уровень яркости, ставить на сигнал свои мелодии или звуки природы. Есть возможность завести два будильника — полезно, если супругам нужно просыпаться в разное время.

Ещё у «Нового рассвета» есть отсек для батареек. Будильник работает от сети, но если электричество вдруг пропадёт, он переключится на аккумуляторы и всё равно вас разбудит.

2. Medisana WL-450

Этот будильник не умеет имитировать закат или работать от батареек, зато светит ярче, а выбор цветов у него шире. В остальном отличий от «Нового рассвета» практически нет.

Цена: 7 350 рублей.

Купить

3. Philips HF3510/70

Устройство хорошо имитирует рассвет и закат: свет у него не просто тускнеет, а меняет оттенок с жёлтого до красного, как у настоящего солнца.

Цена: 6 590 рублей.

Купить

1. Система контроля сна Withings Aura

Это комплекс из датчика и прикроватного модуля. Датчик кладётся под матрас и анализирует движение тела, дыхание и частоту сердцебиения. Модуль собирает данные о температуре, влажности и чистоте воздуха, а также выступает в качестве умного будильника и ночника. Можно сказать, что по функциям Withings Aura напоминает трекер RestOn и будильники с имитацией рассвета.

Цена: 15 700 рублей.

Купить

2. Устройство против храпа

Эта штука пригодится тем, кто храпит. Она просто вставляется в нос и за счёт своей формы устраняет проблему. Кроме того, устройство облегчает ток воздуха и предотвращает апноэ — кратковременную остановку дыхания, которая мешает полноценному сну.

Цена: 193 рубля.

Купить

3. Очки с фильтром синего

Компьютеры, смартфоны и телевизоры излучают много синего света, который не даёт нам нормально спать и блокирует выработку мелатонина . Полностью перекрыть это излучение от любых гаджетов помогут специальные очки с фильтром синего.

Обычные компьютерные — из оптик — не защищают от синего света. Они помогают глазам меньше уставать, но не улучшают качество сна.

Специализированные очки иногда продаются в крупных оптиках, но можно заказать их и через интернет. Например, выбрать что-то из ассортимента Xiaomi. У этой фирмы есть много разных моделей для детей и взрослых.

Цена: от 1 012 рублей.

Купить

4. Охлаждающий наматрасник Dormeo Memosan

В глубоком сне температура нашего тела должна снизиться на 1–2 градуса. Добавить немного прохлады можно с помощью специального наматрасника — устройства с гелевыми капсулами, которое приятно холодит тело.

Dormeo Memosan изготовлен из вспененного материала. Это обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха и даёт лёгкий эффект памяти: наматрасник поддерживает все изгибы тела.

5. Холодная подушка SoothSoft Chillow

Отличная пара для охлаждающего наматрасника. Это не полноценная подушка, а скорее накладка, которую нужно просто наполнить холодной водой и поместить под наволочку. Она отлично держит температуру и форму, помогает быстрее уснуть в жару.

Цена: 297 рублей.

Купить

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Источник: https://Lifehacker.ru/tovary-dlya-idealnogo-sna/

На сонной волне: ученые изобрели прибор, который ускоряет засыпание

Приборы от бессонницы

Коллектив российских ученых разработал средство для улучшения сна — это устройство, воздействующее на мозг слабыми электромагнитными полями, которые естественным образом регулируют циркадные ритмы.

По оценкам проведенного эксперимента, при использовании прибора сон испытуемых улучшился.

В экспертной среде считают, что идея создания устройства интересна, но требуются дальнейшие исследования с более строгим контролем.

Исследователи из Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН предложили для лечения бессонницы использовать электромагнитные поля сверхнизкой частоты, влияющие на мозг человека.

Так как длина волны такой частоты составляет тысячи километров, исследователи формируют не поле, а импульсы для воздействия.

 Диапазон частот электромагнитных полей сверхнизкой частоты совпадает с частотными характеристиками биоэлектрических потенциалов мозга, органов и тканей как человека, так и животных. Поэтому все наши органы, зависящие от центральной нервной системы, реагируют на эти поля. 

Возникновение таких полей в природе связано с взаимодействием земной атмосферы и Солнца, поэтому они влияют на циркадные ритмы (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи).

 Известно, что параметры электромагнитных колебаний в пространстве между Землей и верхней частью атмосферы меняются в течение суток. В частности, послеполуденный максимум амплитуд, то есть разниц между верхней и нижней точкой электромагнитных волн, в 5–10 раз больше, чем ночной.

Поэтому снижение амплитуды электромагнитных колебаний сигнализирует организму о том, что наступила ночь и пора спать.

Чтобы подтвердить влияние слабых электромагнитных полей на сон, ученые провели эксперимент с группой добровольцев возрастом 20–30 лет.

Генератор формировал магнитные импульсы с частотами 2, 4, 8, 16, 20, 32 и 40 Гц, а утром испытуемые отчитывались о различных параметрах сна.

Пациенты давали в баллах отчет о качестве сна, продолжительности засыпания, утреннем самочувствии и количестве ночных пробуждений. Контрольная группа спала без воздействия при отключенном генераторе.

— В целом мы пришли к выводу, что частоты 2–20 Гц способствуют засыпанию и углублению сна, а 20–40 Гц — увеличению яркости снов и пробуждению, — рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.

— Подбирать частоты надо индивидуально, исходя из имеющихся проблем со сном. В дальнейшем мы планируем продолжить испытания, подключив генератор электромагнитного поля к смартфону с определенным набором частот и снабдив пациентов фитнес-браслетами для объективной регистрации качества сна.

Авторы работы считают, что после проведения этих исследований можно будет дать пользователям более точные рекомендации. На данный момент по результатам эксперимента известно, что при частоте 32 Гц самочувствие при пробуждении улучшилось на 7%. При воздействии 8 Гц — на 10% снизилось количество пробуждений.  

На основе проведенного эксперимента в Физическом институте им. П.Н. Лебедева РАН был создан прибор для улучшения сна, внешне представляющий собой черную коробку, легко помещающуюся в ладони.

— Внутри куба расположены три катушки, на которые подается импульсный ток нужной частоты, — пояснил научный сотрудник Физического института имени Лебедева РАН Илья Блохин. — А катушки преобразуют ток в электромагнитное поле. Оно затухает на расстоянии около 1,5–2 метров, поэтому на сон соседей прибор оказывать влияние не будет.

https://www.youtube.com/watch?v=86M7K_iV9mA

Согласно статистике ВОЗ, от бессонницы страдает больше десятой части населения индустриально развитых стран. Наиболее распространенным методом лечения этого состояния является снотворное, однако его прием имеет немало последствий — начиная с зависимости от препарата, заканчивая сонливостью и снижением концентрации. Поэтому ученые ищут не имеющую побочных эффектов альтернативу снотворным.

Гаджет работает в диапазоне частот от 1 до 40 Гц. Прибор можно использовать не только в качестве снотворного, но и как будильник, используя тот факт, что повышение частот электромагнитного поля способствует пробуждению. В отличие от фармакологических препаратов устройство не вызывает привыкания. 

По словам заведующего отделением медицины сна Сеченовского университета Михаила Полуэктова, идея создания прибора интересна, но требуются дальнейшие исследования с более строгим контролем.

Он отмечает, что в исследовании не описано, в каких условиях испытуемые спали, был ли режим стандартизован.

В эксперименте нет единой направленности изменений в объективных оценках сна, что тоже позволяет поставить под сомнение наличие эффекта сдвига показателей сна в определенном направлении. К тому же оценка сна базируется только на данных субъективных отчетов.

Гаджет планируют выпустить в марте 2019 года. Он будет также сопровождаться мобильным приложением, в котором можно будет выставить индивидуальные параметры работы прибора.

Источник: https://iz.ru/804984/olga-kolentcova/na-sonnoi-volne-uchenye-izobreli-pribor-kotoryi-uskoriaet-zasypanie

Нервная Система
Добавить комментарий