Помогает ли иван чай от бессонницы

Иван чай при бессоннице

Помогает ли иван чай от бессонницы

Никишкова Мария, 2269

Часто бывает так, что ворочаешься в кровати, а сон все не приходит. Одно дело, когда такое случается при волнении или переживаниях, связанных с повседневными проблемами. Это неприятно, но бывает изредка.

А с другой стороны, когда бессонница имеет систематический характер, человек не высыпается, из-за этого возникают проблемы с нервной системой, снижается внимательность, и «вылезает» еще уйма неприятных последствий.

Конечно же первое, что приходит в голову, это обратится к традиционной медицине. Но не всегда хочется пичкать организм таблетками и пилюлями, особенно, когда речь качается здоровья пожилого человека или ребенка. Может быть, можно использовать в этом случае фитотерапию? Ответ – да.

Чудесное «засыпающее» действие кипрея

Если верить отзывам в интернете, копорский чай способен помочь даже в случаях, когда было испробовано множество других методов лечения, но они не принесли совершенно никаких результатов. Медицина, спорт, молитвы, ежедневные прогулки на свежем воздухе – это, конечно, полезно, но не всегда помогает справиться с бессонницей.

Многие мужчины и женщины думали, что это неприятное явление останется с ними до конца дней, пока не попробовали кипрей. Как же правильно его заваривать и как принимать? Поговорим об этом подробнее.

Рецепты растительного снотворного

Начнем по традиции с самого простого способа, который включает в себя только указанную траву.

Для этого рецепта берем 2 столовых ложки исключительно соцветий иван-чая, заливаем одним стаканом крутого кипятка и просто ждем 15 минут, пока напиток настоится.

Употребляется копорский чай как обычный, привычный всем, чай, можно вприкуску с любимыми сладостями. Кроме того, можно попробовать сделать настой.

Пропорции берем те же самые, заливаем все в термос и оставляем настаиваться на 9 часов.

Приготовленное таким образом в домашних условиях лекарство нужно пить строго по времени 4 приема в день, суточная норма – не более двух стаканов.

Хорошим успокоительным средством, навевающим сны даже при бессоннице во время климакса, является следующий травяной сбор:

Итак, ингредиенты известны, смешиваем их между собой. Теперь 1 столовую ложку смеси использовать на один стакан кипятка. Заварить под крышкой, через четверть часа процедить.

Употреблять следует по четвертой или пятой части стакана (в зависимости от тяжести бессонницы) утром на голодный желудок и перед самим сном.

Что еще нам подсказывает зеленая аптека?

При бессоннице, связанной со стрессами и негативными эмоциями хорошо подойдет следующий чаек:

  • 3 столовые ложки соцветий ромашки,
  • по 2 ложки корневищ валерианы и иван-чая,
  • цедра одного лимона.

Все перемешать, растолочь залить кипятком 300 грамм, настоять около часа, процедить, охладить.

Пить сбор следует с утра и вечером максимум по 3 столовых ложки. Последний напиток не только нормализует сон, но и лечит нервную систему, оказывает на нее благоприятное действие.

Такими же свойствами обладает и чай из смеси 1:1 кипрея и зверобоя.

1 столовую ложку этого сбора следует залить 400 мл воды и парить на медленном огне несколько минут, затем отвару необходимо дать настояться четверть часа – и наше чудодейственное зелье готово.

Принимать его следует 2 раза в день до приема пищи. Важно отметить, что зверобой обладает мочегонным действием, поэтому пить его на ночь не желательно.

Послушайте отзыв Ивана из Ставрополя, о том как иван-чай помог ему не только справиться с бессонницей, но и облегчить восстановление после серьезной автоаварии:

Что еще поможет при бессоннице?

Возможно, что это неприятное явление вызвано всего лишь неправильным режимом дня или вредными привычками. Стоит попробовать избежать всех вредных факторов. Но важно помнить, что бессонница может являться показателем различных болезней, поэтому даже не смотря на фитолечение, стоит обязательно сходить к врачу на консультацию.

Уделите 9 минут видео с Е.В. Малышевой, в котором даны ответы на самые странные вопросы о бессоннице и сне.

Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм

Сегодня я хочу поделиться с одним из моих рецептов, проверенным, как говорится, на практике. Речь пойдет о бессоннице и тревожных расстройствах, нередко сопровождающих практически любую болезнь. Ну а о ВСД и говорить не приходится: до 80% больных жалуются на нарушения сна и чувство постоянной тревоги.

Читатели моего блога уже знают, что я уже на протяжении нескольких лет страдаю нарушением сна в виде ранних пробуждений и непродолжительного ночного отдыха. Попросту говоря сплю я откровенно хреново, откровенно мало (5-6 часов), просыпаюсь в 4-5 утра и больше не могу заснуть.

Обо всем этом безобразии я уже подробно рассказывал в посте о бессоннице, повторяться не буду.

Скажу только одно: чего только я не перепробовал пытаясь вылечить бессонницу! Что-то совсем не помогало, что-то помогало но совсем недолго… Про снотворное мы говорить не будем, это самая крайняя мера, которую применять, особенно на постоянной основе, чревато последствиями.

Я хочу поделиться одним очень простым рецептом, который помогает мне справляться с недосыпаниями и ранними пробуждениями. Поверьте, я знаю толк в различного рода “снадобьях и народных средствах”, плохого не посоветую

Источник: https://maya-ballet.ru/inf/ivan-chaj-pri-bessonnice/

Лекарственные травы Иван-чай – отзыв

Помогает ли иван чай от бессонницы

Всем привет!

Наступила жаркая летняя пора и я несколько дней провела в своей любимой деревне, вдали от цивилизации, подышала свежим воздухом, погуляла по русским лесам и полям. Собирала ягоды, грибы и в этом году захотелось заготовить на зиму чай из лекарственных растений.

В этом году я решила на зиму запастись натуральным чаем, собранных на лугах моей малой родины, где обилие полезных лекарственных растений дает волю фантазии и можно самой составить полезные композиции чая.

Именно вдали от города почти за 100 километров, где чистый и свежий воздух позволяет запастись целебными травками.

Чай с травой Иван-чай я первый раз попробовала у подруги, она привезла его из Крыма, до этого я никогда про него не знала и не пробовала. Вкус у него ни чем особенным не выделяется, похож на вкус обычного зеленого чая, но только с ароматом луга.

Иван-чай собирают не только с целью заваривать чай, но его можно также применять как настой для принятия ванны, такой настой расслабляет и успокаивает.

Лечебные свойства иван-чая.

  • Болеутоляющее средство. Очень полезен людям с вегето-сосудистой дистонией, при головных болях и мигренях.
  • Не повышает артериальное давление.
  • Используют для полосканий при ангине и болях в горле.
  • Мягкое слабительное средство. Только нельзя увлекаться им долго и пить много, чтобы не случилась диарея. Будьте мудры. Все хорошо в меру. После двух недельного чаепития сделайте перерыв и дальше продолжайте наслаждаться этим чаем.
  • Хрошо заваривать чай при ОРЗ, для повышения иммунитета.
  • Очень хорошо заваривать его при циститах, лечит всю мочеполовую систему.
  • Заваривайте иван — чай при повышенной возбудимости, плохом сне.

Место распространения.

Прорастает Иван-чай на территории всей России, найти его не составит труда. Растет в основном на полевых лугах, опушках леса, вблизи рек и обочин.

Иван-чай имеет высокий упругий стебель на котором густо обсыпан листьями похожими внешне на листья ивы. Цветки розовые. Цветет до 35 дней.

Время сбора с начала июля по сентябрь. Листья рекомендуется собирать пока он цветет, как только начинают пушиться его сбор следует прекратить.

Для сбора выбираем только чистые и здоровые листья, где есть пятна и желтизна на листьях то проходим мимо. Время сбора в утреннее время и в сухую погоду.

Собираем не только листья, но и цветы Иван-чая выбираем здоровые соцветия и засушиваем их с листьями.

Как сушить.

Сушить следует в тени, расстелив чистое полотенце необходимо в один слой разложить листья и цветки чая для засушивая.

Хранение.

Хранить чай следует в тканевом мешочке или бумажном пакете.

Я храню пока в стеклянной банке, не приобрела пока необходимые пакеты для хранения.

Для заваривания на бокал чая берется небольшое количество листьев с цветками Иван-чая, цвет внешне похож на заваренный зеленый чай. На вкус схож с зеленым чаем Tess.

Выпиваю я его в основном на ночь в качестве успокаивающего чая, у меня хроническая бессонница и я решила полечить ее травками. Проведя беседу с врачом я решила пропить курс данного чая. Выраженным успокаивающим действием он не обладает, скорее более накопительный у него эффект.

Спустя через неделю я стала спать ложиться не в час или два ночи, а уже ближе к 23:00, хотя по утрам встаю в 6 утра и мой день весь в движении, а вечером не могу заснуть.

Таблетки взывают привыкание,не хочется как-то на них подсаживаться, поэтому решила травками решить эту проблему и привести нервную систему в порядок и нормализовать свой сон.

Он обладает хорошим успокаивающим действием на нервную систему, при этом дает бодрость и энергию на весь день.

Отмечу главный аспект употребления Иван-чая как напитка, что его не стоит пить на постоянной основе, рекомендуется пропивать курсами, затем делая перерыв.

К употреблению данного чая имеются противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед употреблением:

противопоказания иван-чая касаются беременных женщин и маленьких детей, перед приемом препаратов из этого растения для их лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Мой отзыв подходит к концу, была рада поделится информацией и своим опытом приема Иван-чая в качестве напитка.

Спасибо всем за внимание к моему отзыву!

Источник: https://irecommend.ru/content/ivan-chai-obladaet-khoroshim-uspokaivayushchim-deistviem-i-pomogaet-ot-bessonnitsy-vse-o-pol

Как победить бессонницу. Лечение иван-чаем.. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Помогает ли иван чай от бессонницы

Сегодня WZ публикует статью читательницы, которой удалось справиться с хронической бессонницей с помощью простого рецепта народной медицины. Вот текст: Дорогие мои, хорошие! Это письмо я адресую тем, кому знакома не понаслышке такая неприятность, как хроническая бессонница. Это будет целый рассказ о моей нелегкой жизни и о том, как мне удалось победить бессонницу.

Мои ночные “бдения” начались лет в 10-12, точно не помню – всё нарастало постепенно. Я росла в многодетной семье и поскольку жили мы бедно и тесно, то все свое детство я спала на одном старом и продавленном диване вместе с младшей сестрой (с тех пор обожаю спать одна). Еще я очень любила читать, но днем я не могла уединиться и погрузиться в увлекательный мир книги.

Поэтому втайне от всех я дожидалась, когда домашние уснут и потом включала фонарик и читала-читала-читала… Утром меня с трудом поднимали в школу, на первых уроках я буквально спала. Вечно я была сонная и вялая, поэтому училась так себе. Днем поспать не удавалось из-за шума и гама братьев и сестер. Поэтому бессонница стала моей постоянной спутницей.

Даже когда я повзрослела и стала жить отдельно от моей шумной семьи, бессонница никуда не делась. Она стала хронической, впрочем, к тому времени я уже привыкла к ней и даже представить не могла, как может быть иначе. Привычка к хронической бессоннице вовсе не означала, что чувствовала я себя прекрасно.

Как раз наоборот – вялость, рассеянность, головная боль, ощущение песка в глазах – все эти симптомы стали моими постоянными спутниками. Вылечить бессонницу я пыталась много раз. Сидела на препаратах, от которых пошли потом серьезные проблемы. Занималась медитацией. Спортом. Пила успокоительные травы. Молилась. Гуляла в парке. Все тщетно.

Единственное, что не пробовала – гипноз. Но для меня это неприемлемо. В общем, я уже перестала надеяться на лучшее, как однажды случайно услышала, что можно победить бессонницу народным средством из кипрея, или, как его называют в народе, иван-чаем. Разумеется, я не особо поверила в этот народный рецепт.

Но, на всякий случай, летом собрала и высушила соцветия иван-чая, сложила их в картонную коробку и благополучно забыла о них до зимы. Как-то в доме кончилась заварка и тут-то, наконец, я вспомнила об иван-чае, заготовленном мною летом. Заварила, мне очень понравился его терпкий вкус и аромат цветущего летнего луга.

Поскольку иван-чая у меня было достаточно, примерно 1 кг сухих соцветий, то я не экономила, пила и пила его потихоньку. В это трудно поверить, но, примерно через неделю после того, как я стала пить этот чай, я избавилась от бессонницы, которая мучила меня примерно 35 лет, начиная с десятилетнего возраста.

Знаете, как я это поняла? К вечеру я становилась сонной, а не бодрой, как раньше. Зевала, просто как лев. Но это только вечером, днем была свежая и бодрая. А примерно через неделю я заснула, не выключив телевизор. Проснулась только в 8 утра и удивилась – кто там орет.

А это новости передавали! Проспала 10 часов и шум от телевизора мне вовсе не помешал! Такого не было со мной ни разу в жизни! Хотя я и слышала рассказы о счастливчиках, которые могут крепко спать хоть под канонаду от пушек и засыпают, только коснувшись подушки, но не верила, что сама стану такой же всего за неделю!

Итак, публикую свой рецепт, как победить бессонницу с рекомендациями по сбору и хранению иван-чая, т.к. эту травку не купить в аптеке. Дефицит-с!

Как только иван-чай зацветет – пришло время его сбора. Собираем только верхушки растения, это – метелки соцветий с редкими вкраплениями узких зеленых листиков.

Почему важно собрать иван-чай, как только он зацветет, а еще лучше – как только сформируются бутоны? Дело в том, что цветение у иван-чая начинается с самых верхних цветочков. Верхние бутончики первыми превращаются в нежно-розовые цветы, цветы оплодотворяются насекомыми, и потом вместо них образуются семена-пушинки.

Важно собрать метелки с цветами, бутонами и листиками именно до образования этих пушинок. Принеся соцветия домой – ополосните их душем с холодной водой и разложите для просушки при комнатной температуре. Сохнет иван-чай быстро, уже через 3-4 дня его можно сложить для хранения.

Храним иван-чай в картонных коробках или в х/б мешочках при комнатной температуре. Стеклянная и пластиковая тара для хранения иван-чая не подходят. Заварить 1-2 ст. ложки сухих соцветий одним стаканом кипятка, настоять 15 мин.

и чай от бессонницы готов! Пить его можно в течение дня как чай, можно с плюшками и конфетами, если здоровье и вес позволяют.

Вот такой простой рецепт. Теперь иван-чай почти ежедневно у меня на столе. Ведь эта травка не имеет противопоказаний в применении. Наши предки только такой чаек и пили!

ИСТОЧНИК – КАК ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/web-zdrav/post207535829

Травяной чай для сна. Какой пить?

Помогает ли иван чай от бессонницы

Стрессы, трудности, переживания являются неотъемлемой частью современной жизни, которые вследствие приводят к нарушениям сна и бессоннице. Если верить статистике, каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с данной проблемой. Лучшее средство успокоить нервы, привести психическое состояние в порядок и спать спокойно – травяные чаи перед сном.

Преимущества чая из трав перед фармакологическими средствами

Травяные чаи, которые производят из растений могут иметь разное воздействие на сон: одни способствуют улучшению сна, другие же не оказывают никакого эффекта, а третьи, напротив, могут привести к расстройству сна. Поэтому стоит быть внимательными и правильно подобрать травяной чай, чтобы добиться нужного эффекта.

Большинство настоев из трав (кроме чая матэ) не содержат в своем химическом составе кофеина, что делает этот напиток хорошим выбором в конце дня. Какие еще преимущества чая из трав перед фармакологическими препаратами:

  • Главное преимущество – натуральность. В отличие от даже самых легких аптечных препаратов состав такого чая полностью натурален, без химии и прочих вредных веществ.
  • Отсутствие побочных эффектов.
  • В отличие от аптечных препаратов, которые вызывают привыкание, травяной чай не вызывает зависимости.
  • Настои из целебных трав не способны дать быстрый эффект, как таблетка снотворного, но при регулярном употреблении можно нормализовать сон.
  • Фиточаи можно применять без контроля врача.
  • Помимо улучшения сна, такие чаи оздоравливают организм в целом. Лечебные растения действуют на организм комплексно: успокаивают нервы, укрепляют защитные функции, активизируют мозговую деятельность, очищают кровь и т.д.

В высушенных корнях, стеблях, плодах и цветах многих растений содержатся эфирные масла, витамины, микроэлементы и другие полезные вещества. При регулярном употреблении чая из трав они накапливаются в организме и устраняют проблемы со сном, позволяя на утро просыпаться полным сил, отдохнувшим и бодрым.

Подпишитесь на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)

Травы со снотворным действием

Многочисленные испытания доказали эффективность лекарственных трав. Люди, регулярно принимающие травяные сборы, также отмечают, что помимо улучшения сна и решение проблемы бессонницы, они заметили, что пропало чувство внутреннего беспокойства, уменьшилась раздражительность. Итак, предлагаем список трав, которые обладают снотворным и седативным действием:

  • Мелисса – успокаивает нервную систему, снижает тревогу, снимает стресс и помогает организму расслабиться, что очень важно для крепкого сна. 
  • Киперей или Иван-чай также в народе называют «дремухой» за его богатый состав: магний, витамины группы В, флавоноиды. Все это необходимо для здоровой работы нервной системы. Также известно, что это сильнейший антиоксидант, который способен противостоять разрушительным последствиям стресса, онкологии, алкоголизма и атеросклероза.
  • Мята – трава, которая отлично успокаивает, снимает напряжение и помогает расслабиться.
  • Ромашка (маточная трава, румянка, камила, моргун) – эффективное средство от бессонницы и депрессиях, кроме того она благотворно влияет на все органы и системы.
  • Душица (материнка или зеновка) способна успокоить, нормализовать давление и улучшить засыпание.
  • Валериана (ладан, кошачья трава) – растение издавна известно своими свойствами отгонять тоску, прояснять мысли и добавлять силы. 
  • Шишки хмеля отличаются снотворным действием.
  • Чабрец – трава способна избавить от бессонницы, которая возникла по причине физического или умственного истощения и переутомления. 
  • Лаванда (цветная трава, индийские колоски, бабочка) – сильнейший антидепрессант, способный улучшить настроение и успокоить нервы.
  • Пассифлора – это растение можно встретить в составе многих лекарственных препаратов. Кумарин в его составе положительно влияет на нервную систему. Также оно снимает двигательное беспокойство, состояние тревоги, улучшает качество сна.  

Важно!В составе валерианы более ста биологически активных компонентов, которые активно применяют в лечении неврозов, депрессии, судорог, головных болей и сердечных недугов.

Все эти растения помогают нормализовать сон и устранить многочисленные причины, которые мешают человеку уснуть и полноценно отдохнуть: беспокойство, раздражительность, боли, судороги, учащенное сердцебиение, негативные мысли и т.д.

Рецепты травяных чаев от бессонницы

Готовить травяные настои можно из какого-то одного растения или нескольких. Поскольку такие чаи в отличие от аптечных препаратов имеют накопительный эффект, то их рекомендуют пить курсами в течение месяца по 3 раза в день. Заваривать их нужно в глиняной, стеклянной или фарфоровой посуде, накрывая крышкой и закутывая в полотенце.

Это необходимо, чтобы растения выделили максимум полезных веществ и эфирные масла не улетучились в воздух, а сохранились в напитке. В такой чай добавлять сахар не рекомендуется, если хочется его подсластить, выбирайте лучше мед. Также можно добавлять лимончик. Предлагаем пару рецептов эффективных травяных чаев в борьбе с бессонницей.

Чай из мелиссы и мяты

Еще со времен Средневековья эти травы были известны и активно использовались как эффективное снотворное средство. Для приготовления такого чая понадобится:

  • сухая мята – 1 ч.л.;
  • измельченная мелиса – 1 ч.л.

Травы засыпаются в заварник и заливаются стаканом кипятка. Накрываются крышкой и настаивается 15 минут. После чего получается вкусный настой с легким лимонным вкусом. Для приготовления такого напитка можно использовать и свежие листья этих трав, предварительно их нужно ополоснуть под водой и заваривать таким же способом.

Ромашковый чай с лавандой

Лаванда отлично сочетается с ромашкой и мятой, также можно готовить моночай. Мы предлагаем приготовить ароматный и полезный напиток из лаванды с ромашкой. Для этого смешайте 2 ст.л. цветков лаванды, 2 ст.л. ромашки в заварничке и залейте 2 стаканами горячей воды.

Важно!
Не нужно заливать травы кипятком.

Оставьте чай настаиваться на 20 минут. Если вы любите более горячие нитки, его можно слегка подогреть в микроволновке, но опять же не доводить до кипения.

Чай с чабрецом

Это один из популярных и простых рецептов, который поможет нормализовать сон. Готовится он следующим образом: 1 ч.л. лечебной травы заливается стаканом горячей воды в стеклянной чашке, накрывается блюдечком и остаётся завариваться на 15 мин.

Затем настой лучше процедить через сито и можно пить. Сладкоежкам и тем, кто простыл советуем добавить ложечку меда.

Такой чай универсален, он не только улучшит сон, это отличное средство для профилактики простудных заболеваниями, также лечения органов дыхания и легочных недугов.

Копорский чай от бессонницы

Это простой способ приготовить чай, включает только одну траву — Иван-чай. Для его приготовления берем только соцветия иван-чая (2 ст.л.), заливаем стаканом горячей воды и настаиваем 15 мин. Пить его нужно как любой другой чай, можно вприкуску с печеньями, конфетками или домашней выпечкой.

Есть один вариант: 2 ст.л. травы засыпаем в термос и заливаем стаканом воды, оставляем настаиваться на ночь. Пить такой настой нужно строго 4 раза в день по ½ стакана в лечебных целях.

Чай из лаванды

Заварник обдайте кипятком, насыпьте 2 ч.л. цветов лаванды и залейте 0,5 л горячей воды. Накройте крышкой на 2 минуты, после чего слейте всю воду. В второй раз залейте такой же объем воды и оставьте на 10 минут настояться. Получится горячий ароматный напиток, который при регулярном употреблении успокоит нервы и поможет улучшить качество сна.

Чай из зверобоя с шиповником

В заварнике смешивается 2 ст.л. сухих плодов шиповника, 1 ч.л. сухой травы зверобоя заливаются 200 мл очень горячей воды. Накрывается крышкой и настаивается 10 минут, после чего нужно процедить и целебный напиток готов к употреблению.

Травяные сборы для сна

Помимо моночаев из какой-то одной лечебной травы пользуются популярностью готовые травяные сборы, которые можно приобрести в аптеке. Их нужно заваривать немного иначе, так как варят кофе в турке.

Травы засыпаются в небольшую кастрюлю или сотейник, заливаются водой комнатной температуры и на медленном огне доводится до кипения. Такой способ заваривания позволяет создать максимально полезный напиток.

Также можно заваривать травы в заварниках и чашках, лучше отдавать предпочтение фарфоровой посуде. Удобно использовать для этих целей в термос или просто стеклянную банку.

В сборы рекомендуют добавлять изюм, курагу, цедру апельсина, лимончик и мед для улучшения аромата и вкусовых качеств. Принимать их нужно по определённой схеме: 10-14 дней, а потом недельный перерыв. Начинать прием нужно с минимальной дозировки, чтобы организм успел адаптироваться. Итак, как же правильно заваривать тот или иной сбор?

  • Травяные сборы, в составе которых есть мята, мелиса и ромашка можно заваривать привычным образом: засыпать 2 ст.л. смеси трав в заварник, залить стаканом очень горячей воды и оставить на 15 мин настояться. Пить их можно как любой чай.
  • Сборы, в составе которых есть валериана, завариваются так: 2 ст. сухой смеси трав засыпаются в термос и заливаются 2 стаканами воды. Термос закрывается и остается настаиваться на 4 ч. Из-за ярко выраженного седативного действия валерианы, такой настой нужно применять по 100 мл трижды в день.
  • Можно приготовить травяной сбор самостоятельно, для этого смешиваем 20 г шишек хмеля, 20 г корня валерьяны, по 30 г мяты и пустырника. Завариваем следующим образом: на 10 г полученной смеси трав необходимо 200 мл кипяченой воды. Засыпаем все в сотейник и ставим на водяную баню греться на 15 минут. Затем настой нужно профильтровать, отжать и можно пить по полстакана утром, в обед и вечером.

Фитотерапия – очень эффективна при лечении бессонницы. В аптеках можно также приобрести не просто травяные сборы, а расфасованные в пакетики для разовой заварки сборы разных трав: хмель, мята, душица и т.д. Сегодня абсолютно не составляет труда подобрать фиточай, который поможет улучшить сон и доставит удовольствие своим ярким, приятным вкусом и ароматом.

Побочные эффекты

Несмотря, на многочисленные преимущества травяных чаев и настоев перед аптечными препаратами, эти натуральные средства также имеют ряд побочных эффектов. В составе многих трав содержатся токсичные вещества, которые если и можно употреблять, то в ограниченном количестве.

Кроме того, употреблять травяные настои на свое усмотрение не рекомендуется, их назначение носит индивидуальный характер. В этом и состоит главная опасность, казалось бы, таких полезных напитков.

Также не многие учитывают и тот факт, что травы нельзя принимать с другими лекарственными препаратами, а одни травы подходят для мужского организма, а другие для женского. Еще одним побочный эффектом является появление аллергической реакции.

Выбрать чай из трав или готовый травяной сбор сегодня не составит труда. Это не только вкусный, ароматный и согревающий напиток, он способен лучше других лекарство привести нервную систему в порядок и нормализовать сон.

Рекомендую статью: Травяной чай от запоров

Ставьте

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c88e797d7bf8500b3ecf14b/5ca47a084fc63200b341d47d

Бессонница и чай

Помогает ли иван чай от бессонницы

Давно хочу запилить пост на эту тему, да простят меня чаеманы 🙂

Довольно часто в сети попадаются жалобы на бессонницу. Существует много препаратов, помогающих уснуть, однако медикаментозный сон и здоровый сон – это две большие разницы :). Полтора года назад мне удалось решить эту проблему, и я хотела бы поделиться рецептом с такими же страдальцами, какой являлась сама.

Я два десятка лет мучилась с плохим сном. Чтобы заснуть, мне требовалось от часа до двух, даже если я была вымотала “в ноль”. Стоило мне по какой-то причине проснуться ночью – и все, я больше не могла заснуть, порой до утра. Я слышалай любо шорох, любое кошачье мявканье за окном, лай далеких собак, проехавший автомобиль.

  3-4 часа сна за ночь – такой был мой удел. Результат – отвратительное самочувствие, быстрая утомляемость, частые головные боли, недостаток внимания и концентрации. Так было всегда, и я была уверена, что это вот такая дурацкая особенность моей психики.

Соответственно, недосып был многолетним, не только в период младенчества детей.

Так было, пока одна знакомая девушка не отсыпала мне пакетик собственноручно изготовленного чайного сбора из кипрея и других трав (не ржать! каннабиса и грибов там не было :))

Распробовав вкус, я организовала семью на сбор иван-чая (его требуется довольно много), изготовила из него ферментированный чай и сделала великолепный купаж с другими травами (лист смородины, малины, немного зверобоя, мяты, цвет липы, чабрец). И как-то незаметно перестала употреблять другие чаи и кофе.

И – чудо! – после того, как я полностью перешла на чай из кипрея, я стала без проблем засыпать за пять минут, едва лишь голова коснется подушки, и не подскакивать от каждого шороха, а если что-то все-таки разбудит – то спокойно отключаться и спать дальше.

Сейчас я выпиваю только одну чашку хорошего зернового кофе утром, на ночной сон это никак не влияет (проверено). И далее весь день пью разные травяные чаи, гибискус, кипрей, цикорий, какао, соки и компоты.

  Ради эксперимента я несколько раз пробовала употребить несколько глотков (чуть-чуть! с утра!) обычного чая (я люблю его вкус и мне грустно было от него отказываться), но результат был неизменен: долгое засыпание, тревожный сон, утром состояние разбитости.

Так что возьму на себя смелость порекомендовать всем, кто имеет проблемы со сном, отказаться от традиционных чаёв – черного и зеленого (а так же “белого”) – хотя бы на неделю. Вы удивитесь результату!

(баянометр ругался на картинку, но не в ней суть)

[моё] Чай Бессонница Здоровье

1. Чай из хвои и можжевельникаЧай улучшает работу внутренних органов и эндокринных желез, обладает противовоспалительным действием, потогонным свойством, поэтому может снять температуру. Так же может помочь при заболеваниях ротовой полости, например при стоматите.

Но несмотря на полезные свойства можжевелового чая, есть ряд противопоказаний: не рекомендуется употреблять людям с серьезными проблемами ЖКТ, проблемами с почками.Состав чая: Листья черники Листья брусники Хвоя кедра (сосны, ели). 3-4 ягоды можжевельника. 2. Чай с душицей, можжевельником и морошкой.

Входящая в состав чая душица успокаивает нервы(что очень кстати в походах), повышает тягу к еде, создаёт защитный барьер при эпидемиях гриппа(рекомендуется пить чай в длительных путешествиях, и при смене климата), снимает головные боли, как и можжевельник славится своими обеззараживающими свойствами(рекомендуется пить при заболеваниях полости рта, кровоточивости десен)Состав чая: Листья морошки и черной смородины. Трава душицы. Хвоя кедра (сосны, ели). Плоды шиповника.3. Имбирный чай с лимоном.Имбирный чай обладает огромным спектром лечебных свойств: хороший антиоксидант(эффективен при различных отравлениях), эффективен при почечных, кишечных, желчных коликах и различного вида болях в брюшной полости, успешно используется имбирный чай при простуде, гриппе, заболевании горла.Состав: черный чай, корень имбиря, лимон, корка апельсина.Способы приготовления чая: Положите все компоненты в чайник, либо в кружку (также можно мелко нарезать хвою, для тех кому нравится приторный хвойный вкус. Я кидаю просто веточки). Зиливайте киптяком, настаиваете минут 5-7 и пейте с удовольствием!! Можно пить с медом. Я всегда с сахаром пью)Приятного чаепития и будьте здоровы!!))

P.s. делитесь своими рецептами чая который пьете в походах, путешествиях, будет интересно почитать!)

Показать полностью 2 Природа Чай Спокойствие Путешествия Рецепт Лес Здоровье Длиннопост

Иван-чай (научное название – кипрей узколистный) – многолетнее растение семейства кипрейные достигающее в высоту 1,5 м, с ланцетовидными листьями и собранными длинной верхушечной кистью лилово-красными (реже бледно-розовыми или белыми) цветками, имеющее толстое ползущее корневище с многочисленными побегами. Цветение иван-чая длится с середины июня до середины августа (в этот период иван-чай является еще и отменным медоносом), а плоды кипрея узколистного созревают в августе – сентябре.

Неприхотливый к условиям произрастания иван-чай можно встретить на сухих песчаных или торфянистых почвах, вблизи сосновых боров и проселочных дорог, на лугах и пустырях, на лесных опушках и вырубках, по берегам рек и озер, а также в виде сорняка в садах или огородах.

Показать полностью 1

Всем привет!

Раньше я писал о синем чае http://pikabu.ru/story/nechaynyie_chai_vozmozhno_seriya_3850…

А потом кратко о Южно-Американском матэ http://pikabu.ru/story/nechaynyie_chai_2_matye_4170385

Далее я хотел рассказать все тонкости и особенности разных видов матэ, пытался подступиться к новому посту с разных сторон, жалел о своём обещании, пил матэ, оглядывал горизонт работы по систематизации годами накопленной информации, плакал и, в итоге, решил разбить пост на два, чтобы опять не затянуть написание на пол года.

Итак, сначала географически! Матэ растёт преимущественно в Аргентине, Парагвае и юге Бразилии. Но мы разделим географию так:

• аргентинский,

• аргентинский, провинция Мисионес

• парагвайский

• бразильский

• уругвайский

• сирийский / no name

Раскрою секрет, который тщательно оберегается продавцами йербы – на самом деле матэ почти у всех почти одинаковый. Холивары на тему “что лучше – Rosamonte или Amanda?” встречаются, в основном, в русскоязычном сегменте рунета. Для аргентинца купить матэ – это пойти в ближайший супермаркет и выбрать пачку подешевле / поближе к руке / с красивой картинкой.

Показать полностью 9 [моё] Длиннопост Чай Нечай Мате Аргентина Подделка Питье Здоровье

Всем привет! Раньше я писал о синем чае тут: pikabu.ru/story/nechaynyie_chai_vozmozhno_seriya_3850689 теперь продолжим тему нечайного чая и поговорим о матэ. Ударение на А.

О мáтэ можно говорить бесконечно долго. Поэтому разобьем на части и ответами на наиболее частые вопросы.

Что такое мáтэ?

Травяной напиток, который повсеместно пьют в Южной Америке вместо чая, также мáтэ много экспортируют на ближний восток и в Европу. В России о мáтэ знают куда меньше.

Как же его пить?

Мáтэ заваривают в спец ёмкости – калебасе (по традиции из тыквы, но также бывают деревянные, серебрянные, стеклянные, фарфоровые, из рога и копыт) и пьют через специальную трубочку с ситом – бомбилью. Заливают водой до 80° и после того как выпьют – заливают водой снова. И так вполне до 10 раз. Иногда добавляют молоко, сахар, мед, варенье или специи.

Показать полностью 3 [моё] Чай Нечай Мате Здоровье Питье Еда Длиннопост

25 декабря появилась информация о том, что в Италии несколько лет открыто продавался чай «с кокаином».

По данному поводу разразился серьезный скандал. 

На прилавках местных магазинов долгое время можно было приобрести травяной чай, одним из ингредиентов которого оказалась кока. 

Данный факт обнаружили совершенно случайно, когда один из водителей общественного транспорта Италии «попался» на кокаине во время предрейсовой проверки. 

Тогда мужчина вспомнил, что он не употреблял ничего, кроме вышеупомянутого чая. 

Чай поставлялся в Италию из Перу, где абсолютно нормальным явлением является добавка листьев коки. 

О составе чая в Италии не знали даже продавцы, которые работали непосредственно с латиноамериканскими поставщиками.

Наркотики Новости Чай Кокаин Кока Здоровье Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:

Источник: https://pikabu.ru/story/bessonnitsa_i_chay_5744858

Нервная Система
Добавить комментарий