Почему во время полнолуния бессонница

Бессонница в полнолуние: причины и признаки расстройства сна

Почему во время полнолуния бессонница

Недосыпание в период полной луны замечено уже давно. Суеверные люди связывают инсомнию с мистическими явлениями, специалисты объясняют нарушения генетической памятью, а некоторые доктора говорят о психологических проблемах организма. Отчего возникает бессонница в полнолуние, и можно ли избавиться от неприятного явления – поговорим об этом подробнее.

Древние представления о луне: мистицизм и труды Гиппократа

Появление небесного светила ночью не могло пройти незамеченным, поэтому о Луне у древних было весьма своеобразное мнение. Шумеры и египтяне верили, что именно с Луны пришли боги, греки считали Луну живым божеством, римляне – местом, где могут жить только небесные люди.

Эзотерика по разному трактует лунный свет или «дорожку»: у одних – это путь к просветлению, высшему блаженству, у других – источник массы негативных признаков. Славянские народы связывали полнолуние с ведьминскими плясками, шабашом.

Считалось, что в период пиковой фазы светила можно определить присутствие нечистой силы: «какая из баб с хвостом ходит, она и ведьма».

И совсем неважно, что именно принимали за «хвост» — били женщину нещадно, выгоняли из селений и даже убивали.

Специалисты черной и белой магии считают, что периодическое «умирание и появление» ночного светила может означать только одно – это живое существо, которому необходимо приносить жертвы, молить о благополучии или просить наслать беды на врагов.

Но есть и другое мнение о небесном светиле. Основоположник медицины, Гиппократ в своих трудах тесно связывал лунные циклы и здоровье, самочувствие человека.

Ученый считал, что в период зенита Луны у теплокровных замедляются обменные процессы, меняется состав крови, снижается показатель полезных веществ.

Особо чувствительные люди в первую фазу восхождения Луны становятся чрезмерно раздражительными, часто впадают в депрессии, могут «сорваться» из-за малейшей неприятности.

Но вместе с этим, Гиппократ уверял, что нет лучше времени для очищения тела и духа, чем полнолуние.

Объясняется это просто: раз Луна замедляет все процессы, человеку должно ограничить потребление пищи, что по естественным причинам способствует чистке всех систем жизнедеятельности.

Древний доктор рекомендовал проводить лечение бессонницы в период пиковой фазы небесного тела. Воздействие на психоэмоциональный фон, нервную систему и голодовка позволяли добиваться Гиппократу значительных результатов – об этом также говорится в его трудах.

Феномен полнолуния и бессонница

Нарушение ночного отдыха в период восхождения Луны – распространенное явление. Спутник планеты оказывает непосредственное влияние на все процессы организма. Именно поэтому у людей возникают сбои в часах сна, повышается утомляемость, появляются кошмары и прочие негативные проявления.

Основные причины бессонницы и ее признаки

Чтобы разобраться в факторах, вызывающих отсутствие или нарушение сна, нужно вспомнить: человек на 75% состоит из воды, а Луна управляет приливами и отливами.

Именно гравитационное поле – первая причина явления. Кроме этой, существуют и другие:

  • Синхронизация биоритмов человека с лунным циклом. Исследования подтвердили: в период активности спутника Земли фаза глубокого сна сильно сокращается, а время засыпания – увеличивается. В целом человек спит намного меньше. К тому же в этот период у всех людей замедляется выработка мелатонина – гормона сна. Причина – яркий свет Луны, а «сонный элемент» продуцируется только в темное время или при искусственном освещении.
  • Астрологи заверяют, что спутник планеты способен влиять на энергетику человека, особенно на женскую. Всплеск энергии приводит к повышению работоспособности днем и невозможности заснуть ночью.

Интересный факт! Научно подтверждено положительное влияние полнолуния на зачатие. Связано явление с ускорением вызревания яйцеклетки, прохождением через фаллопиевы трубы. Плюс энергетический всплеск повышает либидо.

  • Не последняя очередь за генетикой. Полная луна светила так ярко, что не давала возможности пра-людям спрятаться от зверей, из-за этого наши предки были вынуждены бодрствовать. Продолжалось это на протяжении ни одного тысячелетия, поэтому современные люди с более чувствительной натурой, унаследовали характерные особенности древних праотцов.

Таким образом, бессонница в полнолуние имеет разумное объяснение, никак не связанное с мистикой и прочими архаизмами.

Влияние лунных фаз на физическое и психическое здоровье

Различается 4 фазы лунного цикла: растущая Луна, новолуние, полнолуние, убывающая Луна. Все периоды оказывают свое воздействие на системы жизнедеятельности и психику организма. По мнению специалистов:

  1. Растущее светило – период всплеска жизненной энергии, стабильное состояние психики, физическая активность.
  2. Новолуние – смятение в душе, склонность к агрессии, видение трудностей там, где их нет. Организм находится в состоянии тревоги, сложно справляться с простыми делами.
  3. Полнолуние – это период, когда все чувства обострены, процессы обмена замедляются, зато повышается либидо. Энергия буквально переливается через край и важно прислушиваться к собственным ощущениям – в этот период организм функционирует «на износ», выдавая все новые идеи, воплощая давно задуманное. Не зря полнолуние называют «время лицедеев и гениев» — мозг работает в бешеном ритме, поэтому легко переутомиться и заболеть.
  4. Убывающая Луна – период спада жизненной активности, отдыха и успокоения. Нормализуется картина крови, можно заняться лечением, отправиться в отпуск на пару дней. Именно в период снижения интенсивности энергии светила, лучше не перетруждаться физически и делать только самые необходимые дела.

Плохой сон в полнолуние

Очень многие люди не могут уснуть в полнолуние, причины тому – энергетические потоки. Доказано, что общее время сна сокращается минимум на 20-30 минут, засыпание продолжается не 7 минут, как обычно, а 13-20 минут, к тому же фаза глубокого сна становится короче. А именно она помогает организму «перезагрузиться» и восстановить силы для нового дня.

Проявления нарушений сна

Признаки нарушения сна отмечаются не только у «лунозависимых» людей. Такие явления сопровождают и пациентов с высокой жизненной активностью, слишком много работающих физически или умственно. Явные проявления нарушенного отдыха:

  • длительное засыпание;
  • чуткий сон с частыми пробуждениями;
  • невозможность уснуть при сильной усталости;
  • короткие периоды глубокого сна с тревожным пробуждением в течение всей ночи.

И, конечно, сомнамбулизм – явный признак влияния спутника Земли на человека. Особенно, если хождение во сне проявляется только в периоды активной фазы Луны.

Причина «лунной бессонницы»

Несмотря на многочисленные исследования, доподлинная причина того, что человек не может нормально засыпать и отдыхать в пик активности Луны, не выяснена. Специалисты склонны объяснять факт усилением гравитации, эмоциональной нестабильностью и сильной усталостью организма.

В дневное время пациент работает на пределе физических сил, организм истощается и выматывается морально. Эти факторы, плюс яркий свет мешают уснуть, поэтому человек испытывает бодрость, желание продолжать деятельность. Насильное укладывание спать провоцирует естественный стресс, получается замкнутый круг.

Люди, подверженные инсомнии при полной Луне

В зоне риска находятся люди с эмоциональной лабильностью, неврастеники. Также в группу повышенного влияния спутника входят пациенты с проблемами сердечнососудстой, нервной системы, легковозбудимые люди, которые чутко реагируют на малейшие изменения энергетических потоков.

Интересно! Астрологи заявляют, что полнолуние позволяет выявить людей с безупречной интуицией. И если вы заметили у себя признаки именно «лунной бессонницы», вполне вероятно, что 6-е чувство развито особенно хорошо.

Понятие о лунатизме

Лунатизмом называют действия, совершаемые человеком бессознательно, во сне. Те, кто видел хождения такого пациента, могут подумать – человек бодрствует, говорит вполне разумные вещи и отвечает за свои поступки. Но даже при открытых глазах, пациент не понимает, не осознает свои действия, а если его разбудить, попросту не помнит, что именно делал, говорил.

Лунатик представляет опасность скорее для себя, чем для других. Но если состояние возникает у пациента с нестабильной психикой, выплеск агрессии может стать угрозой для окружающих. Заболевание требует наблюдения, посильной помощи и лечения. А вот полностью избавить от снохождения современная медицина не может.

Лунный календарь и его значение в жизни человека

Почему так важны лунные циклы? Во-первых, потому что бессоница приводит к появлению хронической усталости. Вторая особенность – нестабильные энергетические потоки.

Они заставляют человека быть спокойным или возбужденным, делать многое за короткое время или испытывать недомогание, апатию. Третий аргумент – это психологический фактор.

Научные труды подтверждают, что в период пиковой активности ночного светила учащается количество суицидов, всплески жестокости, немотивированной агрессии.

Совет! Но есть у влияния Луны и положительные стороны. В течение первой фазы можно начинать лечение – организм лучше усваивает полезные вещества, ускоряет выработку иммунитета.

Прилив физических сил позволяет делать сложные дела, а яркие эмоции, нестандартность мышления, видения помогают даже простым людям находить верные решения в самых запущенных ситуациях.

Чтобы определить для себя периоды повышения и спада активности, нужно уметь различать лунные циклы. Весь месяц спутника Земли делится на 4 фазы:

  • 1 день – начало новолуния;
  • 7-8 сутки – первая четверть месяца светила;
  • 14-17 сутки – полнолуние;
  • 22-23 сутки – 3-я четверть месяца спутника;
  • 26-28 сутки – окончание фаз лунного цикла.

Сутки определяются как лунные, не солнечные.

Заключение

Можно скептически пожимать плечами и не верить «в мистику», не связывать состояния непонятной усталости и активности с циклами Луны.

Но если мучает бессонница, есть критические периоды нервной возбудимости и склонность к депрессии, стоит все же обратить внимание на лунный календарь. Вполне вероятно, именно он даст ответы на множество вопросов.

А чтобы нормализовать ночной отдых и избавиться от «лунной бессонницы», народные целители рекомендуют начинать профилактику и пить успокоительные травы, сборы минимум за 4-10 суток до предполагаемого периода нарушения сна.

Источник: https://znatoksna.ru/insomniya/bessonnica-v-polnolunie.html

Почему люди не могут заснуть в полнолуние

Почему во время полнолуния бессонница

Многие люди не знают проблем со сном, до тех пор, пока не наступает полнолуние.

В такой период состояние сонливости не ощущается, организм всю ночь находится в раздраженном состоянии, возникает чувство беспокойства, утром, как правило, трудно заставить себя встать, заняться привычными делами.

Причина тому плохой ночной отдых в результате организм изможден, сил на рабочий день нет. Подобные ночные бодрствования очень сильно изматывают, сказываясь болезненно на здоровье, да и внешне, не высыпающийся человек выглядит не слишком та приятно.

Почему не спится в полнолуние

Когда к специалисту обращаются люди, сетуя на беспокойный сон, мол не могу заснуть в полнолуние, почему и как с этим бороться, врачи не торопятся прописывать прием определенных медикаментозных препаратов.

Дело в том, что небесное святило – Луна оказывает на человеческий организм очень сильное влияние, особенно когда полная.

Этот факт был замечен очень давно нашими предками, а современной науке его вполне удалось подтвердить документально.

Луна способно воздействовать магически на человека, не просто управляя его сном, но и резко меняя самочувствие организма в целом. Швейцарские ученые под руководством К.

Кайохена провели ряд исследований по изучению сна людей. Было выяснено и зафиксировано, что в период полной Луны, люди, даже не зная, и не догадываясь о полнолунии плохо спали.

Нарушения сна выражались у каждого по-разному, но в целом, выспаться мало кому удавалось.

Ученые сплели этот факт с естественным биоритмом человеческого организма, что унаследовано от предков. Ведь пещерному человеку при полной Луне, а значит хорошем ночном освещении, трудно оставаться в безопасности, хищники их легко могут обнаружить. Отсюда беспокойный сон наших предков, повышенная чуткость во время сна, что передалось современному человеку на генном уровне.

Тем не менее, другие ученые подобное предположение рассматривают скептически, считая недостаточно доказанным и относят к широко распространенным мифам бытия человека на этой планете.

Утверждают, что все проблемы сокрыты в индивидуальных особенностях человека, наличии определенных патологий, степени их протекания, психическом состоянии человека и окружающих факторах. Особенно важно быть внимательным к подобным феноменам, когда речь заходит о детях.

Немудрено, что мама лишь ссылается на воздействие Луны в то время, когда у грудного малыша начинает развиваться сильнейшая патология. Если ее вовремя не выявить, проблемы со здоровьем станут необратимыми.

Наряду с этим категорически опровергать факт воздействия Луны на организм человека тоже не стоит, ведь люди в первую очередь живые существа, созданные в унисон природе и реагируют, даже не осознанно на многие природные явления, а «связь» с небесными светилами и вовсе отвергать в настоящее время нельзя, все очевидно и явно.

Что делать

Когда человек сталкивается с явлением, что ему не спится в полнолуние, только в данную фазу Луны, скорее всего беспокоиться не о чем. Считается, что такому воздействию сильно подвержены женщины, девочки, мужчины начинают реагировать на подобное в более зрелом возрасте.

Часто проявления нарушения сна основано на собственном настрое, когда человек понимает, что наступает полнолуние и возможно он будет в этот период плохо спать, он как бы дает себе установку, что собственно и получается. Поэтому нужно себя не накручивать, меньше о подобном думать.

Дополнительно можно сделать следующее:

  • Шторы на окнах желательно вешать самые плотные, чтобы лунный свет как можно меньше через них проходил, в комнате царила полна темнота. Повышенная освещенность будоражит сознание, заставляя просыпаться, мешая с вечера засыпать. Когда вечером уснуть как положено не получается, уже самопроизвольно сбивается привычный ритм.
  • Важно поддерживать свой организм, укреплять, принимая периодически витаминные комплексы, витамины. Крепкий, здоровый организм меньше всего реагирует на подобные явления.
  • Вести полноценный образ жизни, стараться днем лишний раз не спать, даже если предыдущая ночь была сложной, так как в таком случае возможен риск сбоя циркуляционного периода. Путается день с ночью, и спать будет хотеться только днем.
  • Днем, находить хотя бы час, чтобы побыть на свежем воздухе, особенно полезны прогулки перед сном.
  • На ночь лучше не есть плотно, жидкости пить меньше, чтобы не провоцировать позывы в туалет, после которых сложно будет уснуть.
  • В течение дня не бездельничать, любой труд – умственный, физический, в любом случае изматывает человека, вызывает чувство усталости, организм требует отдыха. Как правило, в такие периоды наступает сонливость, и человек засыпает несмотря ни на какие посторонние раздражители.

Если все-таки уснуть в период полной Луны не удается. Человек по-прежнему жалуется, что мол уже сильно устал, измотался, но не могу уснуть в полнолуние, даже если усну, все равно среди ночи проснусь, и полноценного отдыха не будет, нужно обратиться за помощью к специалистам. Проблема скрыта несколько глубже, ее нужно выяснять, устранять на профессиональном уровне.

Источник: https://plohosplu.ru/bessonnitsa/pochemu-lyudi-ne-mogut-zasnut-v-polnolunie.html

Почему в полнолуние бессонница: связь лунного цикла и сна, причины проблем и методы борьбы

Почему во время полнолуния бессонница

Многие люди в тот или иной период жизни наблюдают проблемы со сном. Некоторые из них задаются вопросом, почему в полнолуние бессонница? Какие факторы внешней среды влияют на человека, что он не может нормально уснуть и плохо себя чувствует? У специалистов на этот счет есть четкое мнение, с которым следует ознакомиться.

Лунные фазы

Луна имеет довольно небольшие размеры и находится на значительном расстоянии от Земли. Несмотря на это, она воздействует на многие процессы на нашей планете.

Луна провоцирует приливы и отливы, влияет на жизнедеятельность всех живых организмов. Человек тоже ощущает на себе ее воздействие, что во многом зависит от лунных фаз.

Их четыре — новолуние, полнолуние, растущая и убывающая луна.

В зависимости от фазы человек ощущает следующие изменения в своем организме:

  • Новолуние. В этот период гравитация от Луны усиливается воздействием Солнца, поскольку два этих объекта размещаются с одной стороны от Земли. Человек ощущает ослабевание влияния собственной планеты. В результате снижается давление жидкостей в организме, что даже приводит к незначительному уменьшению веса. В это время сон максимально спокойный и крепкий.
  • Полнолуние. При росте луны в организме человека происходят некоторые негативные изменения. Постепенно наблюдается увеличение веса, рост давления жидкостей внутри тела. В это время Луна и Солнце находятся с противоположных от Земли сторон, что компенсирует их гравитационные силы. В результате на каждого из нас воздействует притяжение только собственной планеты.

Организм человека состоит больше, чем на 70% из воды, что делает его зависимым от лунных фаз.

Как влияет полнолуние на человека

Некоторым людям уснуть в полнолуние очень сложно. Это объясняется многими причинами — негативным воздействием гравитационного поля Земли, повышением энергетики спутника нашей планеты, генетической памятью, оставшейся от животных, которые негативно воспринимают этот период. Все это приводит к следующим явлениям:

  • происходит снижение уровня мелатонина, который регулирует биоритмы человека;
  • человеку необходимо намного больше времени для того, чтобы уснуть;
  • длительность фазы глубокого сна уменьшается на 30%;
  • продолжительность сна сокращается как минимум на 20 минут.

Кто подвержен подобным расстройствам

Бессонница и недосыпание вследствие негативного воздействия лунных фаз наблюдается не у всех людей. Этому подвержены лишь некоторые особенно чувствительные категории населения:

  • пожилые люди;
  • дети;
  • эмоциональные особы;
  • люди с хроническими заболеваниями, которые особенно подвержены воздействию внешних факторов.

Установлено, что женщины всегда более остро реагируют на изменение фаз луны, чем мужчины, что связано с особенностями их психики.

Как определить бессонницу

Установить наличие проблем со сном совсем нетрудно даже в домашних условиях без привлечения специалистов. На это указывают следующие признаки:

  • Человек не может долго заснуть. Чтобы погрузиться в сон, он может часами ворочаться в кровати, что еще больше ухудшает самочувствие.
  • Происходит спонтанное пробуждение среди ночи. Это может случиться из-за малейших внешних раздражителей — яркого света, звуков.
  • Человек просыпается раньше, чем это ему нужно. При этом он не может больше уснуть, как бы не старался.
  • Даже после продолжительного ночного отдыха на протяжении всего дня чувствуется усталость, разбитость, снижение работоспособности.

Чтобы установить связь с луной, следует проанализировать свое самочувствие на протяжении нескольких месяцев. Если оно резко ухудшается в полнолуние, можно утверждать о наличии проблемы, которая требует специальной корректирующей терапии.

Как себе помочь

В большинстве случаев лечение бессонницы, вызванной воздействием спутника Земли, может происходить в домашних условиях. Лишь при существенном ухудшении самочувствия и присоединении сопутствующих патологий необходимо обратиться к врачу, который подберет соответствующие методы терапии.

Чтобы самостоятельно справиться с подобной проблемой, необходимо следовать простым инструкциям:

  • Перед тем как лечь в постель, нужно плотно закрыть шторы, чтобы лунный свет не проникал в комнату.
  • Перед наступлением полнолуния можно начать курс легких седативных средств. Помогут настойки пустырника, валерианы, различные препараты на травах или гомеопатия.
  • При обострении всех симптомов необходимо постараться максимально расслабиться, избегать физического и эмоционального напряжения, стрессов.
  • Перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе.
  • Не рекомендуется плотно ужинать. Есть нужно за несколько часов до сна. Следует употреблять только легкую и быстро перевариваемую пищу.
  • В спальне нужно постараться создать максимально комфортные для сна условия. Комнату следует хорошо проветрить, обеспечить оптимальную температуру и влажность.
  • Перед сном не нужно перегружать себя интенсивной умственной работой, просмотром остросюжетных фильмов или сложных для восприятия книг. Лучше послушать расслабляющую музыку или посмотреть ненавязчивую передачу.
  • Перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом, что способствует крепкому сну.

Бессонница при наступлении полнолуния — нередкое явление. Если человек столкнулся с данной проблемой, ему необходимо серьезно подойти к ее решению. Если самостоятельно не удается исправить ситуацию, желательно обратиться к врачу.

Источник: https://faza-sna.com/narusheniya/bessonnitsa-v-polnolunie

Бессонница в полнолуние – причины и лечение

Почему во время полнолуния бессонница

Бессонница в полнолуние – это довольно распространенное явление. Луна – это спутник нашей планеты. Она оказывает таинственное действие на организм. В полнолуние у очень многих возникают нарушения сновидений, большинство истомляет бессонница, а некоторых вовсе посещают беспокойные видения. Зная особенности такого явления, можно очень просто определить причины бессонницы в полнолуние.

Влияние полной луны на сон человека

Небесные светила оказывают свое влияние абсолютно на все жизненные процессы на земле. Это происходит из-за существования гравитационных полей. Грандиозным примером выступают приливы и отливы вод. Но не все способны заметить цикличные изменения.

Особенно сильное действие на живой организм оказывает полная луна. Под ее действием активируются особенные течения в коре головного мозга. Это процессы начинают проявляться именно ночью в момент сна.

Важно! Зная все особенности воздействия луны на наш организм жизнь возможно сделать более плодотворной.

Состояние сна человека зависит от времени дня. Чем выше располагается солнце, тем меньше ощущается потребность в полноценном сне. Длительность дня зимой и летом различны. Поэтому в период холодов всегда наблюдается состояние сонливости. Очень часто у человека наблюдаются:

  • нарушения сна,
  • усталость,
  • изменение настроения.

В большей степени сон находится под влиянием луны. Это обусловлено тем, что она находится гораздо ближе к земле.

Чем вызвана бессонница?

Недаром из древне считается, что полнолуние – это время появления оборотней. Начинает активизироваться вся нечисть и злые духи. Именно полнолуние – это то время, когда человек максимально от них не защищен. По этой причине человек не может спокойно уснуть.

Еще с самых древних времен полная луна считалась очень зловещим временем, которое подталкивает на самоубийства. Приступы сумасшествия связаны с луной. Из поколения в поколение передавались мифы о роковых проклятиях, которые были произнесены под полной луной.

Сомнамбулизм

Очень часто в период противостояния люди страдают сомнамбулизмом. Это неконтролируемое передвижение во сне. Это связано с тем, что мозг продолжает активно работать несмотря на то, что все тело человека спит. Такое может произойти спустя полтора часа после того, как человек вошел в фазу замедленных сновидений. Такое состояние длится недолго после чего организм снова погружается в сон.

Последствия бессонницы в полнолуние

Бессонница выступает серьезной болезнью для любого человека. Неважно, вызвана она полнолунием либо другими факторами. Длительное отсутствие здорового и крепкого сна становится причиной соматических нарушений.

При возникновении каких-либо симптомов обязательно необходимо обратиться к доктору за помощью. Первым делом стоит посетить терапевта, который определит к кому именно лучше обратиться. Все зависит от общего состояния больного и клинической картины.

Чаще всего последствия бессонницы плачевны. У больного начнут проявляться следующие симптомы:

  • чрезмерная усталость,
  • головные боли,
  • темные круги под глазами,
  • нарушения координаций движения,
  • приступы паники,
  • нервный тик,
  • несвязная речь.

При длительном отсутствии сна симптомы будут гораздо тяжелее:

  • появление галлюцинаций,
  • симптомы болезни Альцгеймера,
  • возможно появление сахарного диабета,
  • расстройства нервной системы.

Если появляются какие-либо признаки и человек долгое время не может заснуть, то важно вовремя обратиться к врачу. Только специалист сможет грамотно оценить всю ситуацию и назначить необходимо лечение.

Внимание! Запрещается самостоятельно назначать себе снотворные препараты. Все лекарства должны прописываться врачом и их прием обязан быть под строгим наблюдением специалиста.

Как можно себе помочь?

Увидев полную луну, впечатлительные люди понимают, что бессонной ночи не избежать.  Чтобы бессонницу можно было легко пережить, следует исключить влияние всех факторов, которые способствуют ее усугублению.

Обязательно нужно прислушиваться к следующим рекомендациям:

  1. Если человек говорит себе, что не сможет уснуть, то обязательно нужно исключить все стрессовые ситуации и тревожные ситуации. Только спокойствие поможет наладить сон.
  2. Важно создать подходящие условия и обстановку для здорового и крепкого сна. Никакого шума, проветренное помещение, уютная кровать – это главные правила.
  3. Оберегать себя от работы в ночное время суток.
  4. Следует отказаться от табакокурения, употребления спиртных напитков, жирной пищи. Это все будет оказывать возбуждающее действие на организм человека.
  5. Уменьшить поток информации.
  6. Желательно отказаться от посещения ночных мероприятий. Ночные клубы, поздние концерты будут нарушать режим сна.

Зная причину бессонницы в полнолуние можно начинать активно с ней бороться. Возможно применение специальных препаратов, но только после консультации с врачом.

Все средства имеют разный химический состав, показания и противопоказания, побочные действия, поэтому лекарства подбираются врачом в индивидуальном порядке. Существуют и гомеопатические препараты, которые не наносят вреда организму.

К таким средства можно отнести DreamZzz. Это препарат, в составе которого ингредиенты только растительного происхождения. Активным веществом выступает габа алишань, который нормализует сон человека и устраняет расстройства нервной системы.

В составе также есть бобровая струя, которая обладает следующими действиями:

  • успокаивающее,
  • спазмолитическое,
  • общеукрепляющее.

Сбор из 32 трав положительно влияет на состояние человека:

  • понижает кровяное давление,
  • ускоряет процесс засыпания,
  • расслабляет,
  • предупреждает старение,
  • активно борется с бактериями.

Препарат поможет справиться с:

  • неврозами,
  • внезапным повышением тонуса,
  • чувством тревоги,
  • иными проявлениями бессонницы в период полнолуния.

Лекарство абсолютно безопасно для здоровья. Его назначают детям с 2 лет. Прием лекарства устранит нервное перенапряжение. В итоге отдых станет продуктивным и полноценным.

Бессонница в полнолуние – это распространенное явление. В случае проявления ярких симптомов следует обратиться за помощью к специалисту. Только врач сможет дать полезные рекомендации о том, как устранить недуг.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/zdorovyj-son/bessonnicza-v-polnolunie

Причины появления бессонницы в полнолуние

Почему во время полнолуния бессонница

В фазе полной луны три небесных светила находятся практически на одной линии. Луна при этом отражается в лучах Солнца для Земли в виде полного светящегося диска. В это время её влияние на все живые организмы усиливается и достигает максимальной активности. Бессонница в полнолуние – довольно частое явление.

Человек чувствует в полнолуние прилив сил и энергии, избыток идей и желания совершать невероятные поступки.

С обратной стороны эмоциональный всплеск вызывает обострение неврологических заболеваний, тревожного поведения и конфликтных ситуаций. Такое состояние вызывает нарушения сна, который становится беспокойным и менее глубоким.

Влияние на периоды сна

Научное подтверждение тому, по какой причине человек не может уснуть в полнолуние, нашли швейцарские биологи на основании проведённых исследований.

Полнолуние влияет на процессы, происходящие в человеческом организме, следующим образом:

  • Нарушается соотношение периодов времени, которое необходимо человеку для сна и активной деятельности – продолжительность его снижается на одну треть часа;
  • Чтобы погрузиться в состояние сна, необходим более длительный период;
  • Продолжительность глубокого сна становится на тридцать процентов меньше.

Под особое влияние фазы луны попадают люди в пожилом возрасте, малолетние дети, люди с расстройствами психики и лица, которые способны ощущать на себе влияние гравитации.

Фазы Луны и реакция на них организма

Что бы разобраться, почему же в полнолуние бессонница беспокоит людей, следует изучить действие Луны на человека в разные периоды:

 НоволуниеПолнолуние
Солнце и ЛунаПо отношению к Земле расположены с одной стороныНаходятся напротив друг друга
Гравитационные силыСуммируютсяНейтрализуются за счёт противодействия
Состояние организмаДавление жидкостей в теле падает, уменьшается весУвеличивается жидкостное давление, появляются проблемы с повышенным давлением
СонГлубокий, спокойныйТревожный, со страшными сновидениями, бессонница

ИНТЕРЕСНО! Женский организм реагирует на воздействие полнолуния более ярко, чем мужской.

Физиологические процессы и полнолуние

Полнолуние создаёт особую атмосферу, которая способствует появлению различных отклонений в человеческом поведении, но не является их причиной. Люди с нарушениями нервной системы становятся более импульсивными, у них повышается нервозность. Результатом такого состояния в большинстве случаев становится бессонница.

  1. Обменные процессы. Достигают своего пика. За счёт этого значительно повышается уровень давления в сосудах человеческого организма, который на 75 процентов состоит из воды. Создаётся впечатление увеличения объёма тела. Людям с гипертоническими проблемами следует быть очень внимательными к своему состоянию и следить за показаниями давления.
  2. Мозг. Работа разума не прекращается и ночью. Человек долго и мучительно не может уснуть. Беспокойные сновидения прерывают сон и возвращают его к напряжённым мыслям. Люди, склонные к психическим заболеваниям, тяжело переносят ночной период. Плохой сон выматывает и забирает много сил.
  3. Эмоциональное состояние. Жизненная энергия зашкаливает, активность на высшем уровне. Уязвимая психика реагирует нервным стрессом на любого вида провокации. На этом фоне могут возникнуть ссора или конфликт с окружающими. Сильные переживания не дают заснуть до утра.
  4. Сны. Есть подтверждения тому, что это время человек может видеть вещий сон. Он снится под утро, обычно с ярким красками и глубоким содержанием. Подсознание в период лунной активности посылает запоминающиеся сюжеты, чтобы предупредить о возможном необдуманном действии. Растолковать сон и понять, почему снятся кошмары, будет полезно, чтобы уберечь себя от проблем в будущем.
  5. Сомнамбулизм. У некоторых людей участки мозга, которые отвечают за двигательные функции, не реагируют на торможение со стороны нервной системы, когда мы спим. Через короткое время после засыпания лунатик совершает неосознанное передвижение по комнате. Некоторые учёные считают, что активнее всего лунатизм проявляется в полнолуние.

С давних времён полнолуние считалось временем демонических явлений, разгула ведьм и вурдалаков. Это объясняется тем, что из-за обострившейся раздражительности и агрессии, потерять контроль над своим поведением очень легко. Снам в такие ночи приписывали силу предсказаний.

Чтобы не приснилось ничего плохого, люди защищали себя специальными оберегами от нечистой силы. По статистике, в этот период наблюдается рост случаев преступности, террористических актов и транспортных происшествий.

Здоровый сон в полнолуние – это возможно

Полнолуние длится около недели. Если случается бессонница, необходимо подготовиться к ней заранее.

Чтобы спокойно спать в полнолуние необходимо обеспечить позитивное эмоциональное состояние и достаточный уровень кислорода. Для этого следует соблюдать простые правила:

  • Желательно не посещать шумные мероприятия и многолюдные компании – исключить алкоголь, курени, острую и тяжёлую пищу;
  • Организовывать пешие прогулки на свежем воздухе в вечернее время;
  • Обеспечить доступ кислорода в помещение, где спит человек, проветривать его на ночь;
  • Заменить просмотры фильмов с острым психологическим сюжетом чтением литературы лёгкого, спокойного содержания;
  • Ограничить приём препаратов для стабилизации сна. В полнолуние они могут вызывать нежелательные побочные эффекты;
  • Засыпать с позитивными мыслями.

Человек особенно подвержен влиянию Луны в пик её полного диска. Небесное тело действует возбуждающе на все системы живого организма. Концентрация бодрости, энергии и позитива достигает максимального уровня и побуждает к активным действиям. Эмоциональное перенапряжение днём – это причина того, почему не получается заснуть ночью.

Соблюдая простые правила, можно снизить негативное влияние этого периода на состояние человека, избавиться от бессонницы и обеспечить себе здоровый и спокойный сон.

Источник: https://NetSna.com/bolesni/bessonnica/polnolunie.html

Почему не спится в полнолуние: причины нарушения сна и влияние фаз Луны на организм человека

Почему во время полнолуния бессонница

В статье разберемся, почему не спится в полнолуние.

Ученые уже много десятков лет спорят о воздействии спутника Земли на самочувствие людей. Одни утверждают, что Луна непосредственно влияет на человека, другие же, наоборот, считают связь между ночным светилом и людьми обычным предрассудком.

Утверждение о том, что спать под лунным светом нельзя, они расценивают как вымысел, а нарушение сна в полнолуние связывают с индивидуальными особенностями организма.

Но, как бы скептики ни упорствовали, шведские профессора убедились в том, что связь человека с луной все же существует.

Итак, почему в полнолуние плохо спится?

Доказательства взаимосвязи фаз Луны и сна

Сотрудники Базельского университета со своими коллегами из Цюриха провели исследование в области дефицита сна и причин развития хронического недосыпания у современного человека. Во время таких наблюдений ученые обнаружили изменения привычного распорядка сна именно в полнолуние. Дополнительные тестирования показали, что в данный период:

  • в организме понижается уровень мелатонина, который регулирует циклы «бодрствование-сон»;
  • общая длительность сна сокращается примерно на 20-25 минут;
  • время, которое необходимо для засыпания, удлиняется на 10-15 минут, в некоторых случаях, даже более того;
  • сон становится чутким, человек может просыпаться от малейшего шороха;
  • длительность фазы глубокого сна укорачивается на 25-30%.

Ученые также пришли к выводу, что лунные циклы и фазы Луны действуют на человека независимо от того, знает он о них или нет.

Кроме сомнологов и многочисленных ученых, фазы Луны заинтересовали и психиатров. По их утверждению, в полнолуние чаще наблюдаются приступы сомнамбулизма, обостряются разнообразные психические заболевания, люди становятся более склонными к маниакальным и навязчивым состояниям.

Почему не спится в полнолуние, интересно многим.

Причины лунного влияния на человека и его сон

Британский эксперт по сну Нил Стэнли во время своих выступлений отметил, что воздействие полнолуния на человека является суеверием многих культур мира, которое имеет подтверждение в разных сферах медицины и науки.

И ведь на самом деле ученые уже многие годы не могут достичь единого мнения о том, каким образом и почему полнолуние так воздействует на сон человека. На сегодня на этот счет существует несколько предположений и теорий.

К ним относятся:

  1. Историческая. Ученые полагают, что люди не спят при Луне потому, что у них сохранилась генетическая память. Первобытные предки в полнолуние бодрствовали, поскольку при ярком свете они могли стать жертвой хищных животных.
  2. Биоэнергетический фактор бессонницы. При растущей Луне, от новолуния до полнолуния, светило увеличивает поток энергии на Землю. Поэтому люди могут отмечать у себя рост работоспособности, активности, эмоциональные всплески и т. п.
  3. Магнитное излучение. Некоторые ученые полагают, что магнитное поле в полнолуние усиливается, что может вызывать у людей нарушения сна и бессонницу.
  4. Физическая составляющая нарушений сна. Это еще одна интересная версия, и обусловлена она физическим воздействием Луны на нашу планету. Известно, что отливами и приливами океанов и морей управляет Луна, поэтому не исключено, что гравитационные поля спутника определенным образом влияют на человека, который состоит из воды на 80%.

Кто подвержен воздействию полнолуния?

Почему не спится в полнолуние некоторым людям? Ведь не каждый страдает таким недугом.

Можно возразить ученым, утверждая, что человек одинаково спит и в полнолуние, и в новолуние, поскольку не все люди страдают от бессонницы. Специалисты выделяют несколько групп населения планеты, которые наиболее подвержены подобным силам природы. К таким людям относятся:

  • метеозависимые лица;
  • люди с тонкой душевной организацией;
  • творческие натуры;
  • новорожденные дети;
  • люди с расстройствами психического здоровья;
  • люди преклонного возраста.

Почему не спится в полнолуние? Эзотерика поможет разобраться в этом вопросе.

Что говорит эзотерика на этот счет?

Эзотерика – это своеобразная совокупность знаний, недоступных людям непосвященным, несведущим в мистических учениях, специфических методов восприятия реальности.

Специалисты данной области утверждают, что полнолуние сильно влияет на сон человека.

Недаром издревле люди остерегались данного периода, предписывая ему мистические свойства, и были уверены, что это особое, колдовское и темное время.

Считалось, что в полнолуние активизируется нечистая сила, а люди, которые не имеют связи с потусторонним миром, могут почувствовать ее разгул только таким образом – в виде бессонницы, и причин этому состоянию найти не могут. Эзотерические науки во многом склонны предписывать полнолунию волшебные свойства и объясняют нарушения сна именно в таком контексте.

Почему не спится в полнолуние и что делать?

Что делать при такой патологии?

Асомния, спровоцированная полнолунием, как правило, исчезает с изменением лунной фазы. Если же улучшений при этом не наблюдается, не стоит оставлять без внимания нездоровый сон.

Хроническое недосыпание может повлечь многочисленные соматические нарушения, с которыми впоследствии будет намного сложнее бороться.

Кроме этого, у человека может возникать состояние апатии и депрессивные расстройства, а также чрезмерная раздражительность и агрессивность.

Если плохо спится в полнолуние, принимать снотворные медикаментозные средства, выбранные самостоятельно или по совету знакомых, категорически противопоказано. Подобная инициатива может приводить к усугублению патологической ситуации и к ухудшению здоровья в целом.

Успокоительные растительного происхождения

Если плохо спится именно в полнолуние, для начала необходимо попробовать принять успокоительное средство растительного происхождения, которых на прилавках аптек на сегодняшний момент имеется огромное множество.

Такие средства не воздействуют на структуры нервной системы, не угнетают психической активности, не влияют на работоспособность и концентрацию внимания. Они наиболее безопасны для самостоятельного применения и практически не имеют противопоказаний.

Такие растительные препараты следует начинать принимать незадолго до начала полнолуния и некоторое время после него, а лучшим вариантом будет пропить растительное средство курсом – от одного месяца.

Как обеспечить себя нормальным сном?

Когда не спится в полнолуние, специалисты рекомендуют придерживаться некоторых простых советов:

  • избегать стрессовых ситуаций;
  • соблюдайте режим сна – вставать и ложиться каждый день в одно время;
  • отказаться от мероприятий, которые нарушают установленный режим сна;
  • заменить развлекательные мероприятия на более спокойные, умиротворяющие;
  • правильно организовать место для сна – жесткая постель, плотные шторы, не пропускающие свет луны, комфортная температура и регулярное проветривание спальни;
  • отказаться от просмотра остросюжетных фильмов, поскольку это очень вредно не только для впечатлительных людей, но и для тех, на кого влияет полнолуние;
  • отказаться от плотного ужина.

Посредством вышеуказанных мероприятий можно быстро нормализовать сон, и полнолуние не будет причиной его нарушения, даже если оно и влияет каким-либо образом на человека.

Мы рассмотрели, почему не спится в полнолуние.

Источник: https://FB.ru/article/421735/pochemu-ne-spitsya-v-polnolunie-prichinyi-narusheniya-sna-i-vliyanie-faz-lunyi-na-organizm-cheloveka

Нервная Система
Добавить комментарий