Мурашки и бессонница

Бессонница и мурашки по голове

Мурашки и бессонница

Каждая клетка тела человека имеет связь с нервной системой – древней ее частью, которой мы не управляем, и молодой корой, раздающей команды от сознания.

Сообщение осуществляется с помощью нервных волокон, а они могут существовать нормально, если на них не оказывается давление извне и они не поражены изнутри. Когда такая ситуация все же возникает, это проявляется ощущением, как будто по коже бегут мурашки.

Тогда этот симптом не связан с переживанием каких-либо эмоций и не проходит после переключения на другую мысль.

Что может означать та или иная локализация этих неприятных ощущений, и какая длительность «бегания мурашек» о чем говорит, разберем подробнее.

Ощущение покалывания и ползающих мурашек в медицине называется «парестезиями». Они появляются в ответ на раздражение нервных окончаний, головного или спинного мозга.

Природа этого явления такова: в чувствительное нервное окончание поступает сразу несколько различных несвязанных сигналов, наслаиваясь друг на друга.

В результате нерв не знает, как на это многообразие реагировать правильно, и «включает» онемение, жжение, «мурашки» или покалывание.

Ощущаются парестезии обычно ниже раздраженного участка нерва. Могут сопровождаться «гусиной кожей» – «пупырышками» в области роста волосков, что представляет собой аналог встопорщивания шерсти или игл у животных.

  1. временными , возникающими при сидении в неудобной позе, замерзании, сексуальном возбуждении, ощущении эйфории от прослушивания музыки или при появлении негативных эмоций. Они обычно описываются как «ноги мурашками взялись», и проходят при прекращении действия раздражающего фактора. Не сопровождаются судорогами, болью или нарушением чувствительности;
  2. хроническими , повторяющимися. Они являются признаками заболевания, и могут сопровождаться двумя видами симптомов:
    • свидетельствующих о повреждении нервного волокна. Это: онемение в конечностях или только в пальцах, ощущение покалывания, мурашек. Иногда здесь развиваются локальные подергивания (судороги);
    • свидетельствующих о поражении тех нервов, которые связаны с сосудами данной области. Об этом свидетельствуют: бледность кожи, ухудшение температурной и болевой чувствительности, прохладная ее температура, выпадение волос.

Преходящие (временные) парестезии являются вариантом нормы и врачебного вмешательства не требуют. Если же «мурашки» бегают без видимого воздействия на кожу, обязательно нужно искать их причину и устранять ее.

Причины мурашек многообразны. Перечислим их вначале списком:

  • остеохондроз;
  • поражение нервных волокон различных локализаций – невропатии;
  • высокий уровень глюкозы в крови;
  • нарушение питания нервных волокон при сахарном диабете, отравлениях, в том числе хронической алкогольной интоксикации – полинейропатии;
  • низкий уровень в крови кальция или магния;
  • травма нервного волокна;
  • поражение нервных волокон антителами;
  • варикозная болезнь;
  • мигрень;
  • синдром Рейно;
  • атеросклероз артериальных сосудов;
  • недостаточное поступление витаминов B1, 6, C;
  • артриты;
  • синдром беспокойных ног;
  • опухоли нервных волокон;
  • опухоль в области теменной доли мозга;
  • аутоиммунное поражение сосудов – васкулит;
  • недостаточность функции околощитовидных желез – гипопаратиреоз;
  • неврастения;
  • облитерирующий эндартериит;
  • рассеянный склероз;
  • невралгия тройничного нерва;
  • инсульт;
  • прием некоторых медикаментов;
  • опоясывающий лишай;
  • бешенство;
  • фолликулярный гиперкератоз;
  • попадание пломбировочной массы в канал зуба с живым нервом;
  • повреждение нервного окончания при удалении зуба.

Если же «мурашками» называют внешнее проявление – «гусиную кожу», без каких-либо других симптомов, то называется эта патология фолликулярным гиперкератозом.

Здесь из-за нарушения питания кожи или постоянного ее раздражения чрезмерно утолщается верхний слой кожи, и воспаляются устья волосяных фолликулов. Лечат патологию дерматокосметологи различными местными и системными средствами.

Таким симптомом сопровождаются многие заболевания. Рассмотрим основные из них подробнее.

Витамин B1 нужен для нормальной работы нервной системы. Он участвует в выработке ацетилхолина – вещества, которое позволяет нервному импульсу попасть на мышцу, кишечник, потовую железу, сердце – и передать ему свою команду. Его недостаточное поступление с пищей или ускорение его распада приводит к:

  • ощущению мурашек по ногам и рукам;
  • раздражительности;
  • головной боли;
  • ухудшению памяти;
  • запорам;
  • учащению сердцебиения;
  • болям в сердце;
  • отекам;
  • одышке;
  • иногда – даже параличам и сердечно-сосудистой недостаточности.

Такие симптомы требуют скорейшей постановки диагноза и лечения: введения синтетического витамина-тиамина и коррекции диеты.

Это сниженная функция околощитовидных желез, при которой в крови снижается уровень кальция. Она проявляется не только мурашками в конечностях, но и:

  • болезненными сокращениями мышц конечностей, тела и лица: рука приводится к телу, ее «сгибает» в лучезапястном и локтевом суставах, углы рта опускаются, веки опускаются наполовину, тело выгибается назад;
  • приступообразно нарушается глотание;
  • возникает колющая боль в животе;
  • может быть рвота, понос;
  • случаются обмороки;
  • нарушается сумеречное зрение;
  • «закладывает» уши;
  • бывают боли и перебои в сердце;
  • волосы становятся редкими, увеличивается количество выпадающих волосяных стержней;
  • кожа шелушится;
  • большое количество зубов поражается кариесом;
  • ногти становятся тусклыми;
  • при длительном отсутствии терапии развивается катаракта.

Здесь развиваются такие же симптомы, как при гипопаратиреозе, но они не столь выражены, протекают легче.

Зачастую патология проявляется только болезненными спазмами мышц конечностей и лица, которые следуют сразу после бегания мурашек, учащением сердцебиения, дрожью и рецидивирующей рвотой.

При крайне низком содержании в крови этого электролита может развиваться затруднение дыхания вплоть до его остановки, болезненное выгибание всего туловища.

Это состояние проявляется:

  • слабостью;
  • отсутствием аппетита;
  • тошнотой, рвотой;
  • дрожью тела или отдельных мышц;
  • могут возникнуть судороги, при которых сокращается или выгибается все тело. Это наиболее характерно для детей.

Появление мурашек может быть вызвано приемом таких препаратов, как: «Офлоксацин», «Протионамид», «Изоназид», «Циклосерин», препараты против эпилепсии и снижающие артериальное давление.

В случае развития приступообразных (пароксизмальных) нарушений ритма человек может отмечать:

  • «мурашки», бегающие по телу;
  • озноб при нормальной температуре тела.

Подобное состояние длится от десятка минут и больше; чаще всего развивается ночью.

Параличу или частичной неподвижности конечностей одной стороны может предшествовать ощущение онемения и бегающих мурашек, иногда – на противоположной стороне. Здесь отмечается также головная боль, может быть кратко- или долговременная потеря сознания, наблюдаются очаговые симптомы: асимметрия лица, разная ширина глазных щелей, невозможность говорить или понимать речь.

Опухоль или энцефалит, развивающийся в доле, отвечающей за чувствительность, сопровождается другими симптомами: невозможностью выполнять сложные действия, неузнавание предметов, если закрыть глаза и ощупывать их руками, утрату способности писать. Также может быть выпадение половины поля зрения и потеря ощущения собственной схемы тела.

Это состояние возникает после перенесенной вирусной инфекции (в основном, простудной и герпетической), или кишечной, вызванной бактерией Кампилобактер или энтеровирусами.

Здесь в период с 5 по 21 сутки после перенесенной болезни к определенным участкам корешков спинномозговых нервов образуются антитела. Проявляется это возникновением ощущения мурашек на ногах, постепенно здесь уменьшается объем движений, нарушается чувствительность.

Процесс может появляться сразу на руках. Он может захватить определенный объем, но может распространяться по направлению к грудной клетке.

Последний симптом очень опасный, требует срочной госпитализации в отделение реанимации, так как может прогрессировать вплоть до остановки дыхания.

Ушиб головного мозга может приводить к появлению мурашек как с одной, так и с двух сторон. После этого может развиться потеря чувствительности.

Заболевание вызывается тем же вирусом, что и ветряная оспа; возникает у тех, кто ею уже когда-то переболел. Проявляется появлением мурашек в проекции любого нерва, но чаще – одного из межреберных. Мурашки предшествуют появлению здесь покраснения, на котором вскоре появляются пузырьки с прозрачным содержимым. Пораженное место печет и болит.

Это аутоиммунная патология, когда собственные антитела начинают атаковать оболочку большинства нервных волокон, в результате чего последние становятся «оголенными» и сами начинают разрушаться. Четкой последовательности или алгоритма поражения волокон нет, поэтому распознать заболевание тяжело.

Чаще всего оно начинается с ухудшения зрения на одном глазу, ощущения в нем инородного тела, появления расплывчатости контуров рассматриваемых предметов. Такое состояние держится около недели, затем само проходит, но не полностью. Впоследствии симптом будет рецидивировать.

Постепенно оно приводит к нарушению согласованного движения глазами, изменению нормальной реакции зрачков на свет. Обычно после этого появляются мурашки и боль на лице, что является основанием для постановки диагноза «Неврит лицевого нерва» или «Невралгия тройничного нерва».

Позже развивается нарушение координации, изменение почерка, преходящее дрожание предметов.

Также к начальным проявлениям заболевания относятся и мурашки, жжение, онемение или стягивание кожи, возникающее на любом участке тела. Оно самостоятельно проходит и зачастую не служит поводом для обращения к невропатологу или терапевту.

Данное заболевание характеризуется поражением периферической нервной системы вследствие отравления (в том числе, суррогатами алкоголя), метаболических нарушений (в основном, при сахарном диабете).

Оно опасно тем, что отключение нервов, начинающееся с удаленных участков туловища (пальцев рук и ног) распространяется все ближе к дыхательной мускулатуре, и может задействовать и нервы, командующие сокращением мышц, отвечающих за дыхание.

Проявляются полинейропатии ухудшением двигательной активности ног и рук, начинающееся с пальцев, возникновением на этих участках мурашек и онемения, постепенное «отключение» чувствительности в зонах носков и перчаток.

Если по коже лица и рук ползают мурашки, это может быть одной из следующих патологий.

В начале на лице (в особенности, вокруг рта) и руках появляются мурашки, затем развивается головная боль преимущественно в одной половине головы. В этом случае парестезии нужно расценивать как мигренозную ауру – состояние, предваряющее приступ боли.

Изменение личности (человек становится «не таким, как обычно») одновременно с мурашками в области губ и пальцев может свидетельствовать о поражении лобной доли. Опровергнуть такой диагноз сможет только невролог, иногда – только на основании МРТ головного мозга.

Если мурашки бегают по затылку, это может быть:

  • Невропатия большого затылочного нерва . При этом в области затылка до темени ощущаются мурашки, онемение и покалывание; здесь же отмечается повышенная или сниженная чувствительность. Можно найти болевые точки в области затылка.
  • Невропатия шейного сплетения со сдавлением чувствительных его нервов . Здесь в области затылка, шеи, надплечья и за ухом ощущаются боли и мурашки.
  • Транзиторная ишемическая атака (микроинсульт) . В этом случае покалывание ощущается 1-2 часа, затем исчезает, не оставляя после себя очаговых изменений.
  • Паралич Белла . Вначале по лицу с одной стороны ощущаются мурашки, после чего появляется слабость мышц с этой стороны, а потом они и вовсе перестают обеспечивать движение одной стороной рта и мимическими мышцами.

Если вы отмечаете ползание мурашек по руке, обратите внимание: это может быть вследствие следующих причин.

При перенапряжении этой мышцы, которое вызвано сдавлением нижнего ствола плечевого сплетения и подключичной артерии, отмечаются боли и мурашки в руке – от плеча до мизинца и безымянного пальца. При поворотах головы боль отдает в область затылка и грудную клетку. В руке может отмечаться онемение, зябкость, ее кожа становится бледной или более синюшной.

Он характеризуется ухудшением движения в кисти, мурашками и сниженной чувствительностью в той части руки, которая находится со стороны мизинца.

Проявляется похолоданием и побледнением пальцев рук. По ним ползают мурашки, пальцы сначала синеют и начинают болеть, затем кожа их краснеет, а боль – стихает. Зачастую страдают не только пальцы рук, но и ног.

Эти заболевания характеризуются не только появлением мурашек в руках, но и болями в мышцах рук, постепенным снижением силы в их мышцах, ухудшением температурной и болевой чувствительности в руках. Если патологическим процессом (опухолью, отеком или позвонками) сдавливается и сосуды, идущие к головному мозгу, будет отмечаться головокружение, нарушение слуха или зрения.

Источник: https://rasayanavl.ru/bessonnitsa/bessonnitsa-i-murashki-po-golove/

СпросиДоктора.ru – Бессонница – СпросиДоктора

Мурашки и бессонница

ОТВЕТИЛ: 02.10.2015 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 0.0 психиатр-нарколог

Здравствуйте, Елена! Чтобы “побороть бессонницу”, важно понять, что есть “нормальный сон”. Продолжительность сна для каждого человека индивидуальна, в среднем это 6 -8 часов, и это — статистика. Известны случаи, когда человек спит всего 2-3 часа в сутки, сохраняя повышенную работоспособность (например, Дж.

Бернард Шоу (прожил 94 года), Лев Толстой (82 года), Махатма Ганди (78 лет), Чарльз Чаплин (88 лет)) До глубокой старости все они сохраняли ясность ума, были активны, а спали очень мало. Для нормального восстановления организма важна не продолжительность, а “качество” сна. Важно, чтобы Вы просыпались с хорошим настроением, чувствовали себя отдохнувшей после пробуждения.

Существуют простые правила гигиены сна (извините, если повторю известные Вам вещи, но выполнение их обязательно, если хотите качественного сна!): 1. Убрать из спальной комнаты все ковры, меха, тяжелые портьеры, если такие есть, проводить влажную уборку (раз в 3 дня, пола-ежедневно) включая стены, потолок. Заменить линолеум, синтетические покрытия и т.п.

на “экологически чистые”, например, бумажные обои, деревянные полы, хлопчатобумажные или льняные шторы и постельное белье из натуральных тканей, выгнать из спальни домашних животных, убрать цветы. Поменять подушку, матрац. 2. Использовать “беруши” (простые пробки из ваты в уши), 3. Не спать днем. Ложиться и вставать всегда в одно и то же время. 4.

Никогда не пить после 18 часов чай (в том числе зелёный, в нём кофеина больше, чем в чёрном), кофе, исключить вечером шоколад, цитрусовые, алкоголь. 5. Физические нагрузки, а так же телевизор, компьютер исключить за 6 часов до сна. 6. Умеренные физ. нагрузки должны быть регулярны, а работу за компьютером следует сократить максимально. 7.

Перед сном принять теплый расслабляющий (но не горячий) душ или ванну на 5-10 мин. 8. Персен или Новопассит, или седативный фиточай с мёдом (пустырник, валериана, шишки хмеля и т.п.) – за 20-30 мин перед сном, 9.

Если не можете уснуть, не заставляйте себя спать: делайте что-нибудь спокойное и монотонное, например, читайте, вяжите, нетрудную работу по дому, снова попытайтесь уснуть через 30 – 60 мин, если нет, опять встаем, вяжем, читаем, и т.д. 10.

Мелаксен – не является снотворным (транквилизатором), способствует нормализации ночного сна: ускоряет засыпание, улучшает качество сна, самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении (в отличие от большинства снотворных), сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными.

А так же адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции. Не вызывает привыкания и зависимости. Хороший и безопасный препарат для климактерического состояния. Принимать его следует по 1 таблетке 1 раз вечером, за 30-40 мин перед сном. Курс лечения 4-6 недель, повторять регулярно 4-6 раз в год.. 11.

И наконец, “депривация сна”: Если не можете уснуть, не спите вообще, займитесь чем-нибудь, и не давайте себе спать на следующий день до вечера. В результате естественной усталости, организм будет нуждаться во сне, сон наступет здоровый и глубокий. Не бойтесь этого, нет ничего страшного, если придется лишить себя сна 1-2 ночи в неделю. 12. Одна из возможных причин бессонницы – скрытая депрессия (встречается в любом возрасте). Читайте статью «Маски депрессии» по ссылке : http://inmedc.ru/services/psychotherapy/depres/mask , С наилучшими пожеланиями

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

ОТВЕТИЛ: 02.10.2015 Кравцов Александр Васильевич Хабаровск 0.0 психиатр-нарколог

Уважаемая Елена! Бессонница и “мурашки” – это просто отдельные симптомы/ проявления неких нарушений, а не какой-то конкретный диагноз или самостоятельная болезнь.

Встречаются они чаще всего при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, инфекциях нервной системы, а так же при органическом поражении головного мозга. Разумеется, что они часто встречаются при “климаксе”.

Сейчас Вам необходимо пройти полную квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины Ваших жалоб, а не терять время, и тем самым усложнять последствия. У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например – после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п.

Лечение бессонницы должно быть комплексное. Оно включает медикаменты, соблюдение гигиены сна (см. предыдущий ответ), гипноз, аппаратные методики (например, ТЭС). Лечение следует проходить под руководством врача-психотерапевта – ОЧНО!.

Специалист (врач-психотерапевт или невролог, сомнолог) – проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит Вам индивидуальную программу, основу которой вероятно, будет составлять когнитивно-поведенческая психотерапия, а медикаменты могут и не понадобиться.

От Вас потребуется терпение и настойчивость, а так же позитивный настрой. Исцеление – это не моментальное событие, а длительный процесс. Необходима психотерапия, ведь нельзя все надежды возлагать исключительно на препараты. Психотерапия помогает осмыслить мир и себя в нём, высвободить потенциал человека.

Основная цель психотерапии – воспитание гибкости; умение находить новые, эффективные стратегии поведения; накапливать и рационально использовать энергетические ресурсы; обеспечивать активность, оптимизм, сохранять и развивать здоровье. Рекомендую к прочтению: кое-что для самостоятельного изучения. Надеюсь, это будет полезно! – 1) статья “Сила даосской улыбки” по ссылке: http://kravtsov.blizko.ru/articles/13468 и 2) Книга Мантэк Чиа “Внутренняя Улыбка”: http://flibusta.net/b/136539/read

Поблагодарить Уточняющий вопрос

Оцените ответ:

Источник: https://SprosiDoktora.ru/go/24291/

Синдром беспокойных ног, или как обрести здоровый сон и успокоить ноги ночью

Мурашки и бессонница

Заболевание, которое сегодня носит название «синдром беспокойных ног», было открыто еще в 17-м веке врачом Томасом Виллисом, а несколько столетий спустя более подробно изучил его и Карл Экбом, сумевший определить критерии диагностики болезни, и объединивший все ее формы в термин «беспокойные ноги», чуть позднее расширенный словом «синдром».

Поэтому в медицине сегодня используют оба термина – «СБН» и «синдром Экбома».

статьи:

Типичная картина синдрома беспокойных ног, или СБН – причины возникновения и группы риска

Прежде всего, СБН считается сенсомоторным расстройством, проявляемым обычно весьма неприятными ощущениями в ногах, которые дают о себе знать исключительно в состоянии покоя. Чтобы облегчить состояние, человеку приходится двигаться. Это же состояние становится и основной причиной бессонницы или регулярных пробуждений посреди ночи.

СБН может классифицироваться, как тяжелый или же умеренный, в соответствии с тяжестью симптоматики и частотой ее проявления.

Также синдром классифицируется следующим образом:

  1. Первичный. Самый распространенный тип СБН. Чаще всего он диагностируется до 40-ка лет. Может начаться в детстве или быть наследственным. Основные причины развития до сих пор науке неизвестны. Нередко перетекает в постоянную, хроническую форму.

    Что касается симптомов, они могут и вовсе отсутствовать долгое время, а потом проявляться не постоянно или резко ухудшаться.

  2. Вторичный. Ключевой причиной для старта этого типа СБН становятся определенные заболевания. Старт развития болезни приходится на возраст после 45-ти лет, и к наследственности этот тип СБН отношения никакого не имеет.

    Симптоматика начинается проявляться внезапно, и чаще всего бывает четко выраженной.

К основным причинам вторичного типа сбн относят:

  • Почечную недостаточность.
  • Ревматоидный артрит.
  • Беременность (обычно последний триместр, по статистике – около 20% будущих мам сталкиваются с СБН).
  • Недостаток железа, магния, витаминов в организме.
  • Невропатия.
  • Амилоидоз.
  • Проблемы с щитовидной железой.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Радикулиты.
  • Прием определенных лекарственных препаратов, влияющих на активность дофамина.
  • Сахарный диабет.
  • Алкоголизм.
  • Синдром Шегрена.
  • Венозную недостаточность.
  • Синдром Туретта.
  • Ожирение.

СБН реже всего встречается в азиатских странах (не более 0,7%) и более всего распространен в западных странах, где его «популярность» достигает 10%, согласно исследованиям.

И, согласно им же, в группе риска чаще всего оказываются женщины в возрасте выше среднего, молодые пациенты с ожирением (около 50%).

Также многие ученые считают, что около 20 процентов всех расстройств сна основаны именно на данной патологии.

К сожалению, немногие практикующие врачи хорошо знакомы с данным синдромом, поэтому часто объясняют симптоматику нарушениями психологического, неврологического или иного характера.

Признаки СБН – как проявляется синдром беспокойных ног, и как отличить его от других патологий?

Человек, который мучается от СБН, обычно знаком с целым комплексом признаков, свойственных синдрому:

  1. Болезненные ощущения в ногах и интенсивность этих ощущений.
  2. Ощущение покалывания, зуда и резких болей, жжения, сдавленности или распирания в ногах.
  3. Прогрессирование симптоматики в состоянии покоя – вечером и ночью.
  4. Основное сосредоточение болезненных ощущений – это голеностопные суставы и икроножные мышцы.
  5. Снижение болезненных ощущений во время движения.
  6. Ритмичные невропатические движения в ногах (ПДНС или периодические движения ног во сне). Чаще всего, ПДНС представляет собой тыльные сгибания стоп — и, как правило, в 1-й половине ночи.
  7. Частые пробуждения по ночам, бессонница из-за неприятных ощущений.
  8. Ощущение мурашек или «ползания» чего-либо под кожей.

: Причины бессонницы при синдроме беспокойных ног

При первичном типе СБН симптомы сохраняются в течение всей жизни, и усиливаются при определенных условиях (беременность, стрессы, злоупотребление кофе и проч.).

У 15% пациентов наблюдаются длительные ремиссии.

Что касается вторичного типа, у большинства пациентов отмечают усиление симптомов в процессе прогрессирования заболевания, которое происходит довольно быстро.

Как отличить СБН от прочих заболеваний?

Один из ключевых симптомов синдрома – это болезненные ощущения в состоянии покоя. Пациент с СБН плохо спят, не любят долго валяться в постели, отдыхать, избегают длительных поездок.

При совершении движений болезненность ощущений снижается или проходит, но они возвращаются, как только человек переходит снова в состояние покоя. Этот специфический признак обычно и помогает врачу выделить СБН на фоне прочих заболеваний.

  • Варикоз или СБН? Различить эти заболевания помогают анализы (общий анализ крови, а также исследование на содержание железа и проч.) и полисомнография.
  • Нейропатия. Схожие признаки: мурашки, неприятные ощущения в тех же областях ног. Отличие от СБН: отсутствие точного суточного ритма и ПДНС, снижение интенсивности болезненного состояния никак не зависит от движений.
  • Акатизия. Схожие признаки: ощущение дискомфорта в состоянии покоя, постоянное желание двигаться, чувство беспокойства. Отличие от СБН: отсутствие суточного ритма и болезненных ощущений в ногах.
  • Патологии сосудов. Схожие признаки: ощущение бегающих мурашек. Отличие от СБН: во время движения неприятные ощущения усиливаются, на коже ног имеется выраженный сосудистый рисунок.
  • Ночные судороги ног. Схожие признаки: развитие судорог в состоянии покоя, при движении (вытягивании) ног симптомы проходят, наличие четкого суточного ритма. Отличие от СБН: внезапное начало, отсутствие усиления симптомов в состоянии покоя, отсутствие непреодолимого желания двигаться, сосредоточение ощущений в одной конечности.

Как успокоить ноги при СБН домашними способами – гигиена сна, процедуры для ног, питание и тренировки

Если синдром развивается на фоне того или иного заболевания — то, конечно, симптоматика уйдет сразу после устранения данного заболевания.

: Cиндром беспокойных ног

Что касается домашних способов устранения симптомов СБН, к ним относят следующие методы облегчения состояния:

  1. Холодные и горячие ванночки для ног (чередование).
  2. Массаж ног перед сном, растирание.
  3. Нагрузка для расслабления мышц: йога, пилатес, растяжка и проч.
  4. Теплые и прохладные компрессы.
  5. Спорт и специфические умеренные тренировки на тренажерах. Только не в вечернее время.
  6. Режим и гигиена сна: спим в одно и то же время, снижаем освещение и убираем гаджеты за час до сна.
  7. Отказ от табака, сладостей, кофе, энергетиков.
  8. Диета. Упор на орехи, цельнозерновые продукты и зеленые овощи.
  9. Периодическое проведение физиопроцедур: грязелечение и магнитная терапия, контрастный душ, лимфопресс и вибромассаж, криотерапия и иглорефлексотерапия, точечный массаж и др.
  10. Лекарственная терапия. Препараты назначаются только специалистами. Как правило, в список препаратов входит железо и магний, болеутоляющие (например, ибупрофен), противосудорожные и успокоительные средства, препараты для повышения уровня дофамина, и др.
  11. Лечебная гимнастика.
  12. Усиление интеллектуальных отвлекающих нагрузок.
  13. Избегание стрессов и сильных потрясений.

Естественно, эффективность лечения зависит, прежде всего, от точности диагностики.

К сожалению, более 30% всех случаев СБН вообще не диагностируются по причине отсутствия нужной квалификации врачей.

К какому врачу обращаться, если синдром беспокойных ног не проходит?

Если вы заметили у себя признаки СБН — то, в первую очередь, обращаться следует к терапевту, который отправит вас к нужному специалисту – неврологу, сомнологу и др., а также назначит ряд анализов и исследований, которые помогут отделить СБН от других возможных заболеваний или подтвердить последние.

При отсутствии эффекта от домашних методов лечения, остается только лекарственная терапия, задача которой – повлиять на выработку дофамина в организме. Ее назначает исключительно специалист, и самостоятельный прием препаратов в данном случае (и в любом другом) категорически не рекомендуется.

Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Точный диагноз вам может поставить только врач. Убедительно просим вас не заниматься самолечением, а записаться к специалисту!
Здоровья вам и вашим близким!

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/sindrom-bespokojnyx-nog-kak-uspokoit-nogi-nochyu.html

Мурашки по коже покалывание бессонница — Бессонница

Мурашки и бессонница

   Доброго здоровья вам, уважаемые читатели блога «Рецепты народной медицины»! Вы когда-нибудь не ощущали у себя мурашки по телу? Для тех, кто не знает о чем речь, посвящена эта статья.

В народе мурашками называют неприятные ощущения в виде легкого, жжения, покалывания, словно ползания на разных участках тела мелких насекомых.

У некоторых пациентов эти проявления могут вызвать приятные эмоции, но большинству из них они приносят неприятности и страдание.

Но мурашки – мурашкам рознь. Одно дело, если ваше тело пронзают мурашки при входе в холодную воду, резком охлаждении организма под ледяным дождем или на морозе, и совсем другое, когда вас «досаждают» приятные мурашки в момент прослушивания любимой песни или музыки.

Думаю, что такое испытывал каждый из нас в своей жизни.

Виды и механизм «мурашек»

Ощущение покалывания и ползающих мурашек в медицине называется «парестезиями». Они появляются в ответ на раздражение нервных окончаний, головного или спинного мозга.

Природа этого явления такова: в чувствительное нервное окончание поступает сразу несколько различных несвязанных сигналов, наслаиваясь друг на друга.

В результате нерв не знает, как на это многообразие реагировать правильно, и «включает» онемение, жжение, «мурашки» или покалывание.

Ощущаются парестезии обычно ниже раздраженного участка нерва. Могут сопровождаться «гусиной кожей» – «пупырышками» в области роста волосков, что представляет собой аналог встопорщивания шерсти или игл у животных.

Мурашки по коже — что это, виды, как устранить

Иностранцу непросто объяснить, что значит, когда бегают мурашки по телу… Сразу предстает картинка перед глазами с кучей насекомых, бегающих по голой коже….

Ощущение мурашек, когда кожа человека становится как у гуся, пупырчатая у основания волосков, может появляться временно и постоянно.

Редкие проявления считаются ответной психоэмоциональной реакцией на внешние раздражители: опасность, стресс, холод, жара, музыка, получение негативной или позитивной новости, половое возбуждение.

Причины развития и формы мурашек по телу

Причины мурашек многообразны. Перечислим их вначале списком:

  • остеохондроз;
  • поражение нервных волокон различных локализаций – невропатии;
  • высокий уровень глюкозы в крови;
  • нарушение питания нервных волокон при сахарном диабете, отравлениях, в том числе хронической алкогольной интоксикации – полинейропатии;
  • низкий уровень в крови кальция или магния;
  • травма нервного волокна;
  • поражение нервных волокон антителами;
  • варикозная болезнь;
  • мигрень;
  • синдром Рейно;
  • атеросклероз артериальных сосудов;
  • недостаточное поступление витаминов B1, 6, C;
  • артриты;
  • синдром беспокойных ног;
  • опухоли нервных волокон;
  • опухоль в области теменной доли мозга;
  • аутоиммунное поражение сосудов – васкулит;
  • недостаточность функции околощитовидных желез – гипопаратиреоз;
  • неврастения;
  • облитерирующий эндартериит;
  • рассеянный склероз;
  • невралгия тройничного нерва;
  • инсульт;
  • прием некоторых медикаментов;
  • опоясывающий лишай;
  • бешенство;
  • фолликулярный гиперкератоз;
  • попадание пломбировочной массы в канал зуба с живым нервом;
  • повреждение нервного окончания при удалении зуба.

Если же «мурашками» называют внешнее проявление – «гусиную кожу», без каких-либо других симптомов, то называется эта патология фолликулярным гиперкератозом.

Здесь из-за нарушения питания кожи или постоянного ее раздражения чрезмерно утолщается верхний слой кожи, и воспаляются устья волосяных фолликулов. Лечат патологию дерматокосметологи различными местными и системными средствами.

Симптомы рассеянного склероза спинного мозга могут развиваться в четырёх направлениях. Самым частым вариантом принято считать ремиттирующий-рецидивирующий.

При этом обострение довольно быстро сменяется периодом полного выздоровления. Между приступами каких-либо симптомов не наблюдается.

Второй тип — вторично-прогрессирующий. Здесь отмечается постоянное прогрессирование, хотя временами также встречаются периоды полного видимого благополучия.

Третий вариант – первично-прогрессирующий. Прогресс начинается с первого дня болезни, причём симптомы нарастают довольно быстрою. И лишь в самых редких случаях можно выделить месяцы небольшого улучшения.

И, наконец, самым редким типом заболевания принято считать прогрессирующий с постоянными обострениями.

Характерные симптомы

Для начала необходимо прислушаться к собственному состоянию и оценить весь комплекс ощущений. Характерные иголочки или «мурашки» по телу нередко сопровождаются:

  • онемением и похолоданием конечностей;
  • снижением подвижности в суставах, слабостью в мышцах;
  • увеличением чувствительности на прикосновения или, наоборот, ее снижением на отдельных участках тела;
  • сменой ощущений от едва различимых покалываний до острых болей.

Развитие клинической картины во многом зависит от агрессивности патологического состояния. У многих пациентов диагностика рассеянного склероза затрудняется тем, что симптоматика имеет стертый характер.

Начальные признаки то появляются, то отступают на длительное время. Учитывая молодой возраст больных, они не всегда вовремя обращаются за медицинской помощью.

Диагностика

Окончательный диагноз может поставить только врач невролог, и при необходимости он прибегает, кроме традиционных, к дополнительным методам обследования.

Традиционные методы:

  1. Осмотр невролога;
  2. Магнитно-резонансная томография (МРТ);
  3. Электроэнцефалография (ЭЭГ).
  4. Лабораторные исследования, которые включают в себя взятие спинномозговой пункции и анализов крови.

Диагностика рассеянного склероза начинается с подробной беседы с лечащим врачом. Человек при этом предъявляет множество жалоб, часто не связанных между собой.

Основным специалистами является невролог, первичный прием может быть у врача общей практики, терапевта.

Признаки рассеянного склероза в большинстве случаев стерты, поэтому подтвердить диагноз можно только инструментально. Одним из самых достоверных исследований, которое помогает определить заболевание, является магнитно-резонансная томография.

Выполняется серия послойных сканирований в 3 проекциях, в результате чего врачу-рентгенологу удается описать максимальное количество очагов склероза.

Определить образования менее 5 мм помогает введение контраста. Рекомендуется выполнять МРТ на аппаратах мощностью более 1,5 Тесла при использовании специальной программы на нейродегенеративные изменения.

Диагностика проводится по жалобам пациента, по выявлению симптомов заболевания, а также при помощи некоторых исследований, самым информативным из которых будет МРТ.

Именно этот анализ даёт полное представление о тяжести заболевания, а также о том, где именно находятся очаги поражения спинномозговой ткани.

Также на МРТ будет чётко видно, имеется ли при рассеянном склерозе опухоль спинного мозга.

5 Лечение

При дефиците витаминов врач назначает поливитаминные комплексы. Например, мильгамму: сначала десять дней внутримышечные инъекции по 2 мг, после чего таблетки этого же препарата – то же по 2 мг трижды в сутки.

Лечение продолжается в течение тридцати дней.

Эффективно снимают симптомы парестезии при диабетической полинейропатии препараты тиоктовой кислоты: тиогамма, тиоктацид, берлитион.

Консервативное лечение начинают с внутривенных инъекций (600 мг) капельно на протяжении двух-трех недель. Далее больному дают в той же дозировке таблетки утром до еды единожды в сутки курсом в да-три месяца.

Друзья, обращаю ваше внимание, что перечисленные выше препараты не являются панацеей только от мурашек по телу. Эти лекарственные средства обеспечивают профилактику полинейропатии, способствуя снятию симптомов парестезии.

Нельзя забывать о лекарствах, обеспечивающих снижение сахара в крови и регулярно нуцжно контролировать его уровень. Ну и, конечно, поддерживайте свою оптимальную массу тела, не допуская ожирения.

narodnaiamedicina.ru

Рассеянный склероз является тяжелой формой аутоиммунного заболевания, поэтому лечится комплексно. Ключевое значение имеет гормонотерапия.

Вводятся большие дозы гормонов, преимущественно кортикостероидов. Лечение ими осуществляется внутривенно на протяжении 5 дней.

В результате этого снижается продолжительность обострения и прекращаются дальнейшие дегенеративные изменения.

После выявления рассеянного склероза пациентам необходима срочная госпитализация в специализированный стационар, где проводится плазмаферез и лечение цитостатиками, все это нужно осуществлять под контролем врачей.

Для профилактики обострений назначается бета-интерферон. Иммуносупрессоры, подавляющие собственный иммунитет (Митоксантрон), показаны только при агрессивном и быстром течении.

Вместе с патогенетической терапией проводится симптоматическая, нацеленная на устранение симптомов. Так удается минимизировать клинические проявления и улучшить качество жизни.

Необходимо применение общеукрепляющих средств, специальной диеты, препаратов, улучшающих кровоснабжение тканей, витаминов, антиоксидантов, антидепрессантов и некоторых других.

Особенно важными являются витамины группы В, они назначаются продолжительными курсами.

В периоды между обострениями пациентам показаны санаторно-курортное лечение, ЛФК, массаж, инсоляция. Допускаются все виды физиотерапии, за исключением тепловых методов воздействия.

При выраженных параличах верхних и нижних конечностей оправдано применение миорелаксантов, например, Баклосана. Для поддержания состояния нервной ткани назначаются нейропротекторы, которые помогают частично восстановиться миелиновым волокнам и предупреждают дальнейшие нейродегенеративные изменения.

К таким препаратам относят Церебролизин, Кортексин, Мексидол, Актовегин.

Лечение будет полностью зависеть от типа патологии. Чаще всего проводится симптоматическая терапия, так как нет ни одного лекарства, которое могло бы замедлить процесс разрушения миелиновой оболочки.

Причём используется только индивидуальный подход и здесь просто не обойтись без МРТ – обследования, которое должно проводиться в динамике.

Об активности процесса позволяет судить иммунологический анализ крови. Именно по результатам такого исследования решается вопрос о назначении иммуносупрессоров, к которым относятся стероидные гормоны и цитостатики.

Этот же метод позволяет следить и за тем, как проводится лечение и каковы его результаты.

6 Особенности течения и прогноз

Течение рассеянного склероза во многом зависит от его формы:

  • Доброкачественный рассеянный склероз характеризуется быстрым началом и проявлением большого количества симптомов. Спустя некоторое время они угасают, а период ремиссии становится более длительным. В данном случае прогноз относительно благоприятный. Иногда говорят о полном угасании заболевания. Пациенты не имеют признаков инвалидности и продолжают обычную повседневную жизнь. Данная форма встречается в 20% случаев.
  • Ремиттирующее течение — тип, который характеризуется чередованием обострений и периодов полной ремиссии, когда симптомы практически полностью отступают и человек чувствует себя вполне здоровым. Это развитие рассеянного склероза характерно для большинства клинических случаев на начальных этапах проявления болезни или для пожизненной формы с постепенным ухудшением здоровья. Обострения длятся не более 2 недель, на восстановление могут потребоваться 3-4 месяца. Если эти периоды соблюдаются, то в целом состояние здоровья удовлетворительное. В этом случае многое зависит от степени восстановления функциональных способностей органов и систем.
  • Первично-прогрессирующий склероз встречается в 15% случаев. Характеризуется отсутствием выраженных обострений, но при этом состояние неуклонно ухудшается и приводит пациента к инвалидности. Это наиболее характерно для лиц, заболевших после 35 лет.
  • Вторично-прогрессирующая форма в начале напоминает ремиттирующую, но по истечении 5-7 лет озлокачествляется и уже спустя 1-2 года приводит человека к инвалидному креслу, плохо поддаваясь лечению. Прогноз неблагоприятный.
  • Прогрессивная ремиттированная форма отличается злокачественностью, на фоне постоянного ухудшения здоровья наблюдаются всплески выраженной симптоматики. Встречается крайне редко, в большинстве случаев за несколько лет приводит к инвалидности.

Прогноз во многом зависит от степени развития рассеянного склероза и стадии, на которой его удалось выявить. Нейродегенеративные процессы в большинстве случаев хорошо поддаются лечению, при соблюдении всех рекомендаций, терапии в санаторно-курортных зонах, а также при приеме профилактических препаратов качество жизни удается продлить на долгие годы.

Прогноз всегда неблагоприятный, так как заболевание относится к неизлечимым и является хроническим. В самых тяжёлых случаях может стать причиной полного паралича и смерти.

Источник: https://sklerozi.top/lechenie/polzanie-murashek-rasseyannom/

Нервная Система
Добавить комментарий