Как заваривать пустырник от бессонницы

Настойка пустырника от бессонницы в домашних условиях

Как заваривать пустырник от бессонницы

Древние римляне назвали это растение Leonurus, что означало «львиный хвост». На Руси его звали сердечником. Собаки признали траву полезной для своего здоровья и стало оно собачьей крапивой.

А закрепилось за ним название пустырник, потому что для роста выбирает пустыри. А еще овраги, придорожные места, луга, развалины домов. Препараты на основе этого растения помогают решить многие проблемы эмоциональной сферы. В частности, применяют пустырник от бессонницы, об этом свойстве и поговорим.

Признание растения медициной

С незапамятных времен знахари и лекари готовили из травы снадобья, избавляющие от гипертонии, снимающие спазмы, успокаивающие нервы. А вот у официальной медицины с травой отношения поначалу не заладились. Медики никак не могли найти объяснения чудодейственным свойствам растения. Только в 30-е годы прошлого века пузырьки с настойкой пустырника появились на полочках аптек.

Ингредиенты растения обладают выраженными седативными свойствами. Поэтому чаще всего препараты пустырника применяют как успокоительное. Нормализуется давление, если оно поднялось на фоне нервного перенапряжения. Трава считается натуральным антидепрессантом, поэтому врачи назначают настойку или экстракт в комплексе для лечения последствий стресса.

Средства на основе пустырника нормализуют сердечный ритм. Их применяют в терапии алкогольной, наркотической и табачной зависимости. Это эффективное средство для профилактики гиперплазии щитовидной железы.

Что является причиной бессонницы

Чаще всего употребляют пустырник при бессоннице. Болезненное отсутствие сна считается заболеванием. Протекать оно может в разной форме. Его причинами являются:

  • нервные и психические перегрузки,
  • стрессы,
  • неблагоприятные метеорологические факторы,
  • переедание.

В группу риска входят люди с повышенной эмоциональностью и те, которые чрезмерно занимаются умственным трудом.

Полезные ингредиенты пустырника

Трава пустырника содержит:

  • алкалоиды леонурин и леонуридин, отвечающие за процессы торможения нервной системы,
  • флавоноиды, в том числе полезный для работы сердца кверцетин,
  • дубильные вещества и эфирные масла,
  • органические кислоты,
  • витамины: А – нормализует сон, Е – снимает усталость, С – усиливает их действие,
  • микроэлементы калий, натрий, кальций и серу.

По характеру воздействия на организм препараты этого растения близки к валериановым. В лечебных целях применяется пустырник обыкновенный и пятилопастный или мохнатый. Остальные 11 разновидностей до конца не изучены. Поговорим о том, как принимать пустырниковые средства.

Травяной чай

Считается, что чай из пустырника замедляет в организме процессы старения. Но главное его предназначение – избавление от бессонницы и снятие эмоционального напряжения. В этот напиток можно добавить мелиссу, ромашку и плоды боярышника.

Но лучше брать такой состав: по одной столовой ложке пустырника, зверобоя, ромашки, тысячелистника. Сырье хорошо перемешать. Столовую ложку залить стаканом горячей воды, настоять и пить три раза в день за полчаса до еды.

Таблетки

Пустырник не редкость в аптеке. Его продают в двух формах: настойке и таблетках. Первые представляют собой экстракт растения с добавлением вытяжек из других лекарственных трав и витаминов.

Наиболее известные нейротропные препараты на основе этого растения «Пустырник П», «Пустырник форте», «Пустырник форте эвалар». Первые два применяются как легкое успокоительное средство, их пьют до 4 раз в сутки. Третий препарат обладает усиленным действием из-за содержащихся в нем витамине В6 и карбонате магния. Его принимают максимум два раза в сутки.

Настойка

Для приготовления настойки применяют 70% этиловый спирт. При желании собрать сырье и приготовить из него средство можно самостоятельно. Используют верхнюю часть растения.

Собирают траву на хорошо освещенных солнцем лужайках, вдали от загрязненных мест и загазованных трасс, в самом начале цветения, в разных местах оно бывает в разное время, в целом с мая по август. Сушить лучше в подвешенном виде. Хранят траву три года.

20 грамм сухого сырья заливают 100 мл спирта, настаивают 10-14 дней. Кстати, когда зелье высыхает, оно сильно темнеет, это нормальная реакция концентрирования в обезвоженных стеблях полезных ингредиентов. Но за такое свойство траву называют чернеющей или Ballota nigrum.

Дозируется настойка пустырника в зависимости от типа и тяжести заболевания. При бессоннице она составляет от 30 до 50 капель в небольшом количестве воды, за полчаса до сна. Чтобы засыпание было легким, крайний прием пищи нужно закончить не позднее как за 2 часа до сна.

Внимание! Четко следуйте инструкции на препарат. Увеличение допустимой дозы может обернуться нежелательными последствиями.

В серьезных случаях бессонницы помогает смесь из пустырника, валерианы, корвалола, боярышника. Аптечные пузырьки настоек сливают вместе. Перед сном нужно принять чайную ложку смеси, разбавив в 100 мл воды.

Противопоказания

Выраженного токсичного действия пустырниковые препараты не оказывают. Экстракт и отвар назначают даже беременным женщинам после предварительного консультирования с врачом. Но с осторожностью их следует принимать гипотоникам, так как трава способствует еще большему понижению давления.

Средства на основе пустырника противопоказаны при брадикардии, гастрите, эпилепсии, язвенной болезни, обильных месячных, при индивидуальной непереносимости.

Важно! Принимая пустырник, следует избегать длительного пребывания на солнце, поскольку кожа в этот период становится особо чувствительной.

У растения специфический, крапивный запах. Считается, что если человеку этот аромат кажется неприятным, то ему просто не подходит лечение препаратами пустырника.

Сколько нынче проблем на работе, дома, в обществе. Постоянное нервное напряжение становится естественным состоянием человека. Поэтому люди так мало улыбаются и так часто раздражается. Они устают уже в первой половине дня, даже если не выполняют физической работы. Вечером до невозможности хочется спать, а сон почему-то не идет.

Проблема легко преодолима, ведь природа заботится о человеке больше, чем ему кажется. Пустырник помогает расслабиться и обеспечивает крепкий сон. А у хорошо отдохнувшего человека и работа спорится, и дела идут успешнее.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/zdorovyj-son/pustyrnik-ot-bessonniczy

Как заваривать пустырник от бессонницы

Как заваривать пустырник от бессонницы

При излишней возбудимости и последующей бессоннице не стоит сразу обращаться к лекарственным препаратам, которые оказывают слишком сильное воздействие и имеют целый список побочек. На помощь могут прийти лекарственные травы, которые необязательно заготавливать самостоятельно.

В большом ассортименте их можно приобрести в аптеках. Успокоиться и улучшить сон поможет известное растение, часто встречающееся вдоль дорог и в полях — пустырник. Но и его применение имеет противопоказания, специфические правила приема.

Он не всегда сочетается с другими растениями, необходимо строгое следование рецепту дозировке.

Состав растения

В фитотерапии пустырник используется уже много сотен лет, он обладает успокаивающим эффектом, может применяться при гипертонии, для снятия болевых спазмов. Официальная медицина долго не обращала внимание на богатый состав растения.

В первой половине прошлого века был замечен седативный эффект травы и в аптечной сети появились спиртовые настойки, отвары и таблетированные препараты с пустырником.

Химический состав:

  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • микроэлементы — кальций, сера, калий;
  • витамины А, С, группы В;
  • эфирные масла;
  • гликозиды;
  • алкалоиды;
  • флавоноиды.

Лечебные свойства

Мощным седативным воздействием пустырник не ограничивается. Химический состав позволяет использовать лекарственную траву и для других терапевтических целей:

  • нормализация работоспособности сердца, восстановление питания;
  • повышение иммунитета;
  • снятие спазмов мышц и сосудов;
  • улучшение мозгового кровообращения;
  • борьба с мигренью и ломотой в височной области;
  • стабилизация работы нервной системы;
  • снижение артериального давления;
  • устранение бессонницы и улучшение качества сна;
  • восстановление поврежденных сосудов и капилляров;
  • нормализует сердечный ритм;
  • действует на клеточном уровне — восстанавливает мембраны, регулирует обмен внутри клеток.

Список лечебного воздействие на организм впечатляющий, при этом пустырник не вызывает привыкания. Он эффективен на каждом этапе терапии даже при длительном лечении.

Растение не повреждает почки, печень, нервные окончания и не имеет побочных воздействий на организм подобных тем, которые могут вызвать аптечные лекарственные седативные препараты. Если только они не имеют в качестве действующего вещества лекарственное растение — пустырник.

Помогает ли пустырник от бессонницы?

Инсомния — нарушение цикла сна и бодрствования. Такая проблема наблюдается у множества людей, развивается на фоне стресса, сопутствующих заболеваний, нервозности.

Проблема со сном серьезная, длительное отсутствие нормального ночного отдыха приводит к нарушению в работе сердечной мышцы, патологиям нервной системы, другим заболеваниям. Может ли помочь пустырник от бессонницы? На этот вопрос ответ может быть только утвердительным.

Успокоительные свойства пустырника по силе воздействия превышают аналогичные свойства корня валерианы в три раза. Растение влияет и на само качество сна:

  • снимает нервное перенапряжение, спазмы и помогает расслабиться и занять наиболее удобную позу для отдыха;
  • снижает артериальное давление, тревожность.

Пустырник позволяет быстро погрузиться в здоровый ровный сон, который не будет сопровождаться тревожными сновидениями.

Народные рецепты

Пустырник в народной медицине может применяться в любом виде, который доступен для самостоятельного приготовления: отвары, спиртовые и водные настои, чаи.

Трава отличается горьковатым привкусом и вяжущим действием на слизистые, поэтому ее применение в лечебных целях особенно эффективно в период респираторных заболеваний. Он снизит выделение мокроты, устранит спазмы в бронхах и уменьшит воспаление.

Чай с пустырником

  1. 2 ст. ложки высушенных листьев растения;
  2. 250 мл истой холодной воды.

Смешать ингредиенты, поставить на огонь и довести до кипения. накрыть плотно крышкой и оставить на 10 минут. остудить. Чай необходимо выпить в тот же день, норма — половина стакана за один прием. Помимо успокаивающего воздействия чай с пустырником окажет омолаживающий эффект на организм.

Более широких целей в лечении можно добиться, обогатив чай другими лекарственными травами:

  • боярышник (2-3 сухих плода) — от стенокардии, ревмокардита;
  • валериана (5 капель спиртовой настойки), калина (5 сухих плодов) — нормализует давление, снизит температуру при простуде;
  • сушеница и вереск (по 1 ст. ложке) — от бессонницы, вызванной стрессом и неврозом;
  • омела (2 ст. ложки сухого растения) — чистка сосудов, лечение гипертонии;
  • полевой хвощ (1 ст. ложка) — снижение веса, чистка организма.

Настой

Для приготовления настоя лучше взять микс высушенных лекарственных трав:

  1. 2 ст. ложки пустырника;
  2. 2 ст. ложки аптечной ромашки;
  3. 2 ст. ложки зверобоя;
  4. 2 ст. ложки тысячелистника;
  5. 500 мл горячей воды (не кипятка).

Источник: https://warhistory-ukrlife.ru/kak-zavarivat-pustyrnik-ot-bessonnicy/

Как пить настойку пустырника при бессоннице

Как заваривать пустырник от бессонницы

Пустырник — растение, которое издавна славилось своим выраженным седативным (успокаивающим) действием. В отличие от медикаментозных транквилизаторов, препараты с экстрактом пустырника в составе не вызывают привыкания у пациентов и помогают справиться с расстройствами сна.

Пустырник обычно используют в форме спиртового настоя. Конечно, можно собрать соцветия растения и приготовить настойку самостоятельно, однако быстрее и безопаснее приобрести уже готовое снадобье в аптеке.

В статье представлен перечень действенных препаратов с пустырником в составе, с помощью которых можно избавиться от бессонницы.

Проблемы с засыпанием могут в серьезной мере осложнить жизнь человека. Только кажется, что избавиться от бессонницы просто. Часто бывает так, что безобидные средства оказываются бесполезны при лечении расстройств сна и пустырник, например, не оказывает должного эффекта. Тогда пациент вынужден начать принимать серьезные рецептурные лекарства — транквилизаторы и нейролептики.

Гораздо проще предотвратить появление проблем со сном, чем лечить их. Вот список самых распространенных причин, по которым сбиваются фазы сна и человеку сложно заснуть:

  • психосоциальные стрессы — смена работы, смерть или болезнь близких людей, расставание с любимыми и т.д.;
  • тревожно-депрессивное расстройство;
  • обсессивно-компульсивное расстройство;
  • повышенная мозговая деятельность;
  • пожилой возраст и свойственные ему изменения в активности мозга;
  • различные расстройства нервной системы;
  • несоблюдение режима дня и природных биоритмов (работа в ночную смену);
  • хронический алкоголизм и наркомания;
  • прием лекарственных средств также влияет на очередность фаз сна (симпатомиметики, анорексигенные средства);
  • заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, зудом кожи и чувством боли;
  • бессонница может стать последствием черепно-мозговых травм;
  • заболевания, сопровождающиеся гипогликемией, частым мочеиспусканием, сухостью во рту.

Целесообразно ли принимать пустырник на ночь от бессонницы? Все зависит от диагноза или состояния, которые спровоцировали появление проблемы. В первую очередь надо избавиться от причины. Если это депрессия, то следует пропить антидепрессанты, назначенные врачом. Если причина в эндокринологическом нарушении, то надо обратиться к эндокринологу и получить лечение.

Если причина нарушения фаз сна кроется в психоэмоциональном напряжении, то помочь может пустырник. Для сна можно принимать таблетированную форму экстракта, а можно спиртовую настойку. Судя по отзывам пациентов, большей эффективностью обладает именно настойка.

Поможет ли пустырник при бессоннице и каков принцип его действия? Это растение издавна использовалось в народной медицине. Пустырник обладает выраженным седативным и снотворным действием. Экстракт пустырника включает следующие компоненты:

  • стахидрин;
  • леонуридин;
  • холин;
  • бета-каротин;
  • флавоноиды;
  • рутин;
  • гиперозид;
  • витамины А, С;
  • органические кислоты.

Следует приготовиться к появлению возможных побочных эффектов при приеме препаратов с пустырником в составе:

  • легкая тошнота и спазмы в эпигастральной области (при приеме натощак);
  • головокружение;
  • сонливость (пустырник для сна потому и используют — после приема сильно хочется спать);
  • замедление реакции (у разных пациентов этот побочный эффект выражен в зависимости от индивидуальных особенностей).

Препараты с пустырником используют при неврозах сердечно-сосудистой этиологии. Это означает, что у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы прием подобного рода препаратов не способствует перепадам давления или нарушению сердечного ритма.

Перед началом приема экстракта пустырника для сна следует убедиться в отсутствии противопоказаний. Внимательно ознакомьтесь с перечнем ограничений к тому препарату, который вы выберете. Стандартный список противопоказаний к приему пустырника:

  • период беременности и лактации;
  • хронический алкоголизм (в этом случае можно принимать для лечения расстройств сна пустырник в таблетках, прием спиртовой настойки запрещен);
  • язвенные патологии желудка и кишечника, особенно в период обострения;
  • артериальная гипотензия в период обострения;
  • склонность к обильным менструальным кровотечениям;
  • детский возраст до 12 лет.

Наиболее популярные препараты с экстрактом пустырника в составе:

  • «Пустырник Форте» от «Эвалар»;
  • настойки с пустырником на спирту (многие фармакологические заводы производят данное средство);
  • «Экстракт пустырника» в таблетированной форме;
  • «Валериана + пустырник Форте»;
  • травяной сбор «Фитоседан № 3».

Все эти средства сравнительно дешевы. Все они хороши в борьбе с бессонницей. Различна только форма выпуска — кому-то удобнее использовать капли, кто-то предпочитает таблетки.

Как пить пустырник для сна? Все зависит от того, какой именно препарат вы выберете. У разных производителей инструкции по применению несколько отличаются.

Цена и отзывы делают этот препарат первым выбором для борьбы с бессонницей: он недорогой, и его рекомендуют потребители. Данный препарат применяется не только при проблемах со сном, но и при симптомах вегетососудистой дистонии, неврозах различной этиологии, артериальной гипертензии (на ранних стадиях).

Как свидетельствуют отзывы и инструкция по применению, «Пустырник Форте» от «Эвалар», цена которого — около 250 рублей за 40 таблеток, переносится отлично.

В состав каждой таблетки также входит небольшое количество магния (способствует нормализации работы сердца) и витаминов группы В (нормализуют функционирование центральной нервной системы).

Отзывы пациентов сообщают, что заметный эффект развивается спустя примерно неделю регулярного приема. Оптимально принимать препарат по одной-две таблетки непосредственно перед отходом ко сну.

«Пустырник Форте» не вызывает лекарственной зависимости и побочных эффектов. Отзывы также сообщают, что со временем может развиться толерантность, но обычно она наступает примерно через два-три месяца регулярного приема.

Если не превышать рекомендуемую дозировку, то толерантность может и не развиться.

Данное лекарственное средство производят многие фармакологические компании:

  • ЗАО «Ярославская фармацевтическая фабрика»;
  • ЗАО «ЭКОлаб»;
  • ЗАО «Алтайвитамины»;
  • ООО «Камелия НПП»;
  • ОАО «Тверская фармацевтическая фабрика»;
  • ОАО «Татхимфармпрепараты»;
  • ООО «Гиппократ»;
  • ОАО «Флора Кавказа».

Судя по отзывам пациентов, действие препарата одинаково сильное и не отличается в зависимости от выбора того или иного производителя.

Настойка пустырника, перед сном принятая, способствует нормализации его фаз в том случае, если у пациента нет физиологических причин бессонницы.

Людям с хроническим алкоголизмом следует отказаться от приема данного медикамента, так как его основа — этиловый спирт.

Как принимать пустырник в каплях для сна? Следует отсчитать 5-15 капель, растворить их в стакане чистой воды и выпить залпом. Принимать настойку следует непосредственно перед отходом ко сну. Судя по отзывам пациентов, уже спустя десять минут наступит сильная сонливость. Надо закрыть глаза, постараться успокоиться и заснуть.

Для препарата характерен седативный и гипотензивный эффекты. Таблетированную форму удобно принимать в том случае, если человек засыпает вне дома и ему неудобно отсчитывать капли и растворять их в воде. Достаточно всего лишь проглотить таблетку, и уже спустя 15-20 минут появится сонливость. Как правило, достаточно принять одну таблетку, чтобы обеспечить спокойный сон.

Сколько таблеток «Пустырника» могут спровоцировать передозировку? Во-первых, точных данных нет: все зависит от индивидуальных особенностей организма. Во-вторых, лучше не экспериментировать и следовать инструкции.

А она рекомендует принимать максимум три таблетки непосредственно перед отходом ко сну.

Если после приема максимальной дозировки человек не может уснуть, то следует посетить врача и попросить рецепт на более сильное медикаментозное средство.

Состав данного препарата обогащен также экстрактом валерианы. Оба эти растения обладают выраженным седативным эффектом. Если для пациента оказалось слабым действие одного только экстракта пустырника, то стоит попробовать его сочетание с валерианой.

Отзывы о препарате «Валериана + пустырник Форте» сообщают, что при приеме непосредственно за полчаса до сна человек почти всегда засыпает. При этом отсутствуют ночные пробуждения, кошмарные сновидения.

Наутро после приема голова не «ватная», состояние не разбитое — люди бодро приступают к выполнению рабочих обязанностей.

На время приема препарата лучше отказаться от употребления алкогольных напитков, так как подобное сочетание может вызвать чрезмерный седативный эффект, пациент может впасть в состояние алкогольной комы.

«Фитоседан № 3» — многокомпонентный травяной сбор с довольно мощным седативным эффектом. Помимо сухой травы пустырника в состав также входит валериана, хмель, чабрец, донник. Поскольку средство обладает составом растительного происхождения, то для покупки не требуется рецепт от врача. Стоимость упаковки с 20 фильтр-пакетами — около 70 рублей.

Отзывы пациентов сообщают, что принимать настой следует за полчаса до отхода ко сну. После употребления не следует отвлекаться на просмотр фильмов или чтение интернет-сайтов, лучше всего потушить свет и постараться уснуть. Как правило, глубокий сон наступает спустя 30-40 минут после приема настоя.

Перед тем как приобрести то или иное средство от бессонницы в аптеке, попробуйте нормализовать сон самостоятельно:

  • За пару часов до сна не смотрите телевизор, не читайте и не слушайте музыку.
  • Пешая прогулка на свежем воздухе поможет расслабиться.
  • Не выясняйте отношения и не разговаривайте с неприятными людьми перед отходом ко сну.
  • Откажитесь от вредных привычек — бросьте курить и употреблять алкоголь.
  • Смените работу, если она провоцирует появление излишнего психоэмоционального напряжения.
  • Ужинайте примерно за пару часов до планируемого отхода ко сну.

источник

Настойка пустырника — инструкция по применению. Как пить настойку пустырник в каплях для седативного эффекта

Растение leonuri herba, более известное в народной медицине как пустырник, широко применяют в качестве натурального и недорогого успокоительного средства. Показаний много: его пьют при повышенной эмоциональной возбудимости, при нарушениях сна, при невротических расстройствах и других распространенных в наше время недугах.

Спиртовой настой пустырника — удивительное по своим лечебным свойствам средство, полезное при целом ряде заболеваний: при вегетососудистой дистонии, невралгии, тахикардии, бессоннице, повышенной раздражительности, тревожности. Применение настойки пустырника также помогает женщинам облегчить боль при месячных и даже восстановить сбившийся менструальный цикл.

Очень ценными с медицинской точки зрения являются пустырник сердечный и пустырник пятилопастный, обладающие легким седативным эффектом. Они распространены в Европе и Азии (произрастают в полях и на других открытых участках), однако практически по всему миру известно, чем полезна настойка пустырника. Низкая цена этого лекарства делает его очень доступным и популярным.

Одним из плюсов настоя является то, что он не вызывает привыкания, имеет очень мало противопоказаний и побочных эффектов. Многим людям, особенно женщинам, нельзя не носить с собой пузырек с настойкой.

Переутомление, расстройства, стрессы подстерегают нас на каждом шагу; прибавьте к этому «магнитные бури», перемены погоды, токсины — и хорошее, и натуральное успокоительное средство становится предметом первой необходимости.

Настойка пустырника — инструкция по применению:

покупайте только натуральный настой, не содержащий ничего, кроме активного компонента и спирта;

при хронических заболеваниях принимайте настой курсом, при симптомах — можно ограничиться разовым применением;

будьте осторожны с приемом капель, если ваша деятельность требует повышенной концентрации внимания или если вы за рулем.

Почему и для чего пьют пустырник люди как молодого, так и пожилого возраста? Вот основные показания:

заболевания щитовидной железы;

головные боли, вызванные стрессом;

Принцип действия пустырника обыкновенного таков: он снижает артериальное давление (помогает при артериальной гипертензии) и частоту сердечных ритмов, увеличивая силу сердечных сокращений расширяет сосуды.

Как пить настойку пустырника правильно? Особых правил нет, главное, не делать это натощак и не превышать допустимой для своего возраста дозы.

Запивать настой лучше чаем или водой, однако, если верить отзывам, допустимы даже сок или газировка.

По стандартам, в состав настойки пустырника входит только трава и этиловый спирт в соотношении 1:5 — так производятся капли у большинства фармацевтических компаний.

Никаких других ингредиентов в качественном лекарственном препарате быть не должно.

Если вас смущает наличие спирта в составе лекарства (например, вы хотите дать его ребенку), вы можете приготовить настойку самостоятельно, используя кипяток.

Если знать, как принимать настойку пустырника, то она принесет вам только пользу и окажет все заявленные в инструкции действия. Хотя многие пьют это лекарство по мере возникновения стресса, рекомендуется курсовое лечение этим препаратом (минимум 25-30 дней). Вне зависимости от наличия тревоги и волнения, принимайте 30-40 капель настойки до еды (3 раза в день) и один раз — перед сном.

Бывают ситуации, когда даже один миллиграмм спирта опасен для человека, а лечение все равно необходимо. Сочетая разные травы, можно самостоятельно приготовить успокаивающий чай: зверобой, пустырник, ромашка и перечная мята — все эти травы можно купить в аптеке в высушенном виде. Эффект от такого чая будет более легким, чем от спиртового настоя, а оптимальная доза составляет ½ стакана.

Самые ярко выраженные побочные действия пустырника — сонливость, жажда, тошнота, отрыжка или изжога.

Если у вас появились эти симптомы, значит, вы ошиблись с дозировкой, либо препарат вам не подходит и вам стоит попробовать лечение другими средствами: настойкой пиона или валерианы, либо бесспиртовыми настойками. Такие побочные эффекты не имеют серьезных последствий — для их устранения необходимо обильное питье.

Источник: https://rasayanavl.ru/bessonnitsa/kak-pit-nastoyku-pustyrnika-pri-bessonnitse/

Пустырник для сна – народные рецепты и аптечные препараты

Как заваривать пустырник от бессонницы

В современный век технологий, бешеного ритма, скоростей более 80% людей, живущих в мегаполисах, страдают от стресса. Он подстерегает их на каждом шагу: на работе, на улице, дома. Можно обратиться к психологу, посещать сеансы психотерапевта, а можно использовать пустырник, чтобы справиться со стрессом. Полезен чай из пустырника для хорошего сна и укрепления нервной системы.

Пустырник — лекарство от всех болезней?

Пересчитать все способности пустырника — значит скомпоновать полный список органов и функций человеческого организма. Потому что растение излечивает практически все! Это малость настораживает.

По какой причине тогда по — прежнему масса нездоровых людей? Все могут читать, а в аптеках моного лекарств. Вероятно потому, что люди немножко не договаривают? В частности, о том, что чай с пустырником весьма горький, если тщательно настоится. Легче купить таблетированную версию.

Время не отбирает, не горький, действенный. Никто не возражает. Просто необходимо ко всему подходить критически, соображать.

В частности, о том, что отведав чашку целебного средства, никто тут же не выздоровел. Это продолжительный процесс, требующий упорства и силы воли, времени и неподдельной веры в излечение. Большенство не находят в быстротечном темпе жизни ни времени, ни веры. Приключаются потом раздраженные отзывы, что ничто не помогает.

Либо слишком хвалебные оды, чтобы казаться хоть где-то успешным. А люди ждут истинной помощи. Надеются, что когда-нибудь сумеют лечь и беззаботно проспать всю ночь. Давайте надеяться, что так и получится. Первоклассная информация — отменная основа для постройки своего будущего.

Занятно, смог ли кто — либо восстановить счастливый детский сон? Как может в данной ситуации помочь скромный обычный пустырник — необходимо разобраться.

Сок — самое дорогое, что можно взять у пустырника. Изготовить самим сок не так уж легко. Но реально. Для этого понадобится сырье — верхние листочки (с цветами или без них).

Травяную массу нужно размельчить в мясорубке, потом выжать из полученной субстанции сок, не утрачивая ни капли. Если вышло много, разумнее всего станет добавить спирта (один к трем), чтобы сохранить.

Пить лекарство необходимо каждый день по 30 (максимум по сорок) капель перед потреблением пищи. Сок насыщен витаминами и микроэлементами, феноменально полезен.

Вот солидный список его заслуг:

  • Приводит в порядок давление (при гипертонии);
  • Помогает при болезнях сердца;
  • Регулирует работу кишечника;
  • Излечивает бронхиальную астму;
  • Убирает результаты испуга;
  • Поддерживает при истерии;
  • Облегчает припадки эпилепсии;
  • Излечивает экзему;
  • Сглаживает гормональный фон;
  • Излечивает неврозы;
  • Возвращает здоровый сон.

При срывах сна и неврозах назначается такое успокоительное лекарство как настойка пустырника. Ее требуется принимать три раза по 30 капель каждый день до еды.

В доклимактерический этап при появлении черт гипертензии также показан прием настойки. Она позволяет продлить безболезненные периоды с сравнительно нормальным давлением.

При избыточном нервном возбуждении выписывают экстракт, подготовленный фармацевтом или замещают таблетками “Пустырник форте”. Это позволит двигаться в сторону выхода из устарелого стресса.

Ванны с настоем или концентратом пустырника готовят к настоящему глубокому сну. Хватает принимать ванну четверть часа, чтобы боязни и заботы ушли, а на их место пришли безмятежность и сонливость.

Удивительное растение излечивает и более сложные недуги. Ему подчиняются базедова болезнь, отчасти эпилепсия, поддаются даже хвори с неизвестной этиологией.

Причины, по которым чаще всего начинаются проблемы со сном

Трудности с засыпанием могут в солидной мере осложнить жизнь человека. Только кажется, что освободиться от инсомнии просто. Часто случается так, что безопасные средства оказываются бесполезны при терапии расстройств сна и пустырник, например, не даёт должного эффекта. В таком случае больной вынужден начать предпринимать серьезные рецептурные лекарства — транквилизаторы и нейролептики.

Значительно проще предупредить появление проблем со сном, чем лечить их. Вот перечень самых распространенных причин, по которым расстраивываютя фазы сна и человеку трудно заснуть:

  • психосоциальные стрессы — смена работы, кончина или хворь близких людей, разлука с любимыми и т.д.;
  • тревожно-депрессивное заболевание;
  • обсессивно-компульсивное расстройство;
  • повышенная мозговая активность;
  • пожилой возраст и свойственные ему деформации в активности мозга;
  • разнообразные расстройства нервной системы;
  • нарушение режима дня и естественных биоритмов (работа в ночную смену);
  • затяжной алкоголизм и наркомания;
  • употребление фармацевтических средств также воздействует на очередность фаз сна (симпатомиметики, анорексигенные средства);
  • недуги, сопровождающиеся лихорадкой, зудом кожи и ощущением боли;
  • асомния может стать итогом черепно-мозговых травм;
  • болезни, сопровождающиеся гипогликемией, частым мочеиспусканием, сухостью во рту.

Фармакологические свойства экстракта пустырника

Целесообразно ли принимать пустырник на ночь от бессонницы? Все зависит от диагноза или состояния, которые спровоцировали появление проблемы. В первую очередь надо избавиться от причины. Если это депрессия, то следует пропить антидепрессанты, назначенные врачом. Если причина в эндокринологическом нарушении, то надо обратиться к эндокринологу и получить лечение.

Если причина нарушения фаз сна кроется в психоэмоциональном напряжении, то помочь может пустырник. Для сна можно принимать таблетированную форму экстракта, а можно спиртовую настойку. Судя по отзывам пациентов, большей эффективностью обладает именно настойка.

Поможет ли пустырник при бессоннице и каков принцип его действия? Это растение издавна использовалось в народной медицине. Пустырник обладает выраженным седативным и снотворным действием. Экстракт пустырника включает следующие компоненты:

  • стахидрин;
  • леонуридин;
  • холин;
  • бета-каротин;
  • флавоноиды;
  • рутин;
  • гиперозид;
  • витамины А, С;
  • органические кислоты.

Отвар

Большую ложечку сухой раскрошенной травы пустырника заливам 0,5 л крутого кипятка, а после настаиваем в ходе получаса. Для получения наибольшего снотворного эффекта рекомендуется принимать отвар ближе к вечеру — после 16–17 часов.

Лекарства на основе сердечной травы

Спиртовые настойки пустырника наиболее востребованы. Обусловлена популярность распространенностью, быстрым эффектом и низкой стоимостью. После приема 20–30 капель можно уснуть уже спустя 20 минут. Если речь идет о детях до 12 лет или беременных женщинах, то лучше обратить внимание на препараты в форме таблеток:

  • “Нерво-Вит” состоит из валерианы, пустырника, мелиссы, аскорбиновой кислоты, синюхи и вторичных компонентов. Правильно подобранное сочетание активно действующих веществ должно способствовать снижению нервной возбудимости, укреплению иммунитета и нормализации ритма сна.
  • “Пустырник Форте” от фирмы “Эвалар” содержит сердечную траву, магний и витамин В6. Дополнительные компоненты помогают нормализовать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
  • “Пустырник П” создан на основе экстракта пустырника. Судя по словам производителя, сырье берется из экологически чистых зон, поэтому можно пить таблетки при беременности и менопаузе.
  • “Кратал” состоит из 3 активно действующих компонентов (сердечной травы, боярышника, таурина). Рекомендуется принимать препарат в качестве дополнения схемы лечения сердечно-сосудистых патологий, для снятия спазмов и уменьшения нервного напряжения.

Важно знать! Сколько и как нужно пить лекарство, должен рассказать лечащий врач. Стандартная схема приема приведена в инструкции по применению. Во избежание последствий использовать медикаменты самостоятельно не рекомендуется.

Применение для детей и беременных

Для лечения бессонницы в детском возрасте можно использовать отвары, чаи и настои пустырника. Готовые пакетики указанного чая можно приобрести в аптеках.

Отвар для детей. 1 ст. л. сухой травы пустырника необходимо залить 200 мл кипятка. Затем емкость следует поставить на водяную баню на 20 минут, а затем настаивать 10–15 минут и процедить. Дозировка приготовленного средства выбирается в зависимости от возраста ребенка:

  • до 2 лет — 2 чайные ложки 3 раза в сутки;
  • 2–12 лет — 2 столовые ложки 3 раза в сутки.

Курс терапии длится не менее 2 недель. В результате лечения уровень нервного напряжения должен постепенно снизиться. Однако перед началом терапии следует обязательно проконсультироваться с педиатром, чтобы не рисковать здоровьем ребенка и получить индивидуальную схему лечения. Детям и подросткам запрещено давать спиртовые настойки пустырника.

Во время беременности нельзя принимать настойку пустырника в связи с наличием спирта в ее составе. Однако отвары и другие медикаментозные препараты на основе данного растения вполне допускаются.

Данные средства не только помогают бороться с инсомнией, но и улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а также облегчают состояние в случае токсикоза.

Иногда беременным прописывают пустырник в качестве успокаивающего и тонизирующего средства, так как описываемая трава не оказывает негативного влияния на плод и улучшает настроение. Перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Как принимать пустырник от бессонницы

Если в процессе терапии используется настойка пустырника от бессонницы, то ее прием производят непосредственно перед отходом ко сну. С этой целью от 30 до 50 капель лекарственного средства смешивают с водой и принимают внутрь за полчаса до сна. Продолжительность терапии составляет от пары недель до одного месяца.

В случае использования отваров пить снадобье начинают с 16:00. Интервал между приемами составляет около двух часов. За один раз выпивают около 100 мл лекарственного средства. Курс терапии не превышает 30 дней.

Пустырник от бессонницы

Как заваривать пустырник от бессонницы

Если вам вдруг не удается нормально выспаться вот уже несколько ночей подряд – не спешите принимать сильнодействующие снотворные препараты.

Нередко кратковременные расстройства сна становятся следствием сильного переутомления, стресса, резкой смены климатической зоны или погодных условий за окном.

Помочь в этом случае может широко распространенное в странах умеренного пояса лекарственное растение – пустырник.

Свойства растения

Применять пустырник от бессонницы начали много веков назад. По легенде его целебные свойства были открыты случайно. В летний сезон трава обильно цветет и заросли пустырника очень привлекательны для пчел. Наши предки заметили, что собранный с пустырниковых плантаций мед обладает уникальными свойствами – он быстро успокаивает и помогает погрузить в здоровый крепкий сон.

Позже использовать растение начали в форме отваров или настоек на водке. Оказалось, что его полезные свойства не ограничиваются только седативным эффектом. Пустырник оказывает на организм комплексный лечебный эффект:

  • быстро снимает мышечные и сосудистые спазмы;
  • восстанавливает поврежденные сосуды и капилляры;
  • стимулирует внутриклеточные обменные процессы;
  • укрепляет иммунную систему;
  • нормализует работу сердца;
  • активизирует мозговое кровообращение;
  • стабилизирует нервную систему;
  • устраняет головные боли и мигрень;
  • восстанавливает поврежденные клеточные мембраны;
  • понижает артериальное давление;
  • регулирует частоту сердечных сокращений.

Фактически трава воздействует на человека как очень сильный релаксант, но при этом не вызывает привыкания и не причиняет вреда печени, почкам и нервной системе. Благодаря этим свойствам пустырник широко используется не только в народной медицине, но и в современной фармацевтической промышленности.

Препараты с пустырником

Наиболее часто используется спиртовая настойка пустырника, которую легко можно купить в любой аптеке. Достаточно выпить 20-30 капель растворенного в воде средства и уже через 20 минут вы будете спать спокойным крепким сном.

Но из-за содержания спирта настойка полезна не для всех. Поэтому можно использовать другие препараты с пустырником:

  1. «Невро-Вит» – полностью натуральный эффективный препарат от бессонницы, в состав которого также входят экстракт мелиссы, порошок из корней валерианы и синюхи, витамин С. Быстро снимает раздражение и нервное напряжение, способствует быстрому засыпанию, стимулирует иммунную систему.
  2. «Пустырник П» – препарат, в состав которого входит только тщательно очищенный от посторонних примесей экстракт травы пустырника, выращенной в экологически чистых зонах. Рекомендуется к применению во время беременности (по согласованию с врачом), при климаксе и ПМС.
  3. «Кратал» – эффективное полностью натуральное средство, в котором пустырник соседствует с экстрактом боярышника и таурином. Восстанавливает сердечно-сосудистую систему, снимает спазмы, успокаивает, ускоряет засыпание.

Если воздействия только этого лекарственного средства недостаточно, можно попробовать применить комплексный натуральный препарат «Сонилюкс», в состав которого, кроме 32 экстрактов лекарственных растений (в том числе пустырника!), входит бобровая струя и лофант. Уже через 10-14 дней после его применения сон нормализуется, если его причина не психические или серьезные хронические заболевания.

Нет сна и покоя? Помогут из травок настои

Как заваривать пустырник от бессонницы

Мы нередко рассказываем о том, какими народными средствами можно заменить таблетки и микстуры. Сегодня поговорим об опасном враге здоровья – бессоннице. Как успокоить нервы и снять стресс с помощью природных лекарей, расскажет наш эксперт.

В последнее время то ли из-за постоянных нервов, то ли из-за перемен погоды я очень плохо сплю. Даже кофе пить перестала. Не хочется пить успокоительные таблетки или снотворное. Есть ли какие-то травки, которые можно заваривать, как чай, чтобы сон улучшился?Елена Гурова, Свердловская обл.

Наиля Насыбуллина
доктор фармацевтических наук, Казань

– В природе существует множество растений, обладающих успокаивающим и снотворным действием. Из них изготавливают эффективные лекарства, применяемые при расстройствах нервной системы.

Боярышник

Его цветки, кора и ягоды с успехом применяются при расстройствах симпатической нервной системы, неврозах сердца, при расстройствах сна. Уберечь здоровый сон от кошмарных сновидений помогут 2–3 чашки настоя (кофейная ложечка сухих цветков боярышника на чашку кипятка), выпиваемые в течение дня, или препарат боярышника в виде настойки (принимать по назначению врача).

Валериана

Корневище валерианы входит в состав многих успокоительных сборов, назначаемых врачами при нервном возбуждении, бессоннице (облегчает наступление сна), а также заболеваниях сердечно-сосудистой системы, спазмах желудка и кишечника. Приготовьте водный настой из корневища валерианы: 6–10 г сырья залейте 1 стаканом кипящей воды.

Закройте крышкой и настаивайте в течение 15 минут. Затем процедите настой через марлю и, охладив его, принимайте. В настой часто добавляют и другие успокаивающие лекарственные средства, такие как натрий бромид, настойка пустырника.

Настойку валерианы нередко сочетают как с другими седативными (уменьшают напряжение без снотворного эффекта, улучшают сон), так и сердечно-сосудистыми средствами (ландыш, боярышник).

Душица

Это незаменимое природное лекарство от бессонницы, головной и зубной боли, при неврозах, а также седативное и успокаивающее средство. Чтобы приготовить настой, 1 ч. л. сухих листьев и цветков душицы залейте стаканом кипятка и настаивайте.

Выпитый перед сном, он окажет успокаивающее действие на симпатическую нервную и сердечно-сосудистую системы, поможет исцелению от бессонницы. Кроме настоя, перед сном полезно принимать ванны из травы душицы.

Для приготовления ванны 100–200 г сухой травы залейте 2–3 литрами кипящей воды, нагрейте на водяной бане в течение 15 минут. Через 45 минут охладите, процедите и вылейте всю порцию настоя в ванну с водой.

Пассифлора

Растение помогает при бессоннице, вызванной расстройствами нервной системы, тревожности, нарушениях ритма сердечной деятельности, плохом самочувствии во время менструаций. Добавьте 20–30 капель настойки пассифлоры в чашку с водой и выпейте перед сном.

Лимонная мята, мелисса

Ценнейшее свойство этого растения заключается в том, что оно способствует восстановлению равновесия нервной системы. Для настоев используются цветки мелиссы, собранные в начале периода цветения. Каждый день выпивайте 2–3 чашки настоя. Лимонная мята обладает снотворным действием и успокаивает сердцебиение – тревожный симптом расстройства нервной системы.

Липа

Это наиболее известное и любимое в народе целебное растение, обладающее успокаивающим и болеутоляющим действием. 1 ч. л. цветков липы залейте стаканом кипятка и настаивайте. Пейте перед сном. Полезно перед сном принимать липовые ванны. 1 кг свежих цветков липы залейте 10 л кипятка и настаивайте в течение часа. Этот добавленный в ванну настой оказывает успокаивающее действие.

Пион

Это растение рекомендуется для лечения больных с функциональными расстройствами нервной системы, среди которых – плаксивость, раздражительность, интенсивный зуд, страх, депрессия, плохой сон, заторможенность, сменяемая возбудимостью. Препараты пиона улучшают работу центральной и периферической нервной системы, способствуют улучшению самочувствия.

Настойку из листьев и корней пиона уклоняющегося используют как успокаивающее средство при неврастении с повышенной возбудимостью и бессоннице. Для приготовления настойки вымойте и мелко нарежьте 120–150 г свежих корней и листьев пиона уклоняющегося. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в течение трех недель. Затем процедите и принимайте до 2–3 ч. л. в течение дня.

Курс лечения должен длиться 25–30 дней.

Пустырник

В народной медицине пустырник известен давно и входит в состав многих успокоительных сборов, а по своим свойствам препараты этого растения близки к валериане. Они действуют успокаивающе при повышенной нервной возбудимости, сердечно-сосудистых неврозах, стенокардии, снижают артериальное давление на ранних стадиях гипертонической болезни.

Пустырник улучшит сон и общее самочувствие, в особенности при сердечной слабости после перенесенного гриппа и других инфекционных заболеваний. Заготавливают пустырник во время цветения – собирают только цветущие верхушки. Из высушенного сырья изготавливают жидкий экстракт, настойку и водный настой.

Все препараты, содержащие пустырник, принимайте по назначению врача.

Мята

Препараты мяты перечной (настои, отвары, экстракты) применяются в медицинской практике в качестве средств, оказывающих успокаивающее, спазмолитическое и желчегонное действие.

Показаниями к применению мяты перечной или препаратов, в основу которых она входит, разнообразны: неврозы, легкие расстройства сна, воспалительные заболевания полости рта и верхних дыхательных путей, невралгии и многие другие заболевания.

Для лечения бессонницы принимайте успокоительные мятные сборы, состоящие из 30 г листьев мяты перечной, 30 г корней валерианы, 40 г листьев вахты трехлистной. Чтобы приготовить настой, 2 ст. л. сбора залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте в закрытой посуде 20 минут, процедите и пейте по полстакана утром и на ночь.

Источник: https://sobesednik.ru/zdorove/net-sna-i-pokoya-pomogut-iz-travok-nastoi

Нервная Система
Добавить комментарий