Как лечить психозы перед месячными

Гормональная тоска, или женская депрессия. ПМС: причины, симптомы, помощь

Как лечить психозы перед месячными

Почему стоит отдельно говорить о «женской депрессии»? Действительно, расстройства настроения не имеют пола, и психическое устройство мужчин и женщин одинаково по структуре.

Однако статистически распространенность депрессии среди женщин выше, и каждая восьмая женщина в течение жизни переживает хотя бы один депрессивный эпизод.

Цикл статей «Гормональная тоска» посвящен депрессивным состояниям, вызванным колебаниями гормонального фона, которые регулярно испытывает любая женщина.

Предменструальный синдром (ПМС).

Колебания гормонального фона чаще всего связаны с репродуктивными циклами в женском организме. Менструальный цикл, беременность, послеродовой период, менопауза, бесплодие или сознательное решение не иметь детей — все эти события оказывают специфическое воздействие на изменения в настроении женщины, а для некоторых такое изменение означают наступление депрессивного эпизода.

Исследования подтверждают, что гормоны оказывают мощное воздействие на химию процессов головного мозга, в том числе влияют на те отделы, которые регулируют общий эмоциональный фон и способы эмоционального реагирования, восприятие действительности. Сама механика гормонального «вторжения» до сих пор не имеет объяснений, и пока нам приходится иметь дело с видимыми последствиями.

Следует сказать, что само изменение гормонального фона не вызывают депрессию. Гормоны провоцируют подавленное состояние, если у женщины и ранее была к тому предрасположенность. Однако существует ситуация, которая универсально отражается в психическом состоянии каждой женщины — предменструальный синдром, или ПМС.

Синдром — это сочетание симптомов, или проявлений. Физически дискомфортные проявления (отеки, боли в животе и пояснице, сонливость, колебания давления, сонливость или бессонница, повышенный аппетит и тяга к «вредной» еде или специфическим продуктам и т.д.) сочетаются с психологическими — меняется картина восприятия себя и мира.

По одной из теорий, ПМС подобен «репетиции» беременности, во время которой женщина переживает изменение концепции «Я». Это изменение вызывает сильное внутреннее напряжение из-за неизбежного конфликта.

Со стороны женщина может выглядеть агрессивной и одновременно вялой, капризной, неуравновешенной и расторможенной либо наоборот — заторможенной.

Субъективно переживаемые женщиной как неприятные или даже мучительные, психологические симптомы ПМС начинают проявляться за 7-10 дней до первого дня цикла и проходят в первые дни менструации. Симптомы схожи с проявлениями классической депрессии, хотя по сути таковыми не являются.

СИМПТОМЫ ПМС

снижение энергетического уровня. Нет сил на открытое и активное взаимодействие с миром.

Замыкание в себе и концентрация на себе (как способ сохранить энергию);
плаксивость, сентиментальность;
раздражительность (энергии нет, а стимулы окружающей среды, требующие ответа, есть.

Например, необходимость выполнять рутинные домашние обязанности, быть эффективным на рабочем месте, вести себя с близкими привычным образом);
повышенная требовательность к физическому комфорту.

Сильное напряжение могут вызывать резкие запахи, звуки, неприятные тактильные ощущения, некомфортная температура среды, отсутствие чистоты, необходимость активных физических действий и проч.

;
чувство одиночества, тоска, упаднические настроения («ничего хорошего в жизни меня не ждет», «никто меня не любит и не ценит», «никому я не нужна» и т.п.);
— тенденция к самообвинению и вообще поиска виновных во всех бедах.

Устроив ссору, женщина тут же может погрузиться в переживание собственной вины;
— проявление внезапных иррациональных страхов (попасть в автокатастрофу, задохнуться в переполненном вагоне метро…). Страхи сочетаются с искаженным видением ситуаций;
снижение концентрации, внимания, ухудшение памяти. Рассеянность,снижение способности ставить себе цель и достигать её (слабость волевой сферы в целом);
генерализованное мышление — снижение способности к конкретике, при этом возможно цепляние за мелочи (раздувание из мыши слона как повод к конфликту).

Поскольку всем этим «парадом» командуют гормоны, управы на которых у нас нет, можно облегчить состояние доступными способами. (Гормональная терапия ввиду слабой предсказуемости результата на данный момент не является однозначным показанием при ПМС).

ПОМОЩЬ ПРИ ПМС

Само по себе нестабильное психологически состояние делает женщину зависимой от среды — как физической, так и социальной. Особо важными фигурами становятся близкие люди и те, с кем женщина имеет постоянный душевный контакт.

В связи с этим имеет смысл предупредить таких людей заранее о возможных вспышках гнева, неуравновешенности, высказывания необоснованных претензий, плаксивости и проч. («Я могу быть немного другой, казаться несправедливой или недовольной, но это никак не связано с моим отношением к тебе»).

Достаточно сказать об этом чуть заранее и попросить немного снисхождения и понимания, ведь самой женщине такое свое поведение радости особо не доставляет, не говоря уж о мучительности отдельных проявлений ПМС.

Близким важно понимать, что во время ПМС капризы и истерики — это не способ манипуляции, как может показаться.

Испытывая во многом беззащитное состояние, женщина становится похожа на ребенка, еще не владеющим адекватными способами регуляции своих аффектов и не всегда умеющих донести в «тихой» форме информацию о своих потребностях. Рыдание становится способом снять напряжение.

На первый план также могут выйти витальные потребности (не испытывать голода, холода, вовремя ложиться спать и т.д.), не нужно их игнорировать или препятствовать их удовлетворению
(«Только ведь недавно ужинали!», «Ты сегодня спала до 11!» и т.п.)

Окружающим людям достаточно не заводиться в ответ на бурные эмоции и понимать, что мама, супруга или подруга сейчас находится в не привычном для всех состоянии.

Сделать что-то приятное, облегчить ежедневные заботы, поговорить с женщиной о теплых чувствах и уверить в том, что все в жизни хорошо и она имеет большую ценность в вашей жизни, — все это может оказать существенное воздействие на её состояние.

Как помочь самой себе пережить ПМС

Рекомендации по изменению рациона (есть больше злаковых, сократить количество потребляемого кофеина, мяса и т.д.) или употреблению специальных витаминов очень распространены, несмотря на сложность оценки реальной эффективности этих мер.

Такие меры хороши как профилактика.

Рациональное питание способствует хорошему самочувствию вне зависимости от дня цикла, однако начинать менять пищевые привычки с началом нестабильного психологического состояния — не самая успешная затея изначально.

По опыту автора, облегчению состояния лучше всего помогает комплекс действий по стабилизации психологического состояния.

И есть радостная новость: в данном случае нужно просто расслабиться и, что называется, отдаться накрывшей вас волне.

Это природа! И ПМС как раз тот случай, когда лучше делать то, что хочется, как бы нелепо это не выглядело со стороны и даже вам не кажется странным.

Что лучше делать:

  • Ограничить активность, если в течение дня не покидает ощущение вялости (цель — не допускать усталости). Если наоборот — хочется двигаться, двигайтесь! Ускорение кровотока помогает стабильной работе нервной системы. Плавание, гимнастика, ходьба — все, что доставляет телу радость.
  • Медитировать (как и в случае с витаминами и правильным питанием, лучше практиковать профилактически) или практиковать любые техники по саморегуляции эмоциональную лабильности.
  • Быть природе. Хорошо действуют не только прогулки, но и созерцание пейзажа, пребывание на чистом воздухе в живописном месте вне города.
  • Сосредотачиваться на настоящем моменте. Не думать о смысле жизни глобально, не обдумывать важные вопросы.
  • Плакать, если хочется. Важно не сдерживать слезы тогда, когда они накатывают. Конечно, всегда нужно учитывать уместность своего поведения в конкретном случае в конкретном месте и времени. Но всегда можно найти уединенное место, где можно без лишних глаз предаться краткой вспышке уныния.
  • Попробовать разозлиться и выплеснуть энергию (конечно, лучше не направлять агрессию на окружающих и не использовать её в деструктивном ключе).
  • Заниматься сексом. Прекрасно снимает напряжение и стабилизирует гормональные колебания. При этом важно, чтобы партнер был настроен на вашу волну и принимал во внимание обостренную чувствительность женщины. Отдаться природе в этом случае — значит делать нужно все только то и только так, как хочется в этот момент. Можно буквально направлять партнера, давать ему почувствовать, что допустимо и что нежелательно.
  • Помнить о том, что тоскливое состояние временно. Не стыдиться удаляться, отгораживаться , отказывать миру в коммуникации. Нужно просто заранее предупредить.
  • Отвлекаться! Чтобы меньше было времени думать о кошмаре жизни. Смотреть кино, читать книги, выставки.
  • Поскольку повышается восприимчивость к эстетике, важно удовлетворять тягу к прекрасному: посетить выставку, послушать любимую музыку. Можно рисовать, лепить, даже если ваш опыт с цветными красками и пластилином закончился в детском саду; выплескивать эмоции в любых текстах: от поэзии до коротких заметок.
  • Встречаться с людьми, которые вам дают ощущение своей значимости, дарят тепло и могут поделиться уверенностью. Общаться с теми, кто любит вас и кого любите вы. Хочется выйти в свет в красивом платье — нужно идти; хочется пить кофе и плакать, заедая большим тортом в компании любимой подруги — так и надо делать. Несмотря на вред кофеина и простых углеводов.

Источник: https://psyhelp-shmeleva.com/female-depression/

Предменструальный синдром как аффективное расстройство

Как лечить психозы перед месячными

Международная классификация болезней и ДСМ рассматривают ПМС как синдром предменструального напряжения и дают следующее определение:

Предменструальный синдром — аффективное расстройство, которое выражается в цикличном изменении эмоционального состояния, общего самочувствия, вегетативных симптомах и различных обострениях психосоматических проявлений.

Это расстройство по данным статистики проявляется у 20% женщин, которые обращаются к врачу. Из них половина имеет отношение к естественному изменению гормонального фона и выражена умеренно, другие же связаны с уже существующими аффективными расстройствами и выражены настолько ярко, что становятся причиной для обращения к различным врачам.

Влияние психического статуса на проявления ПМС

Согласно статистике ВООЗ, женщины, имеющие в анамнезе психические расстройства больше подвержены предменструальному синдрому. Во второй фазе менструального цикла значительно меняются половые гормоны и аффективные расстройства могут усугубиться.

К аффективным расстройствам, способным усугублять симптоматику предменструального синдрома, относят:

  • депрессивное расстройство;
  • циклотимия;
  • биполярное расстройство.

Все эти заболевания также имеют четко выраженную цикличность, и что самое важное, они гормонально зависимы. Именно этим обусловлено усугубление симптомов психического расстройства во второй фазе менструального цикла. Рассмотрим подробнее.

Депрессивное расстройство может иметь эндогенный и экзогенный характер. Это значит, что депрессия может быть вызвана внешними факторами (потеря близкого человека, стресс, болезнь) или же неспособностью организма вырабатывать достаточное количество гормонов, отвечающих за психологическую стабильность. Это имеет значение при определении связи депрессии и ПМС.

Во второй фазе менструального цикла происходят очень серьезные изменения в организме — меняется гормональный фон, снижается сопротивляемость организма и устойчивость организма к стрессу. Низкий уровень эндорфинов и эстроегна при эндогенной депрессии приводит к значительной дисфории и потере аппетита.

Именно такие изменения и обуславливают циклический синдром при ПМС.

Пмс при биполярном расстройстве

Биполярное, или как ранее называлось, маниакально-депрессивное расстройство, характеризуется циклическими сменами фаз депрессии и маниакального возбуждения. При пмс симптомы усугубляются в фазу депрессии и почти полностью исчезают в фазу возбуждения. О депрессивных проявлениях написано выше, а вот маниакальные обычно характеризуются высоким либидо и агрессивностью.

Циклотимия и ПМС

Циклотимия по сути является умеренной формой биполярного. Для этой формы характерно дисфорическое расстройство. Признаки предменструального синдрома также зависят от фазы. Однако, в отличие от первого, циклотимический ПМС может быть скорректирован при помощи психотерапии, без применения медикаментов.

Диагностика ПМС

Раньше психиатры отказывались работать с ПМС, как отдельным заболеванием и чаще всего отправляли женщину к гинекологу либо неврологу.

Сегодня же существует вполне определенный диагноз — предменструальный синдром, диагностика которого происходит как на уровне психологии, так и на уровне функционирования половых гормонов.

Для диагностики этого заболевания применяют следующие методы:

  • анамнестический опрос;
  • гормонограмма;
  • ЭЭГ;
  • УЗД;
  • маммография;
  • МРТ/КТ головного мозга или шейного отдела позвоночника.

Анамнестический опрос содержит 13 параметров, наличие пяти из которых позволяет ставить диагноз предменструальный синдром у женщин. Гормонограмма должна выявить отклонения в уровне таких гормонов, как эстроген, эстрадиол, прогестерон, тестостерон и пролактин.

Это исследование позволяет выяснит форму ПМС — отечная, цефалгическая, кризовая, нейропсихическая или атипичная. Остальные методы используются для дифференциальной диагностики отдельной формы и заболевания с похожими симптомами. Например, предменструальное дисфорическое расстройство и эндогенная депрессия.

Для эффективной терапии не будет лишним дообследование и консультация у невролога, гинеколога, кардиолога и эндокринолога.

Лечение при ПМС

Сегодня лечение ПМС включает в себя следующие компоненты, в зависимости от главного аффективного расстройства:

  • психотерапия;
  • медикаментозное сопровождение (антипсихотические, седативные, антидепрессанты, аналгетики);
  • гормональная коррекция;
  • физичские упражнения (йога).

При своевременном обращении и тщательном выполнении рекомендаций врача прогноз благоприятный и качество жизни улучшается. Таким образом, если имеет место циклическое изменение психического и физического самочувствия во второй фазе менструального цикла — это может быть предменструальный синдром. Лечение при пмс- препараты, психотерапия, правильное питание и умеренные физические нагрузки.

: Предменструальный синдром

Источник: http://psyhodisease.ru/predmenstrualnyj-sindrom-kak-affektivnoe-rasstrojstvo.html

Психоэндокринные расстройства

Как лечить психозы перед месячными
Психоэндокринные расстройства – разновидность психосоматических заболеваний.

С одной стороны, возникновение эндокринных заболеваний часто провоцируется воздействием психогенных факторов (диабет, тиреотоксикоз).

С другой стороны, любая эндокринная патология сопровождается отклонениями в психической сфере, которые составляют психоэндокринный синдpoм или эндокринный психосиндром. Для этого синдрома характерно изменение настроения, влечений, активности. В зависимости от характера заболевания настроение может быть подавленным, приподнятым, злобным, апатичным, тревожным.

Влечения либо повышаются (жажда, усиление аппетита, полового влечения, стремление к бродяжничеству, страсть к поджогам, воровству), либо снижаются (отсутствие аппетита, полового влечения, бессонница, легкая утомляемость и пассивность до полной бездеятельности и заторможенности).

При тяжелых и длительных эндокринных заболеваниях могут появляться нарушения памяти, мышления, выпадение приобретенных знаний и навыков, снижение критического отношения к своему состоянию, приводящие в конечном итоге к развитию слабоумия.

Например, при диффузном токсическом зобе (гипертиреоз) больные становятся легко возбудимыми, раздражительными. Настроение неустойчивое, эмоциональные реакции бурные, с трудом управляемые. Сон поверхностный, непродолжительный, с неприятными сновидениями.

Концентрация внимания затруднена, появляется быстрая утомляемость, истощаемость, что ведет к снижению работоспособности. При гипотиреозе (микседема, кретинизм) выраженность психических проявлений зависит от тяжести заболевания. При легких формах гипотиреоза наблюдается ворчливо-подавленное настроение, сменяющееся добродушием или апатией.

Реакции все замедленны, поведение однообразно. При кретинизме отмечается врожденное слабоумие.

Одной из наиболее актуальных проблем психоэндокринологии является взаимосвязь психической и эндокринной функции у женщин с гинекологической патологией. Взаимовлияние психической и менструальной функций сложны и разнообразны. С одной стороны, регулярность менструального цикла зависит от психического состояния женщины.

При целом ряде психических заболеваний менструации становятся нерегулярными, скудными, болезненными (эпилепсия, шизофрения, органическое поражение головного мозга). В этих случаях первая менструация у девочек (менархе) появляется не в 11-13 лет, а значительно позднее, в 15-17 лет.

При заболеваниях, протекающих приступами (маниакально-депрессивный психоз, приступообразная шизофрения), в период острого приступа менструации могут исчезать совсем (аменорея) и появляться вновь лишь с выздоровлением. Регулярный менструальный цикл является своеобразным критерием психического здоровья (если нет других причин, например, гинекологических заболеваний).

С другой стороны, сама менструация и связанные с ней циклические колебания состояния выступают в качестве предрасполагающей или разрешающей причины, источником для развития находившейся в скрытом состоянии патологии. Так, с началом менструаций часто появляются такие заболевания как эпилепсия, патология характера, эмоциональные расстройства.

Дебют психической болезни может быть связан и с другими периодами гормональной перестройки в организме женщины: с беременностью, родами, абортами, климактерием, гинекологическими операциями.

Предменструальный синдром – это комплекс сомато-эндокринных и психических нарушений, появляющихся за несколько дней до менструации и исчезающих с ее началом. Психические нарушения в структуре этого синдрома являются обязательными, а в ряде случаев – доминирующими.

В популяции предменструальный синдром встречается в 30-70 % случаев в зависимости от возраста (в молодости – реже, перед климаксом – чаще). У многих женщин перед менструацией изменяется настроение и общее состояние: они становятся капризными, придирчивыми, обидчивыми, подозрительными, ссорятся по каждому пустяку.

Некоторых женщин, добрых, обходительных и уравновешенных, прямо трудно бывает узнать – до того меняется в это время их характер. У других женщин, наоборот, перед менструацией появляется слабость, вялость, снижение активности и влечений.

С началом менструации все эти явления проходят сами собой, однако, при выраженных проявлениях предменструального синдрома требуется иногда вмешательство врача-гинеколога и психиатра. Многие болезни внутренних органов обостряются перед менструацией в связи с ослаблением в этот период защитных сил организма. Психические болезни еще более чувствительны к цикличности в своем течении.

Первые симптомы многих заболеваний, как “предвестники”, впервые появляются в рамках предменструального синдрома, что имеет прогностическое значение. Раньше даже существовал термин “менструальный психоз”, т.е. психоз, непосредственно связанный с менструацией.

Сама менструация естественно не является приятной психоза, а только способствует выявлению предрасположенности к психическому расстройству или обострению уже имеющегося психического заболевания.

На период приступа болезни, например, депрессивной фазы маниакально-депрессивного психоза, циклические колебания состояния исчезают в связи с отсутствием месячных, а с появлением менструаций возникают вновь. Факт появления менструаций свидетельствует о становлении ремиссии, улучшении состояния, а наличие предменструальных колебаний говорит о неполном выздоровлении. Больные иногда недоумевают, что на фоне полного благополучия вдруг перед менструацией состояние как бы возвращается к исходному. Некоторые из них прямо приходят в отчаяние, отмечая, что их надежды на выздоровление были преждевременными. Правильная врачебная тактика с проведением разъяснительной психотерапии в подобных случаях имеет огромное значение.

Лечение

При выраженных психических проявлениях, возникающих перед менструацией у психически здоровых женщин, необходима определенная психотерапевтическая коррекция, а также применение небольших доз психотропных препаратов.

При повышении возбудимости, раздражительности, плаксивости – транквилизаторов (тазепам, элениум, седуксен).

При сильной слабости, вялости, нежелании что-либо делать – ноотропов (ноотропил по 1-2 капсулы утром и днем) или биогенных стимуляторов (женьшень, китайский лимонник, заманиха, левзея, пантокрин по 25-30 капель утром). В более сложных случаях рекомендуется консультация психиатра.

Лечение предменструального синдрома у психически больных необходимо по двум причинам. Во-первых, для ликвидации самих предменструальных явлений, а во-вторых, с профилактической целью, т.к.

купирование психопатологических расстройств, появляющихся в предменструальном периоде до начала заболевания или в период ремиссии, препятствует возникновению болезни или ее обострению.

Врач-психиатр в таких случаях либо специально назначает терапию (если симптомы болезни бывают только в рамках предменструального синдрома), либо усиливает уже имеющееся лечение с учетом как самих болезненных явлений, так и характера заболевания в целом.

:

Психические расстройства при черепно-мозговых травмах
.. Психические нарушения у женщин в период беременности
Возникают чаще у первородящих в первой половине беременности параллельно токсикозу беременности и непосредственно перед родами. Нарушения в первые месяцы беременности обычно сводятся к заострению определенных черт характера…

Внимание!Медицинская энциклопедия приведена на сайте исключительно для ознакомительных целей, и не является пособием для самолечения.

  • Позвонок.Ру не несет ответственности за возможные последствия от применения информации, приведенной в этом разделе. Лечение должно быть назначено врачом!
  • Все, что можно у нас приобрести Вы можете посмотреть по этой ссылке в интернет-магазине.Пожалуйста, не звоните нам по поводу покупки товаров, которых нет в интернет-магазине.

Источник: https://Pozvonok.ru/info/general_information_on_medicine/medical_encyclopedia/mental_disease/Psihoendokrinnie_rasstrojstva_4410_article.html

Предменструальный синдром

Как лечить психозы перед месячными

27 июня 2005

Предменструальный синдром — это комплекс соматоэндокринных и психических нарушений, появляющихся за несколько дней до менструации и исчезающих с ее началом.

Психические нарушения в структуре этого синдрома являются обязательными, а в ряде случаев — доминирующими.

В популяции предменструальный синдром встречается в 30-70 % случаев в зависимости от возраста (в молодости — реже, перед климаксом — чаще).

У многих женщин перед менструацией изменяется настроение и общее состояние: они становятся капризными, придирчивыми, обидчивыми, подозрительными, ссорятся по каждому пустяку. Некоторых женщин, добрых, обходительных и уравновешенных, прямо трудно бывает узнать — до того меняется в это время их характер.

У других женщин, наоборот, перед менструацией появляется слабость, вялость, снижение активности и влечений. С началом менструации все эти явления проходят сами собой, однако, при выраженных проявлениях предменструального синдрома требуется иногда вмешательство врача-гинеколога и психиатра.

Многие болезни внутренних органов обостряются перед менструацией в связи с ослаблением в этот период защитных сил организма. Психические болезни еще более чувствительны к цикличности в своем течении. Первые симптомы многих заболеваний, как «предвестники», впервые появляются в рамках предменструального синдрома, что имеет прогностическое значение.

Раньше даже существовал термин «менструальный психоз», т.е. психоз, непосредственно связанный с менструацией.

Сама менструация естественно не является причиной психоза, а только способствует выявлению предрасположенности к психическому расстройству или обострению уже имеющегося психического заболевания.

На период приступа болезни, например, депрессивной фазы маниакально-депрессивного психоза, циклические колебания состояния исчезают в связи с отсутствием месячных, а с появлением менструаций возникают вновь.

Факт появления менструаций свидетельствует о становлении ремиссии, улучшении состояния, а наличие предменструальных колебаний говорит о неполном выздоровлении.

Больные иногда недоумевают, что на фоне полного благополучия вдруг перед менструацией состояние как бы возвращается к исходному. Некоторые из них прямо приходят в отчаяние, отмечая, что их надежды на выздоровление были преждевременными.

Правильная врачебная тактика с проведением разъяснительной психотерапии в подобных случаях имеет огромное значение.

Лечение

При выраженных психических проявлениях, возникающих перед менструацией у психически здоровых женщин, необходима определенная психотерапевтическая коррекция, а также применение небольших доз психотропных препаратов. При повышении возбудимости, раздражительности, плаксивости — транквилизаторов (тазепам, элениум, седуксен).

При сильной слабости, вялости, нежелании что-либо делать — ноотропов (ноотропил по 1-2 капсулы утром и днем) или биогенных стимуляторов (женьшень, китайский лимонник, заманиха, левзея, пантокрин по 25-30 капель утром). В более сложных случаях рекомендуется консультация психиатра.

Лечение предменструального синдрома у психически больных необходимо по двум причинам. Во-первых, для ликвидации самих предменструальных явлений, а во-вторых, с профилактической целью, т.к. купирование психопатологических расстройств, появляющихся в предменструальном периоде до начала заболевания или в период ремиссии, препятствует возникновению болезни или ее обострению.

Врач-психиатр в таких случаях либо специально назначает терапию (если симптомы болезни бывают только в рамках предменструального синдрома), либо усиливает уже имеющееся лечение с учетом как самих болезненных явлений, так и характера заболевания в целом.

Я не могу собраться с мыслями,когда вокруг меня люди.Мне нужно уединиться,и чтобы мне никто не мешал,и тогда я начинаю соображать что то придумывать и аппетит появляется.

У меня болит голова и нет аппетита,когда нервничаю,нервничаю я потому что меня не устраивает город в котором мне приходится жить.Не обращать внимания я не могу,на каждую мелочь я реагирую.И холод я постоянно мерзну,климат тяжелый.Лета почти нет.И настроенья тоже нет.

Я уезжала на неделю в Краснодар,там мне очень понравилось,я влюбилась в этот город и его климат)Возвращалась со слезами и до сих пор отойти не могу,все раздражает,люди которые здесь живут,курят на каждом шагу,мусор по всему городу,грубияны,противно здесь вообще находиться.

Все друг другу завидуют,все нахмуренные ходят.Я постоянно думаю как бы мне переехать в мой любимый Краснодар.Там я чувствовала себя отлично,никаких психозов не было

Источник: https://www.vitaminov.net/rus-catalog_zabolevaniy-624057646-0-1321.html

Психоз в ПМС

Как лечить психозы перед месячными

42 ответа

Последний — 24 ноября 2019 г., 12:29 Перейти

Алена

ПМС придумали, чтобы оправдать истерики невоспитанных особ. Ведро холодной воды – лучший способ лечения неуравновешенной психопатки.

Гэст

Господи, девочки, неужели правда ПМС – это не миф??? Я никогда ничего не чувствую во время критических дней, ни до, ни после… Всегда читаю и не представляю как можно каждый месяц испытывать какие-то психозы, неврозы и т.д. Ужас:(

Автор

У меня в ПМСжуткий псих начинается.Где-то за неделю до месячных, меня как черт раздирает, я превращаюсьв неуравновешенную психопатку. все бесит, я срываюсь на ком ни попадя.Вот и сейчас сижу на работе и думаю к кому бы пристать.

Хочется орать на всех, плакать, придираюсь по мелочам.Потом становится стыдно за такое поведение.Может у кого такая проблема была, как ее решить можно?Бады там пропить, еще что-то.Валерьянку не предлагать т.к.

от нее только спать хочется и видеть во сне как я разбиваю чашки об стену.

Автор

У меня в ПМСжуткий псих начинается.Где-то за неделю до месячных, меня как черт раздирает, я превращаюсьв неуравновешенную психопатку. все бесит, я срываюсь на ком ни попадя.Вот и сейчас сижу на работе и думаю к кому бы пристать.

Хочется орать на всех, плакать, придираюсь по мелочам.Потом становится стыдно за такое поведение.Может у кого такая проблема была, как ее решить можно?Бады там пропить, еще что-то.Валерьянку не предлагать т.к.

от нее только спать хочется и видеть во сне как я разбиваю чашки об стену.

Автор

У меня в ПМСжуткий псих начинается.Где-то за неделю до месячных, меня как черт раздирает, я превращаюсьв неуравновешенную психопатку. все бесит, я срываюсь на ком ни попадя.Вот и сейчас сижу на работе и думаю к кому бы пристать.

Хочется орать на всех, плакать, придираюсь по мелочам.Потом становится стыдно за такое поведение.Может у кого такая проблема была, как ее решить можно?Бады там пропить, еще что-то.Валерьянку не предлагать т.к.

от нее только спать хочется и видеть во сне как я разбиваю чашки об стену.

Эля5496

здесь Ваше сообщение

Гость

Вы все какие-то советы даёте, а не подумали, почему такое происходит вообще? Потому, что организм бунтует из-за того, что-то не так! Регулярное отсутствие беременности – это НЕ норма! Рожать надо! И хоть что сейчас говорите про то, что сейчас не будешь рожать 20 детей, что сейчас не те времена – времена всегда одни и те же, женщина так устроена самой природой, что должна вынашивать и рожать, и ваш организм вам это подсказывает. Делайте выводы.

Алена

ПМС придумали, чтобы оправдать истерики невоспитанных особ. Ведро холодной воды – лучший способ лечения неуравновешенной психопатки.

ctep

Боже, какая распущеность. Окружающие-то при чем?К людям относиться нужно так, как ты хочешь чтобы к вам относились.У меня как и у большенства ПМС проходит очень напряженно, но никогда не позволяю себе срываться на людях.

Полно средств успокоительных в том числе.

Новые темы

Гость

Потому что *** бесят все….. В особенности такие ***… Просто бесит все

Алена

ПМС придумали, чтобы оправдать истерики невоспитанных особ. Ведро холодной воды – лучший способ лечения неуравновешенной психопатки.

Гэст

Господи, девочки, неужели правда ПМС – это не миф??? Я никогда ничего не чувствую во время критических дней, ни до, ни после… Всегда читаю и не представляю как можно каждый месяц испытывать какие-то психозы, неврозы и т.д. Ужас:(

Букашка

Раньше не наблюдала за собой подобного синдрома. Роблемы начались с возрастом и после приема гормональных препаратов. Теперь каждый месяц с ужасом жду приближения КД. И за неделю буквально меня просто разрывает.

Прыщи, жуткая отечность, скачки давления и боли в мышцах – никому такого не пожелаю! Про моральное состояние умолчу. Успокоительное плохо помогает.

Забыла упомянуть про жор, во время которого происходит тотальное опустошение холодильника

Пила Ременс, но ничем не помог ((

Гость

Вы все какие-то советы даёте, а не подумали, почему такое происходит вообще? Потому, что организм бунтует из-за того, что-то не так! Регулярное отсутствие беременности – это НЕ норма! Рожать надо! И хоть что сейчас говорите про то, что сейчас не будешь рожать 20 детей, что сейчас не те времена – времена всегда одни и те же, женщина так устроена самой природой, что должна вынашивать и рожать, и ваш организм вам это подсказывает. Делайте выводы.

Источник: http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3861477/

«У меня ПМС, и я хочу всех убить». Что делать — советует эндокринолог

Как лечить психозы перед месячными

Самый популярный эндокринолог российского инстаграмаНаталья Зубаревавыпустилапродолжение своей книги «Вальс гормонов»– об иммунитете, женском здоровье и мужских гормонах, стрессе, беременности. «Собака.ru» публикует отрывок о ПМС – почему женщинам каждый месяц становится невыносимо плохо и как с этим справиться.

Во время предменструального синдрома (печально известного ПМС) хочется только двух вещей: убивать и плакать, плакать и убивать. Убивать всех, кто заставляет тебя плакать, а потом плакать, потому что поубивала всех вокруг. И шоколадку. Но мужчинам этого не понять.

Бессчетное количество анекдотов сложено устами народа на тему «критических дней» и о том, как отзываются они на даме, их переживающей, и окружающих ее людях.

И уж наверняка каждая из нас хотя бы раз в жизни объясняла свои странные, нелогичные, истеричные поступки самой себе одной фразой: «Да это же ПМС!»

ПМС, как индульгенция, отпускает все грехи, как охранное письмо кардинала Ришелье в руках Миледи, позволяет делать что угодно во благо «государства» под названием женский организм.

Это повод пожалеть, побаловать себя, выйти за рамки в некотором роде — не потому ли у окружающих часто возникает неосознанное, но сильно раздражающее ощущение, что поведением женщины «рулит» не голая физиология, а сознательное потакание своим слабостям и не самым приятным чертам характера?

Не на пустом месте человечество придумало различные расшифровки аббревиатуры ПМС, например Плач Маленькой Сатаны. Ну а если серьезно, то некоторым женщинам вовсе не до шуток в эти злосчастные дни, и это действительно проблема.

Я, признаюсь, из счастливиц, которые не знают «ху из ит ПМС», и не превращаюсь перед «этими днями» в монстра с рогами и копытами, но очень часто наблюдаю подобные превращения среди своих знакомых и пациенток — в остальное время совершенно адекватных женщин.

Норма или патология? 

Несмотря на все ужасные легенды и мифы, которыми он оброс, ПМС считается естественным физиологическим состоянием.

Все, что с нами происходит в этот период, находит свое отражение в более чем сотне симптомов со стороны разных органов и систем, отражает нормальность изменения гормонального фона и двухфазность цикла.

На самом деле ничего критического в «критических днях», как мы привыкли называть их благодаря телерекламе, нет. Происходит нормальный, самой природой задуманный процесс отслойки отработавшего эндометрия из-за несостоявшейся беременности.

Расценивать же ПМС как диагноз, болезненное состояние, требующее лечения, стоит только тогда, когда симптомы чрезвычайно выражены и вносят в жизнь женщины слишком много дискомфорта и ограничений. ПМС зачастую становится предметом шуток и поводом для анекдотов, а есть неоспоримые факты, которые вам будут интересны.

  • В древности существовала «женская неделя» — время перед менструацией, когда женщина была неприкосновенна. Ей прощались скандалы, истерики, прихоти и любые капризы Вот так-то.
  • Термин ПМС родился в 1931 году Ученым понадобился НЕ ОДИН ДЕСЯТОК ЛЕТ для описания этого состояния. Впервые термин «предменструальная напряженность» появился в работе «Гормональные причины предменструальной напряженности» исследователя Роберта Франка
  • Умственный труд и ПМС. Нерадостная статистика: ПМС наблюдается у 20 % женщин в возрасте от 18 до 29 лет, а с 30 лет это число увеличивается до 60 %. Больше всего подвержены воздействию ПМС женщины, деятельность которых связана с умственным трудом.
  • Из-за нехватки серотонина женщины, сидящие на строгих диетах, подвержены ПМС в четыре раза чаще, чем те, которые не ограничивают себя в еде
  • У мужчин тоже есть ПМС: организм представителей сильного пола также подвержен определенным факторам, способствующим возникновению депрессий, раздражительности,эмоциональной нестабильности и даже болевого синдрома.

Причины предменструального синдрома

Если честно, ученые до сих пор не могут определиться, существует на самом деле ПМС или нет.

Так, в Новой Зеландии несколько лет назад проводили масштабное исследование с целью выяснить, какие симптомы женщины чувствуют за неделю до менструации, и выяснилось в итоге, что чувствуют они очень разное и это «разное» часто обусловлено совершенно другими причинами, нежели предстоящие месячные. Получается, ПМС — миф? Тоже очень интересная точка зрения. Но если предполагать, что ПМС — это все-таки гормональный сдвиг, то причинами могут стать различные гормональные факторы:

  • синдром доминирования эстрогенов, то есть нарушение соотношения эстрогенов и прогестерона в пользу эстрогенов; дефицит прогестерона;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • высокий уровень пролактина;
  • стресс, недосып;
  • вредные привычки — употребление алкоголя, табакокурение, высокоуглеводное питание.

Как понять, подвержены вы ПМС или нет?

Необходимо наличие как минимум пяти симптомов из этого списка за пять-семь дней до менструации:

  • бессонница, сонливость;
  • депрессия, чувствительность к запахам, головная боль;
  • ухудшение памяти, снижение внимания;
  • изменения аппетита;
  • запоры;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • болезненность молочных желез;
  • отеки лица и конечностей;
  • повышение давления;
  • диарея;
  • увеличение веса;
  • головная боль, иногда сильная;
  • боль в суставах и слабость в мышцах;
  • ухудшение течения хронических заболеваний.

Выраженность и интенсивность ПМС во многих ситуациях обусловлена общим гормональным дисбалансом в организме, а также уровнем стресса, усталости и напряженности, поэтому в разные периоды жизни вам могут пригодиться разные варианты лечения в зависимости от интенсивности синдрома.

https://www.youtube.com/watch?v=4T4maLmaHXU

Легкая форма: три-четыре симптома или один-два, если они значительно выражены.
Тяжелая форма: от пяти до 12 симптомов или два-пять, но очень выраженных, или же вне зависимости от длительности и количества, если они реально выключают вас из жизни.

Главный признак, отличающий предменструальный синдром от прочих заболеваний или состояний, — это цикличность. То есть ухудшение самочувствия возникает за несколько дней до месячных (от двух до семи) и полностью исчезает с их приходом. Если вы не наблюдаете подобной закономерности, скорее всего, ваши симптомы — проявление других заболеваний

Как бороться с ПМС?

1. Обратите внимание на рацион. На вашем столе должен быть белок. Много белка: яйца, рыба, морепродукты, постное мясо (индейка), нежирный творог. Дело в триптофане, который помогает выработке серотонина.

Серотониновая Фея дело говорит! Кроме того, в белковых продуктах содержатся витамины группы B, снижающие проявления ПМС. Также организму в этот период нужны калий и магний: курага, бананы, орехи, цельные злаки, морская рыба, кисломолочные продукты облегчат симптомы ПМС и поднимут настроение.
2.

Запрещены простые углеводы, которые приводят к скачкам уровня сахара в крови, их следует заменить на сложные: крупы, овощи и т. д. Также уберите соленое и острое во избежание отеков за неделю до начала месячных. Старайтесь пить меньше спиртных напитков, кофе — они усугубляют симптомы ПМС.
3.

Режим питания: лучше есть четыре-пять раз в день. Это позволит регулировать уровень сахара в организме, убережет от «зверского» чувства голода, связанного с ним переедания и, как следствие, набора веса. Порции должны быть небольшими.
4. Тренировки.

Заниматься спортом в лютеиновую фазу сложно, каждая клеточка тела против. Поддерживать интенсивный темп занятий тяжело, отеки из-за ПМС делают вас неповоротливой, а организму хочется брать энергию из жира вместо гликогена в мышцах. Поэтому оптимальным выходом будет сочетание кардио и силовых с умеренной интенсивностью.

5. Расслабление. Очень хорошо помогает облегчить симптомы ПМС йога. Не пренебрегайте и другими практиками релаксации, не забывайте о медитации и мантрах, хотя бы 20 минут в день, в полной тишине и расслаблении.

Нутрицевтики, ослабляющие симптомы ПМС

Здесь и далее я буду предлагать вам разные варианты: можете покупать аптечные препараты, можете заказывать через интернет на специальных сайтах, думаю, они всем известны (если нет — просто наберите в поиске название препарата).

  • Циклодинон (аптека). Основной активный компонент — экстракт Витекса священного. Курс приема длительный — от трех месяцев. Многие западные врачи рекомендуют принимать витекс не менее 12 – 18 месяцев, а полугодовой курс считают неэффективным. Никакого привыкания и синдрома отмены после него не бывает.
  • Дисменорм (аптека). Состав: прострел (ветреница раскрытая), розмарин лекарственный, пчелиный яд, матричная настойка витекса.
  • Феминус Эдас. Состав: цимицифуга, игнация (чилибуха), лахезис (змеиный яд), сепия (каракатица аптечная).
  • Витамины группы В, лучше комплексные, не отдельно. Через интернет — Raw B-complex компании Garden of life, в аптеке — Берокка.
  • Магний (магния оротат). В аптеке Магнерот, через интернет — Magnesium orotate, бренд KAL.
  • Также очень люблю препарат Vitex (Витекс), бренды: Nature’sway, Now.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59427995d7d0a6346ca16c33/5bb35ea364e59d00aa67a1d6

«Нервно-психические маски» предменструального синдрома

Как лечить психозы перед месячными
Актуальность: согласно данным мировой статистики, около 5–10 % женщин страдают от острых проявлений предменструального расстройства, которое приводит к временной утрате ими трудоспособности, и которое наряду атеросклерозом, болезнью Альцгеймера, ожирением, синдромом хронической усталости и пр.

, рассматривается как болезнь цивилизации, преимущественно поражающая горожанок, занятых интеллектуальным трудом.

Учитывая высокую распространенность предменструального расстройства каждый невролог должен знать его «нервно-психические маски», уметь распознавать их (предупреждая диагностические и треапевтические ошибки вследствие  гиподиагностики предменструального расстройства).

Предменструальный синдром (ПМС) является циклическим клиническим феноменом, который включает в себя комплекс соматических и психоэмоциональных (в т.ч. психоневрологических и психосоматических) симптомов в предменструальном периоде.

(!) Любой рекуррентный (лат.

recurrens, recurrentis – «возвращающийся»), патологический «психо/соматический феномен», как субъективный, так и объективный, который имеется у менструирующей женщины должен проверятся на возможную его причастность к «кругу предменструальных расстройств» (их 4): предменструальные симптомы, предменструальный синдром, предменструальные дисфорические расстройства, предменструальная магнификация (т.е. отягощение или обострение имеющихся соматических заболеваний в предменструальный период). В целях упрощения изложения материала будем обозначать все четыре формы предменструального расстройства, как «ПМС»

Предменструальный синдром – это … [читать] (подробно о ПМС)Если учитывать имеющиеся формы и стадии ПМС, то психоэмоциональные, а также соматические симптомы могут «занимать» в месяце от 2 дней до 31 дня (обнаруживая свою цикличность, в случае отсутствия «светлых периодов», только лишь изменением степени, интенсивности, патологических симптомов). Как правило, симптомы ПМС проявляются за 2–10 дней до начала менструации и с наступлением менструации прекращаются. И, так, рассмотрим нервно-психические (1) «симптомы» и (2) «синдромы» (далее – формы) ПМС.

(1) Нервно-психические симптомы ПМС: эмоциональная лабильность, раздражительность, возбуждение, тревога, депрессия, плаксивость, апатия, нарушение концентрации внимания, тоска, страхи, суицидальные мысли, утомляемость, слабость, нарушения сна (летаргия) или засыпания  (бессонница), изменения либидо, гиперчувствительность к звукам и запахам, слуховые и обонятельные галлюцинации, головная боль, мигрень, головокружение, гиперестезия, нарушения координации движений, учащение или появление впервые приступов эпилепсии и др.

(2) Нервно-психические формы ПМС: цефалгическая и психовегетативная (которая также может протекать в виде нейропсихических проявлений и в виде кризов – панических атак): (2.

1) в случае нервно-психическая форма преобладают: раздражительность, депрессия, слабость, плаксивость, обидчивость, агрессивность (у молодых женщин преобладает «депрессия», в переходном возрасте отмечается «агрессивность»), онемение рук; (2.2.

) кризовая формы начинается с повышения артериального давления, чувства сдавления за грудиной и появлением страха смерти; сопровождаются похолоданием, онемением конечностей и сердцебиением, при неизменной ЭКГ; заканчиваются кризы обильным мочеотделением; кризы, обычно, возникают вечером или ночью и наблюдаются, как правило, у женщин с нелеченой нервно-психической, отечной или цефалической формой ПМС; (2.3) цефалгическая форма характеризуется преобладанием в клинической картине головной боли, головокружения, тошноты, рвоты (обычно без изменения уровня артериального давления), повышенной чувствительности к звукам и запахам, раздражительностью; как правило, головная боль характеризуется пульсирующей, дергающей болью в височной области, которая иррадиирует в глазное яблоко; рентгенография костей свода черепа и турецкого седла показывает ! выраженные рентгенологические изменения – сочетание усиления сосудистого рисунка и гиперостоз или обызвествление шишковидной железы (у 75% женщин), не связанные с общими изменениями уровня кальция в организме женщины; цефалгическая форма ПМС может проявляться следующими типами головной боли (ГБ): ГБ по типу мигрени, ГБ по типу головной боли напряжения («экстракраниальная» ГБ), ГБ по типу сосудистой головной боли («интракраниальная» ГБ), а также по типу «сочетанной» ГБ (сочетание перечисленных выше типов ГБ); ! важно проводить дифференциальную диагностику между, условно говоря, «цефалгической» формой ПМС и «менструальной» мигренью [->]; следует заметить, что при «цефалгической» форме ПМС чаще отмечается ГБ напряжения (ГБН [->]).

(!) Таким образом, при выявлении у женщины (с сохраненным* менструальным циклом) рекуррентных нервно-психических (в том числе психо-соматических) симптомов, которые в том числе укладываются в симптомокомплекс какой-либо из 2-хформ ПМС, необходимо проверять их причастность (этиопатогенентическую зависимость) от «предменструального расстройства» (ПМС). Многие женщины с ПМС в амбулаторной сети наблюдаются у врачей с диагнозами «дисциркуляторная энцефалопатия», «нейроциркуляторная дистония» или «вегетативно-сосудистая дистония», «гипертоническая энцефалопатия», «депрессия» или «неврастения» (астено-невротический синдром) и т.д., и лечение которых не приводит к положительным результатам, заставляя пациенток ходить по замкнутому кругу принимая не обоснованное лечения (а соответственно, приводящее к необоснованным финансовым затратам).

Источник: https://laesus-de-liro.livejournal.com/9403.html

Нервная Система
Добавить комментарий