Гомеопатия препараты от бессонницы

Уснуть, забыться… 10 лекарств от обычной бессоницы

Гомеопатия препараты от бессонницы
(Статья из журнала «Homeopathy Today» Национального Центра Гомеопатии, США. Январь, 2004 г., выпуск 24, №1, стр. 8-9)Тимати Р. Дули, Доктор медицины, Натуропат «Уснуть, забыться сном, и все…» – Гамлет, действие 3, сцена 1, Уильям Шекспир.Иногда проблемы со сном являются настоящим камнем преткновения. Для некоторых – это проблема длиною в жизнь.

Для других подобная проблема связана  «с сердечной болью, с тысячью страданий, наследьем тела».Зачастую, гомеопатия может помочь. Тонкость состоит в том, чтобы найти лекарство, подобное конкретному типу бессонницы, которым страдает пациент.

Затем этот препарат, принимаемый в маленьких, не токсичных дозах, может стимулировать изменения в организме пациента, которые делают возможным естественный сон. Гомеопатические лекарства в отличие от традиционных препаратов, не могут заставить человека спать. Корректируя в большей степени базовое психическое состояние нервной системы больного, хороший сон придет сам собой.

Чтобы пояснить, позвольте представить два различных случая с двумя различными временными рамками выздоровления.

Не может спать еще с тех пор, когда была подростком

В первом случае Мэри, замужняя женщина, разменявшая пятый десяток, страдает бессонницей уже около 30 лет. У Мэри была проблема и с тем, чтобы уснуть, и с тем, чтобы поспать, еще с подросткового возраста. Очевидно, ее бессонница была хроническим «конституциональным» моментом. В действительности, я сомневался в возможности помочь ей, но точно знал, что попробовать стоило.

Итак, проговорив с Мэри полтора часа, я выбрал гомеопатическое лекарство, основываясь на большинстве симптомов, из которых бессонница была лишь малой частью.Мэри приняла препарат однократно и через три недели она случайно проспала всю ночь. Это стало прототипом, и через пять недель после приема лекарства она засыпала и спала всю ночь регулярно.

Это улучшение продолжалось четыре или пять месяцев, Когда, наконец, Мэри пришла в офис в панике. «Оно больше не действует!» сокрушалась она. Мы повторили прием препарата, и она снова начала спать по ночам. Мэри и до сих пор спит хорошо эти несколько лет, после приема всего двух доз препарата.

 Таким образом, множество лекарств могло быть назначено пациенту с этим видом бессонницы, поэтому я сомневался, стоит ли называть препарат, который принимала Мэри, дабы читатели не приняли ошибочное мнение, что этот препарат поможет каждому, страдающему бессонницей.

  Итак, если вы прочно уясните, что это только один из сотен препаратов, применяемых в подобных случаях, я открою, что в качестве лекарства, Мэри принимала гомеопатический Карцинозинум.

Бессонница от перевозбуждения

Во втором случае, Беатрис позвонила мне с жалобой на то, что после загородной вечеринки с друзьями она обнаружила, что не может спать. Поездка удалась: эти несколько дней Беатрис провела в возбужденном, веселом расположении духа. Теперь она чувствовала себя «застрявшей» в этом нервном возбуждении, она не могла отдохнуть вот уже две ночи подряд.

Я знал эту пациентку очень хорошо, поэтому после пятиминутной беседы я посоветовал Беатрис принять одну или две дозы гомеопатической Кофея круда перед сном. Позже она рассказала, что лекарство подействовало практически сразу. В ту ночь она заснула без труда, а, проснувшись утром, почувствовала, что уровень ее психического возбуждения вернулся в норму.

Описанные выше случаи показывают различие между хронической и ситуационной (острой) бессонницей. При хронической бессоннице нужно терпение и более обширный подход для достижения хороших результатов, поскольку в случае с ситуационной бессонницей пациенту легче сделать назначение, а результаты не заставят себя ждать.

Лекарства, описанные ниже, предназначены помочь людям, страдающим острой, симптоматической бессонницей.

Десять лекарств

Кофея круда. Беатрис является хорошим примером тех людей, которые нуждаются в этом препарате, гомеопатически подготовленном кофе. Употребление кофе вызывает бодрость и возбуждение, а гомеопатически подготовленный кофе назначается людям как раз в таком состоянии.

Это состояние может быть вызвано радостью, приятным возбуждением или внезапным счастливым сюрпризом, равно как и неожиданной плохой новостью. Такое состояние может быть также у тех, кто выпил много вина, или у тех, кто чересчур устал после долгой поездки.

Когда человек ложится в попытке уснуть, его мозг попросту просыпается от потока идей.

Нукс вомика. В классическом варианте бессонницы, при которой назначается Нукс вомика, пациент может уснуть рано, но просыпается в районе трех-четырех часов утра с чрезмерной умственной активностью или беспокойством.

Когда же приходит время подъема, человек, наконец, может уснуть, но вместо этого ему приходится вставать – усталым и раздраженным. Этот вид острой бессонницы вызывают: чрезмерное употребление медикаментов и/или стимулирующих веществ, включая алкоголь, кофе, вино или сверхурочная работа и слишком упорная учеба.

В таких случаях пациент раздражен, вспыльчив и нетерпелив – словом, брюзга. Такие люди часто бывают сухими, нервными и возбужденными.

Аконит. Пациент, нуждающийся в Аконите, беспокоен и возбужден и испытывает некое подобие страха. Такое состояние обычно наступает на ранних стадиях внезапной острой слабости, часто после простуды. Но также оно может быть вызвано шоком или испугом, серьезным несчастным случаем, стихийным бедствием или операцией.

Хамомилла. Люди, которым следует принимать Хамомиллу, обычно раздраженные и грубые. Они буквально сходят с ума от боли или раздражения и говорят, что «не могут это выносить».

У них бывает своеобразный симптом вялого состояния днем и невозможности уснуть, несмотря на сонливость, ночью.

Такая раздражительность бывает у младенцев, которые настаивают на том, чтобы их держали на руках, или у взрослых, которые бродят взад и вперед.

Арника. Это хорошо известный препарат для тех, у кого есть синяки или кровоподтеки и другие виды травмы. Те же, кому необходим прием препарата с целью лечения бессонницы, часто переживают последствия несчастного случая или недавнего напряжения.

Такое состояние знакомо путешественникам под названием «нарушение суточного ритма организма». Множество моих пациентов регулярно использовали Арнику для лечения этого состояния с большим успехом. Пациент переутомлен, но не может спать, и чувствует себя побитым, а постель кажется слишком жесткой.

Помните, что Арника предназначена для тех, кого мучают ночные кошмары о несчастных случаях или травмах, полученных человеком.

Коккулюс. Пациенты, которым назначают Коккулюс, не могут спать от истощения. Зачастую это происходит от бессонных ночей, связанных с ночным дежурством или уходом за больными. Сон пациента может быть прерван, как в последствии, так и в самом начале.

Люди, нуждающиеся в данном препарате часто эмоционально чувствительны, легко ранимые и не терпят возражений, или же они могут быть очень несчастными. Морская болезнь является часто встречающимся симптомом у людей, восприимчивых к данному лекарству.

Белладонна. Пациенты, в чьих назначениях встречается Белладонна, также бывают сонными, но не могут спать. Они часто вздрагивают или резко подергиваются во время сна или засыпания. Скрипение зубами во сне является типичным симптомом. Этот вид бессонницы часто наблюдается у людей, которые поправляются от острой болезни или лихорадки.

Гельземиум. Те, кому этот препарат показан для лечения бессонницы, часто апатичны и неуклюжи, может быть даже  с дрожью.

Кроме того, они не могут полностью уснуть; их тела находятся в покое и со стороны они кажутся спящими, но внутренне они находятся на грани сна. Иногда они начинают засыпать. Когда они засыпают, их мучает тревожный или плохой, тяжелый  сон.

Или, напротив, у них может быть что-то вроде нервного раздражения, присущего пациентам с показаниями к Кофе, которое происходит от ожидания предстоящего события.

Капсикум. Предложите гомеопатический Капсикум людям, страдающим бессонницей на фоне ностальгии или тоски по родине, или подобного эмоционального состояния, особенно сопровождаемого покраснением щек.

Стафизагрия. Это лекарство следует прописывать при бессоннице после приступа гнева или после беседы, в которой была задета честь, но человек подавил свой гнев.

(Некоторые упомянутые выше препараты, такие как Нукс вомика, Аконит, Хамомилла и Кофея также могут применяться при бессоннице после приступа гнева. Посмотрите и другие характеристики, чтобы различать эти препараты.

) Пациенты, нуждающиеся в этом препарате часто раздражительны и легко обидчивы.

Выбор и прием препарата

Существует множество других препаратов для лечения симптоматической бессонницы. Если ни один из вышеперечисленных препаратов не подходит к вашей ситуации, вам следует обратиться к одному из множества гомеопатических справочников по самолечению; или к полной гомеопатической материа медика.

Если же у вас хроническая длительная бессонница, как и в случае Мэри, лучше всего проконсультироваться с врачом-гомеопатом.Любое из простых разведений (таких, как 6Д, 30Д, 6С, 30С) подойдут. Положите 3 – 4 крупинки под язык перед сном. Если вы уснете, а затем снова проснетесь, примите препарат еще раз.

При необходимости лекарство, в виду его безопасности, можно использовать и в дневное время. Однако, если вам кажется, что вы нуждаетесь в препарате и днем, вам, возможно, следует обратиться к врачу, чтобы узнать о возможности более продолжительного лечения.

В гомеопатии мы склонны назначать минимум возможных лекарственных средств, даже несмотря на то, что препараты не токсичны; итак, если вам лучше, то нет необходимости применять препарат повторно.Попытайтесь вспомнить о гомеопатии, когда «Судьбы-обидчицы удары, стрелы» заставляют вас или вашу семью терять сон.

Гомеопатические лекарства не токсичны, безопасны и, если прописаны правильно, согласно конкретным симптомам каждого пациента, очень эффективны.*Цитаты из второго и последнего параграфа также из Гамлета.Краснодарский краевой центр гомеопатии, 2007г.Перевод Слободян А.И.

Вернуться

Источник: http://www.homeopaty.ru/publications/view_page/175

Гомеопатия как эффективное средство от бессонницы

Гомеопатия препараты от бессонницы

Бессонница – тяжелое состояние хронического нарушения сна, когда человек хочет, но не может уснуть. Причины патологического состояния бывают разными.

Одинаково одно – крайне вредное для физиологии и психики человека длительное отсутствие отдыха. Традиционная медицина может предложить медикаменты, к которым, как минимум, вырабатывается привыкание.

Лечение бессонницы гомеопатией является безопасным методом естественного восстановления физиологического сна.

Причины отсутствия сна

Говорить о бессоннице можно, когда ночной сон регулярно нарушается, носит кратковременный, прерывистый характер. Человек чувствует себя разбитым, усталым, не выспавшимся днем, но не может полноценно спать ночью. Трудности с засыпанием испытывают люди в ситуации «действующего стресса».

Это:

  1. Текущие неприятности на работе, в семье, которые сопровождаются навязчивыми мыслями, «поиском выхода».
  2. Заболевания, сопровождающиеся болью, неприятными ощущениями.
  3. Депрессивные состояния, посттравматический период.
  4. Отсутствие условий для нормального засыпания – шум, свет, страх, тревога.
  5. Перебор с возбуждающими веществами. Например, напитки с кофеином, алкоголь.
  6. Переедание на ночь, либо постоянное недоедание – и то, и другое мешает нормальному сну.
  7. Дневной сон, состояния утомления.
  8. Смена привычной обстановки (переезд), работа в ночные смены.

Отсутствие нормального ночного отдыха, кроме неприятного состояния хронического недосыпа и раздражения, грозит возникновением реальных болезней сердца, сосудов, нервной, эндокринной системы. Источник: flickr (Isaac Anthony Feria).

Для нормализации сна следует постараться устранить причины, вызывающие бессонницу. В случае, когда это невозможно, следует обратиться к специалисту.

Как гомеопатия помогает от бессонницы

Лечение бессонницы гомеопатическими препаратами имеет ряд преимуществ перед традиционной терапией, когда назначаются успокаивающие или снотворные препараты. Подбор гомеопатических средств проводится индивидуально, на основе качественного анализа:

  • жалоб пациента;
  • состояния его здоровья;
  • личностных характеристик пациента;
  • условий его жизни, социального статуса.

Тщательно подобранный препарат заставит ваш организм нормализовать процесс засыпания, восстановив физиологические процессы торможения перед сном. Прием гомеопатических средств:

  • не вызывает привыкания;
  • не имеет побочных эффектов;
  • разрешен при беременности, когда нарушения засыпания не имеют видимых причин;
  • не влияет на скорость реакций пациента, разрешен при опасных работах, вождении автомобиля.

В арсенале врача гомеопата сотни эффективных средств от бессонницы.

Одно из эффективных, часто назначаемых от бессонницы, гомеопатических средств это Коффея – препарат на основе кофе. В гомеопатическом исполнении это средство отлично успокаивает нервную систему. Его назначают перевозбужденным любителям неумеренного потребления кофе, эмоциональным людям. Источник: flickr (lentina_x).

Препараты от бессонницы

Игнация (Ignatia)

Назначается пациентам, которые не могут уснуть от постоянных мыслей в голове по поводу перенесенной утраты – смерть близких людей, развод, отъезд детей.

Арсеникум альбум (Arsenicum album)

Эффективен для тревожных людей, которые просыпаются среди ночи от постоянных страхов за собственное будущее. Страх заболеть, впасть в бедность, потерять работу, быть осмеянным.

Нукс вомика (Nux vomica)

Показана пациентам, когда причины бессонницы – хроническое переедание, алкоголь, лекарства, возбуждающие напитки. Больной просыпается среди ночи в состоянии крайнего раздражения или даже гнева. Его мучают изжога, несварение, одышка, учащенное сердцебиение.

Аконит (Aconitum)

Эффективен при бессоннице у детей, которая возникает из-за детских страхов, например, страха темноты. Взрослым пациентам назначается при лихорадочных состояниях, общей болезненности.

Гомеопатические препараты от бессонницы для грудных детей

Гомеопатия для новорожденных и грудных детей используется достаточно широко, поскольку маленьким детям нельзя употреблять препараты, где используются химические вещества с высокой концентрацией. Для того чтобы успокоить малыша и нормализовать его сон, используется гомеопатический препараты Нотта и Дормикинд. При появлении зубов беспокойство ребенка хорошо снимают свечи Вибрукол.

Определить, какое лекарство можно давать малышу, может только врач, выяснив причину беспокойства ребенка.

Инструкция по применению

Для достижения положительного эффекта применения гомеопатических препаратов против бессонницы следует соблюдать инструкцию.

  • Взрослым принимать препараты следует перед сном по 2-4 гранулы или капли. Первый прием за 3 часа до сна, второй за час. При ночном пробуждении следует принять дозу препарата повторно.
  • Детям дают препарат однократно по 1-2 гранулы.

Источник: https://www.gomeo-patiya.ru/statji/106/gomeopatiya-ot-bessonnicy-u-vzroslykh-i-detei.html

Борьба с бессонницей при помощи гомеопатических средств

Гомеопатия препараты от бессонницы

Бессонница – расстройство сна, при котором человеку трудно засыпать или поддерживать крепкий ночной отдых.

Бессонница также включает в себя низкое качество ночного отдыха, беспокойный сон, пробуждение несколько раз во время одного цикла сна, и ощущение усталости после пробуждения.

Гомеопатические средства от бессонницы обеспечивают надежный и безопасный способ устранения проблемы со сном.  Поскольку гомеопатические лекарства изготавливаются из натуральных компонентов, не оказывают побочных эффектов.

Природа бессонницы

Бессонница представляет собой разнородную проблему, которая принимает разные формы, включая трудности с засыпанием, частые бодрствования ночью, раннее утреннее пробуждение и проблемы с засыпанием. Бессонница является распространенным явлением и затрагивает до 30% мужчин и 40% женщин. Порядка ⅔ случаев возникновения бессонницы, приходится на людей старше 50 лет.

В середине 20 века, средняя продолжительность сна упала с 8-9 часов, до 6,5 часов. Последствия бессонницы включают:

  • дневную сонливость;
  • хроническую усталость;
  • повышенный риск несчастных случаев;
  • перепады настроения (возникновение случаев панического страха и тревоги);
  • проблемы с работой и взаимоотношениями;
  • ухудшение памяти и когнитивную дисфункцию.

Автомобильные происшествия также связаны с усталостью, вызванной частым недосыпанием. Бессонница также ухудшает способность организма излечиваться и восстанавливаться после острого или хронического заболевания. Недостаток сна стимулирует прогрессирование воспаления при хроническом заболевании. Также на фоне недосыпа развивается ожирение и уменьшается сексуальное влечение.

Для лечения бессонницы используются различные средства, но они не справляются с задачей равномерного воспроизведения фактического сна или подразумевают программу длительной реабилитации.

Таблетки могут временно устранить некоторые симптомы бессонницы, при этом создавая группу побочных эффектов, которые, в конечном итоге, ухудшают состояние. Изменение поведения является частью подхода «гигиены сна», включающий ряд нефармакологических вмешательств, которые:

  • дешевы;
  • легко усваиваются;
  • способствуют улучшению качества продолжительности сна.

Классическая гомеопатия при бессоннице является частью безопасного и целостного подхода, который работает при решении нарушений по восстановлению здорового сна.

Сон и гигиена отдыха

Гигиена сна, практика видов деятельности, которые поддерживают внутреннюю и внешнюю среду, способствуя качественному отдыху. Гигиена сна требует внимания к деталям по ряду экологических, химических, эмоциональных, поведенческих и диетических факторов.

Тщательная оценка этих деталей сопровождается усердием в смягчении и устранении препятствий, мешающих естественному сну. Взрослым людям, особенно в пожилом возрасте, рекомендуется применять эти правила для снятия нервного напряжения при сильном стрессе.

Гигиена сна лучше работает, когда конкретные модели используют постоянно и последовательно, без изменений или прерывания на ежедневной и еженедельной основе.

Это должна быть четко отработанная система действий, призванных успокаивать человека перед сном.

То есть циклы сна и бодрствования необходимо соблюдать с одинаковыми временными промежутками, исключив малейшие колебания, для получения большей эффективности.

Врачи советуют избегать изменений в установленной режиме, в т.ч. в выходные дни и при переменах в рабочем графике.

Для получения положительной динамики, рекомендуется придерживаться одинакового графика без существенных изменений круглосуточно на протяжении 7 дней в течение 52 дней.

Причины недосыпа и лечение

Необходимо провести подробное обследование у врача на наличие бессонницы, поскольку в 50%, это связано с беспокоящими заболеваниями. Болезнь разного патогенеза может провоцировать бессонные ночи.

При заболеваниях

Распространенные заболевания, влияющие на полноценный отдых:

  • головные боли;
  • астма;
  • фибромиалгия;
  • менопауза;
  • болевые синдромы вследствие полученных травм.

Анамнез и перенесенные болезни оказывают влияние на разработку лечения инсомнии. Целостное управление помогает разрешить лежащую в основе ситуацию и способствует ограничению воздействия токсичных способов лечения и влияния побочных эффектов.

Классическое гомеопатическое снотворное и целостное медицинское лечение, поможет повысить уровень здоровья и устранить проблему привыкания к медикаментам, снижая риск осложнений в виде отсутствия полноценного сна от многих болезней.

Психиатрические и эмоциональные расстройства

Порядка 40% людей с регулярно повторяющейся бессонницей страдают от сосуществующих психиатрических или эмоциональных проблем. Практически каждое психиатрическое состояние может стать причиной возникновения инсомнии. В группу риска входят:

  • депрессия;
  • биполярное расстройство;
  • состояние тревоги;
  • припадки паники;
  • обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР);
  • паранойя

В дополнение к психическим заболеваниям значительное изменение эмоционального состояния способствует обострению бессонницы.

Классическое гомеопатическое средство от нервов полезно во многих случаях бессонницы, вызванной психическими расстройствами и эмоциями.

Использование фармацевтических препаратов для подавления этих симптомов применяется успокоительный препарат в крайних случаях. Поскольку ингредиенты входящие в состав, часто усложняют любые химические дисбалансы, вводят неприятные и вредные побочные эффекты и, в конечном итоге, ухудшают сон в долгосрочной перспективе.

Причина в химикатах

Химические причины бессонницы чрезвычайно распространены. Популярными видами источника проблемы являются фармацевтические препараты, в том числе рецептурные без рецепта (незапатентованные) лекарства, травы и пищевые добавки.

Большинство современных препаратов склонны к провоцированию побочных эффектов, основным симптомом которых является инсомния. Некоторые лекарства нарушают сон, во время приема или оказывают вредное действие при выходе из организма. Превалирующее большинство лекарственных препаратов нарушает сон прямо или косвенно. К ним относятся препараты:

  • в составе, которых есть алкоголь;
  • противоаллергические;
  • антидепрессанты;
  • антигипертензивные;
  • для лечения болезни Паркинсона;
  • применяемые при лечении астмы;
  • в составе, которых есть кофеин;
  • химиотерапевтические агенты;
  • гормоны;
  • диуретики;
  • некоторые виды слабительных;
  • в составе, которых есть табак или никотин;
  • неврологические;

Классическая гомеопатическая медицина

Все основные причины возникновения бессонницы были рассмотрены и теперь необходимо приступить к самому надежному способу лечения – гомеопатия для сна.

Поскольку лечение бессонницы гомеопатией не подразумевает применение лекарств, химических веществ или трав, то не существует симптомов отмены или осложнений при резком прекращении.

Данный метод не вызывает физического привыкания и побочных эффектов, пока классические методы применения соблюдены.

Основной способ воздействия гомеопатии от бессонницы через нехимические, нефизические средства, помогающие организму в достижении и восстановлении здорового сна, что согласно отзывам в интернете, работает безотказно. Механизм этого действия неизвестен.

Гомеопатия обладает опытом улучшения общего состояния здоровья и снижения зависимости от обычных лекарств, помогая сбалансировать организм и устраняя основные причины сложностей со сном. Многочисленные исследования подтверждают тот факт, что гомеопатия помогает организму быстрее восстанавливаться от болезни, тем самым значительно снижая риск заражения потенциально вредными лекарствами.

Этот выбор целостного лечения имеет больше смысла в качестве первого варианта борьбы с заболеванием, прежде чем прибегать к использованию снотворных.

Принципы лечения

Многие гомеопатические лекарства продемонстрировали высокую степень воздействия, судя по отзывам о проведенном лечении. Они помогают исправить нарушения сна, но поиск правильного лекарственного средства для каждого случая требует правильного применения гомеопатических принципов в процессе отбора.

Регулярный анализ текущих гомеопатических направлений, показывает более 460 различных лекарств и более 570 разных проблем, на которые оказывается воздействие при лечении.

Случайный и поверхностный выбор гомеопатических средств, не следуя рекомендациям по назначению, приведет к неудачному процессу лечения.

Но если каждый отдельный случай обрабатывается на основе его уникальных характеристик идентификации, есть отличные шансы на успех.

После подробного, углубленного анализа с большей вероятностью можно выявить эти определяющие факторы и обеспечить правильный и точный выбор препаратов.

Гомеопатия, как и любая другая система медицины, должна использоваться в соответствии с динамикой, на которой она основана, или она не даст желаемых результатов.

Некоторые гомеопатические лекарства особенно хорошо подходят для лечения расстройств сна. Вот несколько популярных гомеопатических препаратов:

  1. Аргентум Нитрикум. Люди, нуждающиеся в этом лекарстве, часто страдают от тревожной инсомнии. Основная причина расстройства сна – тревожность и обеспокоенность.
  2. Арсеникум Альбум. Лица, пользующиеся этим лекарством, также склонны к выраженной тревожности и они проявляют физическую неугомонность. Самая частая причина отсутствия сна – это повышенное ощущение физического дискомфорта, что заставляет их постоянно искать удобные позиции для отдыха.
  3. Коффеа Круда. Люди, пользующиеся этим лекарством, часто испытывают повышенную потребность в размышлениях и умственной активности в ночное время. Несмотря на физическую усталость, мозг продолжает активно работать и воспроизводить информацию.
  4. Нукс Вомика. Люди, которые получают пользу от этого лекарства, имеют привыкание к засыпанию с помощью снотворных, но желают просыпаться бодрыми утром. Вместо снотворных, могут выступать алкоголь или кофе.

Тщательный анализ лечения классической гомеопатией является частью комплексного ухода. Каждая гомеопатическая структура лечения, способна воздействовать на различные системы органов, болезни и состояния. Общим знаменателем при использовании данного метода является индивидуальное применение данных, полученных из медицинскогонаблюдения в каждом случае нарушений сна.

Источник: https://NetSna.com/preparaty/insomnia/gomeopatija.html

Лечение бессонницы гомеопатией

Гомеопатия препараты от бессонницы

Бессонница, или расcтройство сна, – проблема, с которой сталкиваются почти все. Бессонница характеризуется не только недостатком сна, но и неспособностью хорошо выспаться, и может включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть. Для начала общие рекомендации:

Придерживайтесь здорового образа жизни каждый день.

В течение дня желательно устраивать пешие прогулки, хотя бы по 30 минут. Если Вы живете в высотном доме с лифтом, один раз в день откажитесь от лифта, поднимитесь в свою квартиру по лестнице.

Придерживайтесь здорового, сбалансированного питания.

Исследования показали, что продукты с высоким содержанием аминокислоты триптофана  могут помочь улучшить Ваш сон. Для чего нужен триптофан? Это незаменимая аминокислота, поступающая в организм с пищей.

В организме триптофан преобразуется в серотонин, вещество, которое вызывает умственное расслабление и создает ощущение эмоционального благополучия. Кроме того, серотонин является предшественником мелатонина, регулирующего биологические часы.

При исследованиях было замечено, что у людей, находящихся в состоянии депрессии, в крови мало и серотонина и триптофана.

Серотонин на самом деле замедляет движение импульсов по нервам и замедляет работу мозга. Лучшими источниками триптофана являются продукты, содержащие большое количество белков. Это грибы, овес, бананы, сушеные финики, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт, творог.

Триптофан присутствует в большинстве растительных белков, особенно в соевых бобах. Очень мало триптофана в кукурузе. Одним из лучших источников триптофана является арахис. Мясные продукты тоже содержат триптофан в значительном количестве.

На ужин кушайте легкие блюда, приготовленные на пару, но не нужно ложиться спать голодными.

Откажитесь от вредных привычек.

Бросьте курить сигареты, содержащие никотин.

Избегайте приема витамина С в вечернее время, он является стимулятором организма.

Кофеин влияет на качество сна, поэтому желательно не пить кофе после обеда.

Алкоголь тоже является стимулятором, поэтому избегайте приема алкоголя в вечернее время, а лучше вообще отказаться от крепких напитков.

Поделитесь своими заботами с другом или партнером.

Избегайте работать в вечернее время, особенно не нужно использовать спальную комнату для работы, сохраняйте спальню как убежище для отдыха.

Оптимизируйте спальную комнату.

Убедитесь, что у Вас удобный матрас, подушка и одеяло.

Спите в удобной пижаме из натуральных тканей, не стесняющей движения.

Спальня должна быть тихой и затемненной.

Отрегулируйте температуру комнаты, она не должна быть слишком жаркой.

Обязательно проветривайте комнату перед сном.

Отрегулируйте время засыпания.

Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, чтобы отрегулировать Ваши биологические часы.

Используйте методы релаксации, например, йога или теплая ванна за 2 часа перед сном.

Смените вечернюю чашку чая на травяной чай с добавлением ромашки, розмарина или лаванды – успокаивающих трав.

Прекратите работать за 2 часа до отхода ко сну.

Не смотрите возбуждающие фильмы или передачи в вечернее время.

Если не можете заснуть, почитайте книгу или послушайте релаксирующую музыку.

Если Вы проснулись ночью, читайте книги или используйте это время для общения с Богом – читайте молитвы.

Как лечить бессонницу гомеопатией? Гомеопатические рекомендации для улучшения сна.

Самый лучший эффект дает классический подбор гомеопатического лекарства, потому что он помогает индивидуально выяснить причину и состояние, а попутно оздоровить весь организм.

Из гомеопатических лекарств, наиболее часто применяемых при бессоннице, могу упомянуть Коффею круду – лекарство, приготовленное из кофе.

Однажды вечером моя подруга, ценительница настоящего кофе угостила меня настоящим сваренным арабским кофе, да, я получила удовольствие от вкуса кофе, но что было потом со мной ночью! Я пришла домой и переделала все мыслимые и немыслимые домашние дела.

Я носилась по дому, как та белка из мультфильма «Лесная братва», пришло время спать, а я ни в одном глазу, мысли крутились в огромной скоростью, я ощущала себя воронкой, состоящей из крутящихся на бешеной скорости мыслей.

Не помню, как я уснула этой ночью, но утром поняла, что произошло гомеопатическое испытание лекарства Коффея. По закону подобия, если такое сверхактивное состояние ума есть у пациента, ему нужно назначить гомеопатическое лекарство Коффея.

Игнация – гомеопатическое лекарства, которое полезно, когда человек не может спать из-за перенесенного горя.

Арсеникум альбум – подходит для чрезвычайно тревожных и беспокойных людей, имеющих страх за свое здоровье, просыпающихся в 2 часа ночи. Не может спокойно лежать в кровати, если проснулся, встает и ходит по комнатам.

Нукс вомика подходит для трудоголиков, у которых при просыпании мозг сразу включается в работу, появляются мысли о работе. Раздражительный и гневливый человек, который может разозлиться из-за отсутствия сна.

Аурум металликум – для чрезвычайно ответственных людей, такие люди тоже просыпаются и начинают думать о работе, но доминирующее чувство – гиперответственность, совестливость, если что-то идет не так, такие люди склонны упрекать себя и винить за то, что не получилось.

Из комплексных гомеопатических лекарств для бессонницы, в нашей аптеке появилось лекарство Коффея/ Мелатонин/ Стафизагрия 30с, выписанное из Великобритании. Немного про компоненты этого лекарства:

Про Коффею я уже рассказала, Мелатонин – гормон сна, продуцируется в нашем организме, его количество уменьшается с возрастом, поэтому пожилые люди чаще имеют проблемы со сном, гомеопатическая дозировка Мелатонина стимулирует продукцию этого гормона в организме.

Третье лекарство – Стафизагрия, лекарство из семейства Лютиковых, имеет склонность к обидчивости и эмоциональным проблемам.  В патогенезе есть рубрика: Болезненные последствия праведного гнева и негодования вследствие ссоры. Лекарство действует успокаивающе.

Еще я могу предложить лекарство из Цветочных Эссенций Эдварда Баха: Rest, relaxation.

Это комбинация из Цветочных Эссенций:

  • Agrimony назначают при скрываемой озабоченности, внутреннем беспокойстве, дает мир с самим собой.
  • Cherry Plum подходит для людей со вспыльчивым, гневным, импульсивным характером, лекарство дает контроль над собой, внутреннее спокойствие.
  • Impatiens назначается при нетерпеливом, резком, беспокойном характере, лекарство дает нежность, терпение, деликатность.
  • Vervain – назначается при навязчивых идеях, напряжении, лекарство для уменьшения стресса.
  • Walnut – при сверхчувствительности к идеям и внешним влияниям, повышает защитные силы организма, противостояние воздействиям.
  • White Chestnut используется, чтобы помочь уменьшить поток повторяющихся мыслей, когда трудно отвлечься от нежелательных мыслей и образов. Дает внутреннее спокойствие, сосредоточенность.

Иногда Ваш ум не отключается ночью, продолжая прокручивать мысли о событиях, беспокоиться о текущих делах или предстоящих событиях. Рест релаксация можно применять в эти раздраженные ночи, когда мысли не дают уснуть, лекарство поможет выключить поток мыслей и наслаждаться спокойной ночью. Это лекарство есть в нашей аптеке.

Другие природные варианты для хорошего спокойного сна.

  • Натуральные расслабляющие чаи, например, липовый чай, чай из ромашки, валерианы, пассифлоры.
  • Стакан теплого молока на ночь с пряными специями.
  • Масло лаванды капнуть на подушку.

Внимание! Здесь даны общие рекомендации о лечении бессонницы гомеопатией. Если все эти рекомендации не работают, Вам нужно прийти на индивидуальный гомеопатический прием к врачу-гомеопату для выяснения причин бессонницы и решения проблемы.

Источник: https://balausa-kz.com/poleznye-sovety/profilaktika-starosti/item/86-lechenie-bessonnitsy-gomeopatiej

Гомеопатия от бессонницы у взрослых – какие гомеопатические снотворные средства и препараты принимать

Гомеопатия препараты от бессонницы

Гомеопатия от бессонницы является одним из самых популярных методов лечения, поскольку считается естественной схемой восстановления физиологического равновесия сна человека.

Гомеопатические препараты имеют ряд преимуществ перед медикаментозными средствами, в число которых входят отсутствие побочных эффектов и привыкания, а также разрешение приема таких средств во время беременности и вождения автомобиля.

Эффективные гомеопатические средства от бессонницы

Гомеопатические препараты могут подбираться врачами, исходя из индивидуальных особенностей пациента, в число которых входят:

  • индивидуальные характеристики пациента и состояние его здоровья,
  • жалобы, озвученные человеком во время приема,
  • социальный статус в обществе и условия повседневной жизни, включая место сна

Гомеопатические средства имеют ряд преимуществ перед другими методами лечения отсутствия сна у человека.

Именно поэтому с каждым годом увеличивается процент применения таких методов в лечении при бессоннице.

Качественный препарат, который подберет специалист, позволит за короткий промежуток времени нормализовать физиологические процессы в организме, способствующие нормальному процессу засыпания.

Важно! Одно из самых распространенных и эффективных средств , Коффея, которая считается и отличным успокоительным для взрослых людей. Данный препарат изготавливают на основе кофейных зерен, от чего он и получил такое название. Многие пациенты отмечают его хороший эффект на примере нервной системы.

Можно перечислить следующие средства от бессонницы, которые не вызывают привыкания у взрослых людей и за короткий отрезок времени приводят к нормализации ежедневного сна:

  • Игнация назначается тем больным людям, которые не могут заснуть из-за постоянного чувства потери и мыслей, которые их не покидают. К примеру, это может быть потеря близкого человека или внезапный развод.
  • Аконитум является очень эффективным препаратом для детского возраста, поскольку способен устранять чувства страха, присущие ребенку в темном помещении без родителей. Со стороны взрослого человека он помогает справиться с лихорадочными состояниями и побороть общее чувство болезненности.
  • Нуксвомика показан тем больным, у которых бессонница вызвана какими-либо хроническими причинами. К примеру, сюда можно отнести постоянное переедание, употребление алкогольных напитков или же курение. В этом случае сон нарушается теми моментами, что человек может несколько раз за ночь просыпаться в раздраженном и злом состоянии.
  • Арсеник альбиум применяется в тех случаях, когда у пациента наблюдается неспокойный сон с постоянными просыпаниями ночью. Чаще всего это вызывается тревогой и страхом за предстоящее будущее. Например, такие пациенты жалуются на постоянные мысли о страхе умереть, потерять работу или остаться без крыши над головой.
  • Аурум металликум помогает той группе пациентов, которая ведет чрезмерно ответственный образ жизни. Чаще всего это касается работы, когда человек может испытывать на себе весь груз ответственности и совестливости перед будущим результатом своего труда.

Среди средств народной медицины популярно несколько вариантов для достижения спокойного сна во время всей ночи.

Первый рецепт достаточно прост , употребление расслабляющих чаев на основе натуральных компонентов. Вариантов таких рецептов может быть множество, например, добавление липы, ромашки или валерианы в напиток.

Рекомендуется на ночь выпивать стакан теплого молока с добавлением приятным пряных специй.

Гомеопатические снотворные продаются в аптеках страны в большом ассортименте, в последнее время на прилавках появилось комплексное средство под названием Цветочная Эссенция Эдварда Бахха.

В своем составе она имеет более десятка цветочных эссенций, которые создают идеальную комбинацию для спокойного сна в течение всей ночи.

Лекарство помогает справиться с навязчивыми идеями, плохими мыслями и снизить нервное напряжение.

Советы ведущих гомеопатов мира в вопросах хорошего сна

Каждый день большинство людей сталкиваются с различного рода проблемами, мысли о которых больше всего настигают в вечернее время перед сном, когда появляется немного свободного времени для обдумывания всего происходящего вокруг. Для хорошего сна ведущие гомеопаты мира советуют придерживаться следующих моментов, чтобы снотворные препараты не стали ежедневным рационом:

  1. Стараться максимально придерживаться здорового образа жизни каждый день. Необходимо постоянно держать себя в физическом тонусе, при возможности совершать пешие прогулки не менее чем по тридцать минут ежедневно. Например, будет полезно отказаться от лифта, если человек живет в многоэтажном доме и подниматься наверх пешком.
  2. Незамедлительно нужно отказаться от всех вредных привычек, если даже это будет даваться нелегко. Стоит бросить курить, употреблять алкогольные напитки, пить много кофе и есть вредную пищу. Стимуляторами организма в вечернее время являются продукты с большим содержание витамина С и спиртные напитки.
  3. Каждый день необходимо тщательно заботиться об уюте своего спального места. Подушка, одеяло и матрас должны приносить только приятные ощущения, не вызывая никакого дискомфорта и неудобства во время сна человека. Комната перед сном должна быть обязательна проветрена, а ночью желательно регулировать температуру помещения. Спать лучше всего в той одежде, которая будет приятна к телу и не стеснять движения человека.
  4. Лучше всего придерживаться одного времени для засыпания и пробуждения в течение всей недели, на выходных можно продлить время сна на пару часов. За несколько часов до отдыха лучше всего расслабиться, например, принять теплую ванну или заняться релаксацией , йогой. В вечернее время стоит отказаться от работы за компьютером, просмотра возбуждающих переда или фильмов.
  5. Если вы не можете уснуть долгое время и продолжаете просто так лежать, то лучше всего почитать интересную книгу или же негромко послушать успокаивающую музыку. Тоже самое можно делать и в моменты просыпания ночью, когда уснуть получается еще сложнее.

Внимание! Исследования ученых показали, что триптофан способен улучшить сон человека. Эта аминокислота содержится во многих продуктах питания, которые доступны каждому человеку. Например, большое количество триптофана есть в молочных продуктах, мясе, сухофруктах, бананах, соевых бобах, овсе и в большинстве растительных белков.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/zdorovyj-son/gomeopatiya-ot-bessonniczy

Нервная Система
Добавить комментарий