Биполярное расстройство бессонница

Биполярное расстройство: Ранние признаки и особенности лечения

Биполярное расстройство бессонница

Биполярное аффективное расстройство – это психическое заболевание, при котором чередуются состояния эмоциональной возбудимости и депрессии. Сокращенно – БАР.

В маниакальной стадии человек испытывает эйфорию, счастье – и под воздействием этого состояния совершает безрассудные поступки. В стадии депрессии наступает черная меланхолия, которая усугубляется, когда человек вспоминает о свих безрассудствах в предыдущей фазе.

В этой статье мы расскажем о ранних признаках биполярного расстройства, типах и особенностях лечения БАР.

Что такое биполярное расстройство

Раньше у биполярного расстройства было другое название – маниакально-депрессивный психоз. Человека разрывает между двумя эмоциональными крайностями – экстремальным счастьем и такой же экстремальной тоской. Причем, это не обычные перепады настроения – фазы биполярного расстройства могут длиться от нескольких часов до нескольких месяцев.

В маниакальной стадии человек мало спит, но при этом бодрый, гиперактивный, веселый, общается с людьми, полон творческих идей, строит грандиозные планы. Правда, ни один проект не доводит до конца – потому что переоценивает свои силы. У него многословная и очень быстрая возбужденная речь, как будто не поспевает за эмоциями, хороший аппетит и повышенная сексуальность.

Эйфория обычно втрое короче депрессии, потому что организм не может долго находиться на таком энергетическом подъеме. «Батарейка» быстро садится.

Настроение меняется без причины – как по щелчку пальцев: сегодня все отлично, а на следующий день плохое настроение, нет желания даже двигаться и нередко посещают суицидальные мысли.

Типы биполярного расстройства

Биполярное аффективное расстройство
Фотография: Depositphotos

Биполярное расстройство проявляется по-разному. Симптомы отличаются по степени тяжести, продолжительности и частоте.

  1. Расстройство 1-го типа – когда чередуются тяжелые приступы мании и депрессии.
  2. При расстройстве 2-го типа маниакальная фаза сглаженная, ее сложно распознать. А депрессия глубокая и продолжительная. Нередко вместо БАР врачи диагностируют просто депрессию – если пропустили маниакальный эпизод.
  3. Существует еще смешанный тип расстройства – когда одновременно проявляются признаки мании и депрессии. Его сложнее диагностировать, потому что при плохом настроение и суицидальных мыслях человек энергичен, как во время маниакальной фазы. Такой тип сложнее вылечить лекарствами. Зато пациенты больше подвержены риску самоубийства.

Между маниакальной и депрессивной фазами бывают интермиссии – «светлые» промежутки, когда человек находится в спокойном состоянии. Они могут длится по несколько лет или вовсе отсутствовать. Расстройство по первому типу чаще встречается у мужчин, по второму – у женщин.

Чем опасно биполярное расстройство

Резкие перепады настроения от эйфории до глубокой тоски выматывают, снижают качество жизни. Ухудшаются отношения с окружающими. В итоге биполярное расстройство может привести к суициду. Это общая картина. Но и каждая фаза сама по себе опасна.

Маниакальное состояние провоцирует манию величия и безрассудные поступки. Причем, не всегда они безобидны.

Человек ведет беспорядочную половую жизнь, берет кредиты под большие проценты, закладывает имущество, невыгодно инвестирует, проигрывает свои сбережения или тратит на щедрые подарки.

В таком состоянии люди нередко подвергают свою жизнь опасности – например, гоняют на автомобиле, игнорируя правила дорожного движения.

Депрессия наступает со всеми характерными признаками – тоской, безысходностью, опустошенностью, ненавистью к себе, низкой самооценкой. Состояние усугубляется тем, что человек вспоминает свои поступки в маниакальном эпизоде, безумно сожалеет и еще глубже погружается в депрессию.

Люди с биполярным расстройством нередко бывают алкоголиками, наркоманами, игроманами. Они зависимы, потому что не готовы переживать и помнить неприятные моменты.

Врачи относят БАР к комплексным заболеваниям. Биполярное расстройство влияет на работу мозга и попутно снижает иммунитет, провоцирует болезни сердца, эндокринной системы, сахарный диабет.

Причины биполярного расстройства

Ученые до сих пор не установили точную причину БАР. Но благодаря многочисленным исследованиям, выявили ряд закономерностей:

  1. Биполярное расстройство бывает в любом возрасте, но чаще – в позднем подростковом и раннем взрослом.
  2. БАР может передаваться по наследству. Если в роду было это расстройство, потомки в группе риска. За развитие заболевания отвечает не один определенный ген, а совокупность факторов.
  3. Один из факторов – гормональный дисбаланс. БАР подвержены люди с недостатком серотонина.
  4. Биполярное расстройство могут спровоцировать тяжелый стресс или травма.
  5. Причиной БАР может стать прием наркотиков-стимуляторов – амфетаминов, метамфетаминов, экстази, кокаина, крэка.

Как выявить признаки биполярного расстройства

Биполярное аффективное расстройство
Фотография: Depositphotos

БАР сложно диагностировать — скачки настроения обычно не вызывают тревоги. Но важно определить разницу между простыми перепадами настроения и его экстремальными пиками. Вот по каким симптомам можно распознать манию и депрессию.

Симптомы мании

  • Человек долго находится в приподнятом эмоциональном состоянии: испытывает счастье, эйфорию, уверенность в своих силах, творческий подъем.
  • Не нуждается в отдыхе – спит по 3-4 часа в сутки, но чувствует себя бодро.
  • Говорит настолько быстро, что проглатывает слова и перескакивает с одной мысли на другую. На слух невозможно уловить нить повествования – проще общаться через переписку.
  • Нередко осипший голос – человек постоянно кричит, громко разговаривает, поет, смеется.
  • Действия импульсивны: человек вначале делает, потом думает.
  • «Перескакивает» с одного дела на другое, но ни одно не доводит до конца.
  • Переоценивает свои способности и не может объективно рассчитать силы.
  • Нездоровый смех: непонятно, человек смеется или рыдает.
  • Люди с БАР нередко ведут себя рискованно: соглашаются на случайный секс, делают покупки или щедрые подарки не по карману, ввязываются в спонтанные гонки на дороге.

Симптомы депрессии

  • Долгие периоды беспричинной тоски и ощущения безысходности.
  • Человек замыкается в себе, сводит к минимуму контакты к родными и знакомыми.
  • Нет интереса даже к тем вещам, которые раньше воодушевляли и мотивировали.
  • Теряется контроль над аппетитом: человек вообще не хочет есть или ест постоянно и все подряд.
  • Нарушается сон. Это может быть бессонница либо постоянная «спячка».
  • Ухудшается память, человек не может сосредоточиться, теряет способность принимать решения.
  • Хроническая усталость, нехватка энергии.
  • Мысли о суициде – жизнь теряет краски и смысл.

У человека с биполярным расстройством поочередно наблюдаются то маниакальные признаки, то депрессивные. Фаза возбуждения может быть слабовыраженной, но депрессия всегда глубокая и тяжелая.

Особенности лечения биполярного расстройства

Госпитализировать человека с психическим заболеванием довольно трудно – необходимо его согласие. При биполярном расстройстве это сделать еще труднее: в маниакальной фазе человек счастлив, ему хорошо, как никогда. Он не считает себя больным.

К врачу обычно попадает в состоянии тяжелой депрессии, когда единственное, что он может сделать – это поднять трубку телефона и вызвать скорую.

Прежде всего эмоциональную сферу пациента выравнивают с помощью лекарств – нейролептиков и антидепрессантов. А затем приступают к психотерапии.

Психолог в первую очередь выясняет, что человек хотел получить. Ведь его симптом – это лишь способ взять то, чего не может в обычном состоянии. Маниакальная фаза дает свободу и возможность выпустить свой импульс – сделать то, о чем мечтал. А депрессия позволяет глубоко заглянуть в себя, познакомиться со своими чувствами, глубиной, внутренним миром.

Типичная картина расстройства выглядит так: пациент с БАР долго подавляет свое истинное «Я», потому что боится быть отвергнутым, непризнанным, опасается конфликтов. В какой-то момент «крышку срывает» и человек идет вразнос – позволяет себе то, чего не мог сделать во время «светлой» фазы.

Психотерапия направлена на то, чтобы человек научился выявлять ранние признаки той или иной фазы, распознавать и предотвращать ситуации, которые провоцируют обострение. Тогда состояние можно скорректировать лекарствами и избежать симптомов. Кроме того, пациента приучают к нормальному режиму сна, работы и отдыха.

Что делать, если вы подозреваете БАР у себя или своих близких?

Если вы заметили резкие перепады настроения без видимых причин – это повод серьезно задуматься. Десять и более симптомов из тех, что мы перечислили, могут свидетельствовать о наличии расстройства. Особенно, если время от времени появляются мысли о самоубийстве.

  1. Первым шагом обратитесь к терапевту. Сдайте анализы, пройдите обследование, которые он назначит. Некоторые гормональные нарушения похожи на биполярное расстройство – например, диабет, гипер- и гипотиреоз. Важно их исключить или обнаружить и начать лечиться.
  2. Второй шаг – прием у психотерапевта или консультация психолога. Будьте готовы, что специалист спросит об образе жизни, вредных привычках, отношениях с людьми, наследственных болезнях, детских травмах и множестве других подробностей.

На основе этих данных вам назначат лечение. Это может быть глубинная психотерапия, лекарства или все вместе.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить состояние. В момент обострения не оставайтесь в одиночестве – пусть с вами будет кто-то из родных. Позвоните лицензированному психологу, лечащему врачу, вызовите скорую или сами срочно отправляйтесь в больницу.

Если ваш близкий человек находится в подавленном состоянии, не оставляйте его одного. Уберите все предметы, которыми можно нанести вред здоровью – от колющих и режущих до таблеток. Уговорите его вызвать врача.

Подведем итог

Биполярное аффективное расстройство
Фотография: Depositphotos

Биполярное расстройство — психическое заболевание, проявляющееся в виде аффективных состояний (маниакальных, депрессивных, а иногда и смешанных состояний), которые периодически сменяют друг друга без влияния внешних обстоятельств.

Причиной биполярного расстройства может стать гормональный дисбаланс, стресс, травма, употребление наркотических стимуляторов. БАР передается по наследству.

Вероятность заболеть «классическим» биполярным расстройством с одним маниакальным эпизодом оценивается в 2 %, а без учета формы расстройства — 4 %. Резкие перепады настроения без видимых причин, депрессия, суицидальные мысли – это повод обратиться к врачу. Лечение БАР должно обязательно проходить под контролем психиатра.

Чем раньше вы диагностируете биполярное расстройство и примите соответствующие меры, тем выше шансы вернуть контроль над своими эмоциями.

Материал подготовила: Алиса Гусева
Фотография с обложки: Depositphotos

Bipolar Disorder Signs and Symptoms
Bipolar Disorder
14 ранних симптомов биполярного расстройства
Биполярное расстройство: от мании к депрессии

Что такое депрессия: Причины, признаки, симптомы
Что делать в момент панической атаки
Что такое эмоциональное выгорание
Что такое гнев и как его преодолеть
Причины постоянной усталости

Источник: https://relife.blog/bipolyarnoye-rasstroystvo/

9 первых симптомов

Биполярное расстройство бессонница

Биполярное расстройство – это психическое заболевание, характеризующееся быстрыми перепадами настроения, во время которого обычное настроение развивается в депрессию.

фото из открытого источника

Нарушения настроения часто не диагностируются, в результате чего ухудшается не только качество жизни и трудоспособности человека, но и окружающие факторы.

Перепады настроения в некоторых случаях наблюдаются у всех, но у человека с биполярным расстройством изменения настроения очень выражены и оказывают значительное влияние на повседневную жизнь.

Симптомы расстройства необходимо рассматривать в контексте, и только психиатр может диагностировать заболевание, поэтому важно обратиться за помощью на раннем этапе и начать лечение.

Гипомания – отличное настроение и креативность

Биполярное расстройство классифицируется на основе типа и интенсивности перепадов настроения. В более тяжелых случаях у человека возникают эпизоды мании – заметно повышенное настроение, возбуждение и повышенный уровень энергии.

Между тем, более легкие случаи называются гипоманией. При этом человек испытывает те же симптомы, что и маниакальный эпизод, но признаки не так ярко выражены, и связь с реальностью не теряется. Человек энергичный и в отличном настроении, постоянно смеется и часто испытывает необычные порывы творчества и эйфории.

Неспособность завершить процесс

В период гипомании человек энергичен и способен продуктивно работать, в то время как в конце приступа интерес к занятию начинает исчезать, и работа не завершается. Это приводит к постоянному переходу с одной работы на другую, и к планам, которые сложно реализовать.

Депрессия

Второй цикл биполярного расстройства – депрессия. Человек внезапно испытывает депрессию, грусть, беспокойство, слабость и потерю интереса. Пациенты страдают нарушениями сна, чувством одиночества, раздражительностью и другими симптомами депрессии.

Следует отметить, что антидепрессанты не помогут в этой ситуации – состояние может ухудшиться, а маниакальные эпизоды станут более выраженными. По этой причине вы никогда не должны принимать лекарства до консультации с врачом.

Повышенная раздражительность

В некоторых случаях биполярное расстройство вызывает смешанные аффективные эпизоды – стадии, когда симптомы маниакальной и клинической депрессии возникают одновременно. В этом случае человек испытывает сильную раздражительность, агрессию, необъяснимую ярость и подобные эмоции.

Человек часто осознает, что реагирует неадекватно, но не может ничего сделать – его действия контролируются эмоциями.

Неконтролируемые речевые потоки

Некоторые люди более словесно сдержаны, чем другие, но в случае биполярного расстройства речевые наводнения практически неуправляемы. Человек говорит быстро, постоянно меняет тему, мешает собеседнику говорить и останавливает их.

Такие эпизоды наблюдаются только во время мании и не являются типичными для периодов депрессии, и поэтому являются нетипичными и не считаются нормой.

Трудности на рабочем месте

Симптомы биполярного расстройства могут значительно повлиять на способность человека работать – производительность и общение, сон, аппетит и объективная оценка ситуации может быть затруднена.

В результате человек больше не может выполнять порученную ему или ей работу, и, когда симптомы ухудшаются, окружающие также замечают это изменение.

Чрезмерное употребление алкоголя

Исследования показали, что около 50% пациентов с биполярным расстройством употребляют слишком много алкоголя одновременно. В маниакальном состоянии алкоголь используется для успокоения, а в стадии депрессии – для улучшения настроения.

Патологическая уверенность в себе

Когда возникает маниакальная фаза, человек может чувствовать ненормально повышенную самооценку. Он может посвятить себя жизни и нетипичному сексуальному поведению, не задумываясь о последствиях и не обращая внимания на других.

Нарушения сна

В фазе депрессии люди могут страдать от бессонницы или постоянной сонливости. Даже если вы уделяете много времени для сна, вы все равно будете чувствовать себя уставшим и испытывать недостаток энергии.

Когда наступает маниакальная фаза, человек чаще всего не может заснуть, мало спит, но не чувствует усталости – уровень энергии постоянно высокий.

Пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на канал, для автора это очень важно!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b83e66cfbb04800aa22c38d/5d1b7fe410143000b563548a

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство бессонница

Прежде биполярное расстройство называлось маниакальной депрессией. Это острое аффективное расстройство или расстройство настроения, характеризующееся резкими перепадами настроения. Биполярное расстройство это сложное состояние, при котором мания приводит к бессоннице, что может длиться на протяжении нескольких дней, галлюцинациям, нервным срывам, дезориентации и приступам паранойи.

Что такое биполярное расстройство?

Это сложное генетическое заболевание.

Перепады настроения, происходящие при этом заболевании, могут колебаться от приступов острой или клинической депрессии до маниакального поведения или состояния чрезмерной эйфории.

Эти перепады настроения могут проявляться как в легкой, так и в самой сложной форме, и длятся несколько минут или часов. Если эти перепады часто повторяются, такое состояние называется повторяющимся циклом.

Наряду с перепадами настроения у людей с биполярным расстройством путаются мысли. Им становиться трудно воспринимать мир и функционировать в обществе.

Что вызывает биполярное расстройство?

На сегодняшний день не известны причины провоцирующие появление биполярного расстройства. Точно известно лишь то, что эта болезнь передается по наследству.

В каком возрасте обычно появляется биполярное расстройство?

Обычно биполярное расстройство появляется в возрасте от 15 до 24 лет, и длиться всю жизнь. Случаев, когда первые приступы биполярного расстройства появлялись у детей или людей после 65 лет, почти не бывает.

Признаки данного заболевания строго индивидуальны. В то время как у одних людей проявляется лишь несколько симптомов, то у остальных их большое количество приводит к потере способности нормально жить и работать.

Отличаясь частыми обострениями и рецидивами, биполярное расстройство имеет высокий риск повторного появления, если эту болезнь не лечить. Пациенты, с острой формой маниакального поведения, нуждаются в госпитализации с целью уберечь их от опасных действий. Также в госпитализации нуждаются пациенты с острой формой депрессии, поскольку существует риск совершения самоубийства.

Около 90% пациентов с диагнозом биполярное расстройство, которое является сложной формой психического заболевания, нуждается в госпитализации. Каждый второй больной может быть госпитализирован несколько раз за всю историю болезни.

Какие симптомы клинической депрессии при биполярном расстройстве?

Симптомы клинической депрессии при биполярном расстройстве включают:

  • переедание или потеря аппетита;
  • трудно сконцентрироваться, запомнить детали и принять решение;
  • частая усталость и снижение жизненной энергии;
  • чувство вины, бесполезности и безнадежности;
  • чувство безысходности и/или пессимизм;
  • бессонница, раннее пробуждение, избыточная сонливость;
  • потеря интереса к любимым занятиям и хобби, включая секс;
  • стойкие физические симптомы, что не поддаются лечению, например, головная боль, желудочные колики или расстройство желудка;
  • постоянное чувство унылости, страха или опустошенности;
  • раздражительность, возбужденное состояние;
  • мысли о самоубийстве, попытки самоубийства;

Какие симптомы маниакального поведения при биполярном расстройстве?

Эти симптомы включают:

  • Несвязные и путающиеся мысли
  • Грандиозные изобретения
  • Неуместное чувство эйфории
  • Неуместная раздражительность
  • Неуместное социальное поведение
  • Громкая речь и быстрая манера говорить
  • Неверные суждения
  • Тяжелая форма бессонницы

Что такое биполярное расстройство второй степени?

В то время как биполярное расстройство первой степени характеризируется маниакальным поведением, биполярное расстройство второй степени характеризуется легкой формой маниакального состояния, так называемой гипоманией.

Оно также отличается приступами легкой и средней степени депрессии.

Согласно определению, наведенном в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим заболеваниям, том 4, которое издается Американской Психиатрической Ассоциацией, разница между маниакальным состоянием и гипоманией состоит в «тяжести его проявления».

Какие признаки гипомании при биполярном расстройстве второй степени?

Сипмтомы гипомании при биполярном расстройстве включают:

  • Повышенная потребность во сне
  • Чрезмерное фокусирование внимания на работе или домашнем хозяйстве
  • Воодушевленное и возбужденное настроение
  • Повышенная доверчивость
  • Повышенная креативность и работоспособность
  • Повышенная энергичность и половое влечение
  • Безрассудное поведение
  • Поведение, связанное с риском для жизни

Как диагностировать биполярное расстройство?

Как и при любом другом расстройстве настроения, не существует медицинских анализов, с помощью которых можно поставить точный диагноз. После проведенного общего медосмотра, врач оценит проявление симптомов и признаков болезни.

Также врач попросит рассказать о любых наследственных заболеваниях в вашей семье. Он может провести лабораторные исследования, чтобы исключить возможность присутствия других серьезных заболеваний, что влияют на настроение.

Вдобавок, врач побеседует с вашими родственниками, чтобы точно установить время начала проявления состояния эйфории и возбужденности. Поскольку состояние эйфории несет позитивные мысли, больному трудно четко определить тот момент, когда это состояние перешло в патологию.

Маниакальное поведение зачастую влияет на ход мышления, на способность правильно оценивать происходящее и поведение человека в обществе, ставя его, таким образом, в неудобное положение. Например, пребывая в фазе маниакального поведения, человек может принять неуместные решения, относительно бизнеса или финансового положения.

Поэтому ранняя диагностика и своевременное лечение играют важнейшую роль при биполярном расстройстве.

Какие методы лечения биполярного расстройства существуют?

Лечение состоит из назначения стабилизаторов настроения, например литиум. Также для стабилизации настроения могут быть использованы противосудорожные средства, нейролептики и бензодиазепины. Иногда вместе со стабилизаторами назначают антидепрессанты, с целью улучшить депрессивное настроение. Также, чтобы усилить действие антидепрессантов, врач может назначить стимулирующие средства.

Источник: https://www.eurolab.ua/depression/2286/2288/17369

Как я живу с биполярным расстройством (маниакально-депрессивный психоз). Часть 2

Биполярное расстройство бессонница

Привет! Вас, неожиданно, оказалось очень много. Очень многие хвалили за смелость и благодарили, но тут все прозаично, я вообще не ожидала такого внимания. Даже не думала, что мне реально придётся писать. Так что смелость – это громко сказано.

Огромное спасибо всем за тёплые слова, каждому лично по итогу просто нереально было ответить. На многие вопросы ответила, но кажется в конце всё равно придётся делать отдельный пост с ответами 🙂 Пара человек обвинили в котолампе и просили пруфы, господа, я тут не знаю, как вам помочь.

Предложила сфоткать мои рецепты на препараты, но чёто в ответ промолчали. Обе мои карточки со всеми подробностями находятся в местах их заведения (больница и ПНД), такие вещи в психиатрии не отдают на руки и даже не дают посмотреть. Все остальное время я наблюдалась частно.

Больничные листы я никогда не просила оформить. Короче, у меня для вас только рецепты. Ну вроде вступление всё, погнали.

Состояния

В прошлом посте было вроде и многобукв про них, а вроде как я не затронула и половины сложностей, а для вас интересностей. Поэтому здесь о самом-самом подробнее.

Дереализация/Деперсонализация

Такой вид психических нарушений редко выделяют в отдельное расстройство, почти всегда они идут как симптомы. Это охренительно мерзкие состояния, которые могут проявляться по-разному у разных людей и даже у одного и того же человека в разное время, но имеют общую линию. При дереализации мир становится как будто ненастоящим.

В лёгкой форме ты видишь всё как и было, но отчего-то всё кажется декорациями, картонкой или гипсом. Ходишь и стучишь по всему вокруг, глаз видит – настоящее всё, мозг паникует – мир иллюзия, кругом что-то не так! Сигнализирует тревогой, бьёт по глазам. Очень утомляет.

Если дело пошло дальше, то пространство может искажаться, меняется угол зрения (тоннельное зрение или наоборот видишь как будто шире, чем обычно), могут меняться цвета (становиться ярче или тусклее, приобретать другой оттенок). Один раз у меня пол с потолком на секунду закружились и поменялись местами.

Ещё было такое, что пространство вдруг округлилось, как в специальной линзе для фотоаппарата (кажется, называется рыбий глаз), небо вдруг приобрело розоватый оттенок, а за движущимися предметами начал тянуться цветной шлейф. Всё это, как правило, сопровождается сильной тревогой.

Иногда такие состояния длятся днями, у некоторых людей – годами и месяцами. Мой рекорд непрерывной дереализации несколько месяцев. Самое дурацкое, что дереализация тяжело снимается фармой.

При деперсонализации симптомы похожие, но мир чаще становится серым, а ты перестаёшь воспринимать своё тело как своё. Иногда люди будто наблюдают всё со стороны, но у меня было только отторжение своего тела.

Ты как в компьютерной игре. Трогаешь свои руки, смотришь в зеркало и не узнаёшь себя. Однажды я изрезала себе всю ногу в попытках почувствовать через боль, что тело моё. Не помогло.

Для деперсонализации характерны больше ощущения депрессии, чем тревоги.

Паническая атака

Славный пиздец, в моём топе пиздеца. Не могу даже сказать, что мне нравится меньше: дереалы или панички. Первые размазаны во времени и длятся долго, вторые короткие, но могут быть частыми и их очень тяжело переносить. Паническая атака заключается в нарастающем чувстве страха без внешних на то причин, иногда переходящего в панический ужас.

При этом сильно повышается уровень кортизола, физически организм считает, что ты в смертельной опасности. Отсюда тахикардия, острый страх смерти, обильный пот, дрожь. Паническая атака может накрыть тебя где угодно. У некоторых людей они имеют триггер, но мои рандомны.

На кухне дома, вечером в кровати, за любимым сериалом, на скалодроме, в магазине… Похуй, вжарим рок! Бывает, что это просто чувство страха, когда я нервно сжимаю в руках край своей одежды, бегаю глазами вокруг и потею, как мышь. А бывает, что я кричу от ужаса и пытаюсь выпрыгнуть в окно или найти подходящий нож, чтобы воткнуть его в себя.

В такие минуты ты готов на что угодно, лишь бы эта пытка прекратилась. Очень важно, чтобы кто-то был рядом, хотя бы по телефону.

Из плюсов – хорошо гасятся нейролептиками или транквилизаторами. И их можно прорабатывать в психотерапии, сбивать различными дыхательными техниками (их есть у меня, далеко не всегда помогает, но есть) в отличие от дереалов.

Вообще панические у меня случаются набегами. Иногда я месяцами ловлю каждый день минимум одну, иногда их нет также месяцами.

Патологическая тревога

Я всегда была тревожным ребёнком, выросла в тревожного взрослого. Тревога у меня не связана с внешним миром вот вообще. Она абсолютно магически рандомна и может возникнуть в ЛЮБОЙ момент, как и паническая атака.

Бывает разной интенсивности: от лёгкой, свербящей до ломающей всё тело и заставляющей нарезать круги по комнате. Бывает длится днями, бывает утихает через десять минут.

Это как будто ваша жизнь – фильм, и есть моменты с такой музыкой из саспиенса, которая звучит перед убийством или напряженной сценой. Вот только все музыкальные таймлайны полетели и музыку включают когда не надо.

Сбивается транквилизаторами и дыхательными техниками. Если повезёт. Не повезёт – нейролептики и спать.

Но чаще всего я терплю, потому что в моей жизни тревоги ОЧЕНЬ много и если я буду постоянно жрать седативные я вообще не смогу жить, к сожалению.

К ней привыкаешь и относишься философски, как к хронически болящей почке. Иногда я сравниваю её с удавкой на шее, которую невозможно снять. Так и ходишь с ней как дурак.

Ещё я очень тревожна за близких. Постоянно гложет тревога: как добрался муж, что там с котом, что там с мамой. Вечно на телефоне, мне очень важно знать, что всё в порядке.

Я сразу мужу сказала: пропадаешь – мне все равно где, мне нужны слова, что жив-здоров. Иногда это выражается в страхе перед инфекциями, перед небольшими ранками.

Но за себя я обычно больше спокойна, вот за других нервничаю сильно.

Галлюцинации

Психотической симптоматики, как это зовётся в психиатрии, у меня немного, бог миловал. Но та, что бывает, просто выносит все мозги.

Сильно уставшая я начинаю слышать музыку. Везде. В шуме воды, поезда в метро, машинах за окном. Как будто радио негромко, но навязчиво играет. Она слышится очень отчетливо, раздражает, потому что нельзя выключить, но не пугает. Я знаю, что всегда так и мне достаточно нейролептика и спать.

Бывает, что я вижу шлейфы за предметами и меняющиеся цвета, но отношу это больше к дереализациям.

Был не так давно один ночной эпизод, когда я уже под нейролептиком (а он имеет свойство убирать любые психотические симптомы) ложилась спать и вдруг меня сковал сильный страх, а вокруг в темноте появились глаза. Они следили за мной, моргая в такт мне, около получаса. Всё это время муж сидел, готовый звонить в скорую, если не отпустит. Попустило, слава богу.

В целом здесь у меня в основном вот такие короткие редкие эпизоды. Но они очень пугают, когда случаются. Возникает чувство засасывающей тебя трясины, ты понимаешь, что тебя несёт, но с каждой минутой погружаешься всё глубже и становится труднее и труднее отличить реальность от игрищ твоего мозга. Это чувство утери разума, одна из самых страшных вещей, что я испытывала в своей жизни.

Мания

Источник: https://pikabu.ru/story/kak_ya_zhivu_s_bipolyarnyim_rasstroystvom_maniakalnodepressivnyiy_psikhoz_chast_2_5837472

Чем опасен недостаток сна

Биполярное расстройство бессонница

Нарушения сна неразрывно связаны с такими состояниями, как депрессия, мания, биполярное и сезонное аффективные расстройства. Наука связывает плохой сон с множеством проблем со здоровьем, начиная с набора веса и заканчивая ослаблением иммунной системы. 

Если вы когда-либо не могли уснуть всю ночь, вы хорошо представляете, как почувствуете себя на следующий день — уставшими, раздраженными, совершенно не в духе.

Но у хронического недостатка сна (то есть меньше рекомендованных 7-10 часов в сутки) есть и более серьезные последствия. В долгосрочной перспективе он снижает умственные способности и ставит ваше физическое здоровье под угрозу.

Наука связывает плохой сон с множеством проблем со здоровьем, начиная с набора веса и заканчивая ослаблением иммунной системы. 

Тело нуждается во сне так же, как нуждается в воздухе или пище. Во время сна организм восстанавливает свой баланс, мозг создает новые связи и помогает удерживать информацию в памяти.

При недостатке сна мозг не способен функционировать нормально. Это может резко снизить качество вашей жизни.

Обзор 16 научных работ показал, что риск ранней смерти увеличивается на 12 процентов при сне менее 6-8 часов в течение ночи. 

Очевидные признаки депривации сна:

• чрезмерная сонливость• зевота• раздражительность

• усталость в течение дня

Стимуляторов вроде кофеина недостаточно, чтобы прийти в чувства. Хроническая депривация сна негативно влияет на многие функции и системы организма.

1. Центральная нервная система

Центральная нервная система — информационная магистраль всего вашего тела. Во время сна мозг формирует нейронный связи, чтобы помочь вам запомнить новую информацию.

Депривация сна истощает мозг, и он перестает полноценно справляется со своими функциями. Рано или поздно вы почувствуете, что вам трудно концентрировать внимание и понимать новое.

Сигналы, отправляемые мозгом, могут приходить с задержкой, ухудшая навыки координации движений и увеличивая риски несчастных случаев.

Депривация сна может негативно повлиять на умственные способности и эмоциональное состояние. Вы становитесь нетерпеливыми и испытываете скачки настроения. Снижаются скорость и точность принятия решений, страдает креативность. Если депривация сна продолжается достаточно долго, могут возникнуть галлюцинации – вы начинаете видеть и слышать что-то, чего в реальности не существует.

Недостаток сна может стать спусковым крючком мании у людей с биполярным расстройством.

Другие психологические риски включают в себя :• импульсивное поведение• депрессию• паранойю

• суицидальные мысли

Утомленный организм защищает себя «микро-сном» в течение дня. Это значит, что вы можете отключиться на несколько минут или секунд, не осознавая этого. Микро-сон может быть невероятно опасен, если вы за рулем.

2. Иммунная система

Пока вы спите, иммунная система производит борющиеся с инфекцией вещества, например, цитокины, чтобы противостоять таким захватчикам, как бактерии и вирусы. Депривация сна препятствует тому, чтобы иммунная система наращивала свой потенциал.

Если вы не получаете достаточно сна, ваш организм не сможет отражать «захватчиков». Вы также будете дольше восстанавливаться после болезни.

Кроме того, долгосрочная депривация сна увеличивает риск хронических заболеваний, таких как диабет и болезни сердца.

3. Дыхательная система

Нарушения сна и дыхания взаимосвязаны. Нарушение дыхания под названием обструктивное апноэ сна (ОАС) может прерывать ваш сон и ухудшать его качество. Пробуждения посреди ночи приводят к депривации сна, которая делает вас более уязвимыми к респираторным инфекциям — простуде и гриппу. Депривация сна может усугубить имеющиеся хронические болезни легких.

4. Пищеварительная система

Наряду с перееданием и отсутствием физической нагрузки, депривация сна — ещё один фактор риска ожирения. Сон влияет на уровень гормонов лептина и грелина, которые контролируют чувства голода и насыщения. Лептин сообщает вашему мозгу, что вы достаточно поели.

Без достаточного количества сна мозг понижает лептин и повышает грелин, что стимулирует аппетит. Дисбаланс этих гормонов способствует перекусам ночью и перееданию перед сном. Недостаток сна косвенно способствует набору веса, ведь вы чувствуете себя слишком усталыми для упражнений.

Депривация сна побуждает организм к усиленной выработке инсулина после еды. Это тоже способствует накоплению жира и увеличивает риск диабета второго типа.

5. Сердечно-сосудистая система

Сон влияет на процессы, которые сохраняют сердечные и кровеносные сосуды здоровыми, в частности, на поддержание уровня сахара в крови и давления. Он необходим для восстановления кровеносных сосудов и сердца.

Люди, не получающие достаточно сна, более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Исследование, опубликованное в Европейском журнале превентивной онкологии, связывает бессонницу с увеличенным риском инфаркта и инсульта.

6. Эндокринная система

Гормональный баланс тоже зависит от качества сна. Для выработки тестостерона необходимы хотя бы три часа непрерывного сна. Пробуждения ночью могут повлиять на выработку гормонов, в частности, на гормон роста, в особенности у детей и подростков. Эти гормоны помогают набирать мышечную массу и восстанавливать клетки и ткани.

Перевод: Екатерина Кузьмина

Оригинал: https://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body#1

За годы существования наш сайт стал для нас полноценной работой. Мы вкладываем в него много своих сил и стараемся делать его интересным и информативным.

Источник: https://www.bipolar.su/chem-opasen-nedostatok-sna/

Биполярное расстройство – Белая Клиника

Биполярное расстройство бессонница

Прежде биполярное расстройство называлось маниакальной депрессией. Это острое аффективное расстройство или расстройство настроения, характеризующееся резкими перепадами настроения.

Биполярное расстройство это сложное состояние, при котором мания приводит к бессоннице, что может длиться на протяжении нескольких дней, галлюцинациям, нервным срывам, дезориентации и приступам паранойи.

Что такое биполярное расстройство?

Это сложное генетическое заболевание.

Перепады настроения, происходящие при этом заболевании, могут колебаться от приступов острой или клинической депрессии до маниакального поведения или состояния чрезмерной эйфории.

Эти перепады настроения могут проявляться как в легкой, так и в самой сложной форме, и длятся несколько минут или часов. Если эти перепады часто повторяются, такое состояние называется повторяющимся циклом.

Наряду с перепадами настроения у людей с биполярным расстройством путаются мысли. Им становиться трудно воспринимать мир и функционировать в обществе.

Что вызывает биполярное расстройство?

На сегодняшний день не известны причины провоцирующие появление биполярного расстройства. Точно известно лишь то, что эта болезнь передается по наследству.

В каком возрасте обычно появляется биполярное расстройство?

Обычно биполярное расстройство появляется в возрасте от 15 до 24 лет, и длиться всю жизнь. Случаев, когда первые приступы биполярного расстройства появлялись у детей или людей после 65 лет, почти не бывает.

Признаки данного заболевания строго индивидуальны. В то время как у одних людей проявляется лишь несколько симптомов, то у остальных их большое количество приводит к потере способности нормально жить и работать.

Отличаясь частыми обострениями и рецидивами, биполярное расстройство имеет высокий риск повторного появления, если эту болезнь не лечить. Пациенты, с острой формой маниакального поведения, нуждаются в госпитализации с целью уберечь их от опасных действий. Также в госпитализации нуждаются пациенты с острой формой депрессии, поскольку существует риск совершения самоубийства.

Около 90% пациентов с диагнозом биполярное расстройство, которое является сложной формой психического заболевания, нуждается в госпитализации. Каждый второй больной может быть госпитализирован несколько раз за всю историю болезни.

Какие симптомы клинической депрессии при биполярном расстройстве?

Симптомы клинической депрессии при биполярном расстройстве включают:

  • переедание или потеря аппетита;
  • трудно сконцентрироваться, запомнить детали и принять решение;
  • частая усталость и снижение жизненной энергии;
  • чувство вины, бесполезности и безнадежности;
  • чувство безысходности и/или пессимизм;
  • бессонница, раннее пробуждение, избыточная сонливость;
  • потеря интереса к любимым занятиям и хобби, включая секс;
  • стойкие физические симптомы, что не поддаются лечению, например, головная боль, желудочные колики или расстройство желудка;
  • постоянное чувство унылости, страха или опустошенности;
  • раздражительность, возбужденное состояние;
  • мысли о самоубийстве, попытки самоубийства;

Какие симптомы маниакального поведения при биполярном расстройстве?

Эти симптомы включают:

  • Несвязные и путающиеся мысли
  • Грандиозные изобретения
  • Неуместное чувство эйфории
  • Неуместная раздражительность
  • Неуместное социальное поведение
  • Громкая речь и быстрая манера говорить
  • Неверные суждения
  • Тяжелая форма бессонницы

Что такое биполярное расстройство второй степени?

В то время как биполярное расстройство первой степени характеризируется маниакальным поведением, биполярное расстройство второй степени характеризуется легкой формой маниакального состояния, так называемой гипоманией.

Оно также отличается приступами легкой и средней степени депрессии.

Согласно определению, наведенном в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим заболеваниям, том 4, которое издается Американской Психиатрической Ассоциацией, разница между маниакальным состоянием и гипоманией состоит в «тяжести его проявления».

Какие признаки гипомании при биполярном расстройстве второй степени?

Сипмтомы гипомании при биполярном расстройстве включают:

  • Повышенная потребность во сне
  • Чрезмерное фокусирование внимания на работе или домашнем хозяйстве
  • Воодушевленное и возбужденное настроение
  • Повышенная доверчивость
  • Повышенная креативность и работоспособность
  • Повышенная энергичность и половое влечение
  • Безрассудное поведение
  • Поведение, связанное с риском для жизни

Как диагностировать биполярное расстройство?

Как и при любом другом расстройстве настроения, не существует медицинских анализов, с помощью которых можно поставить точный диагноз. После проведенного общего медосмотра, врач оценит проявление симптомов и признаков болезни.

Также врач попросит рассказать о любых наследственных заболеваниях в вашей семье. Он может провести лабораторные исследования, чтобы исключить возможность присутствия других серьезных заболеваний, что влияют на настроение.

Вдобавок, врач побеседует с вашими родственниками, чтобы точно установить время начала проявления состояния эйфории и возбужденности. Поскольку состояние эйфории несет позитивные мысли, больному трудно четко определить тот момент, когда это состояние перешло в патологию.

Маниакальное поведение зачастую влияет на ход мышления, на способность правильно оценивать происходящее и поведение человека в обществе, ставя его, таким образом, в неудобное положение. Например, пребывая в фазе маниакального поведения, человек может принять неуместные решения, относительно бизнеса или финансового положения.

Поэтому ранняя диагностика и своевременное лечение играют важнейшую роль при биполярном расстройстве.

Какие методы лечения биполярного расстройства существуют?

Лечение состоит из назначения стабилизаторов настроения, например литиум. Также для стабилизации настроения могут быть использованы противосудорожные средства, нейролептики и бензодиазепины. Иногда вместе со стабилизаторами назначают антидепрессанты, с целью улучшить депрессивное настроение. Также, чтобы усилить действие антидепрессантов, врач может назначить стимулирующие средства.

Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.

Источник: https://www.whiteclinic.ru/depressiya/bipolyarnoe-rasstroystvo

14 ранних симптомов биполярного расстройства, которые нельзя игнорировать

Биполярное расстройство бессонница

Об этом нарушении громко заговорили несколько лет назад, когда биполярное расстройство было диагностировано у Кэтрин Зеты-Джонс.

Этим страдают миллионы людей, и я лишь одна из них. Я говорю об этом громко, чтобы люди знали: нет ничего постыдного в том, чтобы в такой ситуации искать профессиональной помощи.

Кэтрин Зета-Джонс, актриса

Во многом благодаря смелости черноволосой голливудской дивы в том, что переживали этот психоз, начали признаваться и другие знаменитости: Мэрайя Кэри , Мел Гибсон, Тед Тёрнер… Медики предполагают биполярное расстройство и у уже умерших известных людей: Курта Кобейна, Джими Хендрикса, Эрнеста Хемингуэя, Вивьен Ли, Мэрилин Монро…

Перечисление знакомых всем имён нужно лишь для того, чтобы показать: психоз совсем рядом с вами. И возможно, даже у вас.

Откуда берётся биполярное расстройство

Скачки настроения знакомы многим и не считаются чем-то из ряда вон выходящим. Поэтому биполярное расстройство довольно сложно диагностировать. Тем не менее учёные справляются с этим всё успешнее. В 2005 году, например, было установлено , что маниакально-депрессивным психозом в той или иной форме страдают около 5 миллионов американцев.

У женщин биполярное расстройство бывает чаще, чем у мужчин. Почему — не известно.

Однако, несмотря на большую статистическую выборку, точные причины биполярных расстройств выяснить пока не удалось. Известно лишь, что:

  1. Маниакально-депрессивный психоз может возникнуть в любом возрасте. Хотя чаще всего появляется в позднем подростковом и раннем взрослом.
  2. Он может быть вызван генетикой. Если кто-то из ваших предков перенёс это заболевание, есть риск, что оно постучится и к вам.
  3. Расстройство связано с дисбалансом химических веществ в головном мозге. Главным образом — серотонина.
  4. Спусковым крючком иногда становится тяжёлый стресс или травма.

Как распознать ранние симптомы биполярного расстройства

Чтобы зафиксировать нездоровые колебания настроения, для начала надо выяснить, переживаете ли вы эмоциональные экстремумы — манию и депрессию.

7 ключевых признаков мании

  1. Вы испытываете душевный подъём и ощущение счастья в течение длительных (от нескольких часов и более) периодов.
  2. У вас снижена потребность во сне.
  3. У вас быстрая речь. Причём настолько, что окружающие вас не всегда понимают, а вы не успеваете формулировать свои мысли.

    В итоге общаться в мессенджерах или посредством электронных писем вам проще, чем разговаривать с людьми вживую.

  4. Вы импульсивный человек: сначала действуете, потом думаете.
  5. Вы легко отвлекаетесь и перепрыгиваете с одного дела на другое. Из-за этого нередко страдает итоговая продуктивность.

  6. Вы уверены в своих способностях. Вам кажется, что вы быстрее и сообразительнее большинства окружающих.
  7. Нередко вы демонстрируете рискованное поведение. К примеру, соглашаетесь на секс с незнакомцем, покупаете то, что вам не по карману, участвуете в спонтанных уличных гонках на светофорах.

7 ключевых признаков депрессии

  1. Вы нередко переживаете затяжные (от нескольких часов и более) периоды немотивированной грусти и безнадёги.
  2. Замыкаетесь в себе. Вам трудно выйти из собственной скорлупы. Поэтому вы ограничиваете контакты даже с родными и друзьями.
  3. Вы потеряли интерес к тем вещам, которые раньше вас по-настоящему цепляли, и не приобрели ничего нового взамен.
  4. У вас изменился аппетит: резко снизился или, напротив, вы уже не контролируете, сколько и что именно вы едите.
  5. Вы регулярно чувствуете усталость и нехватку энергии.

    И такие периоды продолжаются довольно долго.

  6. У вас появились проблемы с памятью, концентрацией и принятием решений.
  7. Вы иногда думаете о самоубийстве. Ловите себя на мысли, что жизнь потеряла для вас вкус.

Маниакально-депрессивный психоз — это когда вы узнаёте себя практически во всех описанных выше ситуациях. В какой-то период жизни у вас явно наблюдаются признаки мании, в другой — симптомы депрессии.

Впрочем, иногда случается и так, что симптомы мании и депрессии проявляют себя одномоментно и вы не можете понять, в какой фазе находитесь. Такое состояние называется смешанным настроением и тоже является одним из признаков биполярного расстройства.

Каким бывает биполярное расстройство

В зависимости от того, какие эпизоды случаются чаще (маниакальные или депрессивные) и насколько ярко они выражены, биполярное расстройство делят на несколько типов .

  1. Расстройство первого типа. Оно тяжёлое, чередующиеся периоды мании и депрессии сильны и глубоки.
  2. Расстройство второго типа. Мания проявляется не слишком ярко, зато депрессией накрывает так же глобально, как и в случае первого типа. К слову, у Кэтрин Зеты-Джонс было диагностировано именно оно. В случае актрисы спусковым крючком для развития болезни стал рак горла, с которым долго боролся её муж — Майкл Дуглас.

Вне зависимости от того, о каком типе маниакально-депрессивного психоза идёт речь, заболевание в любом случае требует лечения. И желательно — побыстрее.

Что делать, если вы подозреваете у себя биполярное расстройство

Не игнорируйте свои ощущения. Если вам знакомы 10 и более перечисленных выше признаков, это уже повод обратиться к врачу. Особенно если время от времени вы ловите себя на суицидальных настроениях.

Для начала идите к терапевту. Медик предложит вам сделать несколько исследований, включая анализ мочи, а также крови на уровень гормонов щитовидной железы. Нередко гормональные проблемы (в частности, развивающийся диабет, гипо- и гипертиреозы) похожи на биполярное расстройство. Важно их исключить. Или лечить, если обнаружатся.

Следующим шагом станет визит к психологу или психиатру. Вам придётся ответить на вопросы о вашем образе жизни, сменах настроения, отношениях с другими людьми, детских воспоминаниях, травмах, а также семейной истории болезней и инцидентах с наркотиками.

На основе полученной информации специалист назначит лечение. Это может быть как поведенческая терапия, так и приём лекарств.

Закончим фразой всё той же Кэтрин Зета-Джонс: «Нет необходимости терпеть. Биполярное расстройство можно контролировать. И это не так сложно, как кажется».

Источник: https://Lifehacker.ru/bipolyarnoe-rasstrojstvo/

Нервная Система
Добавить комментарий