Бессонница после химии

Бессонница после химиотерапии – причины, симптомы, лечение

Бессонница после химии

Бессонница после химиотерапии наблюдается практически у всех онкопациентов. Появляется она вследствие сильной интоксикации организма общеорганической лекарственной терапии, болевого синдрома, депрессивного состояния и нарушения обмена веществ.

Нарушения со сном могут вызвать сильную усталость, апатию, нарушение концентрации внимания. После курса лечения, в ходе которого используются сильные болеутоляющие препараты, организм нуждается в здоровом сне, правильном питании и хорошем настроении.

Почему возникает нарушение сна после химиотерапии

Бессонница – это состояние, при котором появляются проблемы с засыпанием. Сон становится некрепким или полностью отсутствует. Человек может часто просыпаться от любых раздражителей. Одним из главных условий для выздоровления при онкозаболеваниях является здоровый и полноценный сон.

Причины появления бессонницы после химиотерапии:

  • постоянные изматывающие боли,
  • негативные мысли и чувство опустошенности,
  • желудочно-кишечные расстройства,
  • поражение центральной нервной системы,
  • тревожность и депрессивное состояние,
  • поражение некоторых участков головного мозга.

На самом деле, причин существует намного больше, ведь такая процедура, как химиотерапия оказывает сильнейшее негативное воздействие на весь организм.

Способы нормализации сна

Лечить бессонницу какими-либо препаратами не рекомендуется. Организм должен отдохнуть от лекарств. Поведенческие методы куда эффективнее и имеют долгосрочный эффект. Важно понимать, что для устранения бессонницы, первым делом, нужно знать причину ее появления.

Правильное питание после химиотерапии

Ослабленный и уставший организм нуждается в полезных продуктах, которые содержат витамины и микроэлементы. Питание должно быть не только полезным, но и высококалорийным. Еда обязательно должны вызывать удовольствие.

Правила ежедневного рациона:

  • приемы пищи должны быть в одно и тоже время,
  • кушать нужно не спеша, хорошо пережевывая,
  • ешьте не менее 5 раз в день,
  • обязательно употребляйте овощи, зелень и фрукты,
  • откажитесь от жирной, копченой и сильно соленой еды,
  • готовьте на пару, отваривайте или запекайте.

Еще одним основным правилом после перенесенной химиотерапии является потребление свежевыжатых соков (морковный, апельсиновый, гранатовый, яблочный). Соки улучшают состав крови, лучше начинает работать пищеварительная система и почки.

Физическая активность

Нередко возникает такая ситуация, когда во время бессонницы снижается двигательная активность человека, ведь бессонница забирает все силы. Вследствие уменьшения объема движений может начать развиваться гипертрофия мышечной мускулатуры. Вместе с этим приходит апатия и отсутствие желания двигаться вовсе.

Рекомендуется выполнять следующие процедуры:

  • легкая зарядка с утра,
  • релаксация в обед,
  • вечерняя прогулка на свежем воздухе перед сном.

Как только самочувствие начнет улучшаться, улучшится сон, физическую активность нужно постепенно будет увеличивать.

Эффективные упражнения перед сном:

  1. Выпрямите грудную клетку вперед и сделайте глубокий вдох (сильно, на сколько сможете глубоко). Выдохните и расслабьтесь. Количество повторений не менее 10 раз.
  2. Вдохните и одновременно выпрямите напряженные пальцы ног вперед. Выдохните и расслабьтесь. Повторите 8-10 раз.
  3. Во время глубокого вдоха сожмите руки в кулак и напрягите всю руку. На выдохе расслабьтесь. Повторите 10-15 раз.

Важно! Все упражнения выполняйте перед сном лежа в кровати. После такого комплекса дыхательных упражнений сон не заставит себя ждать.

Мед – как лучшее природное снотворное

Народная медицина содержит в своем арсенале способы нормализации сна с помощью натурального пчелиного меда.

Действенные рецепты:

  1. Возьмите стакан теплой воды и размешайте в ней 2 ст.л. меда. Добавьте 150 г измельченной репы. Поставьте на огонь и после закипания варите 25-30 минут. Процедите и принимайте по 200 мл перед ночным сном.
  2. Приготовьте вкусный и полезный сироп из 1 ст.л. меда, двух долек измельченного лимона и 1 ст.л. минеральной воды. Перемешать. Принимать медовый сироп лучше утром натощак.
  3. Перед сном также можно принять смешанный мед (2 ст.л.) с соком лимона (150 мл) и измельченными грецкими орехами (2 ст.л.).

Стоит помнить, что пчелиный мед является сильным аллергеном. Поэтому перед лечением бессонницы такими методом, нужно быть уверенным, что не проявится аллергическая реакция.

Ванные процедуры

Чтобы хорошо и крепко спать после химиотерапии, которая так изматывает, нужно каждый вечер перед сном принимать теплую ванну (температура должна быть 38 градусов). С каждым днем понижайте температуру воды на 1 градус. После прохладной воды кровать покажется еще уютней и теплее.

Можно использовать эфирные масла или успокаивающие природные средства:

  1. Прокипятите 20 минут 1,5 кг сосновых хвоинок. Дайте настояться 12 часов (цвет должен стать коричневым), процедите и выливайте в полную ванну. Размешайте и приступайте к приятной процедуре.
  2. Корень валерианы нужно залить 1 литром воды. Поставить на огонь и прокипятить 10 минут. Дать настояться 1 час и процедить. Добавить в ванну, помешивая.
  3. Соедините 50 г размякших семян подсолнечника, 100 г корневища аира болотного и 150 г лекарственной валерианы. Залейте 2 литрами кипятка, проварите 10 минут и процедите. Вылейте в полную ванну, при этом размешивая.

Длительность каждой из процедур не должна превышать 10 минут. Курс лечения составит 2 недели.

Некоторые рекомендации пациентам после химиотерапии

Чтобы не допустить ухудшений, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  • отказаться от крепкого кофе и чая, спиртных напитков, курения,
  • ложиться спать в одно и тоже время,
  • ужинать легкой пищей,
  • засыпайте в уютной и комфортной комнате (без света, телевизора, на свежей и чистой постели),
  • проветривайте комнату для отдыха каждый вечер,
  • каждый день делайте влажную уборку,
  • придумайте свой ритуал перед сном (например, чтение книги, прослушивание тихой музыки).

Не стоит спать много днем, так как дневной сон может нарушить биологические часы. Изучите техники релаксации, медитации или дыхательных движений. Возможно понадобится помощь опытного психолога.

Загрузка…

Источник: https://medeponim.ru/zdorovyj-son/bessonnicza-posle-himioterapii

Химиотерапия: последствия лечения и методы улучшения состояния

Бессонница после химии

Химиотерапия — это один из вспомогательных методов лечения онкологии, практически на любой стадии развития опухоли. В организм больного вводят специальные химические реагенты, которые пагубно влияют на раковые клетки больного. Но при этом сильно влияет и на весь оргазм в целом, отравляя его.

Именно поэтому после проведения ряда курсов у больного появляются осложнения химиотерапии. Впоследствии после лечения для пациента проводятся ряд восстановительных методов.

Как действует лечение на организм?

Данный способ терапии используют на всех этапах развития недуга. Обычно на 1 и 2 стадии — это вспомогательный метод для уменьшения опухоли до операбельного состояния. А на 3 и 4 стадии, когда новообразование уже невозможно удалить и опухоль с метастазами прорастает в соседние ткани — химия является основным методом лечения без операции.

Данное лечение применяют при всех онкозаболеваниях: раке яичников, легких, ЖКТ, предстательной и молочной железы, лейкемии, меланоме и т.д.

В двадцать первом веке ученые разрабатывают наиболее эффективные реагенты, которые наиболее ярко будут проявлять себя именно с раковыми клетками, а к здоровым, эффект будет не таким значительным. Но к сожалению, не все так идеально и эти препараты сильно бьют по всему организму больного. Теперь давайте рассмотрим все побочные эффекты химиотерапии.

Состояние

Тут все зависит от препарата, который применяют в лечении. Есть довольно легкие реагенты, которые имеют минимум побочных действий, но и на рак они действуют соответственно. Есть и очень тяжелые и ядерные препараты, которые уничтожают все на своем пути.

Также нужно учитывать количество курсов и чем их больше, тем более тяжелое состояние будет у больного. После проведения хотя бы первой процедуры больному выставляется заболевания, которое характеризует осложнение после химии (Имеет код Z54.2).

Общие симптомы

  • Снижение активности органов больного.
  • Бессонница после химиотерапии.
  • Поражение: почек, печени, кожи, ЖКТ, мочеполовой системы и т.д.
  • Изменение кровной структуры на биохимическом уровне.
  • Нарушение целостности волосяных фолликул, в результате чего происходит облысение.
  • Падение иммунитета.
  • Покраснение слизистых оболочек.
  • Постоянно хочется писать из-за воспаления мочевого пузыря. Обилие бактерий в моче и слизистых оболочек.

У женщин

После курса возникают проблемы с яичниками. В результате чего начинаются серьезные сбои в менструальном цикле. Также месячные и вовсе могут пропадать. В течение полугода может наблюдаться бесплодие и сложность забеременеть. Врачи не рекомендуют рожать сразу после химиотерапии, из-за риска родить больного ребенка.

У мужчин

Понижение либидо, бесплодие один из симптомов после химии. Связано это с понижением количества спермием в сперме. При сильном поражении есть риск пожизненного бесплодия. Как и у девушек не следует пытаться зачать сразу после химиотерапии и лучше подождать год, чтобы не было риска родить больного ребенка с отклонениями.

У ребенка

У детей симптоматика аналогичная как и у взрослых, но есть некоторые плюсы. Дело в том, что дети гораздо проще и легче переносят химиотерапию. Многие ученые и врачи-онкологи связывают это с тем, что малыши имеют более молодой организм с повышенно регенеративной способностью.

Анемия

Анемия гипохромного типа развивается в результате нехватки в организме ОТ эритроцитов. Химиотерапевтические препараты уничтожают часть этих клеток, и в результате в теле возникает кислородное голодание.

Появляется дополнительная симптоматика:

  • Усиления частоты сердечных сокращений.
  • Кружится голова.
  • Постоянное недомогание, сильная усталость, бессилие.
  • Одышка при малейших нагрузках.

Для восстановления количество эритроцитов больному назначают курс препаратов:

  • Эпоэтин
  • Прокрита
  • Эритропоэтин
  • Эритростим
  • Рекормон

Они стимулируют кроветворную функцию костного мозга и улучшают работы данного органа. В результате количество недостающих кровных клеток восполняется.

Слабость

После курса пациент будет чувствовать сильную усталость и постоянную утомляемость, даже при малейших физ. нагрузках. Связано это с повышенной интоксикацией в организме. Также может быть падение аппетита, плохой сон, депрессия и мелкие инфекционные заболевания.

Что делать при сильном недомогании? Для быстрого восстановления требуется правильная диета, крепкий сон. Также в моменты сильной усталости, нужно беречь больного и дать ему отдохнуть. Избегать стресса.

Стоматит

Как и было сказано ранее, слизистые при данном типе лечения наиболее подвержены как влиянию от химиопрепаратов, так и извне. Из-за падения иммунитета и утончения слизистой полости рта, во рту появляются язвы, которые мешают спокойно есть. Вызывают болевые ощущения. В этом случае больному нужно снизить воздействие на слизистую, а также поддерживать гигиену полости рта:

  • Чаще чистить зубы. Но полностью отказаться от спиртосодержащих ополаскивателей для рта. Они сжигают слизистую и ведут к появлению стоматита.
  • Отказаться от курения, спиртного.
  • Не есть сильно острую пищу.
  • Старайтесь питаться только теплой едой. Сильно горячая пища может спровоцировать возникновения язвочек.

Гипертермия

Понижения иммунитета, влечет в себе ряд крупных проблем. Из-за чего в организм больного проникают различные инфекции. Для лечения проводят антибактериальную и антиинфекционную терапию с помощью антибиотиков широкого спектра. Если же это не помогает, то врач назначает лабораторные исследования крови, для выявления конкретной инфекции.

Кашель

Тут есть два варианта:

  • Сухой кашель — возникает из-за сухости слизистых оболочек. Может возникать как из-за химии, так и из-за сопутствующих препаратов.
  • Мокрый кашель — идет в результате понижения иммунитета, и увеличения активности инфекций. При этом в дополнении, может повышаться температура, покраснение горла и симптоматика ОРВИ.

Мукозит

Возникают раны и язвы в ротовой и горловой области. Возникает у 39% онкобольных. Для уменьшения риска возникновения Муказита, следует во время процедуры держать в рту небольшой кусочек льда.

Если же данный симптом уже атаковал пациента, то нужно принимать анальгетики, для уменьшения боли и делать полоскания рта:

  • Пол чайной ложки соли и пол чайной ложки соды кладем в 250 мл воды.
  • Полоскаем утром и вечером.

Онемение

Может возникать как локально в пальцах, так и по всему организму. При этом пациент может чувствовать дополнительно боли, жжение или покалывание в онемевшей зоне. Происходит это из-за сильного поражения нервных окончаний и клеток при терапии. Может сопровождаться нарушением координации и сильной слабостью.

Поражение вен

  • Флебосклероз — утолщение стенок сосудов.
  • Флебит — воспаление стенок венозных сосудов.

Для предотвращения данный симптоматики врачам следует вводить химию медленно, а после закончить введение раствором 6% глюкозы. Для лечения используются: НПВП, мази (Троксевазин, Индовазин, Гепатромбин), Антикоагулянт — Гумбикс.

Облысение

Волосяные фолликулы очень чувствительны к многим типах химических препаратов. При этом волосы выпадают не всегда, а только при очень жестких хим. курсах. Волосы начинают выпадать, примерно через 10-16 дней после проведения курса.

Волосы могут вылезать не все, и чтобы сохранить как можно пышную прическу следует следовать некоторым правилам:

  • Не сушить волосы фенов и не пользоваться бигудями, плойкой и т.д.
  • Правильное питание.
  • Витаминный комплекс.
  • Укрепляющие шампуни и маски.
  • Бережное расчесывание крупным гребнем.

ПРИМЕЧАНИЕ! Волосы могут выпадать и по всему телу, к этому нужно быть готовым. Но ничего страшного в этом нет, так как все локаны в последствии восстанавливаются и отрастают.

Постхимиотерапевтическая аллергия

Тут врачам следует внимательно следить за больным, так как аллергические реакции могут быть как легкие, в виде высыпания и покраснения, так и тяжелыми: анафилактический шок, отек легкого или мозга.

Инсульт

Отдаленные последствия химиотерапии обычно возникают довольно редко и в них входит инсульт или кровоизлияние. При лечении все кровяные клетки в том числе и тромбоциты теряют свою плотность в красной жидкости. Из-за чего возникает тромбоцитопения. Из-за чего свойство свертываемости крови понижается и в организме могут возникать внутренние кровоизлияния.

Нарушения функции желудочно-кишечного тракта

Слизистая ЖКТ в первую очередь начинает подвергаться от химического воздействия. В результате больной начинает чувствовать сильный дискомфорт:

  • Боли в желудке и кишечнике.
  • Запоры.
  • Поносы.
  • Нарушения усвояемости питательных веществ.

В этом случае нужно придерживаться правильной диете, которая зависит от предполагаемых симптомов. Например, при запоре больному нужно пить побольше воды и употреблять цельно злаковые каши: рис, гречка, ячмень, пшеница. При жидком стуле, нужно отказаться от привычного рациона: сладкого, жирного, жаренного, спиртного и т.д. Нужно вернуть кишке в тонус и восстановить микрофлору.

Геморрой

Химические реагенты остро реагируют на венозные сосуды. Так они поражают и все органы ЖКТ. Если у больного уже был данный симптом ранее, то после химиотерапии он обострится.

Боли по всему телу

Боли могут возникать по всему оргазму. В результате чего поражается орган данной области:

  • Кости — лекарственный средства поражают костный мозг.
  • Боль в желудке или токсический гастрит — возникает из-за поражения стенок и слизистой желудка химиотерапевтическими препаратами.
  • Мигрень и сильные головные боли — может возникать совместно с тошнотой, рвотой при интоксикации.
  • Болят ноги — Может быть как из-за костномозгового поражения, так и из-за сильного артериального давления и полинейропатии.

Для лечения применяют обезболивающие. Если боли сильные, анальгетики могут колоть и принимать локально.

Нейтропения

Под воздействием химических веществ кроветворная система ослабевает, и уничтожается ряд лейкоцитов: лимфоциты, нейтрофилы, моноциты. Нейтропения возникает из-за дефицита первого типа лейкоцитов. В результате, иммунитет сильно ослабевает и организм подвержен вирусам и другим микроорганизмам извне.

Для профилактики и лечения больному дают колониестимулирующий гранулоцитарный фактор Г-КСФ. Он способствует стимуляции возникновения в костном мозге нужных лейкоцитов.

Тошнота и рвота

Возникает из-за сильной интоксикации организма. Может возникать рвота, даже в голодном состоянии. Для улучшения состояния используют препараты:

  • Цирукала
  • Ондансетрон
  • Дексаметазон

Также следует придерживаться правильного питания:

  • Полностью исключить жареную, жирную, соленую, острую еду.
  • Хорошо помогает, морс из клюквы, виноградный сок, бананы, рис, чай с мятой, бананы, гранат.

Настой Мелиссы

Хорошее средств, против тошноты и рвоты, который может помочь все. Но его следует принимать, только после консультации с лечащим врачом-онкологом, который полностью ознакомлен с диагнозом больного.

  1. Одну столовую ложку сухого экстракта кладем в стакан с кипятком.
  2. Далее все настаивается 2 часа.
  3. В последствии все следует пить как чай, можно разбавлять жидкостью, если экстракт сильно крепкий. Пить следует до еды три раза в сутки.

Покраснение ладоней и стоп

Данные области сильно опухают, краснеют и болят. Возникает это в результате, просачивания препарата на кожные покровы из организма. Для профилактики назначаются ряд кортикостероидных мазей: Пиридоксин, Диметил сульфоксил.

Также нужно полностью отказаться от: горячей воды при купании, мытье посуды, долгих прогулок. Запрещено данными местами прикасаться к различным химическим веществам, в том числе к бытовой химии.

Как улучшить состояние?

  • Поддержка иммунной системы. Прием антибиотиков при инфекционных заболеваниях. Грамотная иммунотерапия.
  • Поддержание нормальной работы печени гепатопротекторами.
  • При сильной интоксикации стоит принимать сорбенты типа Энтеросгель.
  • Сбалансированное питание продуктов богатых витаминным и минеральным комплексом.
  • Побольше пить жидкости.
  • Сопутствующая диагностика для отслеживания состояния больного и своевременной помощи.

Стоит ли отказываться от лечения?

Ни в коме случае этого делать нельзя. Многие больные отказываются из-за страха побочных эффектов. Тут нужно понимать, что побочные эффекты химиотерапии довольно быстро проходят.

А отказавшись от химиотерапевтического лечения, раковый больной сразу же подписывает себе «смертный приговор». Так как без какого-либо лечения рак убивает — 100%.

И чем раньше начнется терапия, тем больше шансов вылечиться.

Продолжительность жизни после химии

Все зависит не от разновидности лечения, а от стадии и типа разновидности онкозаболевания. Также тут нужно учитывать правильность проведенных терапевтических методов, и от самого организма больного. Продолжительность зависит от:

  • Степень поражения ближайших органов и основного очага раком.
  • Возраст больного.
  • Сопутствующие заболевания.
  • Степень раковой опухоли.
  • Своевременность назначенного лечения.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://OncoVed.ru/vosstanovlenie/himioterapiya-posledstviya-lecheniya-i-metody-uluchsheniya-sostoyaniya

Продолжительность плохого самочувствия после химиотерапии

Бессонница после химии

Лечение онкологических заболеваний имеет множество осложнений и побочных эффектов. Общее состояние после химиотерапии сильно нарушается и требуется время на его восстановление.

Этот промежуток разный для каждого пациента, поскольку зависит от особенности лечения и индивидуальных особенностей исходного состояния больного.

Это происходит вследствие того, что цитостатики — сильные иммуносупрессивные препараты, влияющие на все системы и на организм человека в целом.

Эффективность

Химиотерапия пагубно действует на раковые клетки, что объясняет применение ее при злокачественных процессах. Этот вид лечения показывает высокие результаты в излечении больных и предупреждении рецидивов.

При лейкозах химиотерапия — единственный эффективный метод лечения. Курс длится довольно долго — 2—3 месяца, а количество варьирует от 2 до 7.

Поэтому негативное влияние цитостатиков постепенно нарушает деятельность таких органов, как печень, почки, сосуды, желудочно-кишечный тракт и другие, нарушая общее состояние пациента.

При раке химиотерапия — незаменимый способ уничтожения атипичных клеток, но вместе с тем страдают и здоровые ткани.

Общее состояние

Вследствие угнетения иммунитета пациенты жалуются на быструю утомляемость и пребывают в депрессии.

Пациенты во время и после химиотерапии жалуются на общую слабость, снижение мышечной силы, быструю утомляемость, нарушение трудоспособности.

Несмотря на отсутствие желания и возможности к активной деятельность, больные страдают бессонницей. Слабость после химиотерапии у каждого пациента выражена по-разному, но у всех она присутствует в большей или меньшей мере.

Пациенты апатичны, не проявляют интерес к окружающему, находятся в депрессивном состоянии, жалуются на плохое самочувствие. Все это происходит вследствие угнетения иммунитета и нервной системы.

Желудочно-кишечный тракт

Нарушения со стороны органов пищеварения проявляются следующими состояниями:

  • тошнота;
  • рвота;
  • нарушение стула;
  • снижение аппетита;
  • потеря массы тела;
  • сухость слизистых оболочек;
  • спазмы и боли после химиотерапии.

Печень и почки

Воспаление хронических недугов связано с нарушениями в работе печени, которая способствует обезвреживанию всех препаратов.

Обезвреживание всех препаратов происходит в печени. Этот орган синтезирует множество ферментов, аминокислот и витаминов для обеспечения выведения шлаков из организма.

При раке любого органа химиотерапевтические препараты проходят через печень. На протяжении курсов лечения ее способности уменьшаются, поэтому возникают изменения показателей работы печени, нарушается метаболизм, синтез витаминов, кислотно-щелочное равновесие, обостряются хронические заболевания.

В почках происходит фильтрация крови. Цитостатики в крови, проникая в нефроны, нарушают их эпителиальный покров, закупоривают капилляры, что постепенно проявляется снижением скорости клубочковой фильтрации с развитием почечной недостаточности. Прием достаточного количества жидкости способен предотвратить дистрофические изменения в почках.

Иммунная система

Химиотерапия негативно влияет на сопротивляемость организма к патогенным факторам внешней и внутренней среды. Критическое угнетение иммунитета ведет к панцитопеническим состояниям — анемии, лейкопении и тромбоцитопении. Это приводит к открытию ворот для присоединения инфекции с развитием острых затяжных воспалительных процессов.

Лимфатическая система

Лимфатические узлы и сосуды после химиотерапии остаются в угнетенном состоянии, поскольку также берут участие в выведении и транспортировке компонентов препаратов. Лимфатическая система при панцитопении снижает свое функционирование, потому что снижение уровня лейкоцитов ведет к недостаточности клеток для работы.

Сколько человек плохо себя чувствует?

В силу того, что каждый человек индивидуален, восстановление проходит по-разному: от двух дней до трех месяцев.

Каждый, кто проходил курс химиотерапевтического лечения, отмечают негативные ощущения. В каждого пациента симптомы имеют индивидуальную степень проявления.

Это зависит от многих факторов: дозы препаратов, количества курсов, возраста, веса, сопутствующих заболеваний. Пациенты по-разному чувствуют побочные эффекты химиотерапии, что осложняет диагностику и дальнейшее лечение. Длительность периода плохого самочувствия колеблется от нескольких дней до 2—3 месяцев.

Переносимость цитостатиков требует много жизненных сил и энергии.

Как улучшить самочувствие?

Пациенты после химиотерапии должны соблюдать правила питания и приема жидкости, сна и бодрствования для сведения к минимуму негативных последствий химиотерапии.

Рацион больного должен быть калорийным, чтобы обеспечивать энергетические потребности организма. Нужно исключить из приема пищи алкоголь, жирную, жареную еду, легкоусвояемые углеводы и пряности.

Еда должна быть приготовлена на пару или вареным способом, содержать целый спектр витаминов, минералов и микроэлементов.

Химиотерапия переносится гораздо легче, если обеспечивать организм нужным энергетическим запасом.

Пить воду нужно не меньше 2 литров в день. Это должна быть минеральная вода без газа или сбалансированные водные препараты «Оралит», «Регидрон».

Соблюдение нормального уровня жидкости в организме обеспечит нормализацию кислотно-щелочного равновесия, метаболизма и функционирования почек.

Пациент должен соблюдать режим дня и сна, достаточное количество времени проводить на свежем воздухе, делать физические упражнения.

Источник: https://InfoOnkolog.ru/izlechenie/himoterapia/prodolzhitelnost-plohogo-samochuvstviya-posle-himioterapii.html

Усталость после химиотерапии

Бессонница после химии

Слабость, апатия, усталость после химиотерапии. Типичные симптомы обусловлены как действием лекарств, так и влиянием опухоли: оказывая негативное действие на организм, последствия ХТ усугубляют психоэмоциональные нарушения и мешают вернуться к жизни.

Усталость после химиотерапии: каковы причины

Отдых и сон не помогают. Общая слабость и усталость после химиотерапии отличается от синдрома хронической усталости, возникающего на фоне длительной изнурительной работы у здорового человека: вроде, хорошо выспался и несколько дней ничего не делал, а проблема сохраняется, упадок сил не исчез. К основным причинам ослабления организма на фоне ХТ относятся:

· Онкологическое заболевание (карцинома, как типичный паразит, забирает все себе);

· Токсическое влияние лекарственных средств (как во время терапии, так и несколько месяцев после окончания курсов);

· Ухудшение состояния крови (на фоне анемии меньше кислорода доставляется к тканям организма);

· Изменение пищевого поведения на фоне тошноты и отсутствия аппетита;

· Ухудшение усвоения питательных веществ (витаминов, микроэлементов, белков) на фоне рвоты и диареи;

· Обострение хронических заболеваний внутренних органов;

· Спровоцированные болезнью сердечно-сосудистые нарушения;

· Возникновение проблем с эндокринными органами;

· Психоэмоциональные расстройства, обусловленные болезнью, страхом за свою жизнь, необходимостью посещать больницу и глобальными изменениями привычного ритма жизни.

Хроническая усталость после химиотерапии и/или лучевой терапии возникает у подавляющего большинства пациенток: выраженность симптомов индивидуальна – кто-то готов лежать весь день, не в состоянии поднять голову, кто-то пытается активно жить, преодолевая умеренные последствия ХТ.

Последствия для повседневной жизни

Во многом зависит от возраста, длительности курсовой терапии и психотипа человека. К типичным проявлениям хронической усталости после химиотерапии относятся:

· Отсутствие желания двигаться, словно болезнь и лечение «высосали» всю энергию из организма (лежала бы весь день и не шевелилась);

· Непреодолимые сложности для занятий обычными ежедневными делами (надо бы приготовить поесть, но не могу; хорошо бы в душ сходить, но лучше полежу; пыль бы вытереть, но руки не поднимаются);

· Вязкость мышления (трудно формировать фразы, нет желания думать и говорить, сложно вспомнить, что было вчера);

· Одышка при минимальной нагрузке (прошла от кровати до туалета, и уже задыхаюсь);

· Головокружение при смене положения тела;

· Проблемы со сном (нет сил, как спать хочу, но уснуть никак не могу).

Отсутствие желания двигаться (вроде, в целом, ничего, но лучше бы ничего не делать и полежать-отдохнуть) нужно преодолевать, потому что лучший метод победить усталость после химиотерапии – начать двигаться.

Рекомендации по борьбе с хронической усталостью

Никаких эффективных лекарственных средств нет. Слабость и усталость после химиотерапии надо пережить, используя следующие рекомендации:

· Четкое соблюдение режима дня (ложиться спать и вставать утром надо в определенное время, днем должно быть выделено время на дневной сон);

· Обязательное наличие физической активности (как бы ни хотелось ничего не делать, необходимо делать утреннюю зарядку и днем совершать пешие прогулки, при наличии возможности желательно заниматься лечебной физкультурой, по мере улучшения состояния можно заниматься определенными видами фитнеса – йога, пилатес);

· Строгое соблюдение режима и рациона питания (приемы пищи по часам, соблюдение принципов диетического питания, при этом желательно замечать, на какие продукты возникает прилив энергии, и что стимулирует аппетит);

· При наличии возможности и доступности можно и нужно использовать нетрадиционные методики борьбы с усталостью (иглорефлексотерапия, ручной массаж, ароматерапия, медитативно-релаксирующие методики);

· Обязательной является психологическая поддержка – как со стороны близких людей, так и любым другим способом (священник, психолог, группы поддержки онковыздоравливающих);

· После консультации с врачом можно применять средства народной медицины (настои тонизирующих трав, успокаивающие средства, растительные иммуномодуляторы);

· При наличии проблем с показателями крови (анемия, лейкопения) доктор даст рекомендации по лечению.

Победить усталость после химиотерапии поможет желание жить. Нельзя поддаваться желанию лечь и не вставать. Необходимо каждый день преодолевать себя, делая лишний шаг или совершая какое-то дело по дому.

Без надрыва и без рекордов, всё постепенно и не спеша: восстановление организма после ХТ может занять достаточно много времени. Сначала будет трудно (даже если кажется, что так, как сегодня, будет всегда, нужно знать и помнить – завтра будет лучше, а послезавтра – еще лучше).

Необходимо рассчитывать на активную помощь близких людей, и ставить перед собой главную цель – возвращение к жизни.

на сайте parashistay.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b6d6f868f29f600a9848967/5d42832ce854a900af13dab8

Нервная Система
Добавить комментарий