Бессонница и звуковые галлюцинации

Галлюцинации при засыпании – причины, виды, лечение

Бессонница и звуковые галлюцинации

Галлюцинации при засыпании — редкое явление, которое именуется гипнагогическими мнимыми образами. Впервые о подобном феномене заговорили в 16 веке. Мнимое состояние в момент ухода в первую фазу сна возникает и у детей и взрослых, однако зачастую впечатления не столь сильны, что не запоминаются пациентом.

Что это такое

Галлюцинация — это видимый мираж человеческим глазом, воспринимаемый за действительность. Галлюциногенные образы воспринимаются за реальность и могут быть явными причинами отклонения психологического состояния.

Галлюциногенные явления — это искажение реального времени, то есть, пациент видит или слышит то, чего нет на самом деле. Такое явление воспринимается только им, а не окружающими.

По некоторым причинам в кору головного мозга поступает импульс, несущий искаженное изображение реальности, такие как мифические, порталы, несуществующие голоса.

В большинстве случаев несуществующие образы возникают на фоне приема алкоголя, грибов или при вдыхании токсических соединений.

Причины

Причин к возникновению мнимых картинок, и образов несколько. Нередко проблема галлюцинаций беспокоит людей со склонностью к неврологическим расстройствам  или наркомании. Обусловлено это:

  • повышенной сонливостью в течение дня;
  • возникновение внезапных «приступов» сна;
  • каталепсией — временная потеря мышечной силы при сохранении ясного мышления;
  • сонным параличом.

При нарколепсии причины нереальных явлений носят патологический характер и могут свидетельствовать о тяжелых расстройствах нервной системы с неприятным исходом.

К физиологическим причинам относятся:

  • хроническое недосыпание, в таком случае у человека развивается синдром раздражительности или агрессии из-за постоянного дефицита полноценного отдыха;
  • бессонница – еще одна причина, однако зачастую связана с латентными патофизиологическими процессами;
  • длительное пребывание в состоянии стресса;
  • нервное перенапряжение, расстройства или травмы психического характера;
  • злоупотребление снотворными или антидепрессантами;
  • депрессия, в том числе подростковая в пубертатный период.

К патологическим видениям, которые возникают при засыпании, относятся:

  • алкогольная зависимость или злоупотребление алкоголя;
  • эпилептические расстройства;
  • тяжелые нарушения психического здоровья;
  • прием токсических, ядовитых и иных галлюциногенных веществ;
  • заболевания физического характера: энцефалит, сифилис ГМ, новообразования в мозговом веществе, сердечно — сосудистые патологии.

Примечательно, что, несмотря на значительное количество причин возникновения галлюцинаций в момент засыпания, точного названия болезнь не имеет. Она встречается крайне редко.

Виды и особенности

На грани между бодрствованием и сном возникают различные образы. В зависимости от того, что представляет себе пациент и как он относится к видимому, различают несколько видов гипнагогических мнимых иллюзий.

  1. Истинные. Отличаются отсутствием провоцирующего фактора. Появившиеся картинки вызывают тревогу и воспринимаются спокойно и безэмоционально. Галлюцинации являются продолжением реальных явлений или не привносят страх.
  2. Тревожный характер принадлежит псевдогаллюцинациям. Эти видения отличаются яркостью и реалистичностью. Пациент отмечает навязчивое желание закрыться или спрятаться от появляющихся образов. В отличие от истинных, псевдогаллюцинации «захватывают» мозг, вызывают ощущение страха, неизбежности и обвинения. Яркий пример псевдоиллюзий – бегающие мурашки или насекомые по телу и голове, голоса, крик и шум в ушах. Важно отметить, что все эти видения не реалистичны и возникают у людей с расстройствами психики, требующее стационарное лечение.

Другая классификация позволяет определить вид нереальных видений. Классификация зависит от того, какой орган чувств вовлечен в процесс.

Зрительные галлюцинации. Наиболее распространенная группа иллюзий перед сном. В пограничном состоянии видятся яркие вспышки, полноценные сюжеты. Гипнагогические миражи можно легко принять за «сон наяву».

Тактильные иллюзии. Схожая со зрительными видениями группа, отличие заключается в четком ощущении прикосновения к телу, вовлечение в сюжет самого спящего. Дети отмечают ощущение невесомости или полета. Частые явления подобного характера — повод уделять большее внимание подрастающему поколению.

Обонятельные иллюзии. В процесс вовлечена способность идентифицировать запахи. При данной патологии человек отмечает явные запахи экскрементов, гнили или несвежего мяса. В самом деле, окружающий воздух не содержит «пахучих» примесей, и пациенту это только кажется. Часто сочетаются со вкусовыми ощущениями, вызывая аппетит либо наоборот стойкое отвращение к любым пищевым производным.

Важно! Появление вкусовых ощущений во рту в начале сна может свидетельствовать о физиологических нарушениях.

Функциональные ощущения. Периодические подергивания конечностями, которые ощущаются наяву. Часто возникающие движения сочетаемы со сновидениями, которые внезапно охватывают в первой фазе сна.

Вестибулярные ощущения при засыпании проявляются в виде полета, вращения и любого иного движения, от которых может кружиться голова. Вестибулярные иллюзии занимают третье место по распространенности.

Висцеральные гипнагогические образы – патологическое восприятие реальности, присуще лицам с расстройством психической системы. Человек ощущает присутствие в теле инородных предметов, инопланетных существ или двигающихся живых паразитов.

Слуховые галлюцинации – широкая группа иллюзий перед засыпанием, которой свойственны патологические и физиологические причины. Явный пример, потеря близкого, голос которого слышится в первую фазу сновидений. Патологический характер слуховых иллюзий присущ людям с отклонением в психическом развитии. Слуховые миражи делятся на 3 вида:

  • угрожают человеку, его семье и близким людям, что вызывает страх, но не панику, поэтому активные действия со стороны больного отсутствуют;
  • императивные или приказные — голоса велят что-либо сделать, что является одним из признаков острой шизофрении;
  • контрастирующие противоположные: одна часть побуждает больного к действию, другая – останавливает.

Важно отметить, что побуждающие или призывающие голоса являются признаком болезни пациента, требующей специального лечения.

Когда и к какому врачу обратиться

Галлюцинации перед засыпанием — крайне редкое явление. Часто иллюзии бывают кратковременные и единичные. В таком случае медицинская помощь не требуется. Основанием к медицинскому вмешательству являются:

  • дискомфорт от миражей и последующие приступы страха;
  • изменение поведения на фоне галлюцинаций перед сном;
  • агрессия и паника у пациента.

Врач может назначить ряд исследований, одно из которых изучение сомнологических параметров. Диагностикой и впоследствии лечением недуга занимается сомнолог. При явных расстройствах сна и чрезмерно подозрительном поведении заболевшего, необходима помощь психиатра.

Лечение

Терапия зависит от первопричины недуга и в большинстве случаев сводится к приему лекарственных средств.

Перед проведением лечения врач должен убедиться в отсутствии у пациента психических расстройств, которые часто вызывают искажение реальности. При отсутствии болезней назначается лекарственная терапия. Предпочтение отдается:

  • транквилизаторам;
  • антидепрессантам;
  • нейролептикам.

С особой осторожностью проводится терапия у детей и пожилых людей. Для эффективности лечения, больной временно находится под постоянным наблюдением медицинских работников или родственников.

Профилактика

Особую роль в лечении гипнагогических иллюзий играет профилактику. Чтобы исключить возможные видения перед ночным отдыхом врачи советуют:

  • отказаться от употребления алкоголя;
  • избавиться от никотиновой зависимости;
  • вести здоровый образ жизни;
  • гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в день;
  • спать не менее 8 часов, при этом ложиться не позже 12 часов ночи;
  • контролировать прием кофеинсодержащих напитков;
  • не переедать;
  • принимать витаминные комплексы и лекарственные средства по рекомендации врачей.

При возникновении навязчивых образов, или иных патологических ощущений следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

: что такое галлюцинации и какие они бывают

Источник: https://zason.ru/gallyutsinatsii-pri-zasypanii/

Слуховые галлюцинации при засыпании – причины и методы терапии

Бессонница и звуковые галлюцинации

Часто причиной галлюцинаций являются патологии центральной нервной системы. В психиатрии звуки в голове относят сразу к нескольким заболеваниям — шизофрения, галлюцинаторно-бредовые синдромы, биполярное аффективное расстройство, депрессивные состояния.

Разновидности слуховых иллюзий

Слуховые галлюцинации бывают:

  1. Истинные — человек, видя такие иллюзии, уверен, что они существуют в реальности. Такие посторонние шумы мешают заснуть.
  2. Ложные — шум внутри головы или других частей тела. Такие иллюзии считаются наиболее опасными для больного человека. Псевдогаллюцинации не зависят от воли человека, характеризуются навязчивостью, насильственностью и законченностью.
  3. Императивные — резкие возгласы, отдающие приказы, могут быть опасны как для самого человека, так и для его окружения.
  4. Угрожающие — вид иллюзий во сне, когда больной может слышать угрозы себе и своим близким.
  5. Контрастирующие (антагонистические) — диалог внутри головы, своеобразный спор двух сторон.
  6. Тактильные — выраженные в несуществующих прикосновениях. Больной описывает состояние так: «Просыпаюсь из-за того, что по коже ползают насекомые».
  7. Внушенные — обман чувств, например, под действием гипноза.
  8. Функциональные галлюцинации — наличие раздражителя, оказывающего влияние на органы чувств.

Причины появления галлюцинаций

На раннем этапе причиной периодического появления шумов может являться переутомление, нервное или физическое истощение. Например, у здорового человека причиной таких явлений могут стать стрессовые ситуации на работе и в семье.

Более частые случаи возникновения галлюцинаций могут свидетельствовать о наличии проблем психического характера. Причиной иллюзий может стать высокая температура, болезни уха, опухоли, прием психотропных препаратов, приступ белой горячки.

Симптоматика галлюцинаций, не являющихся следствием психического расстройства

Помимо галлюцинаций, объяснения которым уже найдены наукой, существуют также иллюзии, причины которых неясны до сих пор. Например, учеными не объяснено появление иллюзий перед сном у маленьких детей.

Иногда такие видения неожиданно посещают пожилого человека, у которого отсутствуют психические отклонения, и этому также пока нет научного объяснения.

Диагностика

Постоянные иллюзии не являются заболеванием — они лишь симптом начинающейся болезни. В первую очередь врач общается с пациентом и получает описание происходящего от него.

В зависимости от состояния больного уже на этом этапе могут возникнуть трудности с предоставлением необходимой информации.

Если не удается получить сведения от больного, врач может опросить родственников.

В обязательном порядке назначается ряд анализов, таких как исследование мочи, крови, спинного мозга. Если больной пользуется слуховым аппаратом, его необходимо будет проверить на отсутствие неисправностей.

Поведение человека может дать повод заподозрить наличие акустических галлюцинаций. Например, если больной не сразу отвечает на вопросы, которые ему задают, или же как будто прислушивается к чему-то. Важным фактором при получении информации от больного будет являться установление правильного контакта, при котором между врачом и пациентом могут возникнуть доверительные отношения.

Часто галлюцинации при засыпании наблюдаются у женщин и подростков. По мере взросления они посещают человека все реже и реже. Исключением могут являться лишь те случаи, когда они вызваны проблемами со здоровьем.

Методы терапии

Прием подобранных врачом препаратов, если у пациента выявлены нарушения галлюцинаторного характера, скорее всего будет постоянным. Лечение подбирается только врачом и индивидуально для каждого пациента.

Доктором могут назначаться антипсихотические препараты для постоянного приема. Для пациентов, симптомы у которых появились вследствие приема лекарственных препаратов, проводится корректировка употребляемой дозы.

После повторного обследования возможно использование препаратов-аналогов.

Человеку, который заботится о своем здоровье, следует помнить, что залог спокойного сна — это соблюдение нескольких несложных правил.

Режим дня, достаточное количество времени для отдыха и здоровый образ жизни позволят настроить организм на правильный и здоровый сон. Зная, какие фазы сна влияют на здоровье человека, он будет чувствовать себя гораздо лучше.

При возникновении настораживающих симптомов лучше всего сразу обратиться к врачу для обследования и терапии.

Источник: https://neuromed.online/sluhoviye-gallyutsinatsii/

Каково это видеть галлюцинации в результате отказа от сна?

Бессонница и звуковые галлюцинации

Изображение с ресурса Flickr пользователя DonJinTX

С запретом, введённым Сенатом США в отношении методов допроса, применяемых после терактов 11 сентября, я озаботился темой лишения сна. В недавно рассекреченных документах указывается: «По крайней мере, пять задержанных испытывали тревожные галлюцинации во время длительного лишения сна».

Это заставило меня задуматься, что представляют собой эти кошмары без сна, как и почему, с научной точки зрения, длительный отказ от сна их вызывает. Чтобы выяснить это, я связался с Дэнни Эккертом, доцентом австралийского университета Нового Южного Уэльса.

Эккерт является специалистом в области неврологии и сна, и, как он объясняет это, нам следует спать, потому как при клеточном дыхании выделяются побочные отходы жизнедеятельности. Хотя до сих пор ведутся споры о том, какой из таких побочных продуктов способствуют усталости, определенный консенсус сложился по одному их них под названием аденозин.

«Пока люди бодрствуют, аденозин накапливается в мозге», – объясняет профессор Эккерт. «И слишком большая его концентрация может вызвать галлюцинации».

Если вы изучали биологию в средней школе вы, возможно, помните, что клеточное дыхание является процессом, при котором глюкоза превращается в аденозинтрифосфат (АТФ), который наше тело потребляет в качестве топлива.

Но что действительно интересно, так это что аденозин, являющийся молекулярной основой АТФ, заставляет нас спать.

На самом деле, эксперименты с аденозином на животных показали, что он приводит к почти немедленному отключению сознания, в то время как стимуляторы, такие как кофе, просто блокируют пути рецепторов аденозина.

Несмотря на это, многие ученые не согласны с тем, что именно аденозин является причиной галлюцинаций. Так, доктор Шон П.

Драммонд, нейробиолог из Университета Монаша, настаивает на том, что возникновение галлюцинаций зависит от генетической предрасположенности.

«Если кто-то подвержен психозу, то лишение сна может привести к обострению психотической симптоматики», – говорит он. «А у всех остальных такой реакции просто не будет».

Джесс Фландрия – новозеландка, экспериментирующая с продолжительным отказом от сна. В 2012 году Джесс начала интересоваться осознанными сновидениями и смотреть видео по этой теме на -канале Гиз Эдвардс.

Гиз потратила много времени на обсуждения пересечений между сном и галлюцинациями, что вдохновило Джесс провести эксперимент по отказу ото сна в течение почти 110 часов или четырех с половиной дней, а потом выложить серию роликов на о своем опыте.

По словам Джесс, эксперимент был направлен на проверку силы воли и на то, чтобы понять можно ли добиться галлюцинации без наркотиков. Она обнаружила, что можно. «Некоторые из картинок напомнил мне о воздействии аяхуаски», – заявила она Вайс. «Я чувствовала, что я вижу красочную, сложную вселенную передо мной, хотя я не спала. Это было очень сюрреалистично».

Это как будто вы в мультике. Люди и предметы становятся очень комичными.

Джесс также сказала мне, что она испытала нечто, называемое координационным захватом, который обычно ассоциируется с эпилепсией.

Национальная библиотека США перечисляет симптомы, такие как «непрерывный взгляд, иногда с повторяющимися движениями, такими, как щипание одежды или чмокание губ», а также мышечные сокращения и потеря памяти.

Действительно Джесс признает, что она ничего не помнит о том как всё началось, лишь только, что «мой друг сказал, что я отключилась. Видимо, я качала головой из стороны в сторону и в то же время разговаривала с ним. Потом я не могла прекратить хихикать».

На мою просьбу описать как всё происходит, она ответила, что всё время хотелось провалится в сон, хотя видения были приятными. «Первые 24 часа были самыми простыми. После этого становилось тяжелее и тяжелее», – говорит она. «Вы как в мультике.

Люди и предметы кажутся очень комичными, и у меня было много галлюцинаций. Автомобили плавали, тени деревьев прыгали, зомби бегали за мною по улице. Мне чудилось, что я могла контролировать облака, их появление и изменение форм. В супермаркете казалось, что товары на полках идут за мной.

Казалось, что полки наклоняются и вот-вот упадут».

По словам Джесс она не опасалась какого-либо долгосрочного влияния, хотя и знала о рисках. Как сообщил мне президент австралийской Ассоциации сна, профессор Николас Антик, «лишение сна, безусловно, может быть опасным». По его словам, «во время сна из мозга через лимфатическую систему выходят продукты его работы, а накопление таких продуктов является опасным».

В то время как последствия лишения сна для здоровья хорошо известны любому сознательному существу на планете, большинство из нас не думают об этом как о смертельной опасности. Однако в 2014 году китайский футбольный фанат в Китае умер после бодрствования 48 часов, в течении которых он смотрел чемпионат мира. В конце концов недостаток сна вызвал кровоизлияния в мозг, что привело к инсульту.

Смертельный исход по причине лишения сна был впервые задокументирован русским врачом и ученым Марьей Манасеиной. В 1894 году, она изучала воздействие отсутствия сна на щенках и обнаружила, что полное его отсутствие убивает их в течение нескольких дней.

Несмотря на эти риски, Джесс рекомендует такой опыт. По её словам, она узнала много нового о себе, и силе своего духа. «Я не думаю, что мой мозг был способен бодрствовать в течение 110 часов», – говорит она.

И каждый раз, когда я наблюдала галлюцинации, я всё больше и больше окуналась в свой внутренний мир.

Если рядом с вами близкий друг, готовый прийти на помощь, с вами всё должно быть в порядке даже если что-то пойдет не так как запланировано».

Проблема в том, что заставить себя не спать очень сложно, в то время как существуют более простые способы увидеть галлюцинации.

Источник: https://www.vice.com/ru/article/exqvzw/null

Что такое гипнагогические галлюцинации, или сны наяву

Бессонница и звуковые галлюцинации

Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии — это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме галлюцинаций к ним относятся скрежет зубами, снохождение, сноговорение и др.

Галлюцинации во сне – это воображаемые, но очень реалистичные события. В большинстве своем они являются зрительными, но встречаются и звуковые (даже музыкальные), вкусовые, обонятельные, тактильные и даже связанные с ощущением движения.

Галлюцинации можно спутать и со сновидением и с реальностью.

Гипнагогические галлюцинации или сны наяву

Гипнагогические галлюцинации – это зрительные обманы восприятия, которые обычно появляются вечером перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Часто этот период называется полусном и располагается между бодрствованием и сном.

Поэтому они стоят ближе к типу псевдогаллюцинаций, чем к истинным галлюцинациям, так как в них не наблюдается связь с реальной обстановкой. Явление характерно и для здоровых людей. Проявляется такое состояние нечасто, продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Может проявиться такое состояние и при невысыпании.

Сколько человеку нужно не спать, чтобы появились галлюцинации? Иногда они начинают появляться на вторые-третьи сутки без сна.

Иначе этот тип галлюцинаций называется синдром Лермитта. В просторечии можно встретить также такое определение, как сон наяву.

Четкого определения понятия сна наяву не существует и часто люди сторонние понимают под ним совершенно различные явления: и галлюцинации, возникающие во время сонного паралича, и гипнагогические галлюцинации перед засыпанием или после пробуждения, а также осознанные сновидения и даже грезы.

Однако правильнее использовать понятие сна на яву именно по отношению к гипногагическим галлюцинациям. Этот тип галлюцинаций впервые был описан в 1922 году французским неврологом Ж.Ж.Лермиттом.

Явление может наблюдаться и у детей, и у взрослых. Некоторые взрослые видят их в течение всей жизни время от времени.

Исследователи сна считают, что каждый человек хоть один раз в жизни видел галлюцинации перед засыпанием. В период ремиссий видений может не быть несколько месяцев, а иногда и лет.

Видения отличаются яркостью, поэтому часто человек переживший это состояние может помнить об этом всю жизнь.

Визуальные галлюцинации

Гипногагические галлюцинации могут быть множественными, единичными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими. Зрительные образы (чаще всего, это движущиеся уменьшенные в размерах люди и животные) отличаются подвижностью, калейдоскопичностью, быстро меняют свою форму, величину, местонахождение в пространстве.

Страдающие от галлюцинаций выступают в роли созерцателей, у которых отсутствует чувство страха. У человека сохраняется критическое отношение к видимым образам.

Человек может одновременно воспринимать реальный мир вместе со смешанными с ним сноподобными переживаниями (например, зрительные образы перекликаются с реальными голосами или шумами, врывающимися в сон).

В обычных снах человек сам является участником происходящих событий, в то время как для гипнагогических галлюцинаций это нехарактерно. Человек как будто присутствует на просмотре кинофильма, который ему демонстрирует головной мозг.

Человек не напрягается, спокойно реагируя при этом на происходящее. Это нехарактерное для сна состояние. Кроме всего этого, человеку интересно то, что он видит.

Наблюдаемые картинки при подобных видениях довольно определенны, детальны, в них отсутствует размытость.

Слуховые

Одновременно или разрозненно с визуальными, могут встречаться и слуховые галлюцинации при засыпании. Человек может слышать голоса перед сном, произносящие отдельные слова или связные, наполненные смысловым содержанием, фразы, отдельные тоны, короткие музыкальные пассажи. Фразы слышатся отчетливо и громко.

Гипнагогические галлюцинации у здоровых людей относятся к физиологическим, функциональным.

Такие ночные голоса в голове возникают на фоне существующего внешнего раздражителя и воспринимается вместе с ним, не сливаясь, как это бывает при иллюзиях. Например, в звуке тикания часов, шуме дождя больной может услышать голоса людей.

Доминантные галлюцинации показывают наличие психической травмы, которая стала причиной паросомнии. Например, потерявший близкого слышит его голос.

Если слуховые галлюцинации начинают общаться со спящим, разговаривать с ним, требовать ответа – это может быть симптомом тяжелого заболевания и нужно обратиться к врачу.

Гипнагогические галлюцинации могут появиться при острых интоксикационных и инфекционных психозах, а также при шизофрении в состоянии обострения.

В этом случае часто видятся темные устрашающие фигуры или их отдельные фрагменты: глаза или головы, например.

Реже, но тоже встречается такое галлюцинирование во время пробуждения. Если галлюцинации происходят во время отхода ко сну, они называются гипнагогические, если во время пробуждения – гипнопомпические. Однако в специальной литературе обычно применяется общий для обоих состояний термин – гипнагогические галлюцинации.

У кого наблюдаются гипнагогические галлюцинации

Галлюцинации перед засыпанием довольно распространены. Чаще они возникают в пубертатный период и у молодежи. У большинства частота эпизодов при взрослении уменьшается.

Однако у пожилых гипнагогические галлюцинации могут появиться вместе с другими проявлениями инсомнии. Галлюцинации ночью часто встречаются у больных, страдающих нарколепсией.

Следующие факторы являются наиболее распространенной причиной их возникновения:

  • прием наркотических и токсических средств;
  • прием алкоголя;
  • тревога и стресс;
  • бессонница;
  • нарушения эмоциональной сферы.

Синдром происходит в результате раздражения ретикулярной формации среднего мозга. Иногда непродолжительные галлюцинации по ночам могут происходить у больных эпилепсией. Часто происходят галлюцинации от недосыпа. Иногда причиной развития синдрома Лермитта могут стать приступы мигрени.

Также гипнагогические галлюцинации наблюдаются при локальном поражении мозгового ствола в области третьего желудочка и ножек мозга в результате произошедшего кровоизлияния, опухоли и при верхнем базилярном синдроме. Также патология может иметь воспалительно-интоксикационную этиологию.

Гипнагогические галлюцинации у детей

Особое внимание нужно уделить, если вы видите, что галлюцинации перед сном появляются у вашего ребенка. Об этом может свидетельствовать его рассказ, что вчера перед сном видел тетю, которая что-то сказала или приходила собачка.

Психика ребенка еще очень незрелая, поэтому может выдавать такие картинки, если ребенок эмоционально перегружен после активного дня. Обычно это свидетельство стресса или эмоционального перенапряжения.

Например, известны такие галлюцинации или сны на яву, когда пережив смерть и похороны дедушки или бабушки, ребенок видит их перед сном.

Так как гипнагогические галлюцинации могут испугать ребенка следует ограждать детскую психику от влияния стрессов и эмоционального перенапряжения. В противном случае патологии сна могут привести к бессоннице, ночному недержанию мочи, к тому, что ребенок будет ночью проситься к родителям в кровать.

Что делать при синдроме Лермитта

Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.

Что можно сделать самостоятельно для восстановления режима сна и отдыха:

  • ложиться спать в одно и то же время;
  • перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
  • не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
  • перед сном погулять на свежем воздухе;
  • не перегружать перед сном желудок;
  • правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.

Что такое сон наяву

Явление сна наяву хорошо описано у Джека Лондона в романе Смирительная рубашка. Приговоренный к смертной казни профессор агрономии Дэррел Стэндинг подвергается регулярным пыткам смирительной рубашкой, с помощью которой в конце концов учится путешествовать по времени и по свету в трансформе между сонным состоянием и явью.

Есть много практиков, которые пытаются практиковать такое состояние. Сон наяву – это грань между явью и сном, когда организм вроде уже спит, а мозг еще подает все сигналы характерные для бодрствования. Состояние во сне и наяву различается тем, что во сне мозг уже полностью спит. Как вызвать сон наяву?

Чтобы после пробуждения не болела голова, нужно освоить некоторые правила безопасности:

  • не ставить будильник с резким звуком;
  • лучше пусть вас разбудит мягкая, потихоньку увеличивающая громкость музыка или друг легким прикосновением;
  • на первый раз попробовать погрузиться в сон наяву на 2 минуты и постепенно затем увеличить время сна на яву до получаса;
  • постарайтесь чтобы в это время вам ничего не мешало.

Как вызвать сон наяву

  1. Включите ночник, чтобы не дезориентироваться при просыпании.
  2. Примите лежачее положение на полу. Можно подстелить пенку или плед. Лечь необходимо на спину, руки вытянуть, глаза закрыть.
  3. Дышите ровно по 3 секунды на вдох и выдох.

    Медленно увеличивайте длину вдоха/выдоха пока не почувствуете головокружение и не увидите черные точки перед глазами.

  4. Постарайтесь не думать ни о чем, представьте умиротворяющий пейзаж, щебет птиц, шум водопада.
  5. Не двигайтесь ни при каких условиях.

    В какой-то момент вы почувствуете погружение в состояние между сном и явью.

  6. Теперь откройте глаза. С этого момента пусть ваш друг наблюдатель начинает отсчитывать время.
  7. Теперь вы окажетесь в нереальном пространстве вашего подсознания, ваш разум будет блуждать в лабиринтах подсознания.

  8. После пробуждения не нужно сразу резко вставать. Немного адаптируйтесь к реальности.

Это очень интересный и необычный эксперимент.

Список использованной литературы:

  • Винник Д. В. Онтологический статус галлюцинаций в концепции непрямого реализма // Философия науки. — Новосибирск: Институт философии и права СО РАН, 2008г. — №1
  • Эскироль Ж.-Э. Д. О галлюцинациях у душевнобольных. — Париж, 1817г.
  • Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (June 2013). “A 20-year multi-follow-up of hallucinations in schizophrenia, other psychotic, and mood disorders”. Psychol Med. 43 (6): 1151—60

Источник: https://PsySon.ru/bolezni-sna/somnii/son-najavu.html

Слуховые галлюцинации: лечение, причины

Бессонница и звуковые галлюцинации

Слуховые галлюцинации – это такая форма галлюцинаций, при которой человек может слышать различные голоса и звуки, которых нет на самом деле. Это состояние может возникать по самым разным причинам, причём оно не всегда говорит о наличии психического заболевания.

Причины их появления могут быть и иными. Но при этом данное состояние в любом случае требует внимания специалистов и лечения. Лечение таких галлюцинаций заключается в установлении причины их появления.

В большинстве случаев при этом требуется лечить причину, а не следствие.

Симптомы слуховых галлюцинаций

Несмотря на то, что слуховые галлюцинации могут возникать по самым разным причинам и иметь различные проявления, их симптоматика во многом похожа. Этот недуг заключается в том, что человек слышит голоса и звуки, которых на самом деле нет.

Но при этом зачастую он может искренне верить в их реальность и не понимать, что всё это лишь кажется ему.

Интересно, что данное явление порой может возникать не только при всевозможных заболеваниях или болезненных состояниях, но и в некоторых условиях у вполне здоровых людей.

Симптомы слуховых галлюцинаций представляют собой разнообразные голоса и звуки. Это могут быть человеческие голоса, лай собак, различные скрипы, шорохи, скрежет, рёв автомобильного или иного мотора, свист, хохот, шум воды и многое иное.

При этом многие люди могут слышать вполне понятные фразы или слова.

Одни типы таких галлюцинаций практически не представляют никакой опасности, как для самого больного, так и для окружающих людей, тогда как другие могут нанести серьёзный вред ему самому или поставить под угрозу общественную безопасность.

Такие галлюцинации профессиональные психиатры часто подразделяют на истинные и ложные. При наличии истинных галлюцинаций их проявление кажется вполне реалистичным. Поэтому человек нисколько не сомневается в том, что эти голоса и звуки существуют и на самом деле. А при ложных галлюцинациях человек, с которым происходит данное явление, и сам сомневается в реальности этого явления.

Большая часть таких и звуков практически неопасна для самого больного и окружающих его людей. Данное явление лишь способно осложнять жизнь больного. Во многих случаях оно способствует нарушению его трудовой деятельности и общественной жизни, ухудшает сон и мешает ведению множества привычных дел.

А самыми опасными являются галлюцинации, которые принято именовать повелительными. В этом случае голоса, которые поселяются в его голове и кажутся вполне реальными, могут заставлять его убить кого-то или себя, украсть что-либо или совершить иное опасное или противоправное действие.

Больного могут заставлять гонять на автомобиле на большой скорости, прыгать с огромной высоты, покончить жизнь самоубийством или заняться членовредительством. При этом он полностью уверен в реальности таких и фраз, а потому зачастую без тени сомнения совершает такие опасные и преступные действия против себя или остальных людей.

Такие события следует правильно отличать от обдуманных поступков.

Причины возникновения слуховых галлюцинаций

Причины возникновения слуховых галлюцинаций могут быть весьма различными.

Несмотря на то, что чаще всего они являются проявлением различных психических заболеваний, данное явление также присуще отравлению всевозможными психоактивными веществами.

Кроме того, галлюцинации могут указывать и на иные заболевания и состояния, которые не являются психическими. Также известны случаи, когда они появлялись и у здоровых людей при определённых условиях.

В современном мире очень частой причиной появления таких галлюцинаций является отравление организма такими психотропными веществами, как алкоголь и различные виды наркотиков.

При этом такие люди не всегда признаются наркоманами или алкоголиками.

Кроме того, явление может иметь место и при обычном бытовом отравлении разными ядами, пищевыми продуктами ненадлежащего качества, бытовой химией, всевозможными газами и т.д.

Галлюцинации присущи людям с психическими заболеваниями. Голоса и звуки могут слышать больные шизофренией, болезнью Альцгеймера, старческим слабоумием и тому подобными болезнями.

Похожие явления могут иметь место при черепно-мозговых травмах, опухолях головного мозга и отдельных типах инфекционных заболеваний, оказывающих влияние на деятельность головного мозга.

Кроме того, они могут стать следствием сильного повышения температуры тела и некоторых иных болезненных состояний.

Кроме того, слышать различные голоса, которых в действительности не существует, иногда могут и вполне здоровые люди.

Это случается порой при сильной усталости, когда человек не спал несколько дней подряд, а у некоторых индивидуумов и при пробуждении, когда сложно провести грань между реальностью и сном.

Иногда люди могут реагировать подобным образом на смерть или тяжёлую болезнь близких, насилие или иное серьёзное психологическое потрясение. Слуховые галлюцинации могут появляться у людей разного возраста от маленьких детей до пожилых.

Виды слуховых галлюцинаций

Такие галлюцинации могут быть весьма различными. При этом их разделяют на истинные и ложные. Больной может отчётливо слышать разные слова и фразы, а также человеческие голоса и звуки живой природы, сирены автомобилей, лай собак, звон колоколов и многие иные звуки.

Профессиональные психиатры выделяют такие виды слуховых галлюцинаций, как:

  • Тиннитус – это всевозможные шумы наподобие свиста, скрежета, треск и тому подобное;
  • Акоазмы – это звуки, отличающиеся конкретикой. К ним могут быть отнесены капание воды, шум прибоя, ветер, шум дождя, лай собак, шум машин, вой сирены, звон колоколов и близкие к ним звуки;
  • Фонемы – этот вид слуховых галлюцинаций зачастую признаётся наиболее опасным. Ведь при его появлении больной может отчётливо слышать определённые слова и фразы, порой сказанные определённым и вполне реальным человеком. Во многих случаях такие иллюзии могут быть очень опасными для того, кто их слышит или для окружающих его людей.

Слуховые галлюцинации у пожилых людей

Слуховые галлюцинации у пожилых людей встречаются очень часто. При этом в данном случае они могут иметь место и при отсутствии конкретного заболевания.

Иногда причина образования данного явления у лиц пенсионного возраста вовсе не поддаётся никакому объяснению. Правда, такие галлюцинации обычно недолговременны и неопасны.

Более опасные слуховые иллюзии присутствуют при старческой деменции, старческом слабоумии, болезни Альцгеймера или являются следствием сильного атеросклероза.

Слуховые галлюцинации у подростков

Слуховые галлюцинации у подростков встречаются достаточно часто. Во многих случаях они вызываются всевозможными психологическими проблемами взаимоотношений с родителями и сверстниками, трудностями взросления и полового созревания, а также могут стать следствием насилия или тяжёлого потрясения.

Кроме того, в подростковом возрасте распространены черепно-мозговые травмы, которые также могут привести к появлению звуковых иллюзий. Также они могут стать следствием инфекционных заболеваний или возникнуть при высокой температуре.

Современные школьники, часто под влиянием старших друзей, активно экспериментируют с алкоголем или наркотическими веществами. Нередко их передозировка приводит к образованию различных типов галлюцинаций, в том числе, и звуковых.

Также это явление у подростка может стать следствием психического заболевания.

Слуховые галлюцинации у детей

Слуховые галлюцинации у детей дошкольного и младшего школьного возраста – весьма распространённое явление. В этом возрасте нередко их вызывает повышенная температура, различные инфекционные заболевания и черепно-мозговые травмы.

Но также они могут появиться по причине насилия, серьёзного психологического потрясения вследствие каких-либо увиденных или перенесённых страшных для них событий. Также вызвать подобное явление могут отравления различными ядами и токсическими веществами.

Кроме того, такие галлюцинации иногда свидетельствуют о наличии психического заболевания. Но иногда похожие иллюзии возникают и у здоровых детей по причине сильного утомления.

Слуховые галлюцинации перед сном

Иногда некоторые люди могут слышать слуховые галлюцинации перед сном. Это присуще индивидуумам разного возраста и зачастую свидетельствует о переутомлении. Кроме того, вызвать такое явление может боязнь темноты или тому подобные страхи вследствие перенесённых психологических потрясений.

Слуховые галлюцинации при шизофрении

Как уже говорилось выше, звуковые иллюзии могут свидетельствовать о всевозможных психических заболеваниях. При этом наиболее часто слуховые галлюцинации имеют место при шизофрении. В этом случае порой они носят весьма опасный характер и могут нанести вред, как самому больному, так и обществу.

Слуховые галлюцинации после алкогольного запоя

После алкогольного запоя часто появляются всевозможные галлюцинации, в том числе, и слуховые. При этом зачастую они являются весьма опасными и могут привести к очень неприятным или страшным последствиям.

Ведь в таком состоянии алкоголик испытывает различные страхи, не может нормально спать и реагировать на окружающую действительность. Это явление вызывается истощением организма длительным приёмом большого количества алкогольных напитков, зачастую – к тому же низкокачественных или суррогатных.

Многие алкоголики в таком состоянии могут слышать отчётливые голоса, которые говорят им о необходимости нанести существенный вред собственному здоровью или совершить какое-либо иное противоправное или опасное действие.

Поэтому нередко по прошествии нескольких дней после запоя многие пьющие люди совершают самоубийства, убийства или становятся виновными в тяжёлых дорожно-транспортных происшествиях.

Лечение слуховых галлюцинаций

Какова бы ни была причина возникновения слуховых галлюцинаций, при возникновении такой проблемы следует незамедлительно обратиться к врачу.

При этом в большинстве случаев лечение слуховых галлюцинаций заключается в устранении причины, которая вызвала их. Ведь такого заболевания, как звуковые иллюзии не существует.

А данное явление может быть признаком целого ряда психических и иных болезней, а также травм и отравлений.

Как лечить слуховые галлюцинации

При возникновении признаков данного явления не следует заниматься самолечением, так как оно может представлять серьёзную и даже смертельную опасность для организма. Также не стоит надеяться на то, что галлюцинации пройдут сами собой без вмешательства медиков.

Поэтому человеку, который наблюдает у себя или своих близких такие симптомы, не стоит думать о том, как лечить слуховые галлюцинации, а стоит в кратчайшие сроки обратиться к врачу. При этом вовсе необязательно, что лечением этой проблемы будет заниматься психиатр, обращаться к которому очень боятся многие люди.

Ведь зачастую такие слуховые явления возникают и при болезнях или состояниях, не связанных с психиатрией. Да и само обращение к психиатру вовсе не говорит о том, что такой человек будет признан недееспособным и станет вскоре изгоем общества. Современная психиатрия очень далека от той, которая была в двадцатом столетии.

Сейчас многие заболевания, ранее считавшиеся неизлечимыми или общественно опасными, вполне поддаются медикаментозной терапии.

Как избавиться от слуховых галлюцинаций

Кроме того, зачастую ответ на вопрос: «Как избавиться от слуховых галлюцинаций?» знает и психолог. Обращение к нему станет целесообразным, если эта проблема вызвана насилием, психологической травмой, сильным испугом или половым созреванием у подростков.

При подозрении на такие галлюцинации у детей родителям стоит уметь отличать данную проблему от проявления бурной фантазии ребёнка или пересказом им своих сновидений. А родителям подростков, если у последних появились звуковые или иные галлюцинации, стоит исключить злоупотребление алкоголем, наркотиками и прочими психоактивными или токсическими веществами.

Источник: https://chastnaya-psihiatricheskaya-klinika.ru/sluhovye-gallyutsinatsii-lechenie

Нервная Система
Добавить комментарий