Бессонница и отсутствие аппетита причины

Артем Валерьевич ВИЧКАПОВ

Бессонница и отсутствие аппетита причины

СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИКАК ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИЛЕЧЕНИЕ ДЕПРЕССИИОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ

Депрессивные расстройства и неврозы тревоги (например панические атаки) – чрезвычайно распространенное сегодня явление.

Что такое депрессия? На этот вопрос несколько ответов.

Простой ответ: депрессия – это подавленное настроение. Иногда это можно считать симптомом, одним из проявлений невроза. Или, в ряде случаев – основой для развития других сходных симптомов, например апатии. Апатия – это отрешенность, отсутствие стремления что-либо делать. Вы можете испытывать безразличие ко всему, быть безучастным.

Как вариант, депрессия может быть временным снижением настроения с переживанием печали или тоски, как правило, неглубоким и временным.

Это обычное явление в жизни человека, каждый что-то подобное испытывал в связи с личными проблемами или физическим нездоровьем.

Многим знакомы такие симптомы депрессии, как потеря аппетита или наоборот “заедание”, бессонница при проблемах, когда неприятные мысли “лезут в голову”.

Депрессия может быть так называемой невротической, это тот самый вариант, который наиболее распространен, и который находится в «зоне ответственности» психотерапевта.

Здесь подавленность и тревога – следствие стрессов, комплексов и других психологических причин. Поскольку мы – люди науки, и привыкли всё систематизировать, уточню: депрессией в медицинском понимании принято считать состояние дольше, чем две недели.

Конечно, это очень условно. Но, тем не менее, критерий есть критерий.

Также, депрессия может быть болезнью. Это – тяжелое состояние, которое мало зависит от внешних, стрессовых причин. Апатия и тоскливые мысли могут быть очень интенсивные и постоянные.

Как правило, такие случаи характеризуются длительностью, сезонностью, или – эпизодами, которые повторяются, например раз в год по несколько месяцев.

Это зона ответственности не только психотерапевта, но порой и психиатра, уж слишком тяжелыми и неконтролируемыми бывают проявления такого состояния.

На сегодняшний день, для удобства классификации и понимания принято считать депрессию синдромом, то есть совокупностью некоторых важных проявлений. То есть апатия, отсутствие активности, грусть и бессонница – это уже симптомы депрессии. Они следующие:

1.    подавленное настроение (грусть, печаль, тоска);
2.    ангедония – утрата в той или иной степени интересов и способности (желания) получать удовольствие, апатия;
3.    снижение энергичности и работоспособности.

В различной комбинации и количествах могут встречаться следующие дополнительные симптомы депрессии, вот основные их них: 

•    нарушение концентрации внимания (невнимательность и рассеянность) и способности сосредоточиться;
•    нарушения ночного сна – бессонница, для «чистой» депрессии характерны ночные или ранние утренние пробуждения (утренняя бессонница), для тревожной депрессии кроме того ещё и трудности с засыпанием из-за психологического и телесного напряжения (инсомния, бессонница засыпания);
•    чувство и мысли самообвинения и самоуничижения, либо напротив, переживание обиды и несправедливости;
•    сниженный аппетит и похудение, реже – парадоксальное повышение аппетита (при сильной тревожности);
•    пессимизм, склонность оценивать прошлое, настоящее и будущее в мрачных тонах.

Большое распространение, если не тотальное, имеет в последние десятилетия так называемая соматизированная (маскированная) депрессия. Наряду с паническими атаками (паническое расстройство), такие виды депрессии являются наибольшей долей всех невротических расстройств.

То есть, вышеописанные «эмоциональные» психологические симптомы выражены несильно или вообще не замечаются человеком (сие явление связано с алекситимией – неспособностью чувствовать свои чувства). Апатия и подавленность может явно не ощущаться самим человеком и окружающими.

Но физические симптомы могут быть довольно интенсивными, и «маскироваться» под вполне себе физические (соматические) заболевания.

Именно поэтому, целая армия пациентов с различными депрессиями блуждает по терапевтам и невропатологам, эндокринологам и гастроэнтерологам.

Человек безуспешно, а порой и нанося себе вред, пытается справиться с самым мучительным – тревогой, бессонницей – принимая транквилизаторы или алкоголь, становясь зависимым и еще больше углубляя болезненное состояние, нахождение в тупике. Очень часто пациенты с подобной историей имеет в своем “багаже” псевдодиагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония).

     Что же мучает при соматизированной депрессии? Наиболее часто:

•    затруднение дыхания, одышка без причины, ощущение сдавления грудной клетки;
•    боли и дискомфорт в груди, как правило – в области сердца;
•    головные боли и головокружение;
•    тошнота, отрыжка, рвота, боли в животе, спазмы кишечника, запоры или поносы;
•    нарушение мочеиспускания, болевые или раздражающие ощущения в области половых органов;
•    различные боли в теле и конечностях, онемение, чувство покалывания;
•    необычные или обильные выделения из влагалища, зуд или дискомфорт в области половых органов;

•    также в “соматический синдром” включается похудение, бессонница, снижение тонуса.

Если Вы считаете, что многое из описанного выше относится к вашему состоянию, то стоит прочитать следующую статью о депрессии – её причинах, шансах от неё избавиться и методах лечения. Если вы устали от бессонницы, подавленности, физического недомогания и непонятных ощущений, если вам знакомо ощущение апатии – возможно стоит обратиться к психотерапевту для консультирования.

Источник: http://dr-vichkapov.ru/depressia

Аппетит и бессонница – Женское здоровье

Бессонница и отсутствие аппетита причины

Сентябрь 2010

Постоянно переедаете и в последнее время набрали несколько лишних кило? Оказывается, причиной этого могут быть не только банальная невоздержанность или отсутствие силы воли, но и проблемы со здоровьем. Какие болезни заставляют нас есть больше обычного?

Консультирует эндокринолог московского медицинского центра «Медхэлп» Сергей Анатольевич Щербаков.

Бессонница

Последние данные ученых-медиков говорят о том, что недосыпание стимулирует аппетит. Эта зависимость прослеживается и у взрослых, и у детей. Причем важно не только, сколько человек спит, но и то, как он спит. Если сон поверхностный, беспокойный, это не лучшим образом сказывается на аппетите.

В нашем организме вырабатывается два гормона, которые отвечают за чувство голода. Это лептин и грелин. Первый подавляет аппетит. Второй, наоборот, делает желание поесть «зверским». Если вы плохо спите, выработка лептина уменьшается, а грелина растет. Такие колебания и вызывают чувство голода.

Причем легкий перекус фруктами или нежирным йогуртом недоспавшему человеку облегчения не приносит. Нарушенный баланс гормонов приводит к потребности полакомиться «тяжелой» пищей, богатой жирами и углеводами. Только тогда человек чувствует насыщение и удовлетворение.

Как быть?

Необходимо научить свой организм полноценно отдыхать и спать не менее 8-9 часов в день. Причем на ночной сон должно приходиться не менее 6,5 часа.

Тем людям, кто недосыпает «по привычке», перестроиться не так уж сложно. Им просто стоит вовремя ложиться спать, не смотреть возбуждающие нервную систему телепередачи и фильмы и не есть слишком много на ночь.

Тем же, кто страдает настоящей бессонницей или расстройством сна, на помощь придут современные лекарства. Вначале можно попробовать ограничиться растительными успокаивающими и глицином.

Если это не поможет, можно после консультации с врачом начать прием препаратов мелатонина, облегчающих засыпание. В самых тяжелых случаях врач может выписать рецепт на снотворные средства.

Пока вы не восстановили полноценный сон, ограничивайте себя в еде. Учитывайте тот факт, что у вас повышен аппетит. Поэтому вначале наложите себе на тарелку половинную порцию. Съешьте ее и в течение 20-30 минут не заходите на кухню. Если почувствуете, что по прошествии этого времени голод остался, можно позволить себе съесть еще четверть от желаемого объема пищи. И на этом остановитесь.

Старайтесь каждый день утром и в обед есть нежирное мясо. Оно уменьшает аппетит, вызванный гормональными колебаниями, и не слишком калорийно. Тщательно пережевывайте пищу. Это тоже помогает вовремя почувствовать насыщение и остановиться.

Нелишним будет и повышение физической нагрузки. Это хорошо как для растраты калорий, так и для восстановления полноценного сна. Но нагрузку надо выбирать с умом.

Чтобы крепко спать и не растолстеть, лучше подходят длительные, но не очень интенсивные занятия. К ним относятся ходьба, плавание, езда на велосипеде, лыжные прогулки в небыстром темпе.

А вот работа на тренажерах два-три раза в неделю может принести пользу фигуре, но никак не сказаться на качестве сна.

Депрессия

Ученые-диетологи доказали: у женщин с депрессией в два раза чаще бывает повышенный аппетит и избыточный вес. Подобная закономерность прослеживается и в обратную сторону. Полные женщины вдвое чаще страдают депрессией. Объяснение этому феномену найти несложно.

У людей, которые с детства были сладкоежками, часто возникает зависимость от простых углеводов, то есть от сахара. Наш организм после того, как мы съедаем сладкое, вырабатывает гормоны удовольствия, в частности серотонин.

Есть ряд людей, у которых эта взаимосвязь очень прочная. У них от природы не очень высокий уровень гормонов удовольствия. Поэтому когда их лишают сладкого, они приходят в угнетенное состояние, которые медики называют «серотониновая депрессия».

Для того чтобы настроение улучшилось, таким людям крайне необходимо съесть какие-то продукты, из которых вырабатывается «приятный» гормон. Например, сыр, бананы или шоколад. После этого их организм успокаивается и многих даже тянет в сон.

Естественно, сочетание столь калорийных блюд и желания поваляться на диване вредит фигуре.

В дальнейшем, когда человек набирает явный лишний вес, это приводит к еще большему сокращению физической активности. А также к подавленности и чувству вины. Ярлык страдающего от полноты человека снижает самооценку и загоняет в еще большую депрессию. А в угнетенном состоянии гораздо труднее предпринимать какие-то действия для похудения. Круг замыкается.

Как быть?

Чтобы избавиться от лишнего веса и повышенного аппетита, надо лечить депрессию. Методики лечения могут быть разными: и таблетки, и психотерапия, и сочетание этих методов. Только надо быть готовым к тому, что на терапию уйдет 4-6 месяцев, а то и больше. Но как только депрессия сходит на нет, нормализуется и аппетит.

Для людей с зависимостью от сладкого дополнительно разработаны диетические рекомендации. Потребность в легких углеводах очень похожа на зависимость курильщика от сигарет. И так же, как от никотина, от конфет и пирожных можно отказаться при помощи разных приемов.

Первый путь — выделите себе на день определенную небольшую «норму» сладкого. Например, чайную ложку сахара в чай, один глазированный сырок и один банан. И старайтесь не превышать эту «норму». Второй путь более «жесткий» и сложный — резко, в один день полностью отказаться от сладостей. И продержаться так хотя бы месяц.

За это время организм перестроится. И в дальнейшем потребность в сладком будет уже не такая острая. Третий вариант — полностью растрачивайте полученные за счет легких углеводов калории. Для этого надо ознакомиться с таблицами калорийности продуктов и таблицами затрат энергии на тот или иной вид деятельности.

Получается приблизительно такая схема: съел пирожное — плаваю 45 минут.

Можно справиться с проблемой и при помощи биологически активных добавок. Сейчас выпускаются специальные таблетки. В них содержится вещество, аналогичное природным предшественникам гормонов удовольствия. Точные названия БАД и схему их приема вам порекомендует диетолог.

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников почти всегда сопровождается повышенным аппетитом и лишним весом.

Дело в том, что из-за наследственной предрасположенности и ряда других неблагоприятных факторов клетки женщин с поликистозом неправильно реагируют на гормон инсулин.

В результате главное питательное вещество — глюкоза попадает в них в недостаточном количестве. И органы подают в мозг сигнал о том, что «голодают». Мозг незамедлительно реагирует, в результате чего у женщин повышается аппетит.

Как быть?

Чтобы избавиться от аппетита, вызванного поликистозом, необходимо пройти обследование. Если выяснится, что причина лишнего веса — та самая нечувствительность к инсулину, необходимо лечение.

При помощи специальных таблеток правильную реакцию клеток можно восстановить. Поэтому курс лечения помогает избавиться сразу от нескольких проблем, в том числе и от повышенного аппетита. Удивительно, но всего лишь нормализация веса помогает некоторым пациенткам с поликистозом стать мамами.

Одним из путей решения проблемы является также прием витаминов и БАД, содержащих хром. Этот микроэлемент помогает снизить аппетит. Особенно эффективен прием хрома на фоне регулярных физических упражнений.

Что касается диеты, то при поликистозе рекомендуется ограничить жирное, сладкое и есть больше овощей и фруктов. Надо отказаться от сладких напитков, в том числе сладкого чая. Очень важно есть не позже чем за 3-4 часа до сна. Поздний ужин нарушает гормональный баланс и усугубляет проблему.

Сахарный диабет второго типа

Повышение аппетита при сахарном диабете второго типа возникает по той же причине, что и при синдроме поликистозных яичников. Клетки не могут должным образом воспринимать инсулин, и из-за этого все время хочется есть. Однако у диабетиков эти изменения выражены намного больше.

К тому же и многие лекарства, которые принимают люди с сахарным диабетом, тоже повышают аппетит. Особенно мощно это делает вводимый извне инсулин.

В итоге человек ест все больше и полнеет. А от полноты нечувствительность к инсулину только усиливается. Возникает замкнутый круг, разорвать который непросто. Но сделать это очень нужно.

Как быть?

При сахарном диабете лишний вес — не просто косметический недостаток, а фактор, утяжеляющий заболевание. Поэтому подходить к борьбе с аппетитом и перееданием необходимо со всей серьезностью. Для диабетиков разработаны специальные низкокалорийные диеты. В них учтены все потребности организма и запреты.

В целом упор делается на овощи, не очень сладкие фрукты, рыбу и мясо в тушеном, отварном или запеченном виде. Разрешаются и нежирные молочные продукты. Полностью исключаются сладости. В идеале есть нужно понемногу и часто. Таким образом заглушается аппетит и исчезают резкие скачки уровня глюкозы в крови.

Существуют также лекарственные препараты, которые снижают аппетит и помогают восстановить чувствительность к инсулину. К таким средствам относится, в первую очередь, мет-формин. Если он не противопоказан, его нужно применять. Следует обратить особое внимание на витаминно-минеральные комплексы содержащие хром поскольку этот микроэлемент снижает тягу к сладкому и помогает соблюдать диету.

В особо тяжелых случаях при диабете рекомендуются даже специальные таблетки для снижения веса. Но их следует применять только после тщательного обследования и под наблюдением врача.

Источник: https://www.wh-lady.ru/appetit-i-bessonnica/

Повышенный аппетит – следствие недосыпания!

Бессонница и отсутствие аппетита причины

Мы с вами уже касались проблемы сна, но поток писем с вопросами по этой теме не иссякает. Вот, например, такое письмо…

Здравствуйте, доктор! Есть у нас в семье проблема — мой отец (ему 64 года) после перенесенного стресса — чуть больше года назад скоропостижно умерла моя мама, его жена, которую отец очень любил всю жизнь. И после этого отец практически перестал спать. Он уже измучился сам и измучил всю мою семью. Говорит, что спать хочется, а ляжет и… нет сна.

И ещё, он с юных лет был воздержан в еде, занимался конным спортом, а тут как с катушек сорвался — стал есть всё что только на глаза попадётся — хлеб, колбасу, сало, творог, сметану, печенье, конфеты … Мы уже, грешным делом, стали прятать от него еду, перестали покупать хлеб (свежий хлеб он может съесть два батона кряду, запивая молоком) и всякие сладости. Но он стал всё это сам покупать и прятать в свои заначки, чтобы мы не спрятали от него. И самый-то аппетит, нападает на него, когда он мучается бессонницей.

Как может быть связан повышенный аппетит и бессонница?

Здравствуйте, Елена!

Повышенный аппетит — прямое следствие бессонницы

Бессонница продлевает сутки и укорачивает жизнь.

Не вспомню, кто из великих это сказал, но это мог сказать каждый, кто познал бессонницу…

О том, что отсутствие сна тяжкое испытание — люди знают очень давно.

И потому, с самых что ни на есть далёких от нас лет существует пытка — не давать человеку спать… И, она, эта пытка ломала и будет ломать даже самых сильных людей.

В страшные годы нацизма встречались очень сильные духом люди, которые, сплёвывая кровь с разбитых губ в гестапо, улыбались своим мучителям – гестаповцам. Таких пытали, и пытали изощрённо и страшно.

Так вот одним из самых страшных испытаний была пытка бессонницей – неделями не давали спать. И это часто ломало волю даже самых сильных людей — многие из них, выдержавшие жестокие избиения и неимоверную физическую боль, не получая хотя бы минимального количества сна начинали оговаривать себя, родных, друзей. И нередко сходили с ума…

Постигнув роль сна в жизни человека, вернее в её укорочении, учёные создали новое направление в медицине — науку о сне или сомнологию.

Многие исследователи — врачи и нейрофизиологи занимаются этой проблемой — проблемой нарушения сна.

И вот что удалось выяснить….

Последствиями нарушения сна становятся самые разные заболевания центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы. Отмечается значительное ухудшение функционирования нейронов головного мозга, что, в свою очередь, снижает интеллект.

Люди, которые недосыпают, быстро утрачивают адекватность восприятия окружающей действительности, у них быстро ухудшается способность к запоминанию увиденного, услышанного и прочитанного, снижается интеллект, т.е., проще говоря, недосыпающие люди быстро глупеют.

По данным проведённых исследований:

Великое множество случаев ожирения является прямым следствием недосыпания. Дело всё в том, что организм млекопитающих (в том числе и человека) во время сна вырабатывает такой гормон, который устраняет чувство голода.

Если же человек лишается сна в силу каких-то причин, то этот гормон перестаёт вырабатываться и тогда…

И, тогда, у человека просыпается аппетит и он начинает есть без меры и нагуливать жир.

Что же делать?

Всегда поступите правильно, если разберётесь в причине бессонницы. Хорошо если она, эта причина, лежит на поверхности, что называется. И для вас очевидна эта причина. А если нет?

А теперь внимание, Елена!

Правильно поступит тот, кто обратится к опытному врачу-сомнологу и вместе с ним разберётся в причине бессонницы и устранит её.

Ведь это так важно — хорошо спать…

Получайте новые статьи прямо на почту! Муж ушёл к другой… Причины и выводыИтак, муж ушёл к другой, к той, что моложе. Даже супружеская измена, которую в большинстве случаев стараются скрывать, а уж тем более уход это всегда… Как бы это ни называлось, но в любом случае это расценивается как предательство. И воспринимается это как удар, как некий транс, как временное помешательство (здесь и далее имею в виду … Как избавиться от чувства вины?Как бывает… Состояние подавленности, тревожность, непонимание того, как избавиться от чувства вины… Всё это лишает и радостных мыслей, и хороших дней. Вот как в рассказе автора этого письма… letter Здравствуйте, доктор. Мне 35 (скоро будет 36) лет, у меня есть семья: муж и дочь (10 лет). Семья у нас благополучная, муж не пьёт, спокойный, уравновешенный. С … Что слушать за рулём? Советы водителямКакую музыку лучше слушать за рулём, чтобы избежать опасности на дороге? Такой вопрос стоит перед водителями, как и перед автором этого письма… letterЗдравствуйте! Чуть ли не треть года я провожу за рулём своего КАМАЗА. И в Питер, и в Москву, и в Нижний Новгород, и в Екатеринбург, и в Казань, и в Астрахань — куда …

Источник: http://horoshev.ru/blog2/povyshennyj-appetit/

Почему нет аппетита? Причины и симптомы

Бессонница и отсутствие аппетита причины
На вопрос: «Нет аппетита, причины у взрослого?» существует много ответов.

Недостаток питательных веществ обязательно скажется не только на самочувствии, но и на здоровье. Поэтому решать проблему их отсутствия нужно как можно скорее. Как повысить аппетит и почему он пропал?

Отличие голода от аппетита

Прежде, чем диагностировать потерю аппетита, следует разобраться в этом понятии. Аппетит часто путают с голодом – рефлексом, проявляющимся при отсутствии пищи.

Механизм развития голода запускается вследствие снижения уровня глюкозы, из-за чего в центры мозга подается сигнал. В момент возникновения голодного спазма у человека происходит активное слюноотделение, улучшается обоняние и появляется тянущее ощущение «под ложечкой».

Все эти симптомы помогают человеку почувствовать голод и отправиться на поиски пищи. При этом у него нет желания употреблять определенную еду, он готов съесть любое блюдо.

Проявление чувства голода, при котором человек желает определенных продуктов, называется аппетитом. На это ощущение влияет множество факторов: время дня, страна проживания, вкусовые предпочтения, эмоциональное состояние.

Нарушение привычных вкусовых потребностей, когда человек вообще не хочет пищи, называется снижением аппетита. Это состояние приводит к анорексии и другим проблемам.

Сопутствующие симптомы

О том, что организму нужно принять пищу, подает сигнал головной мозг. В нем находятся нейроны, которые доносят сигнал до органов пищеварения.

В организме особи, испытывающей чувство голода, увеличен уровень инсулина и идет активная выработка желудочного сока. Отсутствие голодных позывов свидетельствует о работе мозга над другими потребностями. Снижение аппетита – защита при определенных заболеваниях пищеварительной системы.

Существуют симптомы, которые часто сопровождают человека при отсутствии аппетита. Тошнота, слабость – наиболее известные из них. Благодаря этим признакам медикам легче установить причину пропажи аппетита.

Причины снижения аппетита

Все причины, из-за которых пропадает аппетит, допустимо разбить на две категории: патологические и непатологические.

Патологические причины

Чаще всего плохой аппетит у взрослых говорит о болезни.

Чтобы забыть о проблемах с аппетитом, понадобится профессиональная помощь.

К патологическим причинам уменьшения аппетита относятся:

  • Дисбактериоз кишечника. В процессах пищеварения принимают участия полезные и патогенные микроорганизмы. Если нарушается их баланс, организм не получает нужные микроэлементы из пищи.
  • Эндокринные проблемы. Недостаток гормонов приводит к тошноте и рвоте. В результате человек становится слабым и теряет аппетит.
  • Хронические болезни ЖКТ. Подобная симптоматика указывают на язву желудка, гастрит, гастродуоденит. При первых признаках обострения заболеваний следует пройти профилактическое лечение.
  • Психические проблемы, неврозы. Высокая нагрузка, стрессы, отсутствие отдыха и моральной поддержки приводят к апатии, депрессии. Эти проблемы часто дополняются слабостью, тошнотой, усталостью и отсутствием аппетита.
  • Интоксикация организма. Вредные бактерии могут спровоцировать интоксикацию, в результате чего человек будет ощущать слабость и отвращение к еде.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Изношенность сосудов провоцирует общую слабость организма, а повышенное давление вызывает тошноту.
  • Зависимость от лекарств. Необходимость постоянного приема медикаментов заставляет желудочно-кишечный тракт усиленно работать. Из-за этого может появиться гастрит, язва, возникнуть патологии поджелудочной железы.
  • Онкология. В период проведения химиотерапии происходит сбой во многих процессах, особенно в работе органов пищеварения.
  • Вирусы и инфекции в организме. При болезни часто происходит значительное снижение аппетита, так как силы направлены на борьбу с вирусами. Чтобы большое количество токсинов не привело к возникновению слабости и тошноты, следует поддерживать водный баланс, а именно пить много жидкости.

Непатологические причины

Естественные причины вызывают ситуацию, при которой человек отказывается от еды.

Они не зависят от какой-либо болезни, так как возникают из-за внешних патогенных факторов.

Отличительные особенности непатологических причин:

  • длительность признаков не превышает 4-5 дней, затем повышение аппетита происходит самостоятельно;
  • не нужна медицинская помощь, прием лекарств;
  • отсутствует негативное влияние на здоровье;
  • симптомы повторяются не чаще одного раза в месяц;
  • потеря аппетита не приводит к резкой потере веса.

В список непатологических причин входят следующие состояния:

  • Менструация. В этот период женский организм особо подвержен влиянию гормонов. Резкое повышение уровня эстрогена и прогестерона провоцирует слабость, потерю аппетита. При завершении цикла к этим симптомам часто добавляются спазмы в животе и головные боли.
  • Переедание. Отсутствие полноценного питание днем приводит к повышению аппетита в ночное время суток. Органы ЖКТ весь день не подвергались нагрузке, поэтому под вечер, при подготовке организма ко сну, употребленная пища может вызвать плохой сон, тошноту и рвоту. Все это приведет к снижению аппетита.
  • Длительное голодание. Если человек самовольно отказывается от еды, это может вызвать тошноту и слабость. Так как в желудок долгое время не попадает пища, вырабатываемый секрет негативно влияет на слизистую оболочку, раздражая ее. При отсутствии пищи снижается работоспособность и появляется слабость, упадок сил.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a7bf2178139baa694016d48/5aae785f48c85ec0e085ab94

Нервная Система
Добавить комментарий